08/04/23 19:37:05 2wXCcBje
あのさ、自スレたててそこでやったらいいじゃん。
多くの人に伝えたいならこのスレでやってもしょうがないよ。
501:成功者
08/04/23 20:12:46 aMcTqdUn
>>500
あんたってさ、自分の思い通りのスレにならないと
気が済まないタイプだろ
自分でスレ立てるほど暇でもなく
気まぐれなんで、ここでいい
ウザイと思えばスルーすればいい
よくチラシの裏に書けとか、○○は駄目とか
私は嫌いだな
ただでさえ社会のルールにガンジガラメなのに
こんな遊びの場でもルールで縛るルール厨の方がどうかと思うぞ
502:成功者
08/04/23 20:14:57 aMcTqdUn
みんなが好きな様に使えばいいんだよ
運営が駄目というなら別だがな
いろんな奴がいるんだから
中には自分に合う合わないコメントもある
合わないと思えばスルーすればいいだけ
私はしないけどね
いちいち相手していく
まぁそれも気まぐれだが
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:15:53 2wXCcBje
はい？
どこから「ルール」って言葉が出てくるのかわからないんですけど…。
「ひとりでも多くの人に自分の成功と失敗を伝えたい」と書いてあるから
それならこんな過疎スレで書いてもしょうがないって書いただけですよ。
あなたこそ思いこみ激しくて、自己陶酔するタイプでしょｗ
脳内スレにレスするなら勝手にしたらいいけど
公共の場所に書くときにはよく考えてからにしたほうがいいですよ。
504:成功者
08/04/23 20:18:40 aMcTqdUn
言われる前に書いておきます。
体質が人によっては違うので
私の体験が万人にＯＫなわけではありませんが
良い悪いの判断はできる
一応、成功者だからね
ただ、私もある意味ダイエット中、
教えても教えられる時もあります
一緒に勉強して頑張りましょう
ひとりでも多く皆さんが
成功される事を祈っています。
505:成功者
08/04/23 20:22:22 aMcTqdUn
>>503
せっかく>>492で良い事を言っている人なのに…
>>496を読みましたか？
たぶん、ここは過疎というより
何か書いたら言われるから書かないだけで
結構たくさんの人が見ていると思うよ
で、sageずに何故age？
506:成功者
08/04/23 20:27:43 aMcTqdUn
>>490
痩せ方とか結果に対する思いは人それぞれ
全員がずーと健康的に痩せたいわけじゃないと思うよ
この夏だけ痩せたい人もいる
それが不健康だとか、間違っているというのは大きなお世話じゃない？
ハイスピードで痩せたい人もいるし、ゆっくりリバウンドしない事を
考えて痩せたい人もいる
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:29:00 ktDnkOFg
あ～あ
気持ちワルイのが居着いちゃったよ
今現在置き換えやってないヤツなんてｲﾗﾈ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:31:48 ktDnkOFg
>>506
それは489に対するﾚｽだよね？
どうすれば一番効率的かってはなしであって
効率は２の次ってのは別の話。
509:成功者
08/04/23 20:32:23 aMcTqdUn
>>507
いついたって、このスレとこのスレの前の
リエスレの創設は私であなたより前からいるのだが
置換えは置換え卒業後も続くものなんだよ
ＮＧワードで成功者というのをあぼ～んしな
名無しでもいいがあぼ～んできないだろ？
だからコテにした
510:成功者
08/04/23 20:39:23 aMcTqdUn
>>508
元々のコメントを考えてみてください
全て>>485に対しての助言ですよね？
本人が置換えを使用して2ヶ月で10キロ痩せたいって言っている
そのアドバイスが>>486と>>490はおかしいでしょう
自力で置換えなしで痩せれたら
元々太ってないからねｗ
だから置換えの力を借りるんでは？
実際に私も今は使用していないが
痩せるまでは置換えなしではここまで成功できなかったと思う
511:成功者
08/04/23 20:40:57 aMcTqdUn
>>508
煽りも増えるからsageた方がいい
ちょっと下がる間、休憩
512:成功者
08/04/23 20:44:45 aMcTqdUn
>>508
私があなたに言いたいのは
ここにきている全員があなたのモチベーションではない事です
意思が弱い人もいる、気弱な性格もある
だからあまり甘えるな的なコメントはかわいそう
スパルタもいいけど、もっと優しくアドバイスする事も大事
強弱つけてね
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:45:21 CzIBvfFM
さすがにうざすぎる、連レスは見にくくなるから黙っててくれ
514:成功者
08/04/23 21:49:43 aMcTqdUn
>>513
あぼ～ん推奨＝成功者
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:06:06 rUqyY8Cp
マイク●やってます！
○万も出して揃えるので、成果出さないと無駄って意識が強くて、一ヶ月で５キロ痩せることができました。 肌が綺麗になるところも魅力なんですが、他の製品でもお肌つるつるになりますか？
516:成功者
08/04/24 02:35:49 OmE+kkrQ
>>515
他の製品と比べてMDが特に凄いわけじゃない
凄いのは値段だけｗ
よってリエだろうが、DHCだろうが
どれ使っても同じだよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 08:13:02 4tzZH5mb
いきなり釣られてるしw
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 10:13:39 BRSmCW45
タバコやめて食べる量が”少し”増えただけで
65kg→90kgになる時点でダメでしょｗ
単にこのスレでおすすめなんか知りたいだけなのに
ここまでおせっかいなのはちょっと嫌だなぁ・・・
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 10:43:31 cPoFFlml
別に指導とかアドバイスとか関係ないし。
新しく出た○○はどんな味、とか
腹持ちいいのはどれとか
どこで何をいくらで売ってたとかそういう情報なら欲しいけど。
（個人で確かめるには限度があるし）。
昔マイクロやってました、今はもう置き換えしてませんじゃ
価値ある情報皆無に等しい。
失敗にしろ成功にしろ単なる自分語りでしょ。
それも頼まれてもないのに出てきてアドバイスってさあw
520:成功者
08/04/24 12:05:45 OmE+kkrQ
>>518-519
デブが言うなよｗ
結果出した痩せた者勝ちでしょう
少なくとも現在太っている人よりは
痩せる方法を知っているし、的確なアドバイスはできる
スレのルールをなんで勝手に作るかな～？
みんな置換えで痩せたいからココにしているんだし
どんな置換えがいいなんて出尽くしたでしょう
>>517
振られたら全部に答えますよ
521:成功者
08/04/24 12:11:21 OmE+kkrQ
>>497
ここからまだ大事な続きがあるんだよ
太るプロセスは誰にでもあるでしょう
太った事に対して 怠け者とか
自己管理が悪いとか、
ここでは世間で散々言われた人が多いんじゃないかな？
なんでここでそれを批難するのかわからない
私は太っている事を悩みに持っている人は
ナーバスな人が多いと思う
それを>>518みたいな言い方は最低だよ
私はもう痩せているからいいけどね
何かしらの原因で太った人のその理由を
否定するのは今後やめようよ
522:成功者
08/04/24 12:13:11 OmE+kkrQ
このスレは否定的な意見が多すぎる
たぶんたくさんに人じゃなくて
数人の仕切り厨がそうしているだけだと思うが
523:成功者
08/04/24 12:13:58 OmE+kkrQ
失礼、訂正します
このスレは否定的な意見が多すぎる
たぶんたくさんの人じゃなくて
数人の仕切り厨がそうしているだけだと思うが
524:成功者
08/04/24 12:28:54 OmE+kkrQ
例えばですがこういうのは最低なコメントでしょう
ここが見ているものの誰もコメントしづらいのは
そのせいだと思う。
書いたら何か言われちゃうとか…
スパルタもいいけど、こういうレスは感心しない
>>23-24 >>28 >>72 >>77 >>148
まして置換え食品のスレなのに
それを批判するコメントはありえない
>>215 >>241-242
あげたのはあくまで一例だけどね
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 12:50:51 akZ2cdco
長々と連レスしてスレを独占する、無駄に消費するのは感心しない
文章のほうもスリム化してコンパクトにしろよ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:05:14 BRSmCW45
518ですが
164cm52kgから3kg落とすのが難しくてここに来たわけですが
あなたは90kgから何kg痩せられて『成功者』と言っておられるのですか？
そろそろ迷惑なの気づいてくださいｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:19:01 BRSmCW45
つづき
煽りを気にしなければ有用な情報が手に入る良スレだったのに
釣られたり反論したり意見したりするあなたのほうが異常ですよ
自分こそルール作りたい病じゃない？
528:成功者
08/04/24 13:37:25 OmE+kkrQ
>>525
それはそうですね。
>>526
元の体重に戻し、数年現状維持しています。
ダイエットはこれだというものを確信したのでそれを伝えたくてここにきました。
確かに人によっては私のアドバイスが万人に有用かどうかは違うかも知れませんが、
少なくとも同じ悩みを持つ人の役に立てる人もいると思います。
よって無益なものであるならスルー、良い事を言っているなと
思ったアドバイスだけ見れば良いのでは？ 全面否定はおかしいでしょう？
>>527
目糞鼻糞だと思う
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:47:22 fcXMEiUb
>>528
それこそ余計なお世話、いらんお節介じゃないの？幾つもスレ消費して語りたいなら置き換え食を語るこのスレじゃなくて自分でスレ立てなよ。
何「俺のアドバイス通りにやれば上手くいくんだから」みたいな事言ってんの？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:48:49 ut1e5K7b
>>509
ここは、どうやらあなたの様な成功者の居場所ではないみたいですよ。
「分かりやすく」タイトル変えて、スレたてれば良いんじゃないかな。
【話を】成功者が語るﾀﾞｲｴｯﾄ食品ｽﾚ【聞いて】
きっと、共感＆興味を持つ人が集うはず。頑張って！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:53:25 V3FGiTRq
武藤外務大臣｢パチンコの金が何千億と北朝鮮にいってる｣93年国会答弁
日本国内で朝鮮総連は非公然組織の学習組で、およそ5000人が非公然活動に従事しています。
北朝鮮送金ルートを断て
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
朝鮮総連、地上げとパチンコ
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
2001年12月に鹿児島県・奄美大島沖で起きた北朝鮮の工作船事件で、船内から
回収された携帯電話の通話先の一つが、栃木県内のパチンコ店の関係先だった ことがわかった。
URLﾘﾝｸ(news2.2ch.net)
韓国人のレイプ犯
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ｽﾚﾘﾝｸ(jsdf板)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:08:05 TO5UQlo/
たった一人の人間の『きまぐれ』が複数の人間を不快にするって凄いなw
533:成功者
08/04/24 14:09:13 OmE+kkrQ
私をageで相手しているあなたも同類かと…
まぁ私がここに相応しいかどうかはあなたが決めるわけでもないでしょう。
どうか成功者をＮＧワードに入れて下さい。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:10:23 Y4X/DLXU
515ですが、成分？はどれも同じなんですね；；
肌にもいいから購入したんですが、これからはもっと手ごろな値段のものにしようと思います＞＜
535:成功者
08/04/24 14:11:58 OmE+kkrQ
まぁ今後私が成功者批判をスルーすればいいのだけどｗ
と言う事で…
536:成功者
08/04/24 14:14:44 OmE+kkrQ
>>534
成分は多少それぞれ違うでしょうね。
しかしおおよその結果を考えたら
ＭＤ、リエ、ＤＨＣなど、どの置換えを使用しても同じです。
ならば安いほうがお勧めだと思います。
もしどうしてもＭＤが良いなら止めませんが、
固執する理由が見当たりません。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:51:04 tYlF/ETo
成功者さんの現在の身長と体重、何㎏痩せたのか、期間、どういう風に実行してたのか教えてください！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:52:38 N+ulq1vl
不摂生で豚になっといて
焦って痩せたオッサンにかぎって
したり顔で講釈たれたがる傾向なのが笑えるなぁ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:02:28 235gOV37
キモイおっさんｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:36:00 peKs4CvT
マイクロダイエットの成功話なら
ちゃんと実名写真入りでいくらでも冊子が出回ってるんですが。
なにも匿名で真偽すらわからない人の読まなくても。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:41:32 Zuc7I+At
マイクロダイエット自分はダメでしたね。
やっぱ下のブログにあるようなストレスを溜めないダイエットに切替ようかな。
URLﾘﾝｸ(blog.k-arts.net)
長続きさせるのは難しいですね。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:52:03 opQhb2O2
置き換え食のパンフレットなどを見ると一日２食置き換えてる人が多いみたいだけど、
私の場合、夕食のみ置き換えで朝昼は普通食、間食あり（コップ一杯の豆乳程度だけど）
がいちばんスムーズにやせたよ。
