08/07/25 21:00:00 O4vquEau
味覚の好みはほんとイロイロね。
私はスリムアップが好き。
スープも味が濃い（しょっぱい）ので気に入ってます。
ドリンクに寒天入れてムース状にしたりするんですが、
寒天を増やしてもドロドロするばかりで固まりません。
水ようかんみたいな食感にしたいんだけど、
良い方法ご存知の方いますか？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 21:26:00 h6UasmvD
>>811
モカは試してないです
ココアはまずかった
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:03:45 zDSxYV9P
>>812急性肝炎か急性肝硬変だよ。
そのうちにそのお方は倒れると思われ。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:26:25 EMZfHAkr
確実に痩せるお米ダイエット３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 04:33:49 t/EPvBLu
ケロッグのスペシャルKもここでおｋ？
おいしくシェイプコントロール！って歌ってるけど…
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 05:25:48 XExXdwrl
シリアルスレじゃね？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 22:38:29 WgFzHTT0
ドンキでリエータ買ってきた。おまけもついて1980円。ラッキー。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 12:47:37 NWM00m0s
な、ナンダッテー
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:57:22 42WysI3l
>>817
本当に人それぞれだとｵﾓた
自分はリエータのバナナ以外と、マイクロは全部美味しく思える。
マイクロなんてデザートのように美味しい。
スリムアップは成分的に一番ひかれるのだけど苦みを感じて挫折。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:58:09 42WysI3l
>>824
河合さん？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:33:59 ClheblnE
DHCは好きだけど、バナナとイチゴがどうしても飲めない。
単味のみ３０袋とか買える、少し前のキャンペーンを永続して欲しい。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 01:17:44 cL9vNX4F
昔、２ヶ月くらい夜だけリエータ（たまには普通食）、砂糖入り飲料禁止、お菓子禁止、
週一回水泳、武田鉄矢の番組でやってた足上げ運動を毎日、をやったら三キロ減った。
三キロだけだけど、見た目が変わり、みんなに痩せたね～と言われた。
前年度の健康診断から7パーセント体脂肪が減ってた。
その時何だか達成感がありました。ちゃんと引き締めて痩せたみたいな感じ。
その足上げ運動はかなりオススメで、横腹肉、太もも上部肉が取れるし、
ヒップが上がるよ。古くて番組名忘れたけど…。
829:置換えしぇんしぇい
08/07/31 02:17:50 rQtOuDMy
その後は維持できているのですか？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:27:44 QlJOwnmb
リエータのミルクティーうまー。バナナまずー。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 19:01:43 Rcg37UVs
バランスパワーうまー
昼と夜はこれだけでおｋだな。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 00:33:20 Ob9a7r5c
新発売の「プレミアム ファットレスキュー」楽天で買った
ピーチミルク飲んだけど超美味しい！！！
前作より全然粉っぽくない
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 03:42:43 HF/ENUJa
>>812
アル中の初期症状だね。
それやればだいたい痩せられるけど体に悪いからやらないだけ。
運が良ければ病気にならないけど悪ければ最悪な状態になるよ。
>>828
ｽﾚﾁかもしれないけど番組名がわからなければ、その運動のやり方を書いたほうが･･･
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:49:12 iVkh/vd7
自分の好きな味だとモチ上がるよね。
リエータ飲んでたけどスリムトップスのナッツ＆ミルク味がどうしても忘れられずに思い切って購入。
単価はかなり高いけど大満足。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:58:29 EYkc0bEV
ナッツ＆ミルクは評判いいみたいだね。
飲んでみたいけど、同じように評判良かったキャラメル味が、私は絶対無理だったからな～。
美味しくないと続かないよね。色々な味を試してるから飽きない。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 05:14:07 CXlks53y
>>835
ドリンクミックスは１１種類入ってるから最初はそれがいいかも。
気に入ればその味だけ買えばいいんだし。
キャラメル味はたしかに微妙…味の好みは本当に人それぞれだよねきっと。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:07:39 8+n1mboN
10年ぐらい前に飲んだ、マイクロのスープのマズさがトラウマで、
リエとかのスープも怖くて飲めない。
夏はいいけど冬はドリンクじゃ冷えるかな。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:02:04 biWOFf+7
>>837
マイクロのリゾットやパスタはまぁまぁうまいよ
あのスープは拷問だったよね・・・
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 16:42:24 gV9lHwOL
ダイエットブログ
