08/02/26 17:54:33 IxMJRmSw
やっと１キロ減った
今日はスリムプリなんとかってサプリをゲットした
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 23:17:58 4+oiTThL
２６日目☆
朝 クッキー
昼 食パン 豚肉野菜炒め
夜 中華
２７日目☆
朝 クラッカー チーズ 饅頭
昼 食パン 豚肉野菜炒め
夜 角煮チャーハン スープ
もうすぐ２月も終わりますね！！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 09:55:53 V7w4Wysp
来月から本気出す！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 07:12:28 wJKZexx3
>>124です
65→63㌔
なんとか、今月の目標の3㌔行けました!
ビリーを取り入れて、骨盤体操もしています。
丸い肩に角が出来てきました、お腹周りの変化も嬉しいです。
来月も3㌔頑張ります!
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 13:00:13 NRreNHCv
>>271です
今日の体重53･4kgだった
目標にはまったく届かなかったけど、ようやく減り始めたと思って引き続き頑張るぞ！！
3月中に52kgきる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 21:25:22 q6xeUzv5
どうなった！
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 22:25:23 zFFVPjZF
なんだか皆さん、２月で終わっているようですが、参加します。
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
３月１３日 ５８．５ ３５．５
先々週まで順調だったけど、ちょっと中だるみ。停滞期？
気合いを入れるために、しばらくこちらをお借りします。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 22:47:52 oL8DswdH
>>279です
体重キープ
禁煙を始めました、食事にもう少し気を付けて
気を引き締めます。
ちょっと焼けを起こしそうだけど、乗り越える！
284:282
08/03/21 15:05:47 aDmn4vDr
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
３月１３日 ５８．５ ３５．５
３月２０日 ５８、０ ３５．８
一週間に一度の記録にします。
毎日体重計に乗ると数字に一喜一憂してしまいそうだから。
ゆっくり長く続けることを１番の目標にしていこう。
285:282
08/03/27 08:44:51 EKFvpNlK
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
３月１３日 ５８．５ ３５．５
３月２０日 ５８. ０ ３５．８
３月２７日 ５７. ３ ３４．７
いいペースかな。続けること、それが１番大事。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 11:57:59 dBx4vDSt
2月 1日開始 （体重76.1）
3月27日 （体重71.5）
4月中には70切りたい…
287:282
08/03/31 08:56:57 Iz/qPZUw
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
３月３１日 体重５６．７ 体脂肪率３４．６
２ヶ月経過。４．６キロ減。折り返し地点。継続が大事。
288:282
08/04/03 12:51:01 ycE2zrFi
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
３月１３日 ５８．５ ３５．５
３月２０日 ５８. ０ ３５．８
３月２７日 ５７. ３ ３４．７
４月 ３日 ５６. ３ ３４．６
皆さん、どうしてますか～？ 諦めず頑張りましょうね。
289:282
08/04/10 08:31:57 RQ6go0EX
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
４月１０日 ５５．５ ３４．６
自分では随分痩せたつもりだけど、誰にも気づかれない。
まだまだデブだしね。焦らず、諦めず続けます。
290:282
08/04/17 12:14:16 WMrMstIr
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
４月１０日 ５５．５ ３４．６
４月１７日 ５５．３ ３４．０
そろそろ、生理かな。
生理前でこの体重、体脂肪はよくやっていると思いたい。
これからも１年計画で頑張っていくぞー。
最終目標は４７キロ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 20:24:52 5YPfJt6F
2月 1日開始 （体重76.1）
3月27日 （体重71.5）
4月20日 （体重69.7）
やっと70切った。先は長いが…。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 20:44:32 Vm4YSBgB
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中でどれか試した事あるものありますか？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 13:07:14 K/8pr7kE
>>280です
ようやく52kgきったかきらないかのところまできた
スローぺースすぎるけどまだまだ諦めないぞ
294:282
08/05/11 09:59:06 kaVezURk
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
４月１０日 ５５．５ ３４．６
４月１７日 ５５．３ ３４．０
５月１１日 ５５．３ ３５．０
ゴールデンウィーク中、さぼってしまった。
体重はなんとかもちこたえたけど、体脂肪率がすごすぎ。
今日からまた頑張ります。今月の目標は５４．０キロに設定。
焦らずに、諦めずに、のんびりと、でも絶対にやり遂げる。
295:291
08/05/11 16:30:36 LYy831JE
2月 1日開始 （体重76.1）
3月27日 （体重71.5）
4月20日 （体重69.7）
5月11日 （体重68.0）
引き続きがんばる。
296:282
08/05/13 11:19:23 fyXqsfEb
２月 １日 体重６１．３ 体脂肪率３９．１
４月１０日 ５５．５ ３４．６
４月１７日 ５５．３ ３４．０
５月１１日 ５５．３ ３５．０
５月１３日 ５４．８ ３３．９
体重５５切り、体脂肪率３４切り、記念カキコ。
月末目標達成が見えてきたな？