08/01/26 23:49:02 NsVKFHFx
チラシの裏 8枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 23:49:35 NsVKFHFx
過去スレ
チラシの裏 7枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 6枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 5枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 4枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 2枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 1枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 23:54:00 4Pgeoqp+
( ･∀･)＜1乙!
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 23:59:42 LSJhM56y
>>1乙
運動ここ２週間サボリ中だぁ・・・。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 15:11:27 QaP/4Gyi
>>1さん乙です。
ライスクリスピー食べたい。けど買いに行くのがめんどい。
でもあれあんなちっちゃいのに1個110kcalもあるから丁度良いよね・・・。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 22:31:38 D1yI8Cot
明日健康診断だから夜控えてみた。
でも明日の朝
しっかり食べちゃいそうな悪寒（ｗｗｗ
ばっかじゃないのか、自分ｏｒｚ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:31:18 EnrVuC8+
@
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:37:16 m+4lbjfJ
20キロ以上痩せてから、昔の服がぶかぶかで着られなくなったせいもあるけど
洋服に金掛け過ぎ・・・
お昼ご飯は極力お弁当（晩ご飯の残り物メイン）にして、ダイエット中と言う事もあり
食費が驚異的にかからなくはなったけど、太ってた頃に夢見てたあんな服やこんな服、
スリムなサイズしかなくて諦めてた服も着られるもんだから歯止めがきかない状態。
危機感ははげしくあるのだが、欲望に負ける今日この頃。
洋服代ひねり出す為に必死で仕事して残業をこなしたおかげで給料が上がった事が不幸中の幸いではある。
もうこうなったら面倒くさいけど役職話うけてさらに給料上げ狙おうかなー
でもそうなったらなったで、スーツを買わなきゃならなくなる罠。
もう早く落ち着きたいよー
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 07:08:11 jdnwkK1j
DHCの広告って本当デブ心をついてると思った
明らか巨の絵＋ぽっちゃりの文字
｢わ～私のことだ～クリックしてみよ｣ってなるんだろうなぁ…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 07:21:04 ZejuRewW
毎朝飯一時間くらいダラダラ食ってるｗｗｗオワタ＼(^ｏ^)／
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 07:21:59 Jzaicur3
二キロりばった。
踏ん張れ自分。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 08:06:11 gmxw4xZg
３０ｷﾛ台ｋｔｋｒ…！！！１１
あと３ｷﾛ減だああぁぁぁ！！！！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 08:40:36 NU/Q51FW
あーもう外食ってどれもカロリーたけぇ！
どうやって回避しようか悩んでたら頭痛くなってきた
チキンステーキとサラダバーもりもり食ってやる！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 09:24:24 ZIn+eGXN
何のために痩せたいんだっけ。
自分のためだったはずなんだけど、この数年もうよくわかんない。
最初は腹八分を心がけてただけ。カロリー計算を知って1日1600ｷﾛｶﾛﾘｰにした。
次は1500、1200と減らしてきて1000ｷﾛｶﾛﾘｰ目安でもう数年。
いつ過食に移行するか怯えて、もう普通食すら食べられない。
ま、たぶんそのうち太るよな。それまではガリガリ満喫しとくか。
ってくらい気楽にいきたい。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 11:49:34 Qqi6Cesb
1600だとまだ多いのか…
162/62であと10は落としたいのに落ちない
一度59までいけてやった！と思ったのに。
風邪で寝て食べてたらリバウンドして、一年間がんばっても落ちない、おかしくなりそう。
朝は4時起きで朝食と弁当支度の前にショコ30分、1日立ち仕事のあと週に三回ジム
カロリーこれより減らすの辛いよ。絶食しないと落ちないのか？
気が狂いそうだ。
夕食は翌日体重計測時に増えてたらいやだから固形物はとらない、お茶だけ。
イライラする…
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:32:08 8WWEDnuI
バスケやった！楽しい！！
…こうやって毎日運動出来ればいいんだけどなorz
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 03:20:22 vcA88wwa
彼氏が３キロ痩せた。
今日ちゃんと吐けて嬉しかったのになんだそれ。
体が肉だらけで気持ち悪い。
早くガリになりたい。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 04:29:55 NiulzYEH
ごめんなさい。
ごめんなさい。
何でいつもこうなんだろ。
ごめんなさいしか言えないけど、そんなつもりじゃなかったんだ。
いい歳してるのに迷惑かけてばっかりごめんなさい。
人と接し方もわかんないダメ人間だったの忘れてた。
自分て公害みたいだ。
誰かに教えてあげる優しい人を傷つけちゃった。ごめんなさい。
ロムる勇気もないし、自分の醜さに気付かされて嫌になる。
ダメだ自分。
何やってもだめ。
ごめんなさいしか言えないけど、あの人には戻ってきて欲しい。
勝手な親しみ感じて馴々しいんだよ、自分。
自分は傷つきやすいとかいうメンヘラなのに人に対しては思いやりなさすぎ自分。
自分、死ね！！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 05:27:18 ejZfHB/O
ウエストが普通の人のヒップくらいあるよ。
これをウエストって呼ぶのはおこがましい。
何て呼んでやろうか
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 06:58:08 3TZcGfJS
大根と鶏の煮物が美味しくできて嬉しい
和食って作るの結構楽しいかも！？
野菜中心の副菜をあと2～3種類作って
お腹いっぱい食べよっと！
早くスーパー開く時間にならないかな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 08:47:27 EHjsHpmU
なわとびを始めてもうすぐ一年
つぶした靴二足、ダメになったなわとび4本、減った体重20キロ
替えのなわとび買ってないんだよなぁ
縄だけ買い替えたいなー
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 11:49:33 PTTC2xdB
ダイエットって難しいな
痩せようと思って筋トレ頑張ったら異常に筋肉ついちゃったし、
もっと女の子らしく肉をつけようと思ったら太った
意味わかんね
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 12:21:44 xFQ/x0yE
おかーさん、どうしてうちの冷蔵庫にしみチョコ4袋も入れて行くの
何で親って娘のダイエットを知ってて阻止しようとするんだろ。
女同士、気持ちわかるくせに！腹立つ！！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:25:08 QrJBXmFz
昨夜、ドカ食いしちゃいました。
さすがに普段の倍のカロリー取ると、体が重い。
そして体重も重くなっていた。
はー。
あきらめずにまたダイエットしよう。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 19:19:52 BbKk1reO
入院した頃に１０キロ太った。
頑張ってコツコツ体重落としてたのに
今日、リバっていた。
正月に力抜きすぎた。
でも正月くらい、いいじゃん。
いいじゃん…orz
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 19:22:59 RrEvA4b7
>>25
正月ぼけもいい加減にしろ
もう二月だヴォケ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 19:29:19 hWMEoV8T
昨日、今日とドカ食いしました。
生理前だとか…言い訳したって仕方ない。
せめてショコ頑張ります。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 20:37:53 t06BzsIA
過食が止まる方法がわかった。私に向いてただけかもしれないけど。
精神的に食べたくてたまらない（お腹はさほど空いてないけど飢餓を感じる）とき、
決めた量の食事を食べた後、きな粉をスプーンですくって味わって食べる。粉を直接・味付けなし。
なぜか多くても５～６杯で止まる。後から何か食べる気が起きない。
豆が良いのかな。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:02:04 Gqr4yTjI
ねむいだるいつらい
体重は増えるしなんだろこれと思ったら
また生理前だった。2㌔も水分溜め込んだら
そりゃだるくもなるよ、この体質なんとかしたい
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:03:35 4wWs219Z
コンビニ食やめてホームベーカリーのパンしたら
顔のむくみが解消してきた気がするバターも砂糖もそれなりに入ってる
パンで結構同じくらいの量食べてるのに
コンビニ食怖いわ何入ってるかわからん
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:04:04 4wWs219Z
コンビニ食やめてホームベーカリーのパンしたら
顔のむくみが解消してきた気がするバターも砂糖もそれなりに入ってる
パンで結構同じくらいの量食べてるのに
コンビニ食怖いわ何入ってるかわからん
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 22:52:04 wy12nix/
明日の朝ご飯、楽しみ。白米とキュウリの浅漬け、ブチチョコパイが食べられる。
夜帰ったら明日は週に一回の納豆の日。楽しみだな～。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 22:57:15 RrEvA4b7
こんな時間にグラタン作った。
明日の朝パンと一緒に食べよう。
おやすみ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:37:25 S/eXgUI8
四日ぶりぐらいにﾜﾝﾃﾞｰ外したｽｯｷﾘ
今回は結構持ったな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:09:32 DC0+os75
お菓子はいらないんだ。炭水化物が食べたい。
ドカ食いスレ見てるとうらやましくなる…
ごはん1合とか食パン1斤とかうどんとかパスタとかいっぱい食べたいよ…
ダイエット始めてから、これらのものはろくに食べてない。
最近パンのチューイングしてしまうよ…
1個とかだけど。
食べたいけど飲み込むのが怖い…
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:13:10 xO5SHgxx
出来立てのあったかい料理は食欲が増すけど、冷めた料理は食欲がなくなることに気づいた。
だから冷めてもチンしない。
自分だけかな…？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:32:34 Xi2W4hh3
痩せないよー
１ヶ月毎日ビリー二時間やって、摂取カロリーも１３００に抑えてんのに体重変わんね
なんだよ私の体、酸素吸っても太る体なのかよう
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 01:24:35 Ief+lnzY
あーもう減らない減らない！
３ヶ月朝晩つけてる記録の意味あるのか！？
牛肉とか全然食べてない。
和食意外でガッツリ系の食事とか全然だよ。
洋食、中華、なんであんなにカロリー高いの？
カレー食べて菓子パン食べて、美味しいデザートとか
あれもこれも好きに買っては食べてたよね。
そして以前の自分は昼も夜もそれ食べてたのに体重変わらなかったよね！？
今そんなことしたら確実にグラフは上昇曲線描いて60ｋｇくらいまで突き抜けるね。
そりゃ、その頃に比べれば3kgは減ったよ。53kgから50kg。
でもたった3kg？
その3kgと引き換えに、今後ずっと美味しいものをたらふく食べる、ということができなくなったの？
運動しても間に合わないくらい、ご飯を抑えないと結局体重は増える。
もうやだ、こんな生活……。
美味しいものいっぱい食べたいよぅ。
でもデブでぞんざいな扱いを受ける生活にも戻りたくない。
もう泣きたい。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 01:38:28 med9WEdW
今日杉本彩が店にきました。
大人の女ってこういう人のこというんだな。
黒髪アップにピンヒール、ロングコートが似合ってた
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 02:25:57 M1VG4Sge
外人体型とかwwww
背骨歪んでるただの出っ尻をヒップアップと勘違いwwww
骨盤ガバガバで内臓ずり下がってるよwwww下半身デブwwww
超笑えるwwww
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 08:24:54 R6tXec4Z
あー朝から多分1000キロカロリーは食べたよ。
雑穀ごはん卵かけ、納豆、野菜たっぷりスープまでならともかく
おばーちゃんが送ってくれた草もち(*ﾟдﾟ)ｳﾏﾏｰ!
