★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者24人目

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★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者24人目 - 暇つぶし2ch663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:00:39 DozWGSET
腹筋Pのみで三日目
毎日筋肉痛で辛いけど、筋肉痛なんて何年ぶりだろうなww
でも筋肉痛になると鍛えてる感じがして気持ちいわ
一つ質問だけど、筋トレとかだと三日に二日くらいは休める日が必要って聞いたんだけど、ブートキャンプは休む日は必要ないの？

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