★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者24人目 at SHAPEUP
★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者24人目 - 暇つぶし2ch418:名無しさん@お腹いっぱい。
08/02/08 00:14:16 ggRTU1bo
>>411
>自分に甘いってのはショックです。

甘いんじゃないよ。安心しる。
ただ単に効果が出るのに時間がかかると言うだけ。
敢えて言うなら「自分に」じゃなくて「見込みが」というべきかな?
筋トレなんかでも6ヶ月やっても少ししか変化はない。

しかし継続してれば必ずなんらかの効果はあるよ。
もし痩せないなら食事量を見直せば良い。
消費が摂取を上回っていたら必ず痩せる。


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