08/02/20 17:07:54 A+85/mmp
>>692
ちょ、待て！！！産後2ヶ月？それちょと無理してない？
私も比較的産後元気だったんだけど（現在1年3ヶ月）、それでも産後2ヶ月でビリーは考えられなかった。
10ヶ月かけて変化した体はゆっくり戻さないと、更年期で老後にエライ目にあうよ。
表面的には元気でも、産後の無理は後で倍以上跳ね返ってくるから！と母や産院でも言われた。
産後は何もしなくても10ｋｇは落ちる。（産後半年から落ち始める人もいる）
産んだからって2ヶ月で体型元になんか戻らないよ。焦らないで。
ゆっくり腹筋や骨盤体操、軽い筋トレから始める方がいいよ。いきなり汗びっしょりな運動は無茶。
早く痩せたい気持ちは分かるけど、仕事と育児やってればかなり減ると思うよ。