カロリー減らせば減らすほどやせるってわけじゃないんだね。
でも忙しくてバランスよし＆低カロの食事作れないときもあるから、
そういう意味でも置き換え食は便利だと思うけどね。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 17:47:37 peKs4CvT
何食置き換えたか間食はしたかしないかなんて数字は意味ないよ。
結局は１日で何キロカロリー摂取して何キロカロリー消費したかの差だから。
普通食って簡単にいうけど一食何キロカロリー食べるかは人によって違うしね。
摂取が少なくて体がだるくてだらだらしか動かなきゃ消費カロリーは減るし
食べたってその分しゃきしゃき動けるなら消費カロリーは増える。
「何食置き換えた」なんてことにこだわってる人はダイエットの基礎もわかってないってこと。
わかってなくても消費カロリー＞摂取カロリーならやせるけどね。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 18:25:06 ecEYSFjI
１日に自分が食べているカロリーと消費しているカロリーが計算できるなら
置き換えなんていらないわけで。
計算できない人に「とりあえずゴハンたべるかわりにこれ飲めばいい」ということで
金をとっているのが置き換えですから。
何のために金払って置き換えを買ってると思ってるんだろ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 20:55:35 opQhb2O2
>>543
一日の総摂取カロリーが同じでも、食事の回数や朝夕の比率によって
結果は変わってくると思うよ。あくまでも自分の経験だけど。
>>544
私はカロリー計算好きだよ。栄養学教えてたし。
でも頭ではわかってても多忙だとちゃんとやっていられないときってあるじゃない？
まだ子が小さいしさ。
置き換えそのものを否定するならここに来なくてもいいんじゃないでしょうか。
ダイエット板にいるということはまだ完全に目標までいっていないんでしょう？私もだけどね。
546:成功者
08/04/24 21:09:08 OmE+kkrQ
>>543の方の意見は極端ですが、おしゃるとおり
体が太る痩せる原理は足し算と引き算だと思います。
最低限ダイエッターとしてカロリー計算は
おおよそでいいから必要ですよ。
置換えはあくまで補助食品であって
苦悩を軽減する意味では良いものですが、
楽をする為のものとまで言ってしまえば
それは違う気がします。
依存するのではなく、あくまで補助のつもりで使用すべきです。
でないと一生置換えを使用しないといけなくなる。
何故ならばダイエットは痩せる事がゴールではないからです。
維持する事も考えて長期に考えないと絶対に失敗します。
私も数年健康体重よりやや下を維持していますが
決して気が抜けません。リバウンドはいつでもします。
デブが痩せて太らない体質になると思ったら大間違いです。
ダイエットで失敗しているほとんどが
リバウンドです。何度も言いますが維持もダイエットですよ。
そしていつかは置換えを卒業しなければならない。
そこも考えて計画的に頑張りましょう。
547:成功者
08/04/24 21:14:10 OmE+kkrQ
>>545
おっしゃるとおりですね。
朝起きた時に摂取するのと、夜寝る前に摂取するのとでは違うと思います。
ただ別の日にカロリーの調整はする事があります。
例えば前の日はどうしても付き合いで食べたから
今日はその分減らすとかです。。。
1日や2日なら調整が効きます。
痩せた今でも私は体重、体脂肪、カロリー計算は
ちゃんとして維持しています。これは最低限
おこなって欲しい事ですねよね。
548:成功者
08/04/24 21:16:49 OmE+kkrQ
一言で簡単に言いますと
置換え食は利用するのであって
利用されるものではない
この言葉が適切かも知れません。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:10:28 WzV45D7A
ID:opQhb2O2も前からこのスレにいて聞かれてもないのに
アドバイス始めるおばさんだよね。
決まり文句は「わたしはカロリー計算してるけど、仕事で忙しいときに置き換えは便利」
もうさー、うざいんだけど。
なんでそんなにアドバイスしたいの？
置き換えの成功者ってみんなこうなるの？
ふたりで「成功者がアドバイスする置き換えダイエット」ってスレつくって出て行ってよ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:39:46 /VdwIwHX
私も>>549さんの意見に同感。結局「成功した私達がアドバイスしてあげてる」みたいな事言って他の人のやり方にケチ付けてるだけじゃん。誰も貴方方にアドバイスしてくれなんて頼んでませんから。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 09:14:50 cSyEdiM+
>>550がいいこと言った
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 12:14:35 E74mbzGQ
ここは置き換えスレだから、置き換えそのものを否定するのがそもそもの間違いじゃないか？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 16:32:33 MixwN55Q
とにかく、今現在やってない人はこなくていいよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 14:38:13 sfkyOslB
コテがいなくなったのはいいけど
住人までいなくなるのは勘弁ｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 15:00:10 GxrJvl1L
雑談する必要はないよ。
落ちるのこわければ保守っとけばｏｋ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:50:51 l1bA82Cm
昼、夜ＭＤに置き換えで９日目で、－1.8㌔です。
今日テレビCMでヒルズダイエットと言うのを見かけまして、
『美味しい』を強調していたのですが、試された方がいらっしゃったら感想をお聞きしたいです。
ＭＤのゼリーが薬っぽく？粉っぽく？て私には合わず
結局ドリンクと交換しました。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 00:12:43 gulcj9EW
>>556
悪くなかったよ。普通に美味しいと思う。
ちょっとオレンジは薬臭いというか、人工的なにおいだったけど。
高いのですぐやめたけどね。
558:556
08/04/27 11:10:39 NdW7+WNq
>>557 やはり薬臭があるものもあるんですね。基本は美味しそう。
レスありがとうございます。
すごく期待して買うと、少し美味しくないだけで凹むので、これで心構えが出来ました。
ネットで探していたら安くなっていて、４箱４万円位。
それでも高いけど、ＭＤよりは安いので試してみます。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:17:26 s0DISylt
ＭＤってすごく高いけどおいしいの？
類似品がたくさんある中あえてＭＤ使う人がたくさんいるって
何かメリットはあるんだよね？
それともただたんに宣伝効果なのかな。
560:成功者
08/04/27 19:33:29 mAtu/v5C
>>559
おいしいかどうかは人によるのでは？
今までのレスを見ると高いからやらなければという
心理的なメリットはあるみたいです。
ただ主な目的であるダイエットに対する効果は
リエやDHCなどと変わらないですね。
一般的には値段が安くて、おいしい
自分にあった商品を探す為に
いろいろ自分で試すのが良いと思います。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 23:31:16 NdW7+WNq
>>559 私の場合は、安全や安心？に高いお金を出している感覚です。
あと子供がまだ小さく、私が倒れる訳にはいかないので
健康的に痩せる為です。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 00:13:23 WYMHRB8E
>>559
以前MDやってた頃は、高い分成果出さないとってモチ上がって頑張れた。
あとは、サポートがしっかりしてるとこが利点かもしれない。
今はリエとかスリムアップとか使ってるけど。
563:成功者
08/04/28 01:01:34 aOUafJvk
余談ですが…
サプリメントは信じていない派ですが
まったくダイエットに効果はないというわけではないと思います。
適度な運動は勿論、カロリー制限し、ちゃんと栄養はとる事を
ちゃんと基本にした上で使えばなかなか使えます。
ただこれで痩せるとか、これだけで効果がでるとかはまったくありません
で、最近のマイブームですが
黒ウーロン茶を水やジュースの代わりに飲んでいます
特に脂肪分の多いものや甘いものを食べた前後は
結構飲んでいます。 ペットボトルじゃなくて水出しパックは安い
脂肪が減るのではなく、吸収を抑える感じですね
564:成功者
08/04/28 01:08:27 aOUafJvk
それをふまえて…
安い水出しパックの黒ウーロンより
高いペットボトルの方が効きそうな感じは
MD購入と同じ心理だから気持ちはわかります
ダイエットはモチベーションも大事ですからね
ですからつい外ではペット小瓶170円もするのに買います
しかし実際には変わらないんだろうけどｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 01:08:42 ZGYT1S4r
サプリメント信じてない人間が置き換えの栄養表示は信じるのか？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:12:31 2sARuSpq
ちゅか君じゃねーの？ｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:34:16 1LPvmcPY
コテの人、まじでうざいんですけど。
>>537さんの質問を、なんでスルーするんですか？
自分語りがしたいだけなら、チラシスレにでも行ってください。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 22:25:33 G9p6d6jt
>>567さんの意見に同感。ホントいい加減にしてくんない?貴方は置き換え使ってる私達に「アドバイスしてやってる」つもりなんだろうけど誰も貴方にアドバイスなんか求めてないでしょ?いい加減皆が貴方の事をウザがってる事理解してほしい。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:30:24 3/n3FOct
自分以外の人はみんなバカだから置き換えやってると思ってるんでしょ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:38:58 N0pLrE0g
皆さん１日何食置き換えでどの位のペースで落ちてますか？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:44:46 4U8wgrqi
朝：置き換え、昼：小食OR置き換え、夜：普通
運動は気が向いた時にストレッチしたり踏み台したり･･･
1ヶ月1キロ減少orz 体脂肪は４，５減少。
もうすこししっかりした運動を取り入れたらもっと痩せられるかもしれない。
ちなみにDHCです。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:02:39 LP6fhi16
かな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:06:37 LP6fhi16
>>537です･･･ずっと思ってました･･･自分の意見だけスルーされていたので。
成功したって言ってるけど本当かどうだか･･･
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 08:03:07 h47/HHeM
>>573
そういえばあの自称成功者頼まれてもいないのに無駄にスレ消費して延々と講釈タレてたわりには肝心な>>573さんの意見は完全無視してたよね。肝心な質問無視しといて頼まれてもないアドバイスされても信用できないわ。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 13:28:13 hfA7h+Dr
コテの人さ…たいしてやせてもないくせに偉そうだよ
ここにはもともと痩せてるが､仕事柄上料理する暇もなく､モデル体重の維持も強いられるから､置き換えを使って体重キープしてる､みたいな私みたいな人もわんさかいるんだよ
恥ずかしいよ、デブが痩せてる気分になってアドバイスなんて
576:置換えしぇんしぇい
08/05/01 13:36:36 u8n3fFhw
肥満でお悩みの方！
しぇんしぇいに何でも聞いて！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:22:11 F2RLg2o5
>>コテの人
置き換えのみで落として、ちょっと油断するとリバるって時点で
ピザ脳治っていない＆基礎代謝低レベル
578:置換えしぇんしぇい
08/05/01 16:51:53 u8n3fFhw
好きなものを好きなだけ食べては痩せないけど
好きなものを食べながらなら痩せる事ができるよ
579:置換えしぇんしぇい
08/05/02 12:17:00 A8dHRwO9
今日は焼肉食べて、デザートはエクレア
それでも体重と体脂肪は維持できる
ちゃんとした知識を持ってすれば可能ですよ皆さん
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 14:22:37 /44fTsHc
そんなこと当たり前だろｗ
消費カロリーが摂取カロリーより多ければ
何たべたってやせるんだよ、ばかじゃねw
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 18:39:58 sopIFUj8
>>580
レスしたら負け
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 19:26:48 Rx5U1HiO
>>580
>>581さんの言う通りだよ。恐らく>>579は無駄にスレ消費してた自称成功者が名前変えてカキコしてるだけだと思うよ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 22:52:45 j0cjDjuQ
成功者のモノマネして遊んでる人かと思ったよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 22:31:19 16/SlIus
コンニャクラーメンやコンニャク製品を食べ過ぎると背中が痛くなるのはなぜ？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 10:08:03 8NYIxaEX
>>584