毎年よもぎを冷凍保存して作るんだ、
よもぎで緑が濃すぎて真っ黒なんだ…
黒糖でほのかに甘味がついてて、黒糖の風味とよもぎの香りがね…もう…
売ってる草餅はいらない、私の草餅はおばーちゃんのだ、と言ったら
すごい喜んでた。
ばーちゃん、だから元気でいてね。
もうばーちゃんと呼べる人は一人なんだら。
今年は私も母とよもぎ摘みに行って作り方マスターしよう！
とりあえず今日は昼飯は400、夜は100キロカロリーのホット豆乳でしのいで帳尻を合わせるよ！
大好物を食べたから幸せだ！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 08:52:53 H9HXCWAf
間食しない間食しない
今日はしゃべる以外に口を開かない！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 16:01:03 Xsyl48Sa
なぜ美味しいものはカロリーが高いのだろう…
あと、もしもボックスが欲しい。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 16:11:42 xERB1q7O
41さん
がんばれー！！私は同じことをあんこと煮しめで思ってる…。
ガッツリ甘いけど甘さに負けないくらい小豆の味がするあんこだったり、
味が濃くてダジも濃い煮しめだったり…懐かしい。
ばーちゃん体弱ってて頑張らせられないから本人には言えなくなっちゃった。
小さいころは甘いもの苦手でたくさん食べられなかったけど今なら食べられるのにさ…。
41さん、元気なうちに言えてよかったね。
母に聞いたら、ああいうのは年季で勝負なので何度も作って覚えるしかないらしい。
何回も手元見せてもらうと少しは覚えが早いみたいだよ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 18:39:36 gpNRfczB
今日は夕飯を抑えに抑えて、そのあと晩酌するんだ
ワインもチーズも買って来た
あーワイン飲むの1年ぶり以上だ
楽しみだな
飲み過ぎないようにしなきゃ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 18:46:35 rMLeOlC6
吐かない吐かない
吐かない吐かない
吐かない吐かない
吐かない吐かない
頑張る頑張る頑張る
普通に磨く
綺麗になる
吐かない吐かない
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 18:51:41 PQIN5+jQ
痩せの友達が憎い…！
自分は2年もかけてショコして食事制限して体重体脂肪を少しずつ減らしていくのに、
友達はビリーをたった10日やっただけでウエスト58cmになった。しかも完全に辞めたあともキープ中。しかも、
「あんた何年も前からダイエットしてるって言うけど全然痩せないよね。」
とか言ってくる…！
しかも食事制限やカロリー計算なんて生まれてこのかた一度もした事ない。
それが普通だとか言うし！！
私の目の前で菓子食うな！焼肉行くな！
あーもうムカツク！
今日も彼氏とジンギスカンを食べに行くとか言いながら菓子食ってた。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 18:52:52 AgunGLrT
一週間で４キロも太った。
１日板チョコ３枚食べたりお菓子食べまくっては寝たりしてたからな
今日からまたダイエット再開。
幸せな一週間だった…
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 20:07:37 8f30/dWP
友達が165ｃｍ30ｋｇで病院通ってるんだ。
ヘタすると入院になるらしい。
でも、心の中で羨ましいって思ってしまった。
友達は太れなくて悩んでるのになぁ・・・・
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 20:46:08 3rqkPju0
ダイエットがこんなに細かくてクソ面倒くさいとは思わなかった
運動して食べる量節制するだけで痩せてくれればいいのに
飢餓状態とか基礎代謝以上カロリー取れとか、マンドクセ
毎日毎日、そんなに食えるか！
でも痩せたいぉ、代謝バランス崩して痩せないぉ(´・ω・｀)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 21:06:57 lBFpt6ce
今日の夕飯の納豆におくら入れようって仕事中に思いついてから
ずっと楽しみにしてたのに、スーパー2件、商店街の八百屋さんも覗いたのに
おくらどこにも売ってね～～orzなんでよ…。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 22:00:01 hy5PI8Bf
食べても食べてもお腹がいっぱいにならない。
もう今日は2000カロリー食べているのに、ちっとも満たされない。
昨日もそうだった。おとといもそう。
食べても食べても、ぜんぜんお腹が膨れないよ。
お腹すいた。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 22:20:53 vMN5e1Pc
生理中だからかしんないけどイライラする
夕飯食べてなくてお腹すいてんだけど食べるのが面倒臭い…
半身浴もショコもストレッチも休んでもう寝よっかなぁ
くそー、お腹ぐーぐー鳴ってるよ…
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 00:11:26 CC99uZyj
夕飯食べ過ぎて後悔。そして手元にあった黒砂糖を300kcal分ヤケ食い。
・・・黒砂糖食べてる時に気づいてしまったんだ。
ダイエット始める前は何も気にせず食べてたけどダイエットが終わって
体重維持始めてからはカロリーばかり気にする様になった。
今の所何kcal食べたから夕飯は○kcalまでOK とか・・
こういう考えがダメだったんだよ 何で今まで気づかなかったんだ？
昼に起きてうどんか何かを軽く1食 夕飯は好きな物を1人前だけ食べる
毎日30分でもいいからジョギングする。 それだけの事だったんだ
昼節制して夜お腹一杯食べる必要なかったんだ。
よーし
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 01:42:18 yL1iCvNb
ﾄﾞｶ食いｽﾚとか見てると
みんな本当にいい物食ってるなって思う
どこのブルジョアだよ…
エンゲル係数マジで高いな
貧し過ぎな自分の食生活にﾜﾛﾁw
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 06:24:24 YuTH2wif
昨日久し振りに夜ガッツリ食べたから、胃が気持ち悪いorz
今日は少し控えよう
後、ショコ頑張る
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 10:37:47 7zEuNYEO
この板見てると可哀相な人が多過ぎる…。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 10:54:07 RXUz8xT0
この世には良い●と悪い●がある。
悪い●は枚挙に暇がないが、至上の●は小水と同時に排泄されるそれに尽きる。
本日も良い●をどうもありがとうございました！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 12:23:56 v9Xi7FSM
最近粘着と荒しが多すぎ。
粘着に粘着粘着言って粘着してるやつ、自分も粘着だって気付かないのかな。
というかきもいとか死ねとか書く人って精神的に大丈夫なのかなって本当に心配になる。
そんな状態でダイエットとかしんどいだろうし、たとえ痩せても人間的に綺麗じゃなかったらちっとも綺麗じゃないのに。
短期間で激痩せすると人格キツくなるらしいけど、そのせいか？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 12:49:59 kjixapaA
久しぶりに40㌔台ktkr！！！
うれしすぎるｗｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 12:55:49 UbT+4PH2
>>60
おめ！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 13:19:25 RJqgJWMu
リバしてから痩せなくていいやとか思ってたけど昔のプリクラとか見てやっぱ痩せたいって思った
なにからしたらいいかわかんないけど
とりあえず毎日のショコはかかさず頑張る！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 15:27:04 WnVT9y5g
昨日より1･4キロも増えてたからびびったけど
職場でトイレいったら何回も●ｷﾀ！
朝もりっぱなの出たのに。ここ2日食べすぎてたからかな。
ともあれスッキリした。
朝4時半に●出すようにしてるんだが、早すぎるのか出ないときは出ないんだよなあ。
体重はかるからはやく出ろよ！と焦る。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:06:34 TEsxVjVM
勘違いな熱意ってのは性質が悪いな。
構うと荒れるし、困ったもんだ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:09:25 /EwUVERL
そうだよねー。
ってどこのことだよｗ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:11:35 /EwUVERL
基礎代謝ってさ、頚骨の３個めあたりを押すとパカっと開いて中に書いてあるらしいぜ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:13:17 TEsxVjVM
>>65
うはは。薄めようとがんばってみましたｗ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:16:35 /EwUVERL
俺が書いてないほうでもなんだか アレだったようで。
体によくない＝病気になる なんかね。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:19:10 AACHhMle
プールの監視員のお兄さん、175センチくらいだったのだが
やたらに細かった。たぶん43キロくらい？40キロ前半だと思うけど、
太ももが私の腕くらいだったorz
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:20:19 TEsxVjVM
>>69
迷信排除の姿勢は結構なんだが、
自分でソース探してから啓蒙すりゃいいのに。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:20:38 /EwUVERL
オレの太ももは、うちの奥さんのウエストより太い。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:40:50 /EwUVERL
昔、たしかダウンタウンの漫才で
「それでは第１問です。最近、どう？」
みたいなんがあったが、時々なんかそんな感じ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:46:23 TEsxVjVM
オレは奥さんが欲しいｗ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:03:55 /EwUVERL
食べてすぐ横になるのは行儀が悪い。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:23:10 /EwUVERL
>>74
少し真面目に考えてみると
消化がメイン：じっとする、ちょっと横になる、仮眠
睡眠がメイン：寝巻きに着替えて「おやすみなさい」と寝る
食後すぐは消化メインの方がいいように思う。
睡眠メインだと、寝入りにくかったり、睡眠の質が下がるように感じる。
さらに昼間の睡眠メインは、生活のリズムがおかしい。
根拠もソースも無い。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:28:33 LAyFnvBW
裏で悪口かｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:34:38 /EwUVERL
そうですよ。オレ部外者だし。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:36:44 /EwUVERL
食後、すぐにハナクソをほじくるのは身体に悪いでしょうか。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:38:29 TEsxVjVM
ぷ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:39:15 Utv18rfV
ろ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 19:10:37 TEsxVjVM
すげえな。久しぶりに真性をみたわ。
もうみんなほっときなされ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 19:12:13 /EwUVERL
[小旗] ここですよ～。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 19:18:03 MJh0ofuW
>>82
おけわかったｗ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 20:02:50 cyUCt/sL
デブっていいよね。
基礎代謝めちゃめちゃ高いから、すげー量食っても維持の範囲。
俺らの二倍は食っても維持。なんぞこれ。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 20:08:23 /EwUVERL
代謝とイーブンになるポイントがあるからこそ
「永久に太り続ける」ことはない、ってことじゃないかな。
デブの維持は「維持」に意味があるとは思えないけどさ。
まー、てなわけで内訳が筋肉だろうが脂身だろうが
巨を支えるためには補助筋肉も必要になる。
単に体重が重いというだけで、その分、基礎代謝も上がる。
下手すりゃ小学生一人分背負ったまま暮らしてるわけだから。
逆に言えば、体重が減れば、基礎代謝もそれだけで下がるんだよね。
筋肉が減るとかそういった話ではなくて。
だから、同じ食事制限を続けてても、そのうち効きが悪くなる。
絶対値じゃなくて割合で考えないといけないんだよね。
体重が「何キロ減る」じゃなく「何％減る」
摂取を「何カロリーにする」じゃなく「何％カットする」
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 20:25:06 WbIZeZ4F
野菜たっぷりスープ激美味かった。パクチーもたっぷり入れて幸せ。どんぶり二杯食べて腹一杯!
風呂入ってこよ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 21:33:54 3C/1cVyO
知りもしなくせにいちいち答えなくていいぞ
無知のくせに
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 22:41:51 J4qLQ2ax
一連の流れ見てたら答えてる側の方が不快だわ。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 01:58:20 E+iwV/mG
ちら裏なのに一連の流れｗｗｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 05:48:42 ODzvHdwy
ああ…好きな人が夢に出てきた。
もう３ヶ月会ってなくてモチベーション下がり気味だったけど、
またやる気出てきた。
もう二度と会えないかもしれないけど、
万が一逢えたときに「痩せたな」って言われるように頑張らなくては！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 09:49:50 HLGpEOPQ
いいなあ。
オレなんか昨夜、
死ね死ね団の殺人プロフェショナル
スパークマン・エルバンダが夢に出演したよ。
とほほ。
参考：左がエルバンダ。右が実の母、魔女イグアナ様。
URLﾘﾝｸ(m-cham.cocolog-nifty.com)
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 09:55:03 hYikJOc5
>>91
こらえきれず拾うぜ。
むしろうらやましいｗ
ゴッドイグアナ様が降臨なされないかしら。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 11:27:42 MywF9Gg9
もたざるものにとって、もつものへの
しらざるものにとって、しるものへの
うごかざるものにとって、うごくものへの感情は暗いものとなりやすいのか
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 11:36:07 HLGpEOPQ
嫉妬
ジェラシー
ずるい
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 23:48:18 PoXIRTop
今日テレビで、甘党のお相撲さん（親方）が出てて
おいしそうな羊羹とかチーズケーキ食べてた。
普段もいっぱい食べるんだって。
お相撲さんだって栄養とか考えて食事してるだろうけど、
ボクサーみたいに厳しい減量とかないよね。
ある程度は、好きなもの何でも食べてるんだろうか。
私もカロリー気にせずおいしいものいっぱい食べたいな。
うちではおかんがおやつに干しイモのでかいの3枚食べてた。
それだけで300キロカロリー以上ありそうだった。
私の1食分のカロリーだよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
でもせっかく痩せてきたんだからがんばる。
11キロ痩せただろ!!あとマイナス5キロが目標だよ。
運動ガンバレ。忙しさを理由にサボるな!!
