08/09/19 22:46:38 Mqa1Mw4W
明治のプロテインダイエットしてるけど
なかなか体重落ちない…むしろ1キロ増えたorz
まだ始めて一週間くらいだけど。
信じて続けてれば痩せるよね？
ちなみに、今まで一番大食いしてた朝食を置き換えて
夜遅くなりそうなときは夕食も置き換えてます
昼は今まで通り500～600カロリーくらい
運動は、朝一駅分歩き始めました
長文スマソですが、誰かﾊｹﾞましてください…
08/09/19 22:46:38 Mqa1Mw4W
明治のプロテインダイエットしてるけど
なかなか体重落ちない…むしろ1キロ増えたorz
まだ始めて一週間くらいだけど。
信じて続けてれば痩せるよね？
ちなみに、今まで一番大食いしてた朝食を置き換えて
夜遅くなりそうなときは夕食も置き換えてます
昼は今まで通り500～600カロリーくらい
運動は、朝一駅分歩き始めました
長文スマソですが、誰かﾊｹﾞましてください…