中国製だから。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 14:43:11 3wftbxxD
スリムアップのあずき抹茶？とミルクティーが
試供品のみっていうのがズルイ。
試供品なしが２６８０円なのに、
付いてるのが４０００円以上って・・・。
あと新リエの底値て、３９８０円？
旧リエは安くなってるけど。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 14:54:58 cIfnaCNy
中国産じゃないよ(泣)日本のメーカー品です
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 16:09:50 SroEFoxa
>>584
自分は背中は痛くならないけど、頭がボーッとして疲れやすく眠くなるよ
医者に聞いたら、コンニャクは低カロリー繊維多いだけで栄養がないからだ！って怒られたよ
低血糖で頭がぼーっとして無気力になるし、さらに悪化すると頭痛するらしい
タンパクもないからどうせダイエットやるなら豆乳とかにしろって言われたよ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 18:11:20 cIfnaCNy
>>588さん、ありがとう。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 21:09:18 VSa7Sijy
>>586
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
先週届いたんだけど、私は上のとこで買ったらあずきミルクとミルクティーが
一食分おまけとして付いてきた。
送料無料にしたかったから４箱買ってアズキ２、ミルクティ２。
あずきミルクおいしいね。
ココアとかカフェラテいらないからあずき定番にして欲しい。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 17:04:54 gs4kaHm7
新リエ、モーニングセット付き買ってきた。
最初の頃は１５食入りだったから、
実質値上げか。
あとカロリーが減ってると思ったら、
たんぱく質も減っていて、
もしかすると他の栄養素も減ってるかも。
>>590
安いですね。
あずきミルク試してみたいな。
ミルクティが定番ではないというのは、ちょっと意外。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:17:33 U3mvY07b
>>591
そうそう、鉄分とかも微妙に減ってるね。
リニューアルで減らした栄養をシリアルバー食って補わせて金もうけようとしてるとか思っちゃう自分はキリンを疑いすぎかな…
まぁ、そこまでしなくても通常食から必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:23:45 xCW5PkdV
>>592
>必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
少ないから、サプリメントとか、栄養補助食品が出てるんでしょ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:39:17 U3mvY07b
三食通常食なら難しいけどリエータと通常食の組み合わせなら取れるかと思った…
けど言われてみればそうなのかな。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 21:04:40 BW9xF6NA
置き換えって「栄養が足りてる」みたいな宣伝してるけど
ようは１日に必要な量の1/3入ってるだけなんだよ。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 22:49:55 t4FmcOqE
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 22:50:25 t4FmcOqE
>>594
>必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
と
>三食通常食なら難しいけど
どっちなんだよ！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:43:43 GxCp+kOT
通常食で何を食べてるかによるけど
例えば食品からだけで１日に必要なカルシウムがとれてる人はほとんどない。
599:置換えしぇんしぇい
08/05/06 11:30:27 XkInh2Qj
必要な栄養分を食品や置換えからバランスよくとるのは難しいよ
なのでサプリメントを併用すればいいだけぞなもし
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 12:45:22 uaPry7bH
いやサプリメント使うなら置き換えいらないしw
置き換えの利点は栄養をちゃんととれる（はず）ってことだけなんだから。
601:置換えしぇんしぇい
08/05/06 13:12:52 XkInh2Qj
ちなみに安価でお勧めは
小林製薬のマルチビタミン+ミネラル+CoQ10
120入りで1日１回4粒だけど
置換えと併用するなら2粒とかで調整取れば良いと思う
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 19:24:02 ro47ZXCE
今日DHCのプロティンダイエットとオルビスのプチシェイク、リエータ、スリムアップスリムのスープを買ってきたよ(^o^)
明日から頑張るわ
ってかこんなに買ったら頑張るしかないw
もし何かレポして欲しい味とかありましたら力になりたいので言って下さい
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 07:12:55 TZB5cSix
ダイエットしている友人にお勧めの置き換えを聞いたら
スリムファストを勧められました
その子は半年前くらいに一気に痩せて周囲はびっくり
今も時々夜だけ飲んでるけど沢山あるからってくれたんです
『超甘いんだけど、この甘さで救われる日がくるのよ』と言われましたが
とにかく甘いですね・・・・
小さい缶を3種類もらったので（友人宅には巨大な缶がありましたｗ）
私も飲み比べてレポします！
604:置換えしぇんしぇい
08/05/07 09:41:37 BMWPCj0d
どの置換えが自分にあうかは人によります
どのメーカーのものを使っても結果は同じです
間食しないで、正しく置換えを根気よくすれば必ず結果はでるはず
頑張って下さい
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 09:49:21 TXxT7xVR
>>603
スリムファストは１食分に、たんぱく質が2gしか入っていない。
アメリカ人に合わせた配合になってるのかな～と思う。
あちらは肉安いし、いっぱい食べてそうだよね。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:19:01 HMM0XmFE
>>603
スリファ懐かしいねぇ
私も5年前に大減量した時に飲んだよ
当時は今のと違ったけど確かにたんぱく質少なくてザバスを混ぜて飲んでたっけ
今のは糖分半分なのね それでも甘いのかぁ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:26:44 QnmbIgU8
スリムファーストみたいな甘さは好みが分かれそう。
自分はミキサーで氷と一緒にガーーッとやってトロリとシェイク状にしないと飲めない。
ぬるかったら吐き出しそうｗ
608:置換えしぇんしぇい
08/05/07 10:46:32 BMWPCj0d
海外の製品は、その国の人に合わせて作ってありますからね
日本人にはどうでしょうかね～
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 12:01:19 voxwBtbM
>>608
日本人にも合うと思うけど。そもそも、日本のは高いよね。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 15:19:58 kbMox5Li
その国の人って
人種によって必要な栄養が違うんですか？
アメリカに住んでる日本人（人種の話ですよ、国籍じゃなくて）と
日本に住んでる日本人とどこが違うんですか？
それとも置き換え以外は食べ放題に好きなものを食べるって前提ですか。
それだったら確か居国によって違うかもだけど。
611:置換えしぇんしぇい
08/05/07 16:48:57 BMWPCj0d
無難に日本のブランドの置換えを使うのが宜しいと思います
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 17:09:35 iVB67NsM
418で書き込んだ者です。
流れ読まずに・・
最近、職場にアディエットを作って持っていってます。
晩御飯に置き換えるのがつらくて、大量に余っているので仕方なく。
ところがこれが意外と良くて、昼ならお腹一杯になるし、
なぜか腹持ちがいい。
初めてアディエットを美味しいと感じました。
ただ、バッグにアディエットを入れて持っていくのが重くてつらいです。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 17:18:55 P+YlNMyK
>>609
>>610
逃げて～～！！
614:605
08/05/07 22:39:24 QMZWm+eq
人種によって必要な栄養素自体は、大差ないと思いますが、
生活習慣や嗜好の違いはあるのではないかなーと思います。
日本とアメリカの平均消費量を比べると、乳製品なら
アメリカ人の方が3倍以上、豆と肉の消費量も2倍以上です。
マックのハンバーガーだって、あちらのが大きいですしねｗ
その分、日本ではお魚を2倍以上食べてますが。
あくまでも統計ですけど、置き換え食を製造するにあたって
当然参考にしているだろうと想像できますよね。
海外のものでも、通常食できちんと補えば充分だとは思います。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 23:51:17 ylx1pgjX
それって例えば日本の置き換えは魚に含まれてる栄養素は少なめになってるとか？
ありえないって…
アメリカでいかに豆と肉を食べていようと炭水化物と蛋白質でしょ。
炭水化物はもともと置き換えにわざわざいれないし
蛋白質は日本製だって入ってる量はメーカーによって全然違うし。
616:603
08/05/08 00:10:01 yzZdE7tC
友人に「タンパク質が少ないみたいだけど・・・」って聞いたら
『は？タンパク質？？とにかく置き換えればいいの。
しかも○○ちゃんは牛乳飲めないから豆乳でやるんでしょ？
そしたらカルシウム足りないけど大豆からタンパク質とれるってことじゃん。
そんな小さいこと気にしないで気合い入れて飲みなよ！！』
って怒られましたｗ
友人見てたら変なやせ方してないんで
このまま昼食でバランスとって
足りない分はサプリメント飲んでがんばります！！
617:605
08/05/08 00:54:18 Un8PdHMj
>>615
あなたが何を言いたくて、どうしたいのかわからないけど
>>人種によって必要な栄養素自体は、大差ないと思いますが、
>>海外のものでも、通常食できちんと補えば充分だとは思います。
ですよ？大丈夫？
統計的には、乳製品、肉、魚、豆の総蛋白質の摂取量が
アメリカ人の方が多いから、スリファに関しては、蛋白質の
含有量が少ないのかな～程度のことです。
体重50kgの人なら、スリファ1食で2g、足りない48gを他で
補えば問題ないわけです。
>>炭水化物はもともと置き換えにわざわざいれないし
何故だと思います？1日の必要摂取量の3分の1の60gの炭水
化物を入れたら、それだけで240カロリーになる。
一般的には、1食400カロリー弱じゃ説得力がない。
炭水化物をいかにうまく摂取するかが、鍵だと思ってるので
私なら喜んで使いますけどね。
618:605
08/05/08 00:59:16 Un8PdHMj
あーごめんなさい。
×総蛋白質の摂取量
○蛋白質の総摂取量
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 06:04:01 d0rHETXH
617が何をムキになってるのかわからない。
通常栄養素が大差ないなら
「海外製品でも日本製品でも変わらないですね」で終わりでしょうに。
海外製品はサプリメントなんか見ても安い
ていうか日本のものは不当に高いんだよ。
むきになって「日本人にあってる」とかいうようなものかね。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 07:59:20 eFLXJQPj
オルビスのナタデココうまー
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 08:07:22 W2dvC8A9
>>611＝>>617
622:605
08/05/08 08:25:59 Un8PdHMj
>>621 はずれ
自分はスピルティン使ってる。ついでにチャンピオンのホエイも。
成分表すら見ない人見るとつい･･････ムキになってごめんよ～
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 11:08:33 vh3ELJnO
>>622
汚名を着せてすいません、反省します
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:03:20 LrkfLuxh
あーだめだ｡自分ガチでピザだ。意志弱すぎだわ
明日からちゃんと朝と夜置き換えるよ
このスレとこのスレのみんなに誓う
明日から気を取り直して本気でがんがるわ｡約束する。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:10:53 zdAX91oi
一緒にがんばろう！
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:11:20 xqrZNUGK
ダイエット食品で痩せようと思うのか
不健康そうだね
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:28:28 lrJ9IvpS
オルビスの始めました！
美味しくて絶対飽きなさそうなんだけど、物足りない…
DHCのプロテインのも買おうか悩んでるんですが、飲みやすいですか？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 03:13:49 cwFHeHyg
スリファ初めの3日はおいしかったが
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 04:13:43 il3nnZUW
甘過ぎるよねｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:24:05 JiMWYaoO
期限が切れたﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄを昨日から飲んだら...
