08/05/15 18:58:16 SMygoZZK
夜食べなくても平気だし、体を動かすのが苦手だから
今まで痩せたい時は一月くらい夕食抜いてごまかしてたんだけど、
リバウンド→一食抜き の繰り返しはさすがに体に悪いような気がしてきた。
調子に乗ると基礎代謝の半分くらいしか食べてなかったりするし…
何も食べないよりは置き換えたほうがいいんだよね？
08/05/15 18:58:16 SMygoZZK
夜食べなくても平気だし、体を動かすのが苦手だから
今まで痩せたい時は一月くらい夕食抜いてごまかしてたんだけど、
リバウンド→一食抜き の繰り返しはさすがに体に悪いような気がしてきた。
調子に乗ると基礎代謝の半分くらいしか食べてなかったりするし…
何も食べないよりは置き換えたほうがいいんだよね？