URLﾘﾝｸ(beauty-diet-health.seesaa.net)
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 03:41:34 u1on6cMO
マイクロドリンクお湯使ってホットも大丈夫になったと思う
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:12:06 xhRw91wb
でもあのドリンクをホットで飲もうとは思えない・・・
絶対まずくなると思うんだ・・・
ホットで飲んでもいけるのって抹茶、コーヒー、ココア味くらいだと思う
でもそいつらも甘いから、甘党以外はホットだと余計甘み増になるから・・・
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:29:29 xZf1Fb55
ホットとコールドって、ホットの方が断然満腹感があるよね
満腹感というか、もういいや感？ｗ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:46:41 sb7QRhht
リエータとＤＨＣのやつと散歩で18キロ落としたけど
最近停滞気味。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 11:48:07 IdOR+zDQ
今までは、夜のみ置き換え→5キロ減→ストレスで夜大食い
のくり返しでリバってたので今回は朝昼置き換えで、夜は普通に腹八部にして
食べようと思う。どうだろう。。
もともと朝は食べないので朝抜きのままでもいいけど。。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:32:09 gHDE1YE0
マイクロやスリムトップス系飲むなら
水、お茶のがいい気がするんですけど
飲んで何がいいんですか？すぐ尿としてでるってことですか？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:38:58 dmSwNTnT
昔、オルビスの置き換え食（プチシリアル）を試したことがある。
届いたその日に食べてみたら、普通に菓子の味。美味い。
気がついたら全部食べてた、1500kclくらいか。
その後ヤケクソになって、同時に買った梅味の鉄サプリも全部食った。
美味かったがその後、自分の意志の弱さに泣いた。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 16:15:22 o7upikV4
スリムパックバーのスイートポテト味が届いた、ウマー！！
お盆で帰省するのでこれいくつか持って行って朝食にして調整しよう…
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:16:04 WOcMgn5D
スイートポテト味はサクサク？
黒五バーはまだ食べれるけど、普通のはしけってるみたいな食感がだめだったな
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 21:19:15 o7upikV4
>>848
ココア味はたしかにしっとりしすぎかもね。
スイートポテト味は、黒五ほどじゃないけどまぁ適度にサクサクしてると思います。
まだ１度しか食べてないのでよく覚えてないんですが（ごめんなさい）
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 17:49:45 LBj37RbS
サンヨーデルのプチ断食が破格で安くなってたから3箱買った。昨日からやってるが2キロ減った。でも飲みにくい。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:29:03 s26zb7Pb
明治プロテインのココア前飲んだ時 カロリーメイトの味に似てて粉っぽいし飲みにくかった。今はどう？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:39:08 hl3VGr3U
>>846
ゴメン
不覚にもﾜﾛﾀ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:43:41 1Rv0Sa3y
>>848
しけったような食感が苦手なら凍らせて食べると幾らかマシになるよ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 02:21:57 7XPd93UN
運動をしてるので疲労を和らげて運動量を増やせるサプリを使おうと思います
よくアミノバイタルやヴァームが効果があると聞きますが
燃焼系アミノ式やアミノサプリでは効果は薄いんですかね？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:22:42 Pgfk1bnr
>>848
レンジでチンするとホクホクして美味しいよ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 18:53:18 430uAjoW
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
これどうなんだろ？
試した方いますか？
ていうか買ってみました
スレちでなければレポします
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 01:01:08 e+TsphfM
スリムファーストで置き換え始めました。
見ないふりしてたけど、体がひどいことに・・・。
人生損しないためにも、今度こそは痩せたい。
頑張ります
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:00:06 mGd1tgcM
最初に。このおまじないは、”願い”を叶えるものではありません。
”悩みや困りごとを解消”するおまじないです。
基本的なやり方
１．願望ではなく、困っている要因や消し去りたい事を紙に書き、塩をひとつまみ乗せて包み、紙ごと燃やす
２．燃えカスを流しやトイレに流す
☆紙や塩の種類や量はお好みですが、薄く小さい紙に少量の塩の方が燃えやすい
マンションなどで火が使いにくい場合は
トイレットペーパーに書き、塩をひとつまみ包んでトイレに流す方法もある
※書くのは「願望」（～したい、なりたい等）ではなく「困っている要因」「消し去りたい事」 （～で困る、辛いなど）
また、逆に困る、辛いなどの言葉を使わないほうが効果があったとの報告アリ。
以下参照▽
607 名前： 名無しさん＠占い修業中 [sage] 投稿日： 2008/04/22(火) 16:25:27 ID:???