動悸、吐き気、ふらつきが。
これのせいなのか、慣れない運動を急にしたからなのか。
どっちだと思います？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:39:23 awGEeEC3
>>630
急に極端に食事を減らしたとか？
朝夕置き換えでさらにお昼はおにぎり１個＆2km泳いだとか
とにかく食事内容と運動内容書いてみてください
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:39:53 YemZhOXh
友達が有名なおからクッキーダイエットしてたから
そのクッキーの成分表を見たら一食分のタンパク質が４g以下、脂質より低くて笑った。
普通のクッキー並…
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:47:06 aqwFaFQ0
おからクッキーってのは栄養をとるもんじゃなくて
繊維質とって水分で満腹感を得られるようにつくってあるだけだよ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 18:50:55 JiMWYaoO
>>631
昨日の夜はﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄと千切りｷｬﾍﾞﾂ。
運動は縄跳び100回。
ﾋﾞﾘｰを出来る所だけ。
今日は
(朝)*ご飯、茶碗半分
*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*納豆*
豚肉入り野菜炒め(少し)
(昼)*MDｼﾞｭｰｽ
(夜)*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*MDﾘｿﾞｯﾄ
運動は縄跳び200回、スクワット少し、足振り。
最近まともに運動した事なかったので、これだけでもキツいです。
徐々に運動量を増やして行く予定です。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 18:59:52 JiMWYaoO
>>631
昨日の夜より。
千切りｷｬﾍﾞﾂ、ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄ。
運動は縄跳び100回、ﾋﾞﾘｰの出来る所だけ。ｽｸﾜｯﾄ少し。
今日は(朝)
*ご飯、茶碗半分
*千切りｷｬﾍﾞﾂ*
*納豆
*豚肉入り野菜炒め
(昼)*MDｼﾞｭｰｽ
(夜)*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*MDﾘｿﾞｯﾄ
運動は今の所、縄跳び200回、ｽｸﾜｯﾄ少し、足振り。
最近はまともな運動した事なく、これだけでキツいです。
徐々に運動量を増やして行く予定です。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 19:02:21 JiMWYaoO
>>634
>>635
切り替えが上手く出来ず、2重書き込みスミマセン。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 20:49:34 aS+76GPp
>>634
縄跳びスレで、頭痛くなるっていう人もいたから
消去法で、縄跳びお休みしてみたら？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 20:56:18 Uhuffgb9
リエータ買うつもりが明治プロテイン買ってた
639:置換えしぇんしぇい
08/05/12 21:46:30 ESyPGfCA
ちょっと根つめすぎてないかな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 22:04:53 JiMWYaoO
>>637
アドバイス有難うございます。
縄跳び以外ので、ショコでも始めて暫く体を慣らしてから、また再開しようと思います。
641:置換えしぇんしぇい
08/05/12 22:56:55 ESyPGfCA
>>634-635
ここまでしないと痩せないですか？
私はもっと楽に痩せましたけど…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:22:58 2f4X1ikG
>>627
確かにオルビスおいしくて安くていいんだけどアレだけだと物足りないよね。
ｽｸﾞ腹減るっつーかフラついてﾀﾞﾒだった。
グローバルは粉っぽいしパックとか言うのがコワイくらい甘い。
今はDHCに落ち着いた。
腹持ちがなかなか良いので続けてる。
味は問題ない。
腹減ってる時に飲んでるせいかすごくおいしいｗ
プチシェイクがフルーチェならプロティンダイエットはアイスクリーム感のない
濃い目のマックシェイクかな。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:33:27 JiMWYaoO
>>641
もっと楽にとは、具体的にどの様な感じですか？
私は、まだ始めたばかりなので、置き換え以外の食事の量や運動など、どの位すればイイか分かりません。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:47:57 ntkIbUum
>>642
詳しくありがとうございます！
やっぱりオルビスだと物足りないですよね。
マックシェイク大好きな私としては何としてもDHC買ってみたいと思います！何だかやる気でてきました！
645:置換えしぇんしぇい
08/05/12 23:56:23 ESyPGfCA
>>643
ああ、なるほどです。
何か勉強してここまでしていらしゃるかと思いました。
縄跳び200回にビリーは凄いですね～…
あとかなり食事を制限されていますね。
まぁ現在の体重と、体質、目標とする体重など
人それぞれですからペースはひとそれぞれですが、
あまりにも普通の生活からちょっとかけ離れている気がしたもので、
もし普通の食事の生活し、通常の運動量に
戻したらどうなるのかなと思ったのです。
私は最初2食置換えしました。
朝に置換え、昼に普通に好きなものを食べる食事、夜に置換え、
我慢できない時は明治のダイエットビスケットやグウぴた、
トコロテンなどで補ってましたね。
運動は普通にエレベーターを使うところを怪階段にしたり、
ちょっとお腹に力を入れて歩くのを意識したり、ぐらいですね。
普通に無理なくちょっとずつ痩せました。
で、置換え食の部分を徐々に普通食に戻し、
1日のカロリーを計算し、なるべく低カロリーで
お腹のいっぱいになる食事を心がけ、栄養は
サプリメントなどで補っています。
なんて言うんでしょう、あまりダイエットをしていると
いう感じではないやり方で痩せて維持しています。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 01:44:09 ZSDsaVtj
>>643
朝の通常食はバランス良く取ってると思うけど
1日の炭水化物量80gくらいだと、運動すればするほど、カタボリックで
筋肉なくなっちゃうかも。
2食置き換えする場合は、炭水化物、蛋白質共に、牛丼（並）くらいの栄養が必要なので
ご飯削って、紅茶にお砂糖いれてみようとか、お肉減らして、ヨーグルトにしてみようとか
イメージしてみるといいかもです。
「エネルギー代謝」でググると目からウロコが落ちるよ！
がんばろー！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 06:39:01 QsaxK4VX
>>645
>>646
なるほど。ですね。
もう少し勉強して、軽く運動もしつつ頑張って行きます。
アドバイス有難うございます。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 08:28:21 gWaLR+ix
DHC美味しそう。
オルビスなくなったらDHC買おうっと。
オルビスの期間限定のヨーグルト風味美味しい。
ちっちゃいナタデココ入ってて(・∀・)イイ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:15:45 GCw2NDQ6
オルビスと比べるとDHCマズすぎて駄目だった
一緒に注文した友達もまずくて続かなかった
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 19:25:31 NOUT1rfF
>>645
私はサウナスーツ？きて量腕に1キロずつの重りつけて縄跳び1500回やりました
食事は殆どサラダというか野菜に塩つけて食べてました
3ヶ月弱で165/59→47になりました
もちろん貧血で倒れました
651:置換えしぇんしぇい
08/05/13 23:40:57 ZED2p/jd
>>648-649
味は人によるから自分で試した方がいいですね
コーヒー牛乳とかミルクティーとか美味しそうですけど？
>>650
私は無理なく痩せて、無理なく維持しています
でもあなたのやり方は一時的に痩せたい方にはいいでしょうね
長期的に維持となるとどうなのでしょう？
結局は成功か失敗かは自分で判断するものであって
ダイエットの多くは自己満足が多いと思います。
見た目だけでなく、肥満は様々な障害を引き起こすので
健康的に痩せる事が一番ではないでしょうか。
私は今の自分の体に満足しています。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 06:20:52 XPsI2iYj
このあいだ、処分品(商品入れ替えのため)の明治プロテインダイエットを買ったけど、凄く美味しかった！
基本牛乳使用だから一食220kcalだし、混ぜても250mlくらいだけど、美味しいから続けられそうだよ～。
二食置き換えようか悩んでるよ。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 08:31:53 65j1L13h
>>652
私も使ってるけど、おいしいよね^^
イチゴとマンゴーがお気に入り。
リニューアルで追加された、コーヒーとバナナも気になるけど
まだ１箱以上残ってるんだよね～
654:置換えしぇんしぇい
08/05/14 12:51:05 zh3pNZHl
>>626
遅レスですが…
ダイエット食品で痩せるのではなく
痩せるのに補助としてうまくダイエット食品を利用しているに過ぎないと思います。
なぜならばダイエット食品に依存してしまった人は必ず失敗するからです。
>>652-653
味が美味しい事は大事ですよね～
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 13:14:03 Dtihrn/G
>>652-653
ドリンクだけの置き換えで腹持ちはどうですか？
自分は肉体労働じゃないけどドリンクタイプだけだと２～３時間しか持たないorz
656:653
08/05/14 18:22:12 65j1L13h
>>655
私の場合は、朝と夜に置き換えドリンク使ってますが
朝7時に飲んで、昼食までに「ぺこぺこ」になることはないです。
（初めて2週間弱ですが、最初の頃は「ぺこぺこ」だったかも）
夜は19時に飲んで、1時過ぎに寝ますが、やはり小腹が･･･程度です。
少量の食事に慣れて、反対に通常食で必要な量を食べるのが苦しい
ことの方が気になってます。654さんがおっしゃる通りなんですが
以前、全体の栄養を無視＞目標達成（たった1日）＞ご褒美にごちそう
＞とまらないorz･･････というリバを経験してるのですｗ
朝食をドリンク＋おにぎり、3時頃に間食を検討中です。
657:652
08/05/14 20:13:32 XPsI2iYj
>>655
朝ごはんはプラスバナナ、お昼までもたない場合はノンカロリー飴でしのぐ。
夜は水を多めに飲んで、なるべく早く寝る、かな。
他の置き換えより牛乳な分だけ満足出来るよ！
…問題点はまだ私の胃が縮まって無いから、ちょっとお腹が鳴る事くらいかなぁ？
お互い頑張ろう！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 00:47:02 KOG0ZUNB
ここ見て意外だったのは置き換え物においしさを求めるてることだ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:58:16 SMygoZZK
夜食べなくても平気だし、体を動かすのが苦手だから
今まで痩せたい時は一月くらい夕食抜いてごまかしてたんだけど、
リバウンド→一食抜き の繰り返しはさすがに体に悪いような気がしてきた。
調子に乗ると基礎代謝の半分くらいしか食べてなかったりするし…
何も食べないよりは置き換えたほうがいいんだよね？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 00:33:09 orls3uVB