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 08:54:51 3M0GnMmT
あああ、ジム通って半年たつのに体重は一キロ減ったか減らないかorz
かたや友人は半年で五キロ減ったそうな。
なにもしてないそうな。
彼氏ができてそして振られて色々あったとか。
うらやましい。
恋愛って体重減るのかな。恋愛できるなんてうらやましいな。
男ってそんなに体重気にしないもんだよ、といわれたが。
そんな太って見えないよといわれたが。
163で62はあきらかなピザですありがとうございます。
いちじ59までいけた！のにorz
服のサイズ変わらないのに増えた体重が戻らない…
83キロからここまできたのに、あと少しなのに。
誕生日まで痩せられなかったら結構しません！て決めたし親にも宣言したんだよ。
7月なんてすぐだよ自分。
あと10キロ、せめて7キロ。
ピザの分際で恋愛や結婚なんかおこがましい。
子供のときから、親戚の結婚式でデブのウェディングドレスみっともないなあと思ってたじゃないか。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:15:30 BQmppjT3
一昨日から帰省中
さっき、朝御飯用の材料(味噌)がちょっと足らなくて近くのコンビニに買い出しに行ったら
偶然昔の恋人と遭遇した
めちゃくちゃびっくりした
嫌な別れ方をしたわけじゃないけど、少し気まずかった
高校卒業以来会ってなかったし
社会人になってからはすっかり忘れてたから
気付かないふりしてコンビニ出ようかと思ってたけど
相手から話かけてきた
挨拶に毛が生えたような程度の会話を交わして、じゃぁそろそろって空気になったら
ふと相手が｢惜しい事したかな、俺。おまえ、すこし綺麗になった。｣ってつぶやいた
目的の味噌は何となく買えなくて、雑誌とハンドクリームなんて買ってしまった
スッピンじゃなくて良かった
ジャージじゃなくて良かった
髪の毛もある程度まとめてくくっといて良かった
ダイエットしていて良かった
帰り際の足取りが少し軽かった
明日からも頑張ろう
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:48:48 zX8EvDQO
うぜー
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 13:17:36 5GwQPi9C
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
昼飯はカブのスープだったお
トリガラに豚肉、梅肉とほうれん草を入れてほかほか美味かったお(^ω^)
やっぱりカブは肉も入れないと不味いお(´・ω・｀)
カロリーが気になるけどお(´・ω・｀)
100:あぼーん
あぼーん
あぼーん
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:20:57 BgVsk+8X
スルメイカくちゃくちゃしないと夕飯までもたん
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:31:06 l1j8jGwn
もー痩せたいよー痩せたい
やせちあ
頑張ろう
もう一回しょころう
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:40:14 +ktIW73F
お気に入りの受付さんに淋しい扱いをされてへこんだ。
いつかデートでもしてください。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 19:27:45 vLfboyb1
6年前にストレスで3ヶ月で10kg以上太ってから、
自分の体力（特に持久力）に自信がなくなった。
冬になると、喉痛→風邪に悩まされていた。
イビキもかいていたらしい。
去年から一念発起し、DVDを購入してエクササイズ+カロリー制限を始めた。
ダイエットの成果は4kg程だが
喉の痛みに悩まされることがなくなった。
首周りの贅肉がスッキリしたからか。
風邪をひきにくくなったのもうれしい。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 21:01:36 pF7Z8ddN
何で夕飯用意してんの？いらんって言ったじゃん。
つか風呂入る前に言ってよ、なんて非協力なんだろう
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 00:10:09 T0QFLmKm
月に一度の全く落ちない時期が来た
普通に食べても増えないが食べなくても運動増やしても減らない
でも大丈夫、数字が減らないだけで体内では変化してる
あと５日くらい待てばストンと落ちるんだから
耐えろ、ここを耐えろ乗り切れ！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 03:10:53 EuPUj3Rf
心が満たされないとマジで過食にはしる。今まさにそれうあー
ぷらねたりうむサボり海前の家時間は沢山あるのにやることがわからないしらない
ダイエットなんてしていいことあんの？それは結局先を楽しむ人がするから
そう思う私にはきっと先がない。死後の世界が今より楽ならしにてーと思う私は
まだ大丈夫だって今が最低最悪なら死後は今より楽に決まっているから。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 07:47:43 AkgBxYSS
知的障害の女性２人に爆弾くくりつけて爆破。
イラクの話だけど可哀相すぎる。
男が女を守るなんて嘘っぱちだと思った。
人事だと思えないくらい悲しいニュースだった。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 08:16:15 aOJfCGfp
ああああああ超いらいらする
週末ジョギングするのだけを楽しみに生きてきたのになにこの天気
ただでさえ停滞期でいらっとしてんのに
まじムカつく
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 08:17:21 0mTe/vPz
うへー
ダイエット板にいるだけでダイエットしてる気分の自分乙
目標はあるのにROMってるだけでなにも行動しない自分乙
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 10:18:05 OdVzvOAN
ダイエットしたら寒がりになった。
雪はつらいお
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:35:49 GYpluxJf
あー、わかる
寒さが骨身にしみるっていうか
脂肪って結構役に立つ事もあるんだなと。防寒という意味で
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 15:12:15 Sfq7KUzE
>>105
あなたは一人で生きているわけでは無い
自分を見守ってくれている人がいる事がどれだけ幸せな事か
今はまだわからないかもしれないが、とりあえず｢ありがとう｣
という感謝の気持ちを忘れないで
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 20:02:16 UoTQa8mI
これからピザ食べます。その分運動するので許してください
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 20:06:34 CtQiEZsK
年明けに友達に彼氏ができた。この土日でもう旅行にいってる。
最初は心から祝福していたのに、段々妬んでる自分がいる事に気づいた。
言わなくてもいい事を言ってしまう。
こんな自分が嫌いだ。
余計な事考えずにダイエットに没頭しろよー!!
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 22:30:49 jiSTO0gd
鉄腕DASHを見た
犬でさえ頑張って痩せたんだから自分も頑張らなきゃ…
まああれは馬鹿飼い主のせいだけど
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 22:44:59 vlbCX5J8
165cm49kg20%
私は痩せたよね？
スリムに見えるよね？
スカート7号になったよ。
もうこれ以上痩せなくても良いんだよね？
もう維持で良いんだよね？
でもまだ太って見えるかな…
怖いよ…
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 22:56:41 0FquK+Ca
今日は雪に負けた！！！！
無理してでもスポクラ行けば良かった～！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 23:38:09 7wO8UYQY
生理前だからだと思いたい
わかめポン酢でありえないぐらい大量
まーぼー春雨2人前
置き換えドリンク
高菜大量
シーチキン１缶
まだまだ食べれる
安定剤やけくそにのんだ
今日は下剤のんでねよう
なにやってるんだ自分は・・・
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 23:49:44 nRA0weOg
どーでもいーけど、
女の｢子｣って言われるのがスゲーむかつく。
てめー年下だろうがクソ坊主。
いくら人が米袋に乗って滑ってるからって、
馴れ馴れしく話しかけんじゃねー。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 14:35:31 mT54WxA+
明日は健康診断だから朝食食べない。食べ物の重さが加算されるのいやだから。
便秘したらいやだから昨日から便秘薬も飲んでる。
うわあ…人間の中には結構入ってるもんだな。
つうか一週間はやく生理きたっぽいんですが。
やめてー。
健康診断がそんなにストレスだったか自分。
いつも旅行や会社の行事に合わせて生理が狂う。
122:tatsu
08/02/04 14:46:15 ZmaklbZ6
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 19:54:56 EP2LnaB5
くびれ帰っておいで
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:27:35 FmwGQP+Z
おっぱい帰っておいで
153/57でまだまだ巨なのに奇跡の貧乳
生理終わったら一気にさよならかい！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 21:22:44 Hj4Ud2yj
リバウンドまっただ中。
今までやってきたカロリー計算も続かない、運動も前ほどやってない…
このまままたデブに戻りたくなんかない！！！
絶対痩せてやる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 21:34:11 vV9w7KDG
５キロ痩せたのに誰も気づいてくれないよ｡･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 21:47:29 GKt0wK24
10㌔痩せたら検診ばかり勧められるよｏｒｚ
褒めてもらうより心配されることが多くて
ちょっぴりいやになってきた。
おまけに自分、声楽が趣味。
声量が明らかに減ったのはかなりショックだったりもする。
でもなぁ、細くてきれいな声のヒトもいるもんなぁと思って
腹筋に励むことにする。がんばる！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:00:54 ZKZ+oHen
ウォンカチョコがうますぐる
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:12:23 1W3+z8P1
127ｻﾝ
腹筋よりインナーマッスルを鍛える体操をしたほうが声は出しやすくなると思うよ。
心配される痩せ方をしたってことは結構筋肉落ちちゃったってことだよね、筋トレ頑張れ！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:54:00 ENDXm8vn
痩せて女らしくなっても、みんな私の存在自体が迷惑かな？
M君、あんなブラクラトーク付き合ってもらって、痩せて告白したらうざいかな？
不安すぎておやつばかり食べてたらリバウンドしたよ、心配する必要ないかも(´ω｀)
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:54:02 FmwGQP+Z
>>127
あは
前にもダ板で会った人だｗ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:56:45 5oGQjEzM
>>126
１０㌔痩せても気づかれなかった
私が通ります…orz
今は１６㌔痩せました
流石に？気付いてる人はいるけど
まだまだっていわれたり、
あんまり痩せるとシワシワになるよ
などといわれつつ…
まだまだあと１８㌔減らさないと
…道のりは遠い…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:13:26 j61pquIU
リクエストの太巻きを2本食べた
うめええええ
おかん最高
後悔はしていない
明日から拡大した胃をまた小さくしていくだけだ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:24:54 Vz0jprwV
生理一週間以上続いて辛いよ。
まだ量多くて終わる気配ない。
病院でもらった薬、ちゃんと効いてんのかな…
折角2,5キロ減ってたのに1キロ戻ってるしショックだ。
もうやる事なす事全部無意味に感じるよ。
所詮自分がダイエットなんて無駄なのかな。
あーイライラする。
毎日毎日、いつまで続くんだよクソが。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 00:45:02 pDURrg6J
昔の自分を見るようなのと、反面教師としてあのスレ見てるが、
全体的に共通して野菜不足だなーと思う。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 01:16:58 3mRsxnLr
come back my くびれ
やるわやるわやるわ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 06:10:20 GhDI90tR
>>134
私の一昨年の姿だそれｗ
そんな良い環境でもないのにダイエットするとそれ程良い結果もでない
だから私の場合寝込んでしまって体調不良。
生きてたけど・・・
片っ端からやるダイエットするなら環境も金も余裕ないと難しいよね。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 07:13:43 FuktVMMZ
200キロカロリーオーバーしたからダンレボのダイエットモードで
200を！越えるまで！踊るのを！やめない！
つかれた。
さて今日は健康診断。
便秘薬で出しまくったら体重少しは落ちた。
こんな小手先でなく本当に落とすよ。
誕生日までに目標体重いかなかったら結婚しないと決めたんだから。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 10:25:36 Co0eZRV2
ダイエットに彼を巻き込んでいる。
仕事帰りに会う時は低カロリー高タンパクの夕飯を作って持っていく。
その甲斐あって2kg痩せた！！ ウエストと足が細くなった！！！
彼が。
なんぞこれ。ｳｴｰﾝ。
彼の分はもっと量多くしておかずももう一品増やしてこ。
140:oo
08/02/05 13:39:16 wX3omdYm
無駄毛・ダイエット
フリーダイヤルで最寄のクリニックを紹介してくれるサイトがあります。
URLﾘﾝｸ(0120558860.com)
気軽に、問い合わせてみては？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 02:08:38 lXrWwrkz
イケメンが降ってきて「愛してるよ」って言ってくれって、どの面下げて言えるんだろう。
155/120↑（推定）の石塚似なのに、理想が高すぎるんじゃないですか。
ゲームでｼﾐｭﾚｰｼｮﾝだけは完璧みたいですがｗ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 07:16:05 xdntCLdA
