08/01/27 23:02:12 Is6zb193
161cm75キロの男です。
元旦からレコダイを知って始めてます。
現在助走中で、毎日欠かさず記録をつけてはいますが、
本にあるような「助走中でもやせた！」ってな体験はなかなかできませんね…
記録を見てると、間食は全くなしで一日2500ぐらい摂ってる。
サイトで計算すると、１日に必要なカロリー量も2500ぐらいなのになあ。
助走段階で、みなさんには変化はありましたか？
08/01/27 23:02:12 Is6zb193
161cm75キロの男です。
元旦からレコダイを知って始めてます。
現在助走中で、毎日欠かさず記録をつけてはいますが、
本にあるような「助走中でもやせた！」ってな体験はなかなかできませんね…
記録を見てると、間食は全くなしで一日2500ぐらい摂ってる。
サイトで計算すると、１日に必要なカロリー量も2500ぐらいなのになあ。
助走段階で、みなさんには変化はありましたか？