通販で買った寒天雑炊がいい。
嫁さん一ヶ月でマイナス５キロ
おれ十日でマイナス３.５キロ
夜の食事をかえただけ。まじおすすめ。1食２００円ほどすごく安い。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 00:52:24 SMJYuvdf
>>659
食事を抜くのが良くないから置き換えるんじゃないかな。
うまく説明が出来ないけどｗ
662:置換えしぇんしぇい
08/05/16 02:40:13 lfyKhxzu
>>655
明治のダイエットビスケット
ぐうぴた、みたいなダイエットお菓子系か、
カロリーが少なくてお腹のたしになるものは
こんにゃく、トコロテン、生ちくわ、などですね。
最近コンビニでとうふそうめんなんてのもあります。
>>658
大事ですからね～
>>659
長期的に続く事を前提に
痩せるコツを身につける勉強を
楽にする為に使用するのがいいと思います。
維持するのは痩せる事と同じぐらいに大事ですから
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 13:15:49 48OAdaIk
置き換えやるとどうしても軽い空腹感に襲われてついついタバコが増えるorz
痩せたとしても健康を害するなｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:32:42 A+epBV2w
タバコやめたら。
そうしたら置き換えも大丈夫。
後は気持ち問題。
665:置換えしぇんしぇい
08/05/18 01:34:03 MkSAY08e
お酒なんかは言語道断ですねｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:06:44 0w8y6e5I
あれもだめこれもだめってバカですか？
それができる人間が置き換えダイエットなんかするわけないでしょう。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:31:28 leVfp+ry
ダイエットのために飲み会を断るような人間は痩せたところで結局なにも得られないしな。
というわけで二食寒天スープに置き換えて飲み会行ってきた
胃が小さくなってあんまり入らなくなってるから良い感じ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 06:35:47 S7hCMQ+O
コテのデブ勘違いは早く死ぬべき
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 09:39:32 55fhKGb8
華麗にスルーしましょう
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 16:40:48 etIiFqjZ
昨日、夜中に「まるごとバナナ」買って食べてしまったので（おつとめ品50円だったからつい・・・）
今日は置き換えでカロリー調整ｗ
賞味期限が近いので激安だった「マイスターバランス」かなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味、栄養、腹持ちはリエータ並なのにマイナーていうか人気ないんですかねー。
某R天で全部売り切れになってしまった。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 19:54:50 mHe8zoqH
>>670
水でシェイクすると水っぽいんだよね
マイスターバランス
だから人気が無いんだと思う
味が激マズっていう人が多いの納得
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 22:02:59 pauID4lC
>>668
コテはかまって欲しいだけ
スルーしてニヤニヤしながら読んであげましょう
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 23:17:11 JkUuAZHw
>>671
それはマイスターバランスに限ったことではない。
水350～400mlのシェイクは水分を300mlに減らしたり、低脂肪乳を使ったりと色々工夫しないと
美味しいとは言えない物がほとんど。
私は粉末シェイクの場合、必ず低脂肪乳かスキムミルクを加えて
ダマができないようにミキサーを使います。
泡立ちはあまり気にしてません。
これからの季節は氷を入れると冷え冷え(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 19:58:46 W7PCVW8B
ミキサーといえばカプチーノの泡作る小さいやつ置き換え系の作る時
重宝してる。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:16:05 10hVjKgz
楽天で「美容液ダイエットシェイク」を買った
・全然粉っぽくない～
・味最高♪
など体験談が沢山あったけど何回やっても粉っぽいんだよね
ここで諦めたらいつも通りの肥満だから
今回は結果出すまで頑張るぞ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:21:28 EbGxjCs1
何年か前まではスリムファスト一番人気だったのに今では買ってる人全然いない様子ですね
４５６も売り上げ減ったのかなｗ
味が好きなのでまた買ってみようかなと思ってるのですがどうでしょうかね？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 10:22:14 i2A3yM9A
普段ニキビなんて出来ないのに
置き換え始めてからあごに出来るようになった
砂糖が入っているのがだめなのかなぁ・・・
どれ飲んでもなるんですよね
3日飲まないと消えて、また飲み始めると出来るので
多分そうだと思うんだけど・・・
678:置換えしぇんしぇい
08/05/22 13:31:11 h70PvdJa
ビタミンB2が不足すると吹き出物がでます。
サプリメントで補給して下さい。
あと洗顔もよくしてください。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 13:49:26 /GOe7Yet
そうですねｗ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 15:03:13 EwlOyeBt
今日、新リエータ５箱買ってきたよ。
旧がまだ余ってるから飲むのはまだ先だけど楽しみ。
ちなみに２９８０円でした。
681:置換えしぇんしぇい
08/05/22 19:49:47 h70PvdJa
足です
URLﾘﾝｸ(p4-18ban.ath.cx)
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 20:22:13 KlMq+RVR
そうですかｗ
683:置換えしぇんしぇい
08/05/22 20:34:37 h70PvdJa
ダイエット食の宣伝サイトのｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 20:41:46 KlMq+RVR
ごくろうさまｗｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:11:32 AYSRanej
日本人は洗顔しすぎです
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:36:41 0drl6QuW
だって脂がスゴいんですもの
１日二回は多いのか？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:58:25 igNcmoLO
>>680
私も今日、買ってきた
DHCだけど。
とりあえず7日に用事があるからそれまで朝晩置き換え忠実にやってみる。
1日と7日に何キロ減ったかまた報告しにきます。
楽しみだ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:47:30 rVclj5le
>>676
去年、456でスリムファーストが値上げされてしまったけど、
今は３個まとめ買いだたら最安値？ってくらいお買い得になってるね。
どっちかというと味の種類が豊富なマッスルミルクの値上げがイタイ。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:12:12 TQ6VEW+J
なんだかんだ言ってもスリファが一番おいしいかも。。。
やっぱりプロテインで置き換えしようと思ったのがダメなのかなぁ。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 08:55:42 4CLgGszm
>>688
マッスルミルクっておいしいですか？
ホエイにアレルギーあるので気になってます・・・
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 17:32:48 cLMStgRP
>>690
原材料をよく見て販売店に問い合わせて下さい。
ちなみにマッスルミルクはメチャクチャ美味しいですよ！
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:34:47 Aw1BRGnN
>>691
名前からして体に凄い良さそうな名前だね(^^)
私は最近玄米オニオンスープと豆乳おからカップスフレがお気に入り。これ食べ始めたら全く便秘しなくなったよ。玄米オニオンスープキムチ味がマジで旨い！
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:40:25 pfFslrfH
一ヶ月で3キロ痩せた
まだまだ頑張る
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:57:49 coxuqRCJ
スリファーってプロテイン入ってますか？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:13:08 zJjpUpPz
一番カロリーが少ないクッキーてどこのだろ？私が知ってるのでマイクロダイエットのカリポリクッキー１５カロリー。
それ以下のお菓子知ってたら教えてほしい
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:13:01 9jSmqlPI
>>694
入っていません。確か2g・・・。
私はウエイトダウンを足して豆乳と水を半々にして飲んでますｗ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:25:21 fcK+D/di
栄養面とコストで考えると今一番お得なのはＤＨＣですか？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:46:19 +0b7eVXo
置き換えは卒業するのが難しそうで怖い
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:32:31 lHfn8Xrf
4/10から置き換えスタートで72㎏から63㎏になりました。
プチシェイクとファットレスキュー、SAVASのウエイトダウンを
ローテーションで夜だけ置き換えにして飲んでいます。
プチシェイクは皆さんの意見と異なり、ナタデココ味がだめでした。
ファットレスキューは甘くておいしいですよ。
SAVASのウエイトダウンは粉っぽくてイマイチなのですが、
成分が他社のものよりよさそうなので我慢して飲んでいます。
ＤＨＣが評判いいので、在庫が少なくなってきたら買ってみます。
700:置換えしぇんしぇい
08/05/30 13:44:05 SHDY6adt
>>698
置換えに依存しすぎて痩せると
置換え無しでは体重を維持できません。
あくまでスローペースで
置換えをやめた時も考えて
補助として使用すべきです。
ですから理想は1食置換えでゆっくりがいいでしょうね。
>>699の方はこれから先どうするおつもりでしょう。
置換えがないと駄目とか、リバウンドするのでは
痩せてもダイエットは失敗ですよ。
一時的に痩せたい人は別ですが。。。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 14:20:14 lHfn8Xrf
>>700
夜だけ置き換えなので、今は一日1100～1200kcal摂取していると思います。
目標体重になったら、一日1400kcalを目安に普通食にしたいと思っていますが、
それでもかなりリバウンドしてしまうでしょうか?