辛いという言葉を入れるのをやめた。
途端にメチャクチャ効き始めた。
その日の内か、２，３日後には叶う。
すぐに効果が無かった件は毎日やる。
１週間後、１ヵ月後には見違えるような状況に変化している。
お金が無い
仕事が上手くいかない
恋人から連絡が無い
家族と仲が悪い
といった否定文にして断言的な書き方がベストと思われる。
断言法の逆ヴァージョン。
当然、必ず叶うと信じ込んでやる。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 21:24:34 gMdqEY8f
>>851
それって缶入りの時の話？
缶入りのヤツは飲んだことないけど今のは溶けやすくなってるよ。
でもソイプロテインだから少し大豆の味が気になる・・・正直「超ｳﾏｰ」ではない。
ホェイプロテインと混ぜて飲んでます。
5種類30袋入りのヤツが家に大量にあるわーｗ
1箱約2000円～それ以下だった時にまとめ買いして賞味期限は切れてるｗ
マイスターバランスが消えたと思ったらマンナンフーズが倒産してたのね。
リエータ並に美味しくて腹持ちもいい。栄養面も問題ない良作だったのに残念。
2000円以下で買って賞味期限切れたヤツが数箱残ってるｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 21:54:23 9TSJcl4l
１本満足バーのシリアルバーが限定品で残念。
メチャクチャ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなんだけど夏場はチョコが溶けるから売らないんだろうね。
春に買ったヤツの残りは冷蔵庫の中です。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 22:22:30 5YxomSvI
春雨をよるたべるようになってー5
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 01:10:55 oX/tEOyb
あのー、ﾏｲｸﾛとかの置き換えと、ｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟとかでﾏｲｸﾛよりｶﾛﾘｰ抑えるのって、どっちが良いんですか？ﾏｲｸﾛなどの置き換えは栄養も入ってて痩せやすいのですか？ｶﾛﾘｰ抑えて他のにしようか迷うんですが、栄養は確かにｶﾛﾘｰ抑えると取れなくなると思うんです。誰か教えて下さい
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:56:19 7N3WJu6O
小学生？中学生？
常識で考えようよ。
まず関連サイトをちゃんと勉強してから来てね。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 18:30:01 iRQPCmxo
>>862
答え
↓
無知な奴はマイクロなんか使う必要ない
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 23:55:12 etEbcSOq
>862
マイクロダイエットなりの栄養素を自分で計算して摂れるなら
それでもいいんじゃないの？
あとコスト面じゃプロテインダイエットが一番かな
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 00:58:27 FUqJlJT2
そうコストパフォーマンスだよね。
まさにそれで昨日から２食置き換えで始めました。
実は４月にマイクロ３箱＋毎日ストレッチ30分前後で、4.5kg減したのですが、２週間で５kg増してしまいました。
モチも下がってその状態をキープしたまま現在に至りますが、今回は絶っッ対、誰にも邪魔させない！
マイクロ高値のモチベーションもいらない！
15kg減まで止めないぞー！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 01:31:20 9QvLBhz9
まだマイクロなんか使ってる奴がいるのか。
金をドブに捨ててるのと同じなのに。
リエータかDHCで十分だよ。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 05:32:43 CG4qsDZx
銘柄にこだわるヤツがバカなんだよ
結果さえ出ればなんだっていいんだ。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 01:39:10 JVQjY341
>>865ｻﾝありがとう。ﾏｲｸﾛは元からお金無いので使いません。でも、いつか栄養足らないと痩せないしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると聞いたので、自己流だと不安なんですよね。１日1000ｶﾛﾘｰ以下だとまずいですか？ここにいる人は運動してますか？
870:置換えしぇんしぇい
08/08/18 03:49:03 uIRUtXoH
>>869
ならマルチビタミンで充分ぞな
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 03:55:18 cV54W1mG
>>869 多少なりとも筋肉付けないと＝運動しないと、置き換え止めたらリバウンドすると思う。
腹筋や背筋がないと姿勢も悪くなるし、姿勢悪いと変な所に脂肪がつきやすいしさ。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 04:12:14 ohJKQC6e
思ったんだけどリバウンドが怖いなら目標体重-5くらいまで痩せてから堂々としたらよくない？
その5kg間でしっかり体を鍛えて理想体になればいいと思う
ダイエットの王道
筋肉はそのままで脂肪を燃やす有酸素運動、無酸素で筋肉を鍛え基礎代謝うｐ、BCAA、プロテインを使用して効率をあげ・・・そんなメンドクサイことするよりもいいと思うんだが
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 07:47:45 IEU7A+iS
栄養足りないと痩せないし→栄養足りてたら痩せるわけないしw
リバウンドってなんなのかちゃんと勉強したほうがいいと思いますよ。
ダイエット終わってから体重が増えちゃうことじゃありませんから。
（最近はそういう意味で使ってる人も多いけど）。
>筋肉はそのままで脂肪を燃やす有酸素運動
人間の体はそんなふうにできてませんから。絶対不可能です。
痩せれば筋肉も落ちますよ。だからこそ筋肉を鍛える必要があるんで。
このスレ来る人ってほんとおりこうさんが多くてすてき。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 13:35:45 cV54W1mG
熱いですな。
自己流ダイエットは勉強不足じゃ無理ですよね。
若い頃は『わざわざ調べるのﾒﾝﾄﾞｸｾ。何となくダイエット～』ってな人も居るかもね。
三十路まであと一歩の私なんかは、時間を無駄に出来ないから本とか見るけどさー。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 13:48:50 cXVbvMiO
まあダイエット＝体重をへらすこと
って認識の人なんかわけわかめなこと平気でいうしね。
汗かいたら痩せるとかw
876:置換えしぇんしぇい
08/08/18 14:48:32 uIRUtXoH
まぁまぁ勉強する為のここでもあるんですから
そう否定ばかりせずに
ベテランさんが素人さんにご教授してあげてください
877:置換えしぇんしぇい
08/08/18 14:49:15 uIRUtXoH
勿論わたしもご協力いたしますので
