08/03/06 11:37:52 qtf5Tuyp
>>971
>暴飲暴食の覚えもないし、週4～5回基本・応用・ﾀｴﾎﾞｰのどれかをやるようにしてる。
”食わないでひたすら運動すれば下がる”と単純に思い込んでる女性が多いからな。
あまり食わずにビリーやって、基礎代謝割り込んでるんじゃない？
摂取カロリーからビリーで減る分が、基礎代謝以上、一日の必用カロリー未満にするのが
ダイエットのポイントで、単純に減らせば痩せるってもんじゃないよ。
（まぁ、とにかく減らせば痩せるつー脊椎反射になる位に脳はダイエットできたのかもしれんがｗ）
基礎代謝を割り込んでホメオスタシスが出てきて吸収が良くなってまた太ったんじゃない？
最初の１ヶ月は基礎代謝も低く、ビリーやっても基礎代謝に届かない範囲でカロリー消費できてたけど、
１月で基礎代謝上がったもんだから（勿論体重減による必用カロリーの上限が下がったのもある）
基礎代謝ラインを割り込んだんじゃないかな。