運動は30分フィットネスと犬の散歩朝夕各1時間で、1日1万歩は歩いています。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 14:40:28 jIic4tF5
飲み物の置き換えなら、クイーンズダイエットが１番うまかった
一食分のタンパク質も20g入ってるのが魅力的。
値段が高くて続かなかったけど、最近新しい味も出たので
また買ってみたくて節約中
703:置換えしぇんしぇい
08/05/30 15:38:13 SHDY6adt
>>701
ゆっくりローペースという意味ですが、
太る人は、歳をとったり病気をするのを除いて
一生太ります。
ダイエット中と維持中の制限を同じにしないと
リバウンドします。つまり痩せる努力と
維持する努力の差はあまりありません。
そうなると無理して痩せた人は
維持も無理しなければなりません。
まぁあくまで極端な話ですので
厳密に言うと多少は減量時よりは
維持の方が楽なのですが、
そこにあぐらをかく人が多いから
リバウンドしてしっぱいするのです。
それだけの過激な運動と食事制限をずーっと
続ける自信があるのでしたら大丈夫ですが。。。
私を含めて一般の人は無理かと思われますので
痩せながら自分のペースにあった
自分の性格にあったダイエットをし、
ダイエットをしながら自分が痩せるコツをつかむ事だと思います。
無理したり、早く痩せると
それが勉強できません。
704:置換えしぇんしぇい
08/05/30 15:39:57 SHDY6adt
あくまでですよ、あくまで私の場合ですが。。。
運動は日常生活の動きだけです。
ですがちゃんと痩せて維持をしています。
まず、お酒や間食はしない事、
そして3食ちゃんと取る事です。
で、その3食の取り方ですが、
1日の総カロリーで考えるのは基本で
当たり前ですが、ある工夫をしています。
まず空腹や食事制限のストレスを与えない事、
何せ一生続けるのですから
楽して痩せる方法を見つけなければなりません。
1日1回は好きな食事をする事、
そしてその他の食事は低カロリーで
お腹がいっぱいになる食事をする。
例えばこんにゃく系、豆腐料理、
フルーツ、魚系などなど。。。
で、いずれか1食だけを置換えしていました。
更に補助として、どうしても空腹で我慢できない時は
明治のダイエットビスケットかぐうぴた、
またはおでんのこんにゃくや、ローカロ使ってました。
栄養が足りない時はサプリメントで充分です。
これで身長マイナス体重が114で、体脂肪が20％ですから
中肉で、やや痩せ気味ですね。
これをもう3年以上は維持できています。
自分を知るまでに時間がかかりました。
でも今はちゃんと自分が痩せるコツ、
太らないコツをつかんでいます。
705:置換えしぇんしぇい
08/05/30 15:45:26 SHDY6adt
みんながみんな毎日、運動できる生活があるとは
限りません。
時間がない人、足や内蔵などが悪い人で
過激な運動ができない人、
いろんな人がいますから。
私は自分で運動を日常生活だけで
痩せるコツを見つけました。
ただ体質もあるので万人には通用
しないかもしれません。
自分なりに各人が見つけられる事です。
今日は食べ過ぎたなぁって思えば
次の日に節制するとかの工夫もしましたよ。
最近は油物を食べた後は、必ず黒烏龍茶飲んでます。
目に見えて効果がありますね。
ポリフェノール凄い。ただしあくまで
この効果があるのは、正しいダイエットをしている前提です。
これだけで痩せるのはありえません。メーカーの過剰な宣伝に注意ですｗ
では頑張ってください。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 17:28:49 7UPGpjaU
( ﾟдﾟ)…
( ﾟдﾟ )
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:33:04 DSOlcFwS
こっち見んなｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 07:28:24 zN32/wBZ
>>701
人間の体は必要以上に速く痩せると危険を感じるので
標準以上にカロリーを取り入れたり（通常は無駄にしているカロリーも多い）
なるべくカロリーを消費しないように生活を始めたりします。
これが本来の意味でのリバウンドです。
このリバウンドは体重の減少が月に３％を超えると始まると言われてます。
（５％をこえるとさらにきつくなるとも）。
正常な食生活に戻して、体が危険を感じなくなるまでには約３０日の
タイムラグがありますから、この間に本来であれば適正な量を食べると
なぜか体重は増えてしまいます。といって、そこで減らせばいつまでもリバウンドが
終わらないわけで、ここのコントロールが非常に難しいです。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 09:06:46 zoMaEKko
>>708
いい加減空気読め
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:53:58 dufTwrWz
置き換えスレでリバウンドの話しするのがいけないのか？
711:置換えしぇんしぇい
08/05/31 13:04:38 WTYQnhOG
>>708
素晴らしい意見です
つまり体の防衛本能が働いてしまうわけですね
逆にそれを誤動作させると良いのですが
自分なりの痩せるコツを一度身につければ
太らないし、リバウンドもないんですがね
努力なくしてダイエットはできませんが
その辛さを軽減する為に補助食品がありますので
自分にとって少しでも効果的で楽に痩せるコツを見つける事がポイントだと思います。
みなさんが味の話をされているのも
ダイエットをゆっくり、飽きさせず、
そしてなるべく苦痛をなくす工夫だと思っています。
ドリンクタイプだけでなく、ローカロや
他の食品も混ぜていくともっと楽しくなりますよ。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 19:42:27 R7mvNqOx
かわいそうなやつだな
誰かかまってやれやｗ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:21:35 WkfGg1Q2
可哀想なのは置き換えいつまでもやってる人じゃないの。
さっさと痩せてさっさとやめたら。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 16:11:26 oCbCYdBq
かまう相手が違うぞ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 09:13:33 5bGgnGjm
リエータ飲み始めてから、下痢になりました…。もったいなくて1食分、意地で飲んでますが、ずっとお腹の調子が…(ﾉ_･｡)同じような人いますか？ただ体調悪いだけかな。飲むのやめて様子みます…。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 12:03:01 4c2quwc0
>>715
私は何ともないけど、あれはかなり食物繊維が豊富だから
人によっては下痢したりオナラが出るらしい。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 12:22:12 cEM5zm0t
下痢が続けばやせる
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 14:50:10 BKs4sgCb
1年で8㌔痩せて停滞期・・・
モチベーションあがらず最近ドカ食いしてしまい後悔ばかり。
明日薬局で置き換え食品見てこよう おからクッキーでダイエットしてる方はいますか??
719:置換えしぇんしぇい
08/06/05 15:12:02 PNaDLStM
>>718
運動は？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:22:27 E378rrqG
あぁ？
721:置換えしぇんしぇい
08/06/05 19:53:26 PNaDLStM
すみません、言葉少なくて。
1年で8㌔痩せて停滞期に入ったとしていますが、
運動はしていましたか？ 素朴な質問です。
でも勿体無いですね。
1年で8キロは中々良いペースでしたのに
まぁ元が何キロかは知りませんが
普通の人ならかなり痩せた事になりますよね。
722:置換えしぇんしぇい
08/06/05 19:54:35 PNaDLStM
なぜそんなに痩せたのに
喜ぶべきところを
モチがあがらなかったのでしょう？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:33:35 5bGgnGjm
>>716ｻﾝ。1日2食置き換えにして、5日で-2ｷﾛと結果は出たのですが、毎日お腹が痛いとやっぱり無理ですね。便秘の時専用にします(>_<)ｶｷｺﾐありがとうございました。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 02:32:53 LxMf2G8N
日清のカミングダイエット（URLﾘﾝｸ(kaming-diet.jp)）って試してみた人いる？
グリーンカレーとかおいしそうだけどちょっと高いような…
ダイエット食品初めてでシェイク系とどちらがいいか迷っているので
なにかお薦めあれば教えてください。
725:置換えしぇんしぇい
08/06/07 06:14:50 fm671mw+
ドリンクばかりじゃ飽きるので
自然にいろいろ試す事になります。
どこのメーカーのどんな食品も
レパ-トリーのひとつとされれば如何でしょう。
726:置換えしぇんしぇい
08/06/07 06:15:27 fm671mw+
毎日カレーじゃねｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 16:13:59 G3IKeT1O
痛々しい
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 21:25:24 58fWYdes
ハバネロカレー ９６㌍！！！
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 14:32:12 I1XE0N90
お腹空いた
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 16:05:32 7wJteyGH
先生とやらのお話が聞きたいなあｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 23:08:02 65/lJd0e
いつ置き換えてますか
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:04:15 Ze85LoQn
夜しか置き換えられない
静かな職場なんでお腹がぐーぐー云うのです
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:05:05 Ze85LoQn
シェイカーが売ってねえ！
新しいのが欲しいのだ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:42:05 hSs8xfjS
シェイカー、
ダイソーのプラ容器で代用してるお。
250mlまでの目盛りがついてて
容量300mlくらいのが二つセットでお得w
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 21:37:54 QAjukE+s
>>733
スリムアップスリムの限定おためし品は？
シェーカーとﾄﾞﾘﾝｸ３袋で￥980だった。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 21:18:46 k6RvlZhU
私も置き換えは夜だけ。
一度昼にスリムファスト飲んだら、午後からオナラ攻撃にあってしまった。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 20:04:36 yC68wGkf
朝
ご飯 味噌汁 おから トマト 魚 グレープフルーツ
昼
サラダ ゆで玉子
夜
プロテイン おから
拒食症から立ち直って今はこんな生活してます
夜はやっぱり怖くって。
太らないしぃい感じ・∀・
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 20:50:24 5wVAaX+9
追いつかない程度('A`)
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 01:22:39 HcGlBo6e
短パン…
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 01:59:24 qpeGSZV5
シェイカー、ダイソーとshop99にあったよ。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 08:56:28 fDlmIqQE
>>739
短パンて何？
あちこちで書き込んでるけど、おまえキチガイ？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 10:55:02 cEt7isRV
最近さぁ短パンマンばっかりでる･･･
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 11:04:31 IDlP1GEi
短パン多いよね
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:41:01 y1vabFng
PCかえ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 17:46:13 KNa+yZ10
オルビスのドリンク
やってます(^ω^)
朝・ﾊﾞﾅﾅ
昼・スキなの
夜・オルビス
を続けて68→60です
それから中々体重減らず
苦戦中です(´..)
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:50:11 pV97OLd9
>>745
どれくらいの期間で痩せたの？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 21:25:58 RUOKpXOm
ある程度体重落ちると、二食置き換えてもあまり減らなくなるよね。
自分も運動しながら45までは余裕で落ちたのに今、43からなかなか痩せない…
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 08:39:33 N/xzyFUu
>>734
>>735
>>740
ありがとうよ！
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 16:34:20 fA3c8fat
>>747
参考に身長と期間教えていただきたいです！
750:置換えしぇんしぇい
08/06/15 18:11:56 JbeCNvAu
>>747
逆にある程度の期間痩せたら
そう簡単には太らないです
751:747
08/06/15 19:22:26 93C5KqqK
>>749
身長は155です。
期間は去年の10月頃、57キロからスタートし、2月頃に45キロきったあとなかなか痩せず、今43キロ台前半から42キロ台後半をうろうろしてます。
まぁ、消費カロリーと摂取カロリーが釣り合ってきたんだろうと思われます。
752:置換えしぇんしぇい
08/06/15 20:32:49 JbeCNvAu
>>751
あの…
それ以上痩せる必要があるのですか？
しかも8ヶ月で12ｋｇも痩せたのに？
82ｋｇぐらいの人が70ｋｇまで痩せて
あともう少しというならわかりますが
釣りですよね？
もし真面目におっしゃられておられるのなら
もう充分かと思われます。
それ以上の痩身は危険ですよ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 21:33:59 uqk+2jUX
（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
754:置換えしぇんしぇい
08/06/15 21:45:20 JbeCNvAu
('-'*)フフ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 22:28:03 yNYogcVI
>>751
そこで止めておいた方が・・・
それ以上痩せると貧弱で薄幸そうに見えるか、子供じゃない？
胸とかお尻はちゃんとあるの・・・？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 00:54:18 LxLmuQOO
自称先生ｗｗｗ
独り言が好きのようですねｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 01:01:14 LxLmuQOO
×好きの
○好きな
失礼ｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 01:21:25 VYak6mzB
>>752
155cmなら30kg台後半を目指しても別に良いと思いますけどね。
目標値は人それぞれですし、体脂肪率にもよると思いますし。
勝手に釣り扱いするのもどうかと。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 01:42:52 dn3F/iYK
