08/02/07 22:10:05 J4LEVSLs
>>403>>406
最初は基本の動きに追いつかなくて、しかも途中で足が止まる状態でした。
腕立ても10回くらいしかできなかったし、バタフライも休み休みやってたくらい。
それが膝つきでも腕立ては遅れないでできるようになったし、腹筋以外の動きは休まずにできるようになった。
バンドは無しだけど、１ｋｇずつダンベル持ってやってます。
使う筋肉も意識するように、気が回るようになってきた。
これくらいじゃ「ついていってる」とは言えないんですね。バンド使って8割こなせないと不完全なんですね。。。
信じてないわけじゃない（むしろ信じて1ヶ月やってきた）し、続けるつもりだけど
結構自分なりに頑張ってきたつもりだったから、自分に甘いってのはショックです。
頑張ります。。。