ズルズルと3キロリバった。
ああああああああああああああああああああああああああ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 08:25:13 wlJiWaLD
150/130のチャウチャウ似の♀が
ナンパされまくりだったらしい。
世の中ゲテモノ好きはいるもんだな…
デブも一定のレベルを肥えるとモテになるのか。
なりたくはないけど。それなら中途半端デブの今のままのがまし。
羞恥心だけはなくしたくないもんだ。
ちなみに彼女は子供の時からデブといじめられては泣いていたが、
職場でもいじめられて挙げ句宗教に走っていた。
デブは心が弱いからデブなんだな、と痛感した。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 09:05:29 msL2cKQW
このところ食欲に負けっ放しの私がいる。ヤバいと思いつつ食事が止まらない…
1500kcalなんてとっくに過ぎてるし！おかげで、１ヶ月で５kg落とした体重がじわじわ戻りつつある…
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 09:16:52 bXlomWrl
>>139
ゴメン、ワロタｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 09:48:04 9qlud4im
今さらながら同じ体脂肪でも体重が違うなら体型は全然違うという事をしった
まさかあの人と私が同じ体脂肪だなんて！！
体重は軽いけど筋肉もない細い人と体重も重くて筋肉がっちりでゴッツイ私
久しぶりに脂肪が憎いぜ・・・食事制限しよう
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 10:03:06 YvPFrwEW
彼氏に痩せたねって言われた。
嬉しかったけど甘えないでまだまだがんばる。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 11:05:28 P0FH/lkO
全身のバランスってほんと大事。
ムキになって痩せたら頭がめちゃくちゃでかく見えて逆にみっともなくなった
なんていうか宇宙人っぽくて不気味
細いけどスタイルは良くないとかもうね
4kg太ったらとりあえず宇宙人は解消された。胸に脂肪が付いて大きくなったし
拝み体操のお陰で張りが出た
今度は体重落とす事より見た目最重視で頑張るわ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:14:35 mh634Ylj
空腹感がない。。。
朝かしょってしまったから。。。
また食生活がおかしくなる。。。。なおさなくちゃ。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:44:34 G8VUXU2m
毎日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内にして4年。
基礎代謝下がってるだろうから、最近1000ｷﾛｶﾛﾘｰにしてみた。けっこう楽ちんでびっくり。
ファミレスでパスタ＋サラダで1000ｷﾛｶﾛﾘｰ近いのかー。
昔はそれにデザートまでつけてホントによく食べたな
1日1回炭水化物採ったらもう怖くて食べられない
朝起きたらまずキャベツが食べたい。もやしｳﾏｰ！幸せ。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 13:36:03 mgQezBUb
業務用白滝２㌔を１６個ゲト！
全部で３２㌔？！
ぶっきざんでお粥もどきダイエットするどー！
野菜たっぽりスープとあわせてお肌にやさしくファイツ漏れ！
ちなみに２㌔で１１８円！
そして２㌔で３０㌔㌍！
みんなもふぁい！！
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:36:43 GOnZ0d4C
野菜たっぽりワロタｗｗｗｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:47:00 9YU9IiNk
かわいいな、たっぽりw
甘いもん食い過ぎると便秘になるっつーのに、つい買っちゃったり作っちゃったりする
どうすんの、この買っちゃった黒糖おからクッキーと作っちゃったクッキー
つーかクッキーばっかりどうすんの
これからがっつりウォーキングしまくって、夜は控えめにしよう…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:48:36 bXlomWrl
>>151
ガンガレ！
でも「腸閉塞」にだけは気をつけてね
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 15:39:12 x+qbnvav
じいちゃんに
じいちゃんが買ってきたソフトクリーム、２人で半分こして食べないかいって言われた
断った。
ごめんじいちゃん
アイス食べたい気分じゃなかったんだ。
午前中１つ食べたし
さっき冷たい牛乳飲んだばっかで口の中と胃はアイス食べたあとみたいな感じなんだ
じいちゃんすげぇwktkな顔してたのに……ごめん…orz
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 15:45:02 2FjD8FV7
どうしてそんな可哀想なことするんだ。
無理に食べなくてもあとで食べるからともらってあげればいいのに。
断るとかやめなよ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 16:02:59 +wHJi//e
じいちゃん、
孫が喜ぶ顔が見たくて買ってきたんだろうなぁ
優しさだけは忘れないようにしなきゃな。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 16:03:53 PLJ16X5D
みなさん「チラ裏」ですからね
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 16:05:06 ANGT7AKc
>155のバカっ
今からでもじいちゃんとアイスたべてこい
お前のダイエットなんか知るか
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 16:13:48 SySpQYav
とやかく言われるのが嫌なら、本物のチラシの裏に書いておけばいいと思うよ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 16:28:13 M4giPd/t
一生こんな食事制限しなくてはいけない自分に幸あれ死ぬまでダイエットかよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 16:28:43 +wHJi//e
こちらこそ独り言ですぅ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 16:29:03 swDo04Ok
美味しいは罪だ
自分が作ったからこそ美味しいと残さないし好きな
炭水化物しか作らない なんでカロリーの高いものってあんなに美味しいだろう
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 18:46:53 Q+lkR2T+
おなかいたああああああああああああしたからドカ食いは週一食にしよう
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 20:07:15 wlJiWaLD
くろごま竹炭バウムｳﾏｰ！
しかしこれだけで500キロカロリー近いってどうよ。
一度食べてみたかっただけだから、少し食べて、
みんな食べたくなる前に握り潰してナイナイしました。
もったいないけどごめんなさい。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 20:10:37 zIS5DD0S
★「整形韓国の一般人」まとめ
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
★韓国■「顔写真と違いすぎ」整形や画像加工で証明写真が役に立たず
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 21:45:56 IcC1WBIB
>>165
冷凍しておけばいいのに
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 21:56:35 l6N1i48r
食後というのにメロンパン。
だって寒いんだもんorz
食べたら寝る。
明日はがんばる!!
厚着しよーっと･･･。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 22:11:24 hCUg2U71
寒い…播戸のような元気がほしい…
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 22:31:10 UnrEMST0
二の腕というか胸の辺りがなんか痛い
一昨日腕立て伏せもどきをやったせいかなｲﾃﾃ
171:155
08/02/06 22:53:41 x+qbnvav
>>156>>157>>159
ごめん釣りなんだｗ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 23:05:59 sMfG4Hzx
ささみと納豆とキムチを食べた。
こんな時間だけど後悔なんか…してな…
胃がいたいorz
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 23:08:14 +wHJi//e
>>171
よかった
釣られたけどｗｗｗ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 23:49:38 M4giPd/t
ハヤシライスを夕食我慢したけどついにルーだけすすってしまいました。血糖値あがっちったな、ちっきしょ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 00:02:00 2KrxuwCj
ホテルバイキング美味かったよママン。
明日明後日はカロリー調整の為腹八分ですごします。
ウォーキングもやります、ハイ…
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 00:05:53 D5+tfwJD
自分では何もしないくせにもっとこうしたいとか言ってばっかりだな
そうしたいと思うならなんで自分から行動しないの？
めんどくさがってるんだろうけど何でこっちがそこまで面倒見ないといけないんだ？
しかもその誘い受けうざいよ
そんな理由とかだったらどっちにしてもうまくいかないと思うよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 05:50:42 BtPesR6l
厳しい食事制限はしてないけど、週一くらい気分が悪くなるまで食べてしまう…吐こうか悩んでやめるけど
食べ過ぎた後、自己嫌悪と胃の痛さに襲われるってわかってるのに
しっかり頑張らないと
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 10:55:22 JeWOaV5M
なんで私って食べないと生きていけないんだろ、とか最近マジで思うわ…
今日は絶対間食しない。意地でも我慢してやるわ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 14:49:09 XMCniQ3A
やったぁぁぁぁ！ウエスト２センチ細くなった！
ダイエットする前から比べると７センチ細くなった
すごく嬉しい
これからも頑張ろう
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:26:43 Zav1Wu0D
いいお天気だったからウォーキングしに行ったけど風が強すぎて耳が痛くなったから45分で断念…
はぁー本当意地がないなぁ
風が落ち着いたら縄跳びしよ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:43:25 qs7uh16V
午前中に雪かきして程良く疲れたとこで昼ごはん食べたら
眠くなって食べた後すぐに寝てしまったー
なんてこったい
ショコしよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 16:27:18 BxEalQQV
久々にあのスレ行ったら、なんか私が悪い例にされてた
別になんてこたないんだろうけどさ、しょせん見知らぬ他人だし
でも、なんかへこんだ(´・ω・)
は～、でも生きててよかった～！
マジで死ぬかと思ったよ、あんときは
命の代償が５kgの贅肉と軽い過食衝動なら安いもんだぁね
生きてりゃ巨からぽちゃになることだって不可能じゃないって分かったんだから、頑張れ私！
とりあえず、50kg台に再突入して、かつ安定させてやんよ！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 18:11:00 YpiGBnKX
>>182
BMI値35.5さん？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 18:12:57 XWFylO+S
太った男を「クマのプーさん」みたいという、メンヘラ～なチュプは死んでくれ。
夫婦そろって巨大デブだし。
相撲部屋かよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 18:47:03 BxEalQQV
>>183
それが誰のか分かんないけど、たぶん私じゃないと思う
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 19:52:49 mUCbvgTc
ハーゲンダッツ198円セール、以前だったら絶対買ってたけど
今日は素通り。偉い私。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 20:46:36 4T4Zjka5
多少は我慢したり気を遣ったりはしなきゃいけないけど、どうせ３月になれば勝手に痩せるし２月は維持だけにしておこうかなあ。
バレンタイン？何だねそれｈ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 22:28:07 eup/kM/1
左足のかかとのガサガサをめくっていたら血が出た。
それから何日も経つけど、めくり癖がついたせいで左足痛くて右足に重心が偏る…
治る頃には右にゆがみまくってるんだろうな
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 22:32:35 YpiGBnKX
>>185
そか
ありがとう
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:38:08 qyK4lvH3
ダイエットやめた2週間前の自分氏ね
リバったー(-_-;)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:42:33 ieSjDhIX
毎度毎度・・・うまそうな新作出しやがって・・・
何度・・・何度俺の前に立ち塞がれば気が済むんだ・・・
ミスタードーナツめ・・・！ ちくしょう・・・うめえ・・・
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 08:12:20 0FHdCqm7
下宿先と自宅の体重計…
その差なんと５キロorz
やっと40キロ台突入だ！と思った矢先に55キロに逆戻りですかそうですか。
正月から2キロしか減ってなかったのか…
泣きたい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 08:57:27 kDoBZSTR
バイトしんどすぎるもう辞めたい＼(^ｏ^)／
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 09:44:45 6GG5Y85r
痩せない～
もう、ダイエットなんてやめたい～ｗ
＼(^O^)／
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 09:51:02 o191bza6