1年ぶりにﾘｴｰﾀ飲んでみたいなぁ・・・
760:置換えしぇんしぇい
08/06/17 08:34:16 ceGvXQYw
>>758
すみませんでした
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 08:53:45 u5e4hyk4
オルビスプチシェイク二週間続けたら、最近腹痛無い下痢になる…
同じ現象の方いましぇんか？
762:置換えしぇんしぇい
08/06/17 09:24:09 ceGvXQYw
>>758
あなたの言う事も一理あると思います
たしかに全員じゃないけど。。。
しかし、危険の確立もある事は否定できないと思います。
本人の自由なのでしょうが、ここに書いてあってソレが危ないと
思ったら見過ごせないのが人間です。
アドバイスなどという偉そうな事をするつもりはありません。
あくまで私の意見もご提案として参考にして頂ければ幸いなだけです＾_＾
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 10:48:20 Jp0UvJ68
ｗｗｗｗｗｗｗ
764:置換えしぇんしぇい
08/06/17 10:55:07 ceGvXQYw
（・∀・）
765:置換えしぇんしぇい
08/06/17 19:00:15 kBuRedxh
まったく、本当に馬鹿ばっかり。
気持ち悪い人もいるようだし。
私の言うこと聞いてればいいのにｗ
766:置換えしぇんしぇい
08/06/17 19:44:40 ceGvXQYw
>>765
ｺﾚｺﾚｗ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 20:17:36 yej6pSTW
もううんざり・・・
ＫＹのせいでもうだめじゃん
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 20:50:44 yej6pSTW
朝から２ｃｈ
張り付いて即レス
まともな人間じゃないよ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 00:36:20 iZdK8bda
百歩譲って善意で言ってるとしても、他人を
説得するには言い方ってものがあるだろうに
その辺の知恵すらない人間の言葉には正直
説得力なんて感じない
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 05:39:32 fD5Kqa7l
>>767-768
張り付いてるってｗｗｗｗｗ
50分後に再レスするお前が言うのかとｗｗｗｗｗ
771:sage
08/06/18 07:52:50 8OreU/kp
大豆気分の豆乳クッキー。
キャンペーン中はスープみたいなのついてたけど、賞味期限１ヶ月だった。
古いやつまわすのねーって納得。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 07:57:51 D7R+DyrI
150cm、49kgです。
今日から置き換えやります。
明治プロテインダイエットを使用しようと思っているんだけど、
誰か使用して効果あった人はいるでしょうか？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 09:15:15 5+uZVvdv
>>770
50分後ｗ
時計も読めず、引き算も出来ないバカ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 10:27:27 HWBfx6Nz
スリムアップスリム甘ますぎワロタ
胸やけした
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 10:50:29 wQ5HWXjz
>>772
効果はあるけどかなりまずいよ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 11:31:52 vcRXdDLr
美味しくて成分的にも満足できるのってどこ？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 14:53:27 umU0tGEu
牛乳で飲めばたいてい美味しいと思える。カルシウムもとれるし。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 16:23:37 9vpKfGy+
少し前に応募したリエータのモニター?かお試しセットが当たった。
夏にリエータしたけど自分には向いてなかったらしく効果ゼロだた。
夕方に届くらしいけど、とりあえず無料だから再挑戦してみよう。
779:置換えしぇんしぇい
08/06/19 21:29:59 JEpkvBM/
＞夏にリエータしたけど自分には向いてなかったらしく効果ゼロだた
リエータが駄目で他のメーカーの置換えで成功とかありませんので。。。
正しい使用と根気よく月日をかければきっと効果ありますよ
痩せるコツをもっと勉強されてください、きっと何かが間違っていると思います
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 21:48:02 neFJdWYU
みごとな放置プレーｗ
朝から晩まで２ｃｈやってるクズがよく他人様に
間違ってるなんて言えるなあ
さて、明日はコテはずして仕事ですか？ｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 22:55:34 3aQdycM1
キチガイに同意されたらキチガイの仲間入り
間違ってるといわれたほうがまし
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 23:05:36 3aQdycM1
あっごめん
>>779へのレスです
アンカー忘れました
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 13:18:10 eZ1depOb
ダイソーのシェイカー文字が消えた
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 15:14:20 1CuHJmRj
DHCで3ヶ月で3キロ痩せた。
もっと痩せたいので続けたいんだけどなんかありそうでコワイ。
サプリが数種類入ってるわけだし、、薬とは違うかもしれないけど。
結構年なんでｗ でも痩せたい。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 08:29:45 44Rk+rBW
食物繊維が少ない栄養補助食品って何があるかな？
リエータでもマイクロでめお腹ゆるくなります
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 21:40:58 yo3XnFYs
それ食物繊維じゃなくて乳糖が駄目なんじゃない？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 21:46:42 qWj6nyfP
↓ここのダイエットサプリでかなり痩せました（＾＾）
URLﾘﾝｸ(mypage.odn.ne.jp)
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 22:42:36 ndVRNlzu
>>784
年齢行くと減りずらいからね
三ヶ月で－３㌔なら体に負担もかからないと思うし
本気で痩せたいなら
継続しかないんでない？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 23:39:38 RtwfTL9x
和ﾀﾞｲｴｯﾄ、甘すぎなくて好き。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 00:14:52 /YzMg9Rp
短パンマンうぜ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 14:27:04 lmuY9c+D
>>788
ﾚｽ、サンクス。
朝置き換えでたまに昼も。
目標まで続けたいと思っているんだけど長期間飲み続けてると
副作用みたいなものが出るんじゃないかと心配してるんだよね。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 07:57:51 zZl/XBzJ
朝夜置き換えでシェイクは飽きちゃう＆高いんで、どちらかを豆腐＆納豆にしたいです。
朝豆腐にして血糖値低く→体脂肪燃やせるようにしたほうがいいかな？朝食べた方が痩せるというし、朝糖分入れたほうがいいかな？
微々たる違いだけど悩むなぁ‥
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 01:00:23 veXZxWm5
上げ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 03:15:43 9KfbGSDb
たーんぱん
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 08:49:20 Fgq+uIA0
やっぱり王道よね～、と食事運動頑張ってみたけど、成果がなかなか出ないとモチベーションあがんない
二食置き換えで空腹我慢したほうが、運動イヤイヤやるより良さそう～
796:置換えしぇんしぇい
08/07/07 11:33:06 z9BmgOS4
置換えは凄いローペースでいった方が良いですよ
その為には結果は同じくなかなかでないように思えます
一般的に そこでモチベーション上がらずにやめてしまう人が多いのよね～
1年とか2年で達成のつもりで頑張ってくださいな～♪
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 17:52:43 +u0OWSui
>>795
でも運動して筋肉が付けば基礎代謝も上がるから
週１でもいいからやった方が良いよ。
空腹我慢でストレスにならないと良いけど･･･
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 14:32:05 omgFzKUd
１週間前から朝のみ、もしくは朝昼シェイク始めました
夜はキムチスープとかサラダを結構大量に食べて
ウーロンハイ（やめられないので）３杯くらい飲んでますが
１～1.5㎏減りました
私はオルビスとＤＨＣを同時に買って交互に飲んでますが他の方も書かれている様に
オルビスは味はおいしくてもすぐお腹が空いて辛いですね
ＤＨＣは腹持ちがいいので続けられそうです
あと１週間程で在庫がなくなるので注文しようと思っていたのですが
このスレを見てると
リエータを飲んでいる方も多いようですが腹持ちはどちらがいいのでしょうか？
両方とも試した方がいらっしゃれば教えて欲しいです
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 15:03:51 P036zCGU
>>798
全く個人的な意見ですが、私はDHCの方が好きです。
味的に、ですが。DHCを、多めの水で溶いて飲んでいます。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 21:50:11 tODHiMVl
マイクロは１度だけ試したけど、コスパで難あり。
スリファ・スピルテイン愛用中。
みんなどこで買ってる？
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 23:28:49 ZJE9/782
りえ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 19:26:31 Nhsf7NWt
スリムアップスリムのシェイク購入。
これだけじゃ絶対晩御飯にならないのでソイジョイをおかずにしながら。
それが毎日だったら辛いので1日置きに実行してる。
これで1ヵ月後にちゃんと痩せることが出来てるのか…
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 18:57:09 4scS9uqG
二食置き換えして間食もやめて、運動もしてるのに減らない…。
いーかげん嫌になって来た、続けるけど。
すぐ体重落ちる人が羨ましい。
初回ボーナス欲しいよ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 02:43:36 JY1+Mw5b
>>803
リバウンドを繰り返してる一は代謝が落ちてるから結果が出にくいよ
基本、ダイエットは一発で決めること
>>802
シェイクだけじゃご飯にならないって･･･満腹にならなくてもそうするものだよ＜置き換え
我慢をしたら続かないとかいうけど、ある程度の我慢は必要だと思うよ？
置き換えシェイクは「置き換えられる」から置き換えなんでしょうが、、
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 07:28:47 Jpk+78Vo
>>803
どのくらい続けてるの？
私は30代だから若い人より痩せにくいけどDHC一食置き換えで3ヶ月で3キロ強減ったよ。
そもそも置き換えはそんなにサクサク体重落ちるってものでもないと思うんだよね。
確実に体重落としたくて運動が苦じゃないのなら三食軽めにに食べてちょっとハードな運動した方がいいと思う。
それかあなたがもともとそれほど太ってないとか？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 02:22:44 b+sxBeB3
普通のプロテインを置き換え食代わりにするのはダメなのかな？
置き換え食使うより安上がりになるし。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:31:07 mdYB2SZq
>>22
みたいに、リエータ一袋も飲めない人はもともと太ってない人だよね？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:37:00 mdYB2SZq
自分は、この2年で20キロ以上増えたので一念発起して頑張る。
１６０センチ、48キロ→73キロ。。。。
48キロのときは体調も悪かったので当時に戻りたいとは思わないけど、
とりあえず53キロを目標に。
朝は元々食べないのだけど、朝抜き・昼普通・夜置き換えでＯＫかな？
それとも朝も置き換え食べた方が良い？
809:置換えしぇんしぇい
08/07/24 16:43:10 ncJrml+J
まずは何故太るか、どうしたら痩せるか
お勉強してから実施しましょ～
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 17:56:17 X9LLXU/j
スリムアップスリム試して三日目
結構おなかいっぱいになる。
イチゴがｳﾏｰ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:23:19 pZCeokMa
イチゴ美味しいの？
お試し３食セット買って、モカはイマイチだったから…。
明治プロテインのほうが好みだな。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 13:59:12 zmiFzdNq
マイクロやってた人がいたけど…
毎回ズドンと体重減ったって喜んでは高カロリー食たべてはリバってて
マイクロやめて夜ご飯食べずに酒呑んですぐに寝たら
一ヶ月ぐらいで15㌔以上も痩せて
今はリバって無いみたい。
夜ご飯をお酒に置き換えたら痩せたなんて
高額払って中々痩せられなかったのに
なんだか馬鹿馬鹿しい話だね。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 14:01:05 B6g5tRsA
１週間で、体重はさほど変わらなかったものの、体脂肪が－2.9％減！
ウエストが－４センチ！
一番嬉しかったのが、今までのどんなダイエットをしても
ちーーーーっとも減らなかった太ももが、１週間で－２センチ！！！
URLﾘﾝｸ(arukadhia.sakura.ne.jp)
身体が変化していくのが楽しくて、半年経った今でも続けていま～す！
ちなみに体重は、運動一切なしで－１０ｋｇ落とすことが出来ました！
まだまだ頑張りますよ～
814:置換えしぇんしぇい
08/07/25 14:42:08 H3reKMUL
業者さん？ ですよねｗ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 15:51:48 7i/Il8iv
40歳のおやじです。172-80ではさすがにいかんので、昼飯を制限しています。
週4回は「エースコック スープはるさめ」＋「バランスアップ ベイカーズ 5個入」。
週1回と週末は普通に食べています。
運動は週に1回か2回ジムに通っています。
一ヶ月と少し続けた現状と感想ですが、とりあえず体重は80→78に落ちました。
これまではおなかの膨満感に悩んでいたのですが、さすがにそれはもうありません。
逆に胃腸の調子が良くなったと思います。
常に空腹感は感じていますが、「腹八分目効果」というか、食べた後も快適です。
過去レスに「胃は小さくならない」と書いてありましたが、「胃が小さくなったような気がする」
というのは実感しています。
満腹感を感じる量が少なくなったので、そう思うようですね。
脂肪より筋肉の方が落ちやすいという事は、よく知りませんでした。
運動＋置き換えを続けて、アンダー70を目指します。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:55:51 u0gEK/FK
