08/02/11 16:37:34 XWzZSJ9f
>>473
どちらでも好きなほうですれば良いとおもう。
個人的にはキツイ応用を不完全にやるよりは
基本を完全にやったほうが良いような気もするが。
応用って基本の倍ぐらいきついような気がするが
消費カロリーは1割弱程度しか上回らないから。
08/02/11 16:37:34 XWzZSJ9f
>>473
どちらでも好きなほうですれば良いとおもう。
個人的にはキツイ応用を不完全にやるよりは
基本を完全にやったほうが良いような気もするが。
応用って基本の倍ぐらいきついような気がするが
消費カロリーは1割弱程度しか上回らないから。