ちょっと食べ過ぎた日があったけど３キロ痩せたぜー
やっぱ生活改善はでかいな！
この調子でどんどん行くぜー！
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 10:46:52 bl0NqIcA
最近ダイエットを始めた
まず食事面から見直そうと栄養のバランスのとれたものを食べるようにした
ダイエット始める前は朝食にカップヌードル(BIG)とか
昼飯にマックのバリューセット(ポテトL+ジュースL)とか
夕食に松屋の牛丼大盛りとか普通に食べててマジで不健康だったよ
間食にポテトチップスとかポッキーとかメッチャ食べてたし
今はちゃんとバランスの取れてる食事してるんだが
ダイエットを始めて母ちゃんの味噌汁&料理がメチャメチャ美味い事に気づいた
ジャンクフードとか食べてる時は「こんな味噌汁不味いよ」とか
「何で肉野菜炒めなのに肉少ないんだよ」とか言ってたなぁ・・・。
今となっては母ちゃんの野菜たっぷりの味噌汁とか料理が大好きになった
ご飯食べてる時に母ちゃんに聞こえないくらいの声で「うめぇ・・・」とか独り言を言いっちゃうし
ダイエット始めて本当によかったと思う今日この頃
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 11:05:42 MZaOjO91
母ちゃん嬉しくなってますます料理に腕をかけ
バクバク食った>>196がメキメキ脂肪増やし…
なーんちゃって。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 11:42:58 bF1wwo5X
BMI値33→25になった
うーん意外と太いんだな
またやや太めの数値なんだもんな
どうでもいいが歯が痛い
歯医者の予約とれずにいたら腫れてきた
飯も食いづらいしヤバイ、顔変形してきた
すべてにおいてやる気が出ないのが一番ヤバイ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 12:27:05 uqBBQP3J
>>196
聞こえるように言えばいいじゃない
幸せ親子になるじゃない
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 14:48:32 9v0QF2Pm
同感 息子にもりもりご飯食べてもらえるのって
おかあさん嬉しいだろうなー
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 14:58:48 6LAjG8lu
お腹へったなあ、と思ったとき、ふと去年みたドラマのはだしのゲン思い出した。
食事少し減らしただけでお腹減るのに、どんだけ辛かったろう。
痩せたいなんてとてつもなく贅沢な悩みなんだよなあ。
亡くなった祖母は曾祖母、祖父がともにドキュソだったから
嫁いですごい苦労した。
さいごに自分のごはんよそったら、もう
一口あるかなきかで、夜寝るときには空腹で涙が出たって言っていた。
だからか、私が突如ダイエットしだした時は心配してたなあ。
160/84→70になって大学から帰省したら
やめてくれ、もう充分じゃないかと泣かれた。
ばーちゃん、まだぜんぜん細くないよ私…
いまは62キロ。色々右往左往してあれからかなり時間がすぎた。
あと七キロでダイエット終わらせる。で、維持する。
なのに冬場で落ちないよ…代謝はともかく、脂肪が落ちにくいんじゃないのか？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 16:45:32 4napsGAy
ウエストが73㎝を切ったので、29インチのジーンズを購入。
これが履けなくならないように、これからも頑張らねば…
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 17:21:40 AHUlxMXZ
一枚目
昨日トチ狂ったようにソフトクッキーを天板2.5枚分焼いた
二枚目
ここ3ヶ月でジーパンのサイズが3サイズ減った
買い時がわからなくなっちゃってサイズ減るたびに1本づつ買って、今猛烈に後悔
今は24～25インチになった
今度からあらかじめ小さめのサイズのものを買おうと思った
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 18:06:13 5g3v17Iy
超チラ裏です。
自分のダイエット史
14歳のときは157㌢47㌔。親にデブといわれ続ける。(そんな親のスペック163㌢75㌔。反抗心に火がついた)
筋トレ開始。45㌔になる。受験シーズンになり、何もしない日々が続く。
高校受験を終えて太り158㌢52㌔に。
17歳のときに家庭内不和等でのストレスで体重が158c㌢63㌔に。(1月)
これはまずいと思い、スロトレ＋ウォーキング開始(毎日1時間から2時間)
過食は続くも3月には159㌢60㌔になる。
6月に合コン。がんばって159㌢57㌔に。
スリム体型の子がタイプだという現彼氏ができる。
過食は治らず、(ストレスの原因は家庭だったため)それから平日はダイエット、
週末は彼と脂、肉三昧な食生活をする。
(彼、ここで9ヶ月で8㌔太る)
9ヵ月後、160㌢55㌔に。
それから、実家を出て彼氏との同棲が始まる。
筋トレやストレッチをすると彼から笑われるため、できない日が続くも
過食はほぼ治ったため、1年間で3㌔減る。
現在、私52㌔、彼75㌔。(←増えた体重減らない)
あせった彼は二人でビリーをしようと、誘ってきたため開始。
一週間後、私はスロトレにシフト。彼はビリー継続。
現在彼72.5㌔。
近況。
52㌔だった体重が54㌔になったため、1分間骨盤ダイエット開始。
1日目終了→53.0㌔
(この日は冷凍パイ生地4枚分のココア味、ラムレーズンバター味、バターシュガー味焼いて食べた。
あと、豆腐1丁と卵6個使った炒め物、板チョコ一枚)
2日目終了→52.0㌔
(痩せたのがうれしくて絶食)
3日目終了→51.5㌔
現在5日目52.5㌔･･･
減らないため筋トレとショコもプラス。
筋トレ＋ショコ終了後→53㌔
今日野菜ジュースと豆乳しか飲んでないのに・・・鬱
でも、彼のためにもがんばる。
結婚する頃には45㌔(彼がそのくらいになってほしいらしい)にして
可愛い奥さんになりたい。
とりあえず、春までには50㌔になりたいな。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 19:17:28 fLJQHP7I
最近撮った写真を現像に出した
何このピザ(ﾟдﾟ)
ようやくヤバさを自覚した
やっぱ鏡じゃなく客観的に見ないとダメだなあ…
よし、やる気出たわ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 21:42:46 udDV1L3E
かれこれ2週間「あんこ食べたい」と思い続けてる。
バイトの日は夕飯をあんまんにしてみたりしたけど
あんまんはあんことはちょっと違う。
今日はバイト長時間＋生理で疲れて甘いものがほしい。
いつも以上に「あんこ食べたい」って思う。
でもこんな時間だし夕飯もがっつり食べた。
というよりまず純粋なあんこが家にない。
煮豆とあずきアイスならあるけど
きっと食べたところで満足しない。
食べたくてストレス、食べても自己嫌悪。
そんなことをずっと考えてたら泣けてきた。
くっそー甘味なんか食べなくても平気なようになってきたのに
羊羹…
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 21:46:46 /JYx5ae4
赤福うめえｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 22:08:35 o191bza6
>>206
あんこ作ろうぜ。
時間はかかるけど簡単だし甘み調節できるぜ。
食べ過ぎなきゃ問題なしだ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 00:14:26 QGZmeBho
あああむかつく。
わたしもあんたみたいになりたくない。
人のために悩むｱﾀｼかわいそう！なんて思い違いもいい所。あんたのほうがたくさんの人に迷惑かけてることに気付け。
あああああこの怒りで運動しようっと。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 00:53:23 KNcsJ8dZ
目標の体重とサイズになったしダイエットもうやめようと思った
ていうか具体的にダイエット終了って何を終了するんだ？食事制限？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 01:21:14 SBu6Bti6
>>210拾うね
ダイエットの終了とは、
目標体重をダイエットを意識しなくても維持できる
食事内容と運動を身につけたときだと自分は思ってる。
目標に達したからといって、元の生活に戻したら、元の身体に戻るだけだよ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 01:43:54 KNcsJ8dZ
ありがとう。振り返ってみたらちゃんと、運動も食事も身に付いて習慣化してたよ
チラ裏なのに失礼した
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 01:58:09 7q+TdUgF
ﾊﾞｲﾄの先輩みんなｳｻﾞｲお(＾ω＾)
痩せてあいつら全員に
｢痩せた？｣って言わせるお
ﾀﾞｲｴｯﾄがんがる(｀･ω･´)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 03:21:06 EvECy7PI
痩せる喜びを知ってから
ジャンクフードも甘い菓子も脂っこいものも
いらなくなった
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 07:01:26 9p29q8bf
綿あめ製造機って何だよ!!飴玉を放り込んだらその味の綿あめが出来るって!!?
素晴らしい道具だが祭りでわいわいやりながら綿あめの楽しみがなくなるだろうが!!
その日は筋トレ道具を買いました
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 09:07:43 az8KXz/s
昨日のMステで玉木とｽｷﾏｽｲｯﾁの大橋が
隣同士座っているのを見て…
ダイエットモチベ上がりますた
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 10:58:55 0sA8C+TG
まだポテチもチョコも大好きだけど、マヨは久々に食べてあまりのまずさに驚いた
ポテチがまずく感じるのはいつのことか…
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 12:50:58 rGPH1TNv
停滞期でなかなか減らなくて
かっぱえびせん小袋とミニチョコパイ×2とおにぎりを夜中にﾄﾞｶ食い…
菓子禁してたのに(;_;)バカ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 12:54:57 qyxJzUv6
スキマ大橋はつのだ☆ひろ化してる
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 16:46:41 dN9dMMr+
３日前くらいから過食気味（と言っても一般人並かそれよりちょっと多い程度だろうけど）。
でもドカ食いするときって明らかにカロリー高いものばかり。
炭水化物と脂質。
しかももうほんとはお腹いっぱいでそんなに美味しく感じてないのに
まだまだ「腹に詰め込む」、って感じ。
アホか。おまえ何がしたいんだ。
しかし今日は朝からお通じ３回。
今もすごい勢いで腸が頑張ってる感じ。腹張っててツラー…。
普段エサが少ないから、ドカっと入ってくると
必死に仕事してるんだろうな。
体って生きてるんだなぁ…酷使してごめんよ。
もうちょっとバランスよく生きるから頑張って効率よく消化してくれ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 19:57:32 GewBc97e
ダイエットとは関係なく食欲が沸かない…
お腹が空かないわけじゃないんだけど、いざ食べ物を目の前にすると胃の辺りが重くなってしまう。
最近少し精神的に落ち込んでる所為だろうな。
こーゆー時って何してもやる気が出ないんだよな。
今日も立ちくらみや頭痛で仕事にも身が入らなかったし。
どうしたのかな。
生理前に気分が落ちなかったのが、今来てるのかも。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 23:32:14 G1xr63eq
甘禁していたが勉強中にクッキーをひとつだけ食べた。
あまりのおいしさに驚いた。
一日中減量のことばかり考えているのが辛くなってきた。
痩せるためには必要なことなのだろうがストレスがたまるよ。
あーカツ丼とかフルーリーとかドカ食いしたい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 00:10:24 JKbp5PMz
いくら食事減らしても体重が全然落ちなくて
腹立ったからどか食いするようになったらそれだけウンコが出て体重増えない
食っても食わなくても体重が変動しない
なんだこりゃ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 00:24:23 yd6YKOoG
不思議なことに、厳密なカロリー計算をして
食事をした方が、満足感を得ている。
カロリー計算が目分量のころは、カロリーが低くて
体に良さそうなものを食べてるつもりだったんだけど
結構カロリーオーバーしてたんだなぁ。
カロリー計算しながら食べてみると
食べる量は結構減ったものの、
余ったカロリーでお菓子も食べられる！！
それがとても幸せ…♪
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 00:58:34 4r6Bt0UB
体調崩して食欲がわかないまま放置してたら簡単に痩せた。
が、面白い程体力が落ちた。やっぱり体動かして健康的に痩せるのが一番。
食べない減量が一番痩せる速度が早いのは分かった。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 01:02:31 4a6s8vC5
野菜や豆腐や魚はすんなり抵抗なく食べれる。
しかーし、メロンパンをクッキー生地のみ剥いで食べたり、豆パンの豆をつまんでパンは捨てたり、チョコパイは周りだけ食べ、アップルパイは中身は食べて皮は小指くらいの大きさだけ食べて捨てたり…変な食べ方が癖になっている。
はしたない&みっともない&もったいない。食べるなら食べる。変に残すなら食べない選択を。本当に止めよう
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 01:20:18 IRlAQEv/
あーなんかチョコレート食べたい。
いつも食べたいわけではないから程度決めて食べてもいいんだけどこの時間はさすがにマズイ。
朝起きても食べたかったらつまもう。
便秘に効くとかいうマッサージの為にへそ左腹を押したらつまってんのわかってゲロー('A`)
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 02:38:49 UbdVsL7o
何食べたスレって、それぞれ体重別にあるけど
読むと納得するね。
しかるべくしてそうなってんだなと。
BMI17以下スレとか読んでて気持ち悪くなってくる。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 10:34:28 YbMROCHx
朝食にバナナをプラスしてどうするよ
おやつに食えばいいじゃーん
8分目過ぎちゃった自分にメッ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 10:37:48 r3GFZEaR
昨日一昨日どか食いしたら気がおさまった。
と同時に体重も元に戻ってた。
なんだったんだろう？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 10:58:43 5OPUbsa5
最近レディースのカットソーが小さすぎて困る!
147/39の私は普通にＳサイズ(５号)だったのに今じゃＭでもパツパツ。
体のサイズは変ってないのにな…
普通体型の人はＬなの?
服がやけに小型化してる気がするのは私だけか?
