08/07/09 14:32:05 omgFzKUd
１週間前から朝のみ、もしくは朝昼シェイク始めました
夜はキムチスープとかサラダを結構大量に食べて
ウーロンハイ（やめられないので）３杯くらい飲んでますが
１～1.5㎏減りました
私はオルビスとＤＨＣを同時に買って交互に飲んでますが他の方も書かれている様に
オルビスは味はおいしくてもすぐお腹が空いて辛いですね
ＤＨＣは腹持ちがいいので続けられそうです
あと１週間程で在庫がなくなるので注文しようと思っていたのですが
このスレを見てると
リエータを飲んでいる方も多いようですが腹持ちはどちらがいいのでしょうか？
両方とも試した方がいらっしゃれば教えて欲しいです