08/02/15 12:55:08 rmhEewTl
ビリーバンドは長さ調節してますか？
当方163cmなんだけどだんだん慣れてきたんで
DVDのみなさんと同じくらいの長さに調節してやり始めたんだけど、
2週間位したら露骨に二の腕が筋肉太くなってきたorz
これから細く引き締まってくるかな？
元の長さにすると高負荷の時と比べてカロリー消費減るよね？
08/02/15 12:55:08 rmhEewTl
ビリーバンドは長さ調節してますか？
当方163cmなんだけどだんだん慣れてきたんで
DVDのみなさんと同じくらいの長さに調節してやり始めたんだけど、
2週間位したら露骨に二の腕が筋肉太くなってきたorz
これから細く引き締まってくるかな？
元の長さにすると高負荷の時と比べてカロリー消費減るよね？