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 12:32:29 2JgvVMNc
>>231
レスするのもなんだと思ったけど、自分147/43だけど、普通にM着れるよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 12:38:29 0FMb9nDe
>>231
161/48だけどスカートならXSサイズでも履けますが。
膝丈がミニになるから普通にMサイズ履くけど。
たんに自分が太っただけじゃん。脳脂肪乙
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 12:46:16 0xJ4dVaz
ジーパンの小さいサイズ買ってモチベ上げたいけど、店員に馬鹿にされそうで買う度胸ないぉぅ…(´･ω･｀)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 12:51:43 owUskvgI
231さん、同意。
きっと、その書き込みに脳脂肪乙ってレスつけるような人達が増えてるからだよ…。
ずいぶん前から日本の服はもう入らなくなってるけど、今は子供服にしか見えない。
また今シーズンも小さくなったのか…本当にミイラ用の服増えたねえ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 12:53:46 ZQYzmHMJ
154/40前後。
ウエスト58だけど、売っている服はウエストみんなでかい。
みんなウエストもっとあるもの？いくら食べても太らないし。
前60キロあった時はダイエットばかりしていたのに。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 12:56:58 ZQYzmHMJ
147ってチビでキモイ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 13:45:14 kL0GSyi/
>233すげ。あたし同身長で49キロだけどＭじゃたまに小さい。でも体脂肪は２０。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 13:54:11 11GiONU6
>>237
性格悪いね。
私もチビだけど身長なんて与えられて変えられないものをキモいとかいうのは偏見だよ。
チラ裏なのに突っ込んですまないけど、そういうのは本当のチラシの裏にでも書くべきだよ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 14:04:46 5OPUbsa5
私が言ってんのはカットソーなんだけどね
スカートの話なんかしてないよ
ピチＴ流行あたりからグレーディングが変わったんだろうか
Ｓサイズに合わせて痩せてたらキリがない
チラ裏なのに拾い上げありがとう
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 14:25:28 ehLNKkX+
チラシの裏で他人を誹謗するバカがいるらしい
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 15:33:33 K5RnGIw9
ハイテンションにガトーショコラを焼きまくりました。
10個くらい。
ラム酒にドライフルーツに全放出な勢いで。
巨な叔母さんにもあげるから、
ダイエット用甘味料でバターほとんど使わない、
生クリームなしで豆乳で代用、
生地にはおからを半分配合してみた。
ああすっきりした。半日かかったけど楽しかった！
今回ドライフルーツを入れてみたくて使ってみたらいいかんじ。
卵は別立てでやってみました。
親戚から職場から友人から配りまくりだお
…本命とやらがいないのがアレですが。
バレンタインなぞお菓子作りの口実だから
ｷﾆｼﾅｲ！
今朝ケンカして腹立つけどかわいくない妹にもやることにします。
たまに帰省してもスノボ行ってていないけど。
か、かんちがいしないでよねっ！
立ちぱなしで疲れたから寝るお、おやすみー。
仮眠したらショコして資格勉強がんばる。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 18:48:41 9CFS1WCG
身長と体重を書いて「太ってますか？」と言う人は何がききたいのかが分からない
肉の付き方なんて人それぞれじゃないか。数字だけじゃ分からないよ
他人から見て太ってるかどうか判断してほしいなら自分の体の写真を晒せよと思う
しかしこんなこと言うとエロ厨乙ですよねー。私もそう思います
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 19:06:36 sX5IfGht
最近の自分は本当にどうかしてた
7ｷﾛ痩せたからって調子乗ってお菓子食べまくり
挙げ句の果てには食事を抜いたりお菓子を主食にしたり…
砂糖中毒になりかけていたかもしれない
ゆであずき1缶完食した時はもうついに狂ったのかと思った…
幸い運動は取り入れてたから体重はあまり変化ないけど明らかに体がぶよぶよしてきた
肌もｶｻｶｻ…
今日夜に久しぶりにまともに食事した(鍋だった)
野菜、魚、ﾍﾙｼｰで栄養たっぷりの母のお手製鍋
お菓子なんかよりずっと美味しい…優しくて栄養満点
急にお菓子の味が馬鹿らしく感じた
そしてやっと我に帰った…まだまだﾃﾞﾌﾞなのに何やってんだ…
元々、健康体を目指しつつ美容のために頑張ってたんだろーが!!きちんとした食事するって決めただろーが!!
不覚にもお菓子を買い置きしてたけどさっき全部中身をあけて生ゴミに捨てた
また再ｽﾀｰﾄ…間食無しできちんとご飯を食べて運動すれば痩せるんだから…頑張ろう…!!
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 19:28:43 K5RnGIw9
そうだよね、捨てたほうがいいんだよね思いきって。
なんかで聞いた言葉だけど
「もったいないと言うけれど、
トイレでひり出すのもゴミに出すのも同じ」
確かにそうだ。
なら余計なカロリー摂取しないですから捨てたほうがいいよね。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 21:58:40 ILKG+0BH
甘いもの、食べたくなったら、サツマイモ。
自制（w）の句。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 21:59:28 4Gqh5EkH
何故赤の他人に吐いてるんだよとか言われなきゃいかんのか（＾ω＾）
そうならそうで記入するし、２ちゃんで嘘つく理由がないお（＾ω＾）
ちみの物差しでなんでもはかるんじゃないわようふふふふふ（＾ω＾）
はー。
書き込みしづらくなっちゃうじゃないか。真面目にさぁ。
いやまだ書き込むけどｗｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 22:23:44 +jo7aZhn
昨日献血してから体調悪くなった。貢献し過ぎたｗ
栄養取らなきゃなーって気持ちと合わさってか、夜中から今日の午後にかけて過食、過食、過食。
結果胃が気持ち悪くて食欲なくなり夕飯抜いた。
こんなんで食欲なくなったって、全然嬉しくない…。健康的に痩せたい！
今日はゆっくりお風呂に入って、明日から自分なりに頑張ろう。体壊すのが一番良くないもんね。
それで新しい職も素敵な彼氏もゲットして幸せになってやる！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 23:37:42 YMCxAVLj
はらへった…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 23:39:11 YMCxAVLj
IDもうちょっとで秀樹だった…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 00:51:46 tTDvu30z
約三ヶ月で10キロ落とした
昼食中、カロリーメイトを食べているわたしの隣でカップラーメンとおにぎりとクッキーを食べる小ピザの同僚
しきりに「どうやって痩せたの？」と聞いてくるけど、あなたにはわたしのダイエット法なんて言えやしない…言えやしないよ…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 01:06:33 irPUP572
最近新しい職場(常にお菓子がいっぱい)になったこともあって、食欲を抑えられずにいた。
体重やばいなやばいなと思いながら隔日で微増していた。
今日、なんかすごく憂鬱になって自分何で生きてるんだとか思ってどつぼにはまってた。
なんとか浮上してお風呂入って出てきたら朝から1kg減っていた。
なんか…複雑。でもちょうどいいから増えないようにしよ。ステッパーも届いたし。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 01:45:02 /1fQedUz
総摂取カロリーがセーフでも
タンパク質とる代わりにプリンとあんぱん食べちゃ
さすがにヤバいかιιιι
筋肉減りそう…。
まぁ日々の調整、調整でなんとかなるか。
禁菓子は無理。
緻密なカロリー計算のささやかなご褒美だし。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 03:25:32 HU6wwM10
>>250
おしかったねｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 07:07:56 odwQR8NW
チョコアイスキャンディー（１本７０－１５０ｋｃａｌ）がやめられない！！！！
一日に４本も食うなよ自分
だから薬まで処方されてるのにやせるペースが遅いんだよ
一ヶ月で４ｋｇしか落ちなかった
９０ｋｇの巨ピザだからもっと簡単に落ちてもよさそうなのに
自業自得だーーーーー！！！！！！１１１１
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 11:36:48 rOXyNN9v
デブがダイエット板に常駐していながらアイス4本…一生デブだな。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 14:37:58 Xz2Gn6kY
とりあえず間食したくなったらメチャクチャに痩せたあの子の事を思い出して
自制しよう…
最近ずっと間食してて体中がブヨブヨになってきて、彼にも太ったねって言われて…
あーくやしいー！絶対あんな子に負けないんだから！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 15:59:13 fOrQB38d
毋（67歳90キロ近く）に、自分がダイエットしてる事をいうと「心配」にからめて
毒をはかれる。
「生まれたとき女の子なのにこんな顔でどうしようかと思った」
「お前は生まれた時から腕と脚が太かった。痩せたって腕と脚がふとい」
「前はお尻と顔の区別がつかなかった」
で、最後にそんな無理してダイエットして・・と言いながら焼き肉を食べさせられる。
毋は若い頃バービー人形のような体型で、バストよりもヒップが小さかった事と
外人のような顔と脚の長さが自慢だった。
今じゃ見る影もないけど、体重半分脱いだら昔の母が出てくるだろうか。
出せるものなら出してみやがれってんだ。
会社の巨デブな同僚は、前はダイエットを声高に宣言して高いマイクロダイエットや
大豆クッキーやら食べる系のダイエットを実践していた。「ちょっと痩せた」とか
「ちょっとぽちゃった」とか、自分からみたら変化がよく分からないまでも、その
金の掛けようはすごいと思っていた。
んで、自分がダイエットをはじめ、１年で25キロ落としたのだが、彼女からダイエットの
事は一度も聞かれた事がない。また、彼女もダイエットの事を言わなくなった。
まあ、一人だけ痩せてずるいとか変な方向で責められなくて良かったけどね。
息子がいるのだが、デブな自分と元夫（165/100）の間に生まれたにもかかわらず
背が高くてすらりとしたスタイル。デブの子はデブと言われぬよう食事に気をつかってた
おかげかもしれない。
息子は素直に「ママはきれいでカワイイよ」と言ってくれる。ダイエットしてお腹が
ぺたんこになった事も素直に喜んでる。
自分もネガティブな事しか言わない母を反面教師として、イタリア人のように可愛い
素晴らしいと言って子育てしてる。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 16:54:45 Hjas1gJY
>>258
なんだっけ。白雪姫症候群だっけかな。
自分より娘が幸せになるのが気に入らない母親。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 21:02:14 HAtdwjXR
あ～先週は調子乗り過ぎたorz
せっかく体重も順調に落ちてきたのに。
いいわけしないで頑張ろう！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 21:11:05 KH05ppP8
気にしすぎで気分が上下しやすいみたいだ。
よし決めた！
今週一週間は体重はからない！
で、がんばる！
朝同じ時間にンコ出して体重計れないとイライラしてたんだよ。
起床4時だから、出るときとどうしても出ないときがあって。
しばらくｷﾆｼﾅｲ！
んでｷﾆｼﾅｲ！で朝のエクササイズをするお！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 21:13:40 AUnQ1aFK
甘やかすって意味でなく、ｷﾆｼﾅｲ！って大事だよなあ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 21:47:32 lW48rcvw
ああああおかーさんの誕生日でチョコケーキ作って食べちゃったZEEEE!!!!!!!
