08/02/26 16:55:59 DKb0oSVJ
ビリーズに入隊！
ビリー隊長が「ブートキャンプは魂で行うんだ！」
「心が変われば、体も変わる！」と言ってるので、
寝転んで、動かず、魂でブートキャンプを行ったし、心も変えたし、
ビリーの説に従って、1日5回の食事に変えた。
鶏肉、チーズなどの高たんぱく、低脂肪がいい。低炭水化物にした。
鶏肉2kg、カッテージチーズ1kg、プロテイン1kg１缶を１日５回に分けて摂取。
どーしてやせないのか？ まだまだ修行が足りんのだ。
じっと動かず、魂のみで１日６時間もブートキャンプやってるってのに…。