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:59:52 GOxuuU8c
>>874
何かいい本があれば教えてください☆
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 22:31:40 q1qqkCNh
本ばっか読んで体動かさないのは・・
痩せるわけない
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 23:35:04 YIo35ZLX
ジムでベンチサイクルしながら良く本読んでるよ～
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 01:52:24 gbbAhnRE
私はダイエットの専門書はまだ買った事がないよ。
もしあってもタイトル載せたら、宣伝乙！な気が…
私は以前やった事があるマイクロの教本や、ananとか雑誌に載ってるストレッチやエクササイズを見ながらやります。
呼吸法や体の形、筋肉を意識するなど、その通りにやると本当に効く（exウエストが細くなる）ので、それを考えると自己流は時間を無駄にする可能性が高いですよね。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 01:58:54 gbbAhnRE
↑>>878さんへのレスです。ｱﾝｶｰ忘れました。
でもageてるから違ったかな…
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 06:21:16 YUH3NE5z
使ってる筋肉を意識してるかしてないかは全然違う。
それにリンパを刺激してるかどうかで見た目が全然変わるしね。
低カロリーダイエットは結果が早く出るからいいんだけど
意識して体のライン引き締めないとほんとみっともないことになるもんね。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 22:38:09 3imIZneF
＞思ったんだけどリバウンドが怖いなら目標体重-5くらいまで痩せてから堂々としたらよくない？
＞その5kg間でしっかり体を鍛えて理想体になればいいと思う
一応釣りじゃないと困るのでかいとくけど
低カロリーダイエットで減る体重は筋肉と骨と脂肪
脂肪が減るほどエネルギーを確保するために骨や筋肉が分解されやすくなる。
リバウンドで戻る体重はほぼ全部脂肪。
リバウンドしてる時にいくら運動したって脂肪が筋肉に変わるわけじゃありません。
５kgも筋肉付けられるのはアスリートだけだよ。女性だったらまず無理。
本気で書いたなら頭おかしいか非常識すぎですね。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 22:42:55 +dKdYfjT
>>884
骨が減るってのはあまり聞いたことないけど
ソースとかある？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 01:49:05 cXgFnjPf
骨ってカルシウムでしょ？
カルシウムはミネラルだから０カロリーなんじゃ…
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 05:22:54 JTsdfDVE
骨粗鬆症知らない人珍しいね
原因なんだと思ってる？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 11:39:19 BOH9HWlr
エネルギーを確保するために、って書くからだめなんじゃん。
低カロリーダイエットでは栄養が足りないから
骨や筋肉から取り入れようとする、と書けばいいのだ。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 13:13:35 Y4W3DHFT
おいおい
栄養分が足りなくて骨がすかすかになるのが粗鬆症だが
エネルギーが不足したときそれを骨から得るのは人体の仕組みにないぞ
宇宙人かよ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 15:52:48 HUNtbp+l
お腹空いたよー。
朝夜の２食をドリンクタイプの置き換え食にしてます。
夜は６時半です。菓子禁しているのでお茶を飲んだり、ネットしたりでごまかしているんですが、お腹が鳴りっぱなしです。ガム切らしてるのできゅうりを味噌で２､３本食べようかな…
皆さんはひたすら我慢ですか？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 17:15:25 wR0DTBYn
置き換え食くってりゃ栄養がとれると思ってるやつらがいるんだからしょうがないね。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 20:14:25 Oxy1Hm0g
>>856
個人的には気になるけど、スレチかな？
まあ、age厨だからね・・・。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 21:51:53 1duJWTD2
>>856
そんな怪しいの買うぐらいならアライのほうが確実でしょ
FDA認可品だし
894:置換えしぇんしぇい
08/08/21 08:50:31 XEeUsbBa
どこのメーカーの置き換え使おうとも
今は足りない栄養を補うサプリメントがいっぱいあるから便利♪
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 00:54:04 lUO9C3DT
質問です。最近こんにゃくパスタ(カルボナーラ47kcal)を二食、明治プロテインダイエットを一食という置き換えをしています。
運動は全くしていません。
先日久々に三キロくらい歩いたのですが、太ももの筋肉痛が酷いです。
これはひょっとしたら体が飢餓状態で筋肉を優先して分解しているからでしょうか？
現在メタボの条件をみたしている巨ピザなので、先に体重を落としてから運動したかったのですが…。
教えて下さい。よろしくお願いいたします。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 02:33:34 9BX1Rqmp
どんな食事をしていても、運動不足なら筋肉痛になると思うけど…
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 15:42:29 /kEPUYq9
>>894
だったら置き換え使う意味ないじゃん。
もともと置き換えの利点は「必要なビタミンやミネラルはちゃんと摂取できる」のだけが
売りなんだから。サプリで補うって発想なら、それこそこんにゃくでもくってろ
もしくは何も食べなくたっていいよでFA
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:38:07 05AdBpKg
>>895
三食置き換えって馬鹿なの？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:36:36 DSuc272L
>898
895は脳に糖質が回ってないんだよ
900:置換えしぇんしぇい
08/08/23 04:04:33 4dcXtsJn
>>897
まぁいろいろな方法がありますから…
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 20:17:05 T2w0i49D
今日で置き換え８日目。－２kg
朝夜が置き換えだけど、夜はご飯食べる日もありつつ、１日30分～のストレッチ等で体を動かしてます。