生クリームも高めのやつの方がきれいに出来るから、いつもの100円のじゃなくて
高いの使ったけど値段に比例するようにカロリーも高いんだぜ。
200mlあたり868kcalってどんだけ。それを2本使ったヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
18cm型を8等分にして食べたけどカロリー怖くて考えたくないんだぜ…ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
うん、明日からまた気をつけるorz
美味しいって言ってもらえたしいいや。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 22:05:27 ZrGfq7lU
彼氏に太ったら一緒に歩きたくないって言われたｗ
今、ギリギリなんだってさｗｗｗ
痩せるしかないorz
ダイエットして驚かせてやんよ(*`ω´*)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 23:17:55 U004Boio
食べ物をそのまま捨てる事と、一回体の中を通って一部が体の栄養になって排出されるのは
全く違う事だと思うのだが。
もったいない…。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 02:32:20 fYhccTCg
気を抜くと体重が減る
うっかりすると体重が増える
これ以上落とすと、きっと不健康になる
だが増やしたくもない
維持って難しい…orz
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 02:39:01 nChBZpPN
>>258
感動した。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 03:19:50 JFaMeJuN
ダイエット中だが断れない誘いでしゃぶしゃぶ屋に
朝昼はチョコ一粒で済ませていざ戦場へ
酒は何とか回避したけど、それでも野菜盛り/うどん半玉/牛150g豚50gをガッツリ…
ポン酢もゴマだれも堪能したから翌日覚悟してた
ら、減ってたｗ
何なんだ？野菜も食べると減るのか？１日一食なら減るのか？
何とも不思議な日だった
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 03:22:15 qzAog9SC
147cmの友達、事あるごとに私に対して身長高いの羨まし～。て言ってくる。
えぇ～？そんなことないよぅ、ちっちゃいほうが女らしくて可愛いよぅ(>_<)ﾉｼ
って毎回返してるけど、正直ウザいですorz
低身長がコンプなら、牛乳飲んでいりこ食ってトイレいってあったかくして早く寝ろ！
…でも、本当はちょっと羨ましい。
170cmあると、服の長さがね…。袖はもちろん、ただでさえ胴が長いもんでMとか着たらへそがでる。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 05:36:10 Vt1xPih/
ああああ食べてしまったああこんな夜中(朝？)に！！！！しかもチョコ！
なんで自分の作ったお菓子ってつまみたくなるんだろう…胡椒せんは見る気にもならなかったのに…！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 07:03:37 4uwNIehG
いらんカロリーを摂取して脂肪にするくらいなら
残して捨てたほうがいいってことだよ。
子供の残り物をつい食べて太るお母さんなんかに向けた言葉だったかなあ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 11:10:06 UeHq9UN1
暴飲暴食したいな。あと暴言も吐きたいな。自分にむかってね。つまりストレスって事。ツレえなおい
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 11:15:45 ixwVQLGJ
ここ三日間おやつに甘い物異常に食べた
食事は普通量、運動はウォーキング２時間/日
体重変わらず体脂肪が２０→２２（平均）
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 12:51:48 GdM3ZAcN
痩せたから調子のってワンピース買っちゃったよ。
家帰って着てみたら似合わねえぇぇorz
服は入ればいいってもんじゃない、着こなさなければいけないんだ！？
そしてまだまだデブなのを自覚
ほっそりして可憐なワンピース似合うようになってやんよ！待ってなｳｷｳｷ春ワンピ！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 12:58:52 zOXWAea0
バレンタインきつい･･･
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 13:11:11 NMIu0mXv
ダイエットを決意してこの板に来たがどのスレに行けばいいかさっぱり…orz
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 13:37:01 MUvbNNUw
【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart33
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 14:09:24 zjeAAeTi
ｲﾔｯﾎｵｵｵｵｳ!!!!!!!!!!!!!生理キタワァ！
さあ体重さんへっちょくれ！
最近体重減らない日は体脂肪減ってたからモチベ高く節制してたから父さんこれからが楽しみだぞ！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 17:12:59 PCAVSTdA
説教厨は相談スレだけにしてよ
そんな正論知識、この板の住民なら皆百も承知なんだよ
痩せて浮かれ気分はわかるけど、場がシラケるから空気位読んでから書いてくれ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 21:43:45 4uwNIehG
なにをそんなにカリカリしてるの？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 21:50:42 4RCFXkbz
禁煙始めたら口寂しくてついつい食べてしまうので、
どうせならと思って夜食に人参スティックぽりぽり。
人参の甘さは分かってたけど
更に色んな味がわかって面白い。
食欲落ち着いたら本格ダイエットしよう。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 21:56:20 A5Z98MWb
ニンジンは意外とカロリーあるから、キュウリやセロリの方がいいよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 22:39:46 H6b387iw
ロイズのポテトチップチョコレート…
ロイズのポテトチップチョコレート･･･
ロイズのポテトチップチョコレート・・・
ｺﾞｸﾘ…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:21:38 137iI8Zz
ロイズのポテチチョコは旨いけど開けたてが一番だから、
買っておいて皆でワイワイ食べるといいよ
人参は禁煙時のむくみにいいよ
きゅうりで効かないタイプのむくみの人には人参オススメ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:30:23 6DZtEc94
卒業旅行に温泉…
プールもあるらしい
提案した子は痩せてるからいいけど、あとのぽちゃ３人はどうすればいいのさ
あと1ヵ月…ちょっと頑張って痩せないと
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:34:57 H6b387iw
>>284
ありがとう
ありがとう
ダメって頭ごなしに言わないでいてくれてありがとう
本当に美味しいよね
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾌｪｱのﾊﾞｶｯ☆
さて、ﾄﾓﾀﾞﾁ……？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:52:10 dZMH7pCB
>>273からもう一枚
今日は通常の食事+菓子パン３つ
今現在アルコール摂取
お腹パンパン
これはもしかしてリバウンドフラグ…？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 00:01:50 wFH2HujY
何に腹立つって自分に腹がたつ
ダラダラバカみたいに堕落した性格送って良くここまでデブになったもんだ
本気で痩せないと人生終わるねこれは（明るい未来的な意味で）
絶対痩せる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 08:59:43 EbzOP1QK
珍答者に限って熱心だなあ。
おまい超能力者かよｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 10:38:31 LHTN9E9g
20kgくらい痩せて、更にこの人となら添い遂げられると思えるような
彼氏ができたら友達だと思ってた女の態度が急変
聞こえるようにわざと悪口言ったり、私が話してる途中に他の子と
目配せしてニヤニヤしてたり
そんなネチっこい性格だからお前には誰も寄りつかないんだよって言いたくなるわ
安っぽい洋服着て目ェギラつかせる前にカラッポの頭なんとかすりゃいいのに
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 12:09:21 SQF4V59Z
お昼に急きょ外食…
イタリアンコースを、湯葉・豆腐懐石に変えてもらったけど
間違いなく1000ｷﾛｶﾛﾘｰはある…朝に300ｷﾛｶﾛﾘｰ近く食べたのに！
明日の夜も前から決まっていた打ち合わせの会食なんて…
ああやだやだ行きたくない。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 12:32:20 nsP4Yqb1
生理痛がジンジンくる。
バファリン飲んで絶対ショコろう。
わたしって偉い。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 16:37:37 nbXC8QzK
後期試験全部パスしたあああ１１！！うれしすぎるよ！
これで夏休み久方ぶりに友達にあえる!!これでさらに痩せる目的も明確になった
やる気だんぜんアップだ～ がんばるぞぉ＾＾
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 17:12:48 8zOOb7r8
かっぱえびせんやめられないとまらない・・・
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 18:30:22 VyphLkKn
職場のじじい！人がダイエットで食事制限のため、ご飯少な盛りにすると一々絡んでくんな。
見せ付けみたいって。
だから、お前はチビデブなんだよ！！！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 19:17:22 FZ2ZD33L
身長が低すぎたらバカにして。体重がありすぎたらバカにして。
男の性根の腐ったのって、みっともないな。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 19:41:20 JquE6OQ5
ドーナツ食べたよ食べちゃったよ
だって気になる人からお礼だよって笑顔で渡されたら食うだろ！なぁ食っちまうだろ！
夕飯減らそ…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 20:42:32 arG2vR3b
ど～なつてるの～この島は～(ﾄﾞｰﾅﾂ!)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 22:38:59 UtssPI+f
約十年ほど前某ダイエットサプリメントを購入したような覚えてない。
それ以来なんの取引もしていなかったのに何故か突然昨年末に新商品サンプルが届いた。
そして電話が来た。
どこかへやったので探しておくという約束を勝手にされた。
そして今日また電話が来た。
いきなり別の品物押し付け販売された。
サンリッツ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 22:53:53 a8yYA47Q
いきなり1キロ増えた。
誤差だって分かってるけど、ダイエットはじめて四ヶ月、4キロ弱しか減ってなかったのに1キロも増えてしまったら、正直動揺する…
食べ過ぎた覚えもない…
強いて言えば昨日今日とトイレの回数が少なかった…
こないだ生理終わったばっかで今痩せ期のはずなのに。
むくむ時期じゃないのに。
太ももも50センチになってた。
くじけそうだからショコ始めてみたけど…
くじけそう…orz
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 23:27:38 A1tfmXp7
しらないうちに塩分とりすぎてるという可能性もなきにしもあらず！
むくみなら水飲んで人参とセロリと玉葱いぱーい食べるんだお！
がんば！よんきろも痩せたのにたかがいちきろ戻っただけでくじけて、のこりさんきろを無駄にするなんてMOTTAINAI！
ちらうらなのにれすすまそ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 23:28:56 1fBPPNEr
部屋から出ずに勉強して暴食して寝て起きて食べて勉強きて暴食して寝て…を１ヶ月繰り返してた。
１０キロぐらい増えてると思ってたのに恐る恐る体重計に乗ったら２キロ増だった。
ちょっと嬉しかったけど、どう見ても見た目や服のキツさから、２キロ増とは思えないデブっぷり。ラインも酷い。
よっぽど筋肉が無くなったんだろうなぁ。その分体積の大きい脂肪が…と思うと恐ろしい。体脂肪率がヤバいことになってるに違いない。
運動しなきゃ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 01:33:14 CuAYBNgr
先月友達と買い物へ行った帰り、電車で補助席に座った。
しばらく経って友達が
「このシート固いからお尻が痛いね」
…尻の肉がクッションになって私は別に痛くないんですがwww
嗚呼…こんな所でピザと一般人との違いが…
その時は「そうだねー」なんて言ってしまったけど
痩せてやります。補助席が痛いと感じるくらい
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 02:37:16 3h5dtxSr
今日日帰りで手術だった。
帰り道、昨日からの絶食や麻酔もあってｶﾞｸﾌﾞﾙ状態で目も虚ろ。
そんな私の手をおかんは優しく握ってくれてた。一生忘れないよ。
落ち着いてから、大好きなもの10種類くらい一カケずつ食べた。おかんとおとんが私の好きなもの用意してくれてた。本当に嬉しかった。
明日から、ゆっくり運動する。食生活見直す。手術いらずの健康な人生目指す。自分のためにも親のためにも。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 02:42:29 ErbSOqtK
身長 158cm 現在の体重 59.5kg 只今 32 歳。
高校時代から 26 歳まで、体重はずっと 51～53kg だった。
間食しようが夜食食べようが、増えも減りもせず。
少し重めに思われるかもしれないが、これが私のベスト体重で、
ずっと体調も良かった。
それが 26 歳で実家に戻ってから、父親との折り合いが悪く、
ストレスで１年で７kg減った。
更に 31歳で彼氏と別れたストレスが加わって、体重が 44 kg に !
頬はこける、鎖骨もあばらも浮き出る、胸なくなる、骨盤も浮き出る、最悪の状態に。
摂食障害に陥ったため、３週間入院。
病院食が食べられるようになったので一応退院。
実家帰ったら、「あんたはとにかく肉をつけないと。食べたい時に
食べたい物を食べたいだけ食べなさい ! 」と言われ実行。
しかし同じ環境ではまた繰り返しになると思い、実家を出ることに。
彼氏のことも段々吹っ切れて、ストレスがなくなったら
入院からたった半年で、15kg も増え、現在 59.5kg !
