08/03/15 03:36:19 /6fh1xVc
生理も終わりそうやし、今日から頑張るぞ！！
元の体重までには戻さないと！
158㎝/51.2㎏→48㎏
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 08:44:13 EIUCA6HY
153/50.5kg
ようやくこの数字が…！あと少し。最終目標はもっと先！
食事制限だけじゃ駄目だと分かり筋トレ始めたら
すこしずつ減ってくれました。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 09:35:04 s/FUpqbh
前>>931
きのうの夜体重はかったら56の数値がでて
ヤバイー！！！て叫んじゃった・・orz
こわかったので家ﾖｶﾞと、ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞしたら今朝は
55.2でした・・
ぜんぜんだめだ・・
むくみ対策もとりながらｶﾞﾝﾊﾞﾙ！
会社ではくのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾘｯﾊﾟにしようかな w
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 10:20:02 sh1UmZVu
154／54
最近お菓子食べまくりで太った。49くらいにしたい。がんばるぞ！
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 10:46:10 LduQ0Ofx
>>976
51→50.8 週末がきてしまった
明日はデートだから今日は節制＆運動
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 10:50:21 cDtq+Ch4
一年前は58kg。
そっからダイエットして冬まで52、3kgだったのに
正月前後からどんどん食べ始め
ついに56.6kgまで戻りました・・・。
そろそろ生理が終わりそうなのでまたがんばります。
163cm・56.6kg・23.5％
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 11:04:39 eQOgJw0V
お正月 164/59 ｳｴｽﾄ82㎝
現在 164/51 ｳｴｽﾄ66㎝
やっとここまでたどり着いた…。
去年の年末は上13号下15号ｻｲｽﾞのﾊﾟﾝﾂさえ入らなかったのに
今は上９号下11号がｽﾙｽﾙ入る！
ようやく服が着れる喜び味わえた！ﾏｼﾞ嬉しい！O(≧∇≦)o
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 11:17:09 YZ58MZAy
162/55 参加します！
目標は夏までに48！！
脱・ぽっちゃり！できれば胸はそのままで（笑）
食事制限は基礎代謝が下がって痩せにくく脂肪がつきやすくなるので、運動がんばります。
でも脂肪と違ってセルライトって、運動じゃ燃えないんだよね↓↓
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 11:39:26 96ZOg7Wg
ゴミが付いていますよ
(・ω・)つ↓↓
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 11:39:36 yHqap2em
山盛りサラダに豆とナッツと豆腐とジャコとノンオイルツナをトッピングして朝と昼だけ腹いっぱい食う！
主食は納豆！
夜と間食と炭水化物厳禁！
水分はお茶か水！
で、2週間で2キロ減(´∀`)
コンビニにも2週間行ってない(･∀･)
コンビニ行くと太るぞー！！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:20:09 7cBhtHP2
158/51.0
あとちょっと!!
明日の朝には50.5になってたらいいな…(´д`)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 13:36:58 82n9YOZ8
読んでるとかくのも抵抗あるが…
154/58
中１冬から約３年で１０キロ増加
がんばりますほんとに…
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 14:16:54 KbSplweY
体重増えた・・
悲しい
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:00:28 uz6jTumD
うめ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:10:29 uz6jTumD
今体重計ってきた。
158/59.2
(生理で１ｷﾛ弱増加)
ぎりぎりだがこのスレに参加させて頂くっ！
夏までに49ｷﾛ！頑張ります！一回頑張って10月頃54ｷﾛまでダイエットしたことあるのにリバウンドしたので、今回はリバウンドなしでやるぞ！
今からダンベル買ってきます(^O^)/
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:21:45 /FJBs6HU
新スレ立てられなかったので誰かお願いします。
一応テンプレらしき物を置いていきますが、関連スレ系は個人的判断で勝手に付けただけなので無視するのも自由にどうぞ
50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part10-【集合】
ここは50キロ台から40キロ台を目指す人のスレです。
がんばります！などのダイエット表明や、
あと○○キロで40キロ台！などの奮闘記（？）など、
じゃんじゃんカキコしてください！
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part9-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
・目標達成したけど、まだまだ頑張りたい人達へ・
おめでとうございます！関連スレ置いておきますね。
55キロ台の女子が45キロまでを目指すスレ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
45kg前後を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:38:34 szCdMsNT
顔がパンパンになってきた。。。
162cm52Kg
肉が真っ先に顔についてしまうので、すぐに太ったとばれてしまう。。
とりあえずお菓子を控える。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 16:25:40 /6fh1xVc
158㎝/50.2㎏→今月中に目指せ48㎏！！
このヤセ期の波に乗るょ。
炭水化物抜きとストレッチで頑張る☆彡
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 16:30:06 ljS7FAyJ
>>996
自分も無理だったorz
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 16:31:15 ljS7FAyJ
1000ならみんな今月中に40㎏代になる
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。