08/05/31 07:28:24 zN32/wBZ
>>701
人間の体は必要以上に速く痩せると危険を感じるので
標準以上にカロリーを取り入れたり（通常は無駄にしているカロリーも多い）
なるべくカロリーを消費しないように生活を始めたりします。
これが本来の意味でのリバウンドです。
このリバウンドは体重の減少が月に３％を超えると始まると言われてます。
（５％をこえるとさらにきつくなるとも）。
正常な食生活に戻して、体が危険を感じなくなるまでには約３０日の
タイムラグがありますから、この間に本来であれば適正な量を食べると
なぜか体重は増えてしまいます。といって、そこで減らせばいつまでもリバウンドが
終わらないわけで、ここのコントロールが非常に難しいです。