★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者24人目 at SHAPEUP
★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者24人目 - 暇つぶし2ch582:名無しさん@お腹いっぱい。
08/02/15 15:13:54 KTtM29Ur
>>579
負荷が高ければ高いほどカロリーが消費されるわけではありません。
「けっこう余裕じゃん」って感じるぐらいのレベルが
カロリー消費的には一番効率がいい負荷だったりします。


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