08/02/15 09:52:48 vPk61Yh3
昨日はなんだかヤル気が起きなくて腹筋と最終しかやりませんでした……。
バレンタインだからと子供達にチョコあげたら「ママ、あ～ん」って。
久しぶりで食べました。美味しかったです。
さ、気持ち切り替えて今日からまた頑張ります。
>>570
良い事を教えて頂きました…！下腹にも効くかしら。
ビリバン無しだと物足りない…けど、腕がすでにジュリアンみたくなってるので
控えた方が良いかもですね。
>>574
下半身Pなんかどうでしょう？
って私は持ってないのですが評判良さげですよ。
あと、腹筋Pの時にはなんとも無いのですが、応用のレッグリフトの時に首が
痛いのはなんかやり方間違ってるんでしょうか？