絶対に最後までやり遂げるぞー！
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 15:04:14 pWPcYL+F
>>895
何この栄養バランスを無視した糞食事はｗ
栄養失調になって死にたいのかｗ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 22:59:40 grrkG/O2
レスが無いって事は釣りだったか、やれやれ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 10:52:30 OWYKV2ez
ずっとスリファ買ってたけど
はじめて普通のプロテイン（チャンピオンのチョコ）買ってみた
スリファみたくトロトロはしないけど味は美味しい
コレ飲むと日本のプロテインなんて飲めないねｗ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 14:18:50 A890GExK
ドリンクタイプの置き換えしてるけど、初めは味が気になったり、粉っぽくて吐きそうになったりしながら飲んでた。
慣れたのか、今は味とか関係なくなってきた。無関心なのも良くないかな。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 16:35:40 Kq8DsjQQ
先日明治プロテイン買ったけどシェイカーついてた。
ココア味だけど味は微妙。でも腹持ちいいね。
夜のみだけど朝になってもそんなに空腹じゃない。
ちなみに袋入りのやつだけど取りにくいから小さい粉ミルクの缶に
移そうと思ってる。すりきりもついてるしね
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 18:10:30 LiZKiphN
ドリンクタイプいくつか試したけどみんな気が狂いそうに甘い
MD リエータ 明治のなんとか 森永のなんとか ダイソーのなんとか…
世の中甘いモノが好きで体重増えた人ばっかりじゃないんだよ
甘味なんてあとからいくらでも足せるんだから少なめにしてくれ…
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 21:34:26 yMZ6RL9o
>>907
普通のプロテインにすれば？
全然甘くないぞ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:47:01 LiZKiphN
普通のプロテインは癖がありすぎ。
それにミネラルとかビタミンとかとる目的もあるし。
あまりあまくなくて美味いと思ったのはナチュラルバランスダイエットの抹茶味だけど
キャラメルモカは甘過ぎだったし、いくらなんでも味が一種類じゃ飽きる。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:56:51 7BXV/pJR
ダイエットしてるのにグルメなこというなよ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 00:03:55 LvjszoQq
飽きてきたとき
「まぁたいして美味くないけど、今日はどれにするかな～？」
と選べる方が、気持ち的には続けられるわ。
なので、DHCのコーヒー以外を２箱づつオーダーしたよ。
あのコーヒーなんであんなにまず（ｒｙ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 00:44:41 kx5yA09a
>>911
自分もいろんなところの試してますが
コーヒー系はどれもまずいですね。
他は慣れればどれもOKです
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 01:21:47 fSzDBu+M
自分も甘いの得意じゃないんで
スープ系にしてるよ。
しょっぱいほうが食事した、って気になる。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 13:27:23 LvjszoQq
>>912 コーヒー味はどれも美味しくないのね。
試す前でよかったよ、ありがとう。
牛乳で割ったら美味しいのかも？と思うんだけど、カロリーが上がるか。
ま１分位で飲むからいいか。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 04:14:22 orDSWu4n
２週間終わって３kg減。
ストレッチの成果か鎖骨のラインが綺麗になった。
てかスレ進んでなかった…
報告は違うスレにした方がいいのでしょうか？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 08:44:22 XuN8/uSk
3kg減といっても80ｷﾛ→77ｷﾛと45ｷﾛ→42ｷﾛでは全然違うからなあ。
報告をするなら身長・体重・性別・年齢・置き換え内容も書いてね。
917:置換えしぇんしぇい
08/08/30 10:17:35 2NeR7MS6
一部の仕切り厨さんがいろいろ言ってきますが
気にせず自由に何でも書けば良いと思うぞなｗ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 12:51:10 orDSWu4n
レスありがとうございます。でも１を読んでたら、報告するのはここの趣旨と違う気がしてきました。これで最後にします。
因みに、8/15→8/30、女、29歳、身長171cm
体重65.5kg→62.4kg 体脂肪率28％→25.4％
基本は朝、夜の２食置き換えです。昼は通常食500kcal以内。
夕方疲れすぎて眠くなった日は、夜を少なめの通常食に変更。
運動は夜に30分以上ストレッチ等です。でも昨日は出来なかっただ…orz
919:置換えしぇんしぇい
08/08/30 14:28:29 2NeR7MS6
今日頑張れば良いですよ
1日ぐらいでくずれませんから
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 11:15:51 3B2nraXd
>>919 そうですね、ありがとうございます。
今日も長めに頑張ります。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 23:45:50 6BMFII7J
二食置き換えで二ヶ月、リエータ飲むのが辛くなってきた…
一食をSOYJOY二本に換えてみる
美味しくて続けられそう
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 02:57:51 48DlxWqB
味は個人差があると思いますので…
腹持ちが意外にいいのは、どこのメーカーがオススメですか？
水だと無理なので、無脂肪乳で割って飲もうと思ってます。
コスト面だとDHCですか？
今回はスリムアップのお試しがあったので買ってみました。
923:置換えしぇんしぇい
08/09/02 12:02:59 aSiYz2go
ダイエットは痩せた後の維持までダイエットですから
末永く続く方法でやらないと駄目だと思います。
激しい運動や無理な置き換えは続くわけがないので
ゆっくりマイペースで無理なくいきましょう♪
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 13:32:38 d/GRN5cA
ヘルシーバンクのダイエット美容液シェイクは腹持ちいい！
昼食に飲んで夕方やっと少しお腹すいたかな…って感じ。
一箱、8000円で自分的には高めだからまだリピートしてないけど