こんな体重になったことないから驚くのなんのって。
ダイエットの仕方がわかりましぇん……嗚呼、どうしよう… orz
長いチラ裏ｽﾏｿ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 05:36:41 mPi4pLRD
やっとチョコできた…。バターとか生クリームとかチョコレートの匂いで気持ち悪いよ…。
ダイエット中だし味見したくない。
てか作ったもの見たくない。美味しそうじゃない。
こんなものあげていいのかな…でも家にあったらダイエットの邪魔だしあげるか…。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 06:21:15 1eospuoX
生理前で過食して、吐いた。最低。
自分が情けないし、食道とか痛いし何やってるんだ。みっともない。かなり落ち込んで泣いた。
こんなひとつもプラスになることない行為、二度としないと誓うよ。
早く今のストレスから解放されるよう転職活動も頑張るし、食べ物だって良く噛んで食べる。
今月中に３キロ落とすよう頑張る。
まだ頑張れるけど、たまにちょっとでいいから、誰かに寄り掛かって休みたいなって思う…なんだかさみしい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 09:27:52 mhgXz2n0
き ん に く ！ ！
落ちちゃったよ、一キロ減ったけど嬉しくない
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 09:45:23 O/JrhEPj
間食減らして菓子パン控えたらあっちゅーまに1kg減った
やっぱ間食とか菓子パンってダイエットの敵だよ敵、おっかねー
こりゃーどうしてもって時以外は食べないに越した事ないね
バレンタインの準備も終わったし、これでチョコの誘惑と戦わなくて済むわあ
310:300
08/02/14 10:47:40 XMnF/ksS
>>301
チラシ拾ってくれてサンクス！
今日から真剣にショコはじめてみる！
そうだよね、3キロがもったいないよね！
あと5キロ痩せれば良いんだから、ちょうど折り返し地点なんだから、諦めぬぇー！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 10:55:15 u9urK/cp
スーパーで一箱85カロリーのレトルトカレー買ってきた
ほ・・・本当に85カロリーなのかこれ？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 14:04:59 J03ebngX
ダイエット中だからなるべく空腹時の極限まで我慢して
タバコとお茶ばっかり取ってたらさっきものすごい吐き気に襲われた。
トイレでゲーゲーえづいてても出てくるのはお茶ばっかり。
ちゃんと食べないと胃に悪いんだな、反省。
極端に走る性格を治さないとダメだ…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 14:45:36 zqyibzv8
全然体重も体脂肪も減らない…。無理めの食事制限かけるしかないのかなあ。
私のご飯、普通の人が食べたら何で痩せないのかわからないって言われてる。低脂肪高蛋白、野菜や海草やきのこもたっぷり。
運動も一日優酸素と筋トレで合計二時間くらい使ってる。
なのに痩せない。
前に生活が忙しすぎてものを食べる時間もなくなって飲みものでしかカロリーとれなくなったことあって
その時結構体動かしてたのにかえってぶくぶく太ったから食事制限かけるのは怖い。
でもやらなきゃダメなのかな…もともとゴツイし痩せても太いんだけど。わかってるんだけど。
もうデブよばわりされるのいやだよ…。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 15:54:46 FIq5Qqv5
>>313
今の体重が痩せるほどじゃないぽ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 16:24:58 UVGD1/Wr
>>314
313です。でも160/67なんだ。脱水起こしかけた夏以外1年動いてない…。
体脂肪率も20～34標準の体組成計で35(軽肥満)のまま。明らかに私が悪い。
触った感じだと筋肉付いたっぽいんでもともと骨格大きいし
それで体重減らないのかなとも思ったけどそれにしたって体重多すぎ。
それに筋肉ついて体重減らないなら体脂肪率がへってくれてもいいはずなんだ…。
でも食事制限は身体壊すのわかってるし、運動時間と強度変えてみる。
レスくれてありがとう、何かちょっと楽になったよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 17:56:10 XMnF/ksS
バレンタインだから職場が甘いもの祭だ。
チーズケーキ
生チョコ
トリュフ
ガトーショコラ
おはぎ
おかき
チョコ
イチゴのお菓子
いくらちょっとずつだからってこんなに食べたら…orz
しかも手作りでウマー…orz
残せねー…orz
なるべく午前中に食べれたけど…orz
帰ったらショコ1時間やるお…orz
ここまで食べちゃったら晩御飯抜きだけど…口の中甘甘だから…しょっぱいものぉぉぉぉぉぉぉおおぉぉぉおぉぉお！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 17:59:42 eXPavKVC
かっちまったーーーー
ポラロイドカメラポチってしまったあああああ
ずっとほしかったんだよおおおおおおおおおおおおおおおおお
どうしよう、わくわくだ、
ダイエットすると趣味にもすごく打ち込められる気がするよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 18:20:27 b9Uq7DdN
素っ気なくしてゴメンナサイ。でも挨拶したらチョコくれたかな？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 19:22:00 RdUygLuE
おお。食べてすぐ寝るなさんの復活だ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 19:37:46 QlLMyMLQ
ぎゃははは
私、体脂肪54％だって！
……… orz ｼﾆﾀｽ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 19:48:47 ly8j7Vr2
エビちゃんとマッキー足細！
どうやったらあの領域まで行けるんだろう
誰でもなれるもんなんだろか。
只でさえ細いふくらはぎとほぼ同じサイズの太ももとか…
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 19:55:59 hYUCLyve
うはーお腹減った
炒飯食べたいなーけど太るし我慢しなきゃ
でも食べたいしかし太るでもでも食べたｒｙ
チラ裏の神よどうすべきか、いやどうすべきかはわかる、食べないに決まってる
まあ運試しでやってやんよ
偶奇両方食べない なし食べる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 20:13:45 RdUygLuE
>>322
URLﾘﾝｸ(www.yoshi-mac.com)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 21:26:59 wSFMoGJq
姉がうざい。
基本的にうちの家族みんないつも水かお茶しか飲まないんだけど、久々にジュースが飲みたくなったから500㍉㍑のリブトンを買って冷蔵庫に入れておいた。
そしたら姉が一言。
｢じゃけぇ太るんじゃ｣
べつに毎日ジュース飲んでるわけじゃないのに…なんかムカついた。
運動せずに夕飯抜いたりダイエット食品使ったり下剤使って痩せてるおまえに言われたくない。
あと最近ビリーやってて順調に減ってたなにいきなり2キロ増えた。初心者スレ読んだら｢老廃物を溜め込んで～｣って書いてるからきっとそうかなって思うけど…なんかモチ下がった。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 22:08:12 d5eF7hmE
足首痛ぇぇぇ
一晩寝てるうちに治れｺﾝﾁｸｼｮｳめ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 23:22:07 krlJTN71
今日ジムでエアロビやったんだけど、終わってから周囲の人達が｢隣の人(自分かも)が動かなくて邪魔だった。｣的な事を言ってたorzもう参加しちゃいけないみたいで欝。
確かにトロイしピザだから動きについていくだけで精一杯だけど…モチベ下がる(´･ω･｀)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 23:24:02 pnggAvP3
今日ついに念願のマックフルーリーを買って帰った。
（マクドナルドが微妙に遠い）
私キットカット味、母にオレオ味。
美味しくてすっごい幸せだった！
ショートケーキ味がなくてちょっと悲しかったなぁ。うん。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 23:30:09 b9Uq7DdN
あなたにこちらのｽﾚを見てもらいたい
ｽﾚﾘﾝｸ(kao板)
J( 'ｰ`)し ｶｰﾁｬﾝAAを作りまくるスレ 20人目
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 23:32:08 +YqTLCqi
173cm71kgになったけど、チョコ貰えない・・。
これでも11kg減らしたんだぞ、ちきしょーー｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:19:09 4NCx8KXt
あと…そうだな、とりあえずは４kg痩せたら
ダイエット生活も楽しくなると思うんだ。
だから、頑張れ、私。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:43:37 V84DLkIj
>>324
あなたどこの県の人 ?
私の住んでるところと方言が一緒 ww
今までガリガリだった私が急激に太って
一気に家族からデブ呼ばわりされてますよ。
そりゃぁ確かに太ったけどさぁ。
ちくしょおぉぉっ !!
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 08:29:39 7Pv5V/Sd
はーぁたったグラム増えただけで落ち込みすぎ
体重に振り回されてないとおもってたけど一喜一憂してる
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 13:06:10 yo08CIk7
>>324
私のとことも方言同じだw
上司が昼にお好み焼きと寿司買ってきて
「協力してくれ」って4分の1くらい押し付けてきた。
全部食べられないならどっちか一品だけ買ってくりゃよかったのに。
弁当持ってきてたけど断れないし
今朝少し減って気合入ってたところだったから
ものすごい満腹感でテンション下がった。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 15:19:56 4NCx8KXt
う～ん、ショコも張り切ってやりすぎると
体調崩しちゃうな。
なんか低血糖っぽくなってしまった。
生理中の貧血ってのも加わったのかも。
今日の分はもうちょっと体休めて
夜にやるとしよう。
カロリーも100kcalは上乗せしようかな。
たんぱく質で。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:14:58 9urOt32i
なんでああいういらん事言うのかなぁ。私の楽しみ奪わないでよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:24:14 yF/N0W0S
>>335
何のたのしみよ？だまれ基地外
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:27:58 9urOt32i
うわー恐ネットストーカーだ!
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:29:35 yF/N0W0S
バカのにおいはわかるんだよｗ
病的な体重の人にチラっとアドバイスするくらいいいだろうが。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:31:22 9urOt32i
ローカルルールも読めないバカはお前だよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:32:43 yF/N0W0S
バカは見て見ぬふりをするんだねｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:33:35 yF/N0W0S
ローカルルールの意味もしらねーでえらそうに言うな
生理で興奮する男のくせに。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 23:17:22 D8qBbRLC
自分に必要なのはダイエットじゃないんだよなぁ
体重じゃなくて体型なんだよな問題は
体型もBMIみたいに体重計でパッと見れたらいいのに
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 00:27:51 DEKuGyjt
食事量調節始めてもうすぐ1ヶ月。（運動は始めてもうすぐ6ヶ月）
きつくて着られなかった昔のパンツやシャツが又着られるように
なったのはいいんだけど、ここ2年の間に買ったパンツが全て
ぶかぶかになってしまった。年始のバーゲンで買ったツーピースも。
かと言ってまた太る訳にも行かないし。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 02:34:36 7mvfnrjG
脇毛を抜く時、脇の下に肉がついているせいかちょびっと出ている毛を抜こうとすると
ぴょこんとひっこんでしまって悔しい思いをする事がある。
これって痩せたらある程度改善（？）されるのだろうか。
あーしかし眠れない。肌に悪い。体全体にもあれだ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:08:45 d/j2IU6u
ちょｗ今日●の量ハンパないｗｗ朝も昼もってｗ
なになに！？なんでｗ？キャベツたっぷり豚汁が効いたのかな？
それとも今週毎日食べてるチョコのせい？
なんにせよ、気分爽快だぁ～
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:42:16 pVQGHASV
「鯖と珍しいお酒を手に入れたからおいで」と実家の父に言われたら
行かない訳にはいかないよ。
母ならよくメール来るけど、滅多に来ない父からだもの。
酒飲んで「今日はいっかぁ!」と爆食しないように気をつけなきゃ…ｶﾞｸｶﾞｸ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 15:14:19 eccEBrP7
どこの板に行ってもダイエット板が一番落ち着く(´ω｀)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 17:38:20 HlSvgEnp
爆食したっていいじゃん自分
一週間に一回、月にするとたったの4回
28日のうち4日ダメでも24日頑張ってんだぜ、上等だよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 18:58:52 Oit0gTln
写真良かった！！発売になったらお金出して買おう！！
もう少し痩せて、もっと良く写れるようになるといいな。
嬉しいことがあってもそれを気兼ねなく話せる人がいない
のは寂しいことだけど、それが自分に合ってる。
写真立てを買って、励みにして頑張ろう。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 01:55:24 zpDpwC5f
食べ過ぎた。
朝からメロンパン、チーズトースト、うどんって自分何者。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 03:17:57 kGVkBARr
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ5枚 ﾁﾛﾙ2こ
甘いｸｯｷｰひとかけ たいやき
リンゴ1こ 納豆300g
野菜の黒ｶﾘｰ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 03:31:41 5rZFBNKU
やせたんだけど、新しい服買うお金が無い…
まぁ目標サイズにはなってないからいいけどさ。
ああああーーーー太ったりやせたりは無駄な金かかるね。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 04:00:54 q2WsyRvw
３末までに５キロ減らす。
ダウンコートと一緒に脂肪も脱ぐのだ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 07:09:42 cYHyhdK1
あたしの大好きなアーティストは普段､炭水化物を超控えて禁菓子してんの。
んで風邪ひいたときだけはそれらをやめて好きなものいーっぱい食べてんの｡
あたしも見習う！
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 07:15:49 3yh+RLXv
今日はやけに混んでるなーと思ったら、東京マラソンか！
ここの板のジョグの人も出るのかな。
がんばってね。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 08:14:30 0ZR8aTDL
夜公演でしかも２階席…まぁ抽選に当たっただけでもいいか。
外れた人も凄くいっぱいいるみたいだし。
でも100曲って何時間になるんだろ？ライブ自体初めてだからどうなるか想像つかないや
それにしても新しい戦隊モノ酷いなw
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 09:44:49 ydiEFQVZ
いいなあ
楽しんできてね
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 09:52:48 jJI4KhGT
ひゃほー！毎日15分のダンベルやってたら
以前は10回でへたばってたスクワットが
70回できたよっ！やったよ！
でも50回過ぎたらとこで飽きちゃうよ！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:00:09 D3BHfpo+
この一週間、仕事が忙しくて運動できねー、食事も適当でヤバい。
土日に運動やろう と思ってたら風邪ひいて動けねー。
明日からは動けるかなあ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 17:04:38 znhzCebI
14㎏痩せたって自分が変わらなきゃ何も変わらない。ブスは痩せてもブスだし性格ブスも痩せたって性格ブス。わかってるじゃないか。
今まで全く気にしてなかったのに生半可に痩せて服装とか気にしだすと、服はないわ服を買いに行くのに着る服もないで出無精が更に出無精。
ほんとは博多行きたかった。服欲しかった。でも着てく服がない。誰も私のことなんか見てないってわかってるけど、ダサいのわかってて行きたくなかった。
お父さんお母さんこんな娘でごめんなさい。30分も待ってくれたのに結局馬鹿みたいに意地張ってごめんなさい。
急ぎ過ぎた。数字に出ても肉が落ちてない。ファッションがわからない。お金が欲しい。痩せたい。ぐちゃぐちゃだ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 19:48:41 H5FM/DEx
寒い中息子のスポーツの見守り当番で2時間。
その後町中をビル風にふかれつつお買い物1時間。
家に帰って掃除洗濯フルスロットル。
ダイエット中なのに腹がへってかなわん。
体温保持にありえないほどエネルギーを使ってるのかな。
6時で食べるのは終了にしたけど、久々に夕方に沢山食べたからか
肩が凝って気持ち悪い。
洗濯物ほしたらゆっくりフロにつかって早めに眠ろう。
ああ、ぬこにまみれて寝たいよ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 00:29:10 Gtq2sJRP
チュートリの徳井にはダマされた
細身だと思いきや何あの腹の贅肉
顔に合うように引き締めろよ