08/02/12 06:01:51 UTMXy81+
>>477
ショップジャパンは7日間毎日やるトレーニングで売ってるけど
アメリカ版は1日おきあるいは2日やって1日休むトレーニングになってる。
超回復を意識してそうなってるのか、単にユーザーの脱落を防ぐために
休みを入れてるのかわからないけど、減量を特に意識しなければ1日置き
とかでもありだと思う。
08/02/12 06:01:51 UTMXy81+
>>477
ショップジャパンは7日間毎日やるトレーニングで売ってるけど
アメリカ版は1日おきあるいは2日やって1日休むトレーニングになってる。
超回復を意識してそうなってるのか、単にユーザーの脱落を防ぐために
休みを入れてるのかわからないけど、減量を特に意識しなければ1日置き
とかでもありだと思う。