お金に余裕があれば買いたいと思ってる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 15:58:15 kybiZDvh
>>922
明治プロテイン
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:41:57 OCBnzO/o
>>922
明治プロテインダイエットお勧め
腹持ちも良いし、低脂肪乳で作ると一杯200kcal程度
味が５種類あるので比較的飽きにくいかな
ただ甘いので、甘いのが苦手だと辛いかも
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:37:43 gqELIY9J
コスト的にはやっぱり明治だよね
他にスリムアップスリムとリエータも特売だと3千円弱で買える
DHCとかよりも安いし、得体のしれない会社のネット通販品よりは
こっちのほうがいいとおもうけどな。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 02:30:54 98Txslgi
明治のやつが比較的安いのは蛋白質の割合が低いからだと思うよ
牛乳200mlを足しても蛋白20g以下
置き換え以外の通常食で十分摂取できてるならいいと思うけど、
私は置き換えやるときは糖質が少ない方が調整しやすいから
スリムアップスリムか、もしくはスポーツメーカーのプロテイン(ザバス、DNSとか)使ってる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 06:48:26 UK4PhjfI
ダイソーの14食入り1890円ぐらいのやつってどうなんだろ
その前にあれは名前あるのかな
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 09:56:50 kx3YzGyx
>>929
ダイソーってだけで体に悪そうなイメージ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 10:04:00 6iYt03jc
ダイソーって一袋100円なのにどうして14食で1890円になるんだ？
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 10:36:33 iG2nTpob
CM見て気になっていますが
ミオナ シースルーライト試した方居ますか？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:46:53 1yUsp1j+
>>929
糞不味いらしいけど、腹持ちは良いらしい
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 07:36:19 CwAfpUJg
置き換え中ってどんな運動が効果的？
私はフィギュアダンスを1年程やっていて最近はおうちヨガをしてる。
室内で出来る運動がいいんだけどこれは効いたってお勧めDVDってあります？
ワークアウトDVDのスレもあったと思うけど、置き換えやってる方の意見が聞きたい。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:14:20 IXgbOtx4
普通に踏み台昇降してりゃ十分だよ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:54:50 vuEYkn52
ヘルシーバンクの美味しいよね。
痩せたし、肌もきれいになったと言われる。化粧乗りも良くなったし。
でも確かに高いね。定期購入してるけど、ひと月二箱で１万超えるもんね。
半年続けたからそろそろ辞めて、安いのに代えようかと思うんだけど、
味が不安で思い切れない。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:56:08 ghWtVRCR
>>936
おーヘルシーバンク仲間がいた～
自分もこの前買い物に行った時、リエータに変えようかと箱を手に取り眺めて来たよ。
しかし、つい何日か前にヘルシーのシェイクが六千円代で売っていたから
勢いで注文してしまった。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 15:30:52 ZSvRm3AB
922です。皆様のご意見ありがとうございました。私も糖質を抑えるほうが調整しやすいので、このままｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟで継続を試してみます。ザバスも好きですが、飽きがくるので、一缶使いきった事がないので。色々成分表をまた見てみます。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 16:08:56 5Fm/c5uB
金持ちは羨ましいのう(´･ω･｀)
自分は未成年だから断食で1ヶ月で8kg減量したよ・・・。
1年キープしてるけど、生理になるとどうしても量が食べたくなるから、
安くて体重維持出来る食品教えてくれorz
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:09:51 5+oOz7LB
>>939 ちょ すげぇ！１ヶ月で八キロを一年キープって並大抵じゃないな！
尊敬します
で カロリー0ゼリーに無糖タイプか無脂肪ヨーグルトまぜまぜするのはどうだろう？
わたしは今それを夕飯にして生理前の食い気押さえてる
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:30:42 D/F189H9
リエータ、最初のうちは飲めるんだけど、だんだん化学物質が気持ち悪くなってきて飲めなくなった。はらもちはあんまり良くないし。下痢するし体に悪そう。
オルビスの牛乳加えるタイプのとか、カレー味ヌードルは美味しい。
でもやっぱり口が寂しくなるしお腹空く。
朝食置き換えても全く効果なし。
結局玄米ご飯に味噌汁、野菜中心の食生活にしたら肉食べたいとかケーキ食べたいとかそんな欲求は無くなった。
自然に痩せた感じ。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 18:42:17 kDtGJrQc
置き換えて効果無しって
単に置き換え意外に食べてたもので通常のカロリーをとってたってことでしょ。
置き換えはやせ薬じゃないってこと理解してないお馬鹿さんがまだまだいるんだな…。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 21:04:09 pVjh9f+Z
>>939
こんにゃく+豆腐+ご飯でタンパク質と糖質と満腹感は充分
ビタミン類はDHCでとりあえずOKかな
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 21:07:43 pVjh9f+Z
>化学物質
人工的に低コストで成分作るんだからどれも一緒
下痢の原因は水分か置き換え食の食物繊維でしょう
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 20:07:45 gQXKuQ7s
アメリカ版のマイクロダイエット、安いし旨いですよ。
もう6缶目です。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 20:20:23 bB0qzVHu
２食置き換えで、基礎代謝分食べるの難しい…
置き換え２食で大体350くらい、普通食600でも1000いかない
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 22:29:24 LeMbwacA