私の分まで頑張ってねおじさん
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 21:00:00 O4vquEau
味覚の好みはほんとイロイロね。
私はスリムアップが好き。
スープも味が濃い（しょっぱい）ので気に入ってます。
ドリンクに寒天入れてムース状にしたりするんですが、
寒天を増やしてもドロドロするばかりで固まりません。
水ようかんみたいな食感にしたいんだけど、
良い方法ご存知の方いますか？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 21:26:00 h6UasmvD
>>811
モカは試してないです
ココアはまずかった
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:03:45 zDSxYV9P
>>812急性肝炎か急性肝硬変だよ。
そのうちにそのお方は倒れると思われ。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:26:25 EMZfHAkr
確実に痩せるお米ダイエット３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 04:33:49 t/EPvBLu
ケロッグのスペシャルKもここでおｋ？
おいしくシェイプコントロール！って歌ってるけど…
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 05:25:48 XExXdwrl
シリアルスレじゃね？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 22:38:29 WgFzHTT0
ドンキでリエータ買ってきた。おまけもついて1980円。ラッキー。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 12:47:37 NWM00m0s
な、ナンダッテー
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:57:22 42WysI3l
>>817
本当に人それぞれだとｵﾓた
自分はリエータのバナナ以外と、マイクロは全部美味しく思える。
マイクロなんてデザートのように美味しい。
スリムアップは成分的に一番ひかれるのだけど苦みを感じて挫折。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:58:09 42WysI3l
>>824
河合さん？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:33:59 ClheblnE
DHCは好きだけど、バナナとイチゴがどうしても飲めない。
単味のみ３０袋とか買える、少し前のキャンペーンを永続して欲しい。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 01:17:44 cL9vNX4F
昔、２ヶ月くらい夜だけリエータ（たまには普通食）、砂糖入り飲料禁止、お菓子禁止、
週一回水泳、武田鉄矢の番組でやってた足上げ運動を毎日、をやったら三キロ減った。
三キロだけだけど、見た目が変わり、みんなに痩せたね～と言われた。
前年度の健康診断から7パーセント体脂肪が減ってた。
その時何だか達成感がありました。ちゃんと引き締めて痩せたみたいな感じ。
その足上げ運動はかなりオススメで、横腹肉、太もも上部肉が取れるし、
ヒップが上がるよ。古くて番組名忘れたけど…。
829:置換えしぇんしぇい
08/07/31 02:17:50 rQtOuDMy
その後は維持できているのですか？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:27:44 QlJOwnmb
リエータのミルクティーうまー。バナナまずー。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 19:01:43 Rcg37UVs
バランスパワーうまー
昼と夜はこれだけでおｋだな。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 00:33:20 Ob9a7r5c
新発売の「プレミアム ファットレスキュー」楽天で買った
ピーチミルク飲んだけど超美味しい！！！
前作より全然粉っぽくない
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 03:42:43 HF/ENUJa
>>812
アル中の初期症状だね。
それやればだいたい痩せられるけど体に悪いからやらないだけ。
運が良ければ病気にならないけど悪ければ最悪な状態になるよ。
>>828
ｽﾚﾁかもしれないけど番組名がわからなければ、その運動のやり方を書いたほうが･･･
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:49:12 iVkh/vd7
自分の好きな味だとモチ上がるよね。
リエータ飲んでたけどスリムトップスのナッツ＆ミルク味がどうしても忘れられずに思い切って購入。
単価はかなり高いけど大満足。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:58:29 EYkc0bEV
ナッツ＆ミルクは評判いいみたいだね。
飲んでみたいけど、同じように評判良かったキャラメル味が、私は絶対無理だったからな～。
美味しくないと続かないよね。色々な味を試してるから飽きない。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 05:14:07 CXlks53y
>>835
ドリンクミックスは１１種類入ってるから最初はそれがいいかも。
気に入ればその味だけ買えばいいんだし。
キャラメル味はたしかに微妙…味の好みは本当に人それぞれだよねきっと。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:07:39 8+n1mboN
10年ぐらい前に飲んだ、マイクロのスープのマズさがトラウマで、
リエとかのスープも怖くて飲めない。
夏はいいけど冬はドリンクじゃ冷えるかな。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:02:04 biWOFf+7
>>837
マイクロのリゾットやパスタはまぁまぁうまいよ
あのスープは拷問だったよね・・・
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 16:42:24 gV9lHwOL
ダイエットブログ
URLﾘﾝｸ(beauty-diet-health.seesaa.net)
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 03:41:34 u1on6cMO
マイクロドリンクお湯使ってホットも大丈夫になったと思う
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:12:06 xhRw91wb
でもあのドリンクをホットで飲もうとは思えない・・・
絶対まずくなると思うんだ・・・
ホットで飲んでもいけるのって抹茶、コーヒー、ココア味くらいだと思う
でもそいつらも甘いから、甘党以外はホットだと余計甘み増になるから・・・
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:29:29 xZf1Fb55
ホットとコールドって、ホットの方が断然満腹感があるよね
満腹感というか、もういいや感？ｗ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:46:41 sb7QRhht
リエータとＤＨＣのやつと散歩で18キロ落としたけど
最近停滞気味。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 11:48:07 IdOR+zDQ
今までは、夜のみ置き換え→5キロ減→ストレスで夜大食い
のくり返しでリバってたので今回は朝昼置き換えで、夜は普通に腹八部にして
食べようと思う。どうだろう。。
もともと朝は食べないので朝抜きのままでもいいけど。。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:32:09 gHDE1YE0
マイクロやスリムトップス系飲むなら
水、お茶のがいい気がするんですけど
飲んで何がいいんですか？すぐ尿としてでるってことですか？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:38:58 dmSwNTnT
昔、オルビスの置き換え食（プチシリアル）を試したことがある。
届いたその日に食べてみたら、普通に菓子の味。美味い。
気がついたら全部食べてた、1500kclくらいか。
その後ヤケクソになって、同時に買った梅味の鉄サプリも全部食った。
美味かったがその後、自分の意志の弱さに泣いた。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 16:15:22 o7upikV4
スリムパックバーのスイートポテト味が届いた、ウマー！！
お盆で帰省するのでこれいくつか持って行って朝食にして調整しよう…
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:16:04 WOcMgn5D
スイートポテト味はサクサク？
黒五バーはまだ食べれるけど、普通のはしけってるみたいな食感がだめだったな
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 21:19:15 o7upikV4
>>848
ココア味はたしかにしっとりしすぎかもね。
スイートポテト味は、黒五ほどじゃないけどまぁ適度にサクサクしてると思います。
まだ１度しか食べてないのでよく覚えてないんですが（ごめんなさい）
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 17:49:45 LBj37RbS
サンヨーデルのプチ断食が破格で安くなってたから3箱買った。昨日からやってるが2キロ減った。でも飲みにくい。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:29:03 s26zb7Pb
明治プロテインのココア前飲んだ時 カロリーメイトの味に似てて粉っぽいし飲みにくかった。今はどう？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:39:08 hl3VGr3U
>>846
ゴメン
不覚にもﾜﾛﾀ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:43:41 1Rv0Sa3y
>>848
しけったような食感が苦手なら凍らせて食べると幾らかマシになるよ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 02:21:57 7XPd93UN
運動をしてるので疲労を和らげて運動量を増やせるサプリを使おうと思います
よくアミノバイタルやヴァームが効果があると聞きますが
燃焼系アミノ式やアミノサプリでは効果は薄いんですかね？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:22:42 Pgfk1bnr
>>848
レンジでチンするとホクホクして美味しいよ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 18:53:18 430uAjoW
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
これどうなんだろ？
試した方いますか？
ていうか買ってみました
スレちでなければレポします
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 01:01:08 e+TsphfM
スリムファーストで置き換え始めました。
見ないふりしてたけど、体がひどいことに・・・。
人生損しないためにも、今度こそは痩せたい。
頑張ります
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:00:06 mGd1tgcM
最初に。このおまじないは、”願い”を叶えるものではありません。
”悩みや困りごとを解消”するおまじないです。
基本的なやり方
１．願望ではなく、困っている要因や消し去りたい事を紙に書き、塩をひとつまみ乗せて包み、紙ごと燃やす
２．燃えカスを流しやトイレに流す
☆紙や塩の種類や量はお好みですが、薄く小さい紙に少量の塩の方が燃えやすい
マンションなどで火が使いにくい場合は
トイレットペーパーに書き、塩をひとつまみ包んでトイレに流す方法もある
※書くのは「願望」（～したい、なりたい等）ではなく「困っている要因」「消し去りたい事」 （～で困る、辛いなど）
また、逆に困る、辛いなどの言葉を使わないほうが効果があったとの報告アリ。
以下参照▽
607 名前： 名無しさん＠占い修業中 [sage] 投稿日： 2008/04/22(火) 16:25:27 ID:???
辛いという言葉を入れるのをやめた。
途端にメチャクチャ効き始めた。
その日の内か、２，３日後には叶う。
すぐに効果が無かった件は毎日やる。
１週間後、１ヵ月後には見違えるような状況に変化している。
お金が無い
仕事が上手くいかない
恋人から連絡が無い
家族と仲が悪い
といった否定文にして断言的な書き方がベストと思われる。
断言法の逆ヴァージョン。
当然、必ず叶うと信じ込んでやる。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 21:24:34 gMdqEY8f
>>851
それって缶入りの時の話？
缶入りのヤツは飲んだことないけど今のは溶けやすくなってるよ。
でもソイプロテインだから少し大豆の味が気になる・・・正直「超ｳﾏｰ」ではない。
ホェイプロテインと混ぜて飲んでます。
5種類30袋入りのヤツが家に大量にあるわーｗ
1箱約2000円～それ以下だった時にまとめ買いして賞味期限は切れてるｗ
マイスターバランスが消えたと思ったらマンナンフーズが倒産してたのね。
リエータ並に美味しくて腹持ちもいい。栄養面も問題ない良作だったのに残念。
2000円以下で買って賞味期限切れたヤツが数箱残ってるｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 21:54:23 9TSJcl4l
１本満足バーのシリアルバーが限定品で残念。
メチャクチャ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなんだけど夏場はチョコが溶けるから売らないんだろうね。
春に買ったヤツの残りは冷蔵庫の中です。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 22:22:30 5YxomSvI
春雨をよるたべるようになってー5
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 01:10:55 oX/tEOyb
あのー、ﾏｲｸﾛとかの置き換えと、ｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟとかでﾏｲｸﾛよりｶﾛﾘｰ抑えるのって、どっちが良いんですか？ﾏｲｸﾛなどの置き換えは栄養も入ってて痩せやすいのですか？ｶﾛﾘｰ抑えて他のにしようか迷うんですが、栄養は確かにｶﾛﾘｰ抑えると取れなくなると思うんです。誰か教えて下さい
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:56:19 7N3WJu6O
小学生？中学生？
常識で考えようよ。
まず関連サイトをちゃんと勉強してから来てね。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 18:30:01 iRQPCmxo
>>862
答え
↓
無知な奴はマイクロなんか使う必要ない
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 23:55:12 etEbcSOq
>862
マイクロダイエットなりの栄養素を自分で計算して摂れるなら
それでもいいんじゃないの？
あとコスト面じゃプロテインダイエットが一番かな
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 00:58:27 FUqJlJT2
そうコストパフォーマンスだよね。
まさにそれで昨日から２食置き換えで始めました。
実は４月にマイクロ３箱＋毎日ストレッチ30分前後で、4.5kg減したのですが、２週間で５kg増してしまいました。
モチも下がってその状態をキープしたまま現在に至りますが、今回は絶っッ対、誰にも邪魔させない！
マイクロ高値のモチベーションもいらない！
15kg減まで止めないぞー！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 01:31:20 9QvLBhz9
まだマイクロなんか使ってる奴がいるのか。
金をドブに捨