だったら一食置き換えにすればいいでしょう。ばかなの？
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 22:46:34 irhIknHr
リエータいいね
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 23:51:33 zpwupDSU
最近になってリエータ始めた。
下痢になるって意見多いから自分はどうだろう？と思ったが下痢ならなかったわ
便秘症だからいっそのこと下痢してくれたほうがいいのにｗ
汚い話でｺﾞﾒﾝ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 00:28:34 XQaHPxK1
>>949
ヨーグルト食え
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 10:44:36 fVGGpHCj
>>946
その普通食、ちゃんと普通の量とってる？
それまで減らしちゃうと、体重落ちにくいんじゃないかな。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 11:49:34 Ig2e9Znq
二食も置き換えたらリバ確定っぽいね
目標体重になった時普通食への切替えが一食の時より難しいだろうし
そこら辺考えてやってるの？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 15:38:35 aUV9w1NN
>>952
考えてないんじゃないの？
摂取カロリーを抑えることや早く体重減らすことしか考えてないから。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 19:16:19 XQaHPxK1
現在夕食をプロテイン＋低脂肪乳で、200kcal程度に抑えてるけど、
朝昼はガッツリとは言わんがバランス良く食べるように心が掛けてる。
この食生活に慣れたら、あまり夕食食べたいという欲求が無くなって来たよ。
恐らく目標体重になっても続けていけそうだ。
2食置き換えは相当厳しそうだよな
短期には痩せるだろうけど、筋肉落として基礎代謝まで落としたら
辞めたら直ぐリバウンドするのが目に見えてるような・・・
やはり無理せずに1食置き換え＋適度な運動、筋トレでしょ。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 23:05:24 SrO5hfrm
明治プロテインダイエット+溶けるだけの水100ccぐらい+プレーンヨーグルト200g
でマックシェイク並みになる
腹もちかなりいいよ、
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 06:01:56 EcLOgl24
>>952
2食置き換えたからといって必ずリバウンドするわけではないよ。
私はジムに通いながら朝と夕食を置き換えて１３キロやせて、それから妊娠出産するまでの５年間キープできたもの。
「急に痩せたら体に悪いからゆっくり痩せるの～」が口癖の、言いだしてから3年も痩せてない人なら知ってるけど。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 06:08:46 aA5/lqKt
ここは自分語りするｽﾚでも、自分の意見を押しつけるｽﾚでもありません。
何キロ痩せたかはもとのスペックにもよるしね。
同じだけ体重が減ったとしても減った体重の内訳も人によって違うし。
置き換え食ってのはあくまでも低カロリーダイエットの補助でしかないわけで
効果のあるなし・リバウンドするしないなんてのは個人差といっていいし
健康上は痩せる必要なんてないのに美容上の理由で痩せたい人もいるし人それぞれ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 06:59:09 1d6vmB4Z
新日健のアデュー飲んだことある方いますか？
リエータに似ているけどリエータよりお手ごろで
味や腹持ちはどうなのか気になっています。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:36:27 jMsYHSnr
>>957
www
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 13:31:28 18D1hlgh
健康的にやせたい人はそういうスレあるんじゃないの？
置き換え使ってる時点で健康的は放棄してると思う。
実際一生続けることなんてできないし。
普通食をカロリー制限しつつ栄養もちゃんととってということを
できるようになるつもりなら今からやってるだろうし。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 16:44:24 2UdicGwA
ダイエットを補助するものにお茶があります。
脂肪を分解するプーアル茶やウーロン茶が
有名ですが、他にもいろいろあり。
おいしいお茶をドリンク代わりにして
ダイエット効果を上げてください。
お茶でダイエット
URLﾘﾝｸ(chadiet.nobody.jp)
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 21:39:52 YRsMUp6R
明治プロテインの14食入りココア味消費したのでDSに行ったら
新しくいちご味の14食入りが出てたので買ってきた。
ココア味より美味しいかもしれない。
そういえば前回買った時シェイカーついてたけど
またシェイカーがついてたｗｲﾗﾈｗ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 21:43:58 fmH+MaWe
>>958
あまりにもマイナーすぎるから知らん
近所のサンドラッグでスリムアップ2980円で売ってたよ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 11:12:06 vL3PPDpR
＞ドーリンク、スープー、グッキー、ヌードール、ゾースイ、セリーなど、様々なタイプの
↑
これなんか意味があってわざわざ書いてるの？なんで？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 12:36:21 urcJpTTC
よくわからんがスイーツ(笑)みたいなノリで書いたんじゃないか？ｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 23:03:03 ZU4Gm1oM
>>958
1年前に2980円で買ったけどまだ手をつけてないやｗ
栄養面はリエータ並に優れてるけど味はどうなんだろう？？
去年、賞味期限が近いっつーことで激安だったスリムファーストの小缶が未開封放置プレーのままだったので
（当然賞味期限は切れてるｗ）
低脂肪乳とゼラチンを使ってイチゴババロア風にしてみました。
これなら「タンパク質が足りない」という欠点を補うことができるし
ゼラチンのコラーゲンも摂取できます。
明日が楽しみじゃー！早く固まれー！
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 14:11:06 7N2u8+x7
昨日牛乳が無くて明治プロテインを水に溶かして飲んだけど
物凄い空腹感に襲われてしまったｗ
やっぱ牛乳じゃないとダメだね
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 13:30:21 4PYvJaRR
>>967
牛乳じゃないと満腹感がえられないらしいね。
（独自の成分で胃の中で変化が起きるとかなんとか）
ていうか水だとすげぇ不味そうｗミルクでも大豆味が気になるというのにｗ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 14:18:45 vkm6RWsQ
>>968
まだバニラしか試してないけど
味はともかくあの粉っぽいのなんとかならんのかね
プロテインダイエットはタンパク質は不足するから
通常の食事で高タンパクを心がけてる
970:置換えしぇんしぇい
08/09/13 18:35:24 beuUfuPr
少量でも満腹になるようにしないと…
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 01:07:47 2cciM5LT
>>969
プロテインと言ってる位だし、ふつうの食事に比べたらタンパク質摂取できてるんじゃないの？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 14:31:08 a+otcOx4
ちゃんと成分表示を見れ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 15:51:37 kXUyhR1/
小腹が減ったから、だいぶ前に買った50kcalこんにゃくﾊﾟｽﾀのｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ食べた。
おいしかった～でもまだなんか食べたい。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 23:21:54 q7ikcM9L
>>973 我慢はよくないけど、少し食べたんだし、もう我慢しようよ。
ダイエットしてるからペコペコなんだしさ。
と、人のふり見て今、間食を止めた私がいる。
目的を見失うところであった。ありがとう！
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 23:29:27 d0DorkBR
食品総合スレがあったんですね…。
ローカロ生活スレ立ててしまった…orz
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 00:18:15 7OWO7RjX
昼食をカロリーメイトとコンニャクゼリーしたら、うんこが止まらん(￣▽￣)
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 13:49:23 aORPTcK3
ホメオ発動中…
夜、置き換えにしても翌朝体重の変動なし！
シェイクが勿体ない
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 14:00:59 tQ3IJGAW
弟の飲み残し（って言ってもほぼ全部）アメリカの？プロテインのチョコ味。
水300に2杯入れて夜置き換えにしています。
（この割合でダイエットにってボトルの横に書いてあったんで）
かなり甘いけどおいしい。これなら腹持ちよさそう
たんぱく質以外の栄養が足りなさそうだけど
ま、いいか。サプリ飲めば。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 18:50:54 DREYNkPv
>>949
分かる分かる分かる分かるう
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:10:22 yLf/Ux7l
>977
最低朝のおしっこの分減るでしょ？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:29:17 6//Oi7qk
マイクロから一食1700円くらいの
お手頃な新商品が出たよｗ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 22:51:38 2bYbTA4b
２食置き換えで、１食しか食べないより、
１食しっかりがっつり食べて、置き換え２食＋足りない栄養素（サラダ等）を食べるのほうが痩せる。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 18:48:27 74dbLmJi
>>982
２食置き換えで、１食しか食べない
↑ 同じでは？ ↓
置き換え２食＋足りない栄養素（サラダ等）
１食しっかりがっつり食べる
それに、一食でカツ丼やらアイスやら食べたら
痩せないと思うけど。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 21:15:16 jXZvk/G6
同じだね。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:46:38 Mqa1Mw4W
明治のプロテインダイエットしてるけど
なかなか体重落ちない…むしろ1キロ増えたorz
まだ始めて一週間くらいだけど。
信じて続けてれば痩せるよね？
ちなみに、今まで一番大食いしてた朝食を置き換えて
夜遅くなりそうなときは夕食も置き換えてます
昼は今まで通り500～600カロリーくらい
運動は、朝一駅分歩き始めました
長文スマソですが、誰かﾊｹﾞましてください…
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 23:38:17 QYk4hNSN
>>985
始めて一週間で停滞期な訳ないし、もしかして生理前？
あと、以外にカロリーの高い余計な物を食べてるとか…
面倒かも知れないけどレコダイみたいに食べた物を
メモってみたら？
案外、落とし穴があるかもよ。
987:985
08/09/20 00:28:05 qpoRasYT
>>986
生理前…になるのかな？予定日は25日ですが…。
それでも、生理後まで続ければ痩せるよね！？
あと20袋くらいあります。
メモるのもやってみますね。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:40:56 HHVhoJ/s
>>987
生理前の水分溜め込む時期だから仕方ないかも
終わる頃にはストンと落ちるよー
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:59:46 oueDo73t
>>987
1食1袋タイプですか
お大臣は違いますな
貧乏人は14食で1袋のですよ
990:987
08/09/20 06:51:41 qpoRasYT
>>989
いえいえ、楽天で安値で叩き売られてたモノに
浅ましく飛び付いたのですよw
これが無くなるころまでには53キロ代になりたい…
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 08:31:17 X0V1dZJK
>>985
そんな直ぐに結果を求めずに1ヶ月位様子を見てみな
人間の体重なんて±1kg程度なんて簡単に上下するんだから
あまり始めに気合入れると長続きしないよ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 08:53:46 8XP1Bryn
>>987
予定日が25日なら今はちょうど溜め込む時期だよ
生理後のやせ期に期待大だよ！
このまま頑張って！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 23:27:53 85Iy8SF8
ところで次スレどうしましょ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 04:50:15 BxTrdVQt
たてとかないとまた商品毎のスレが乱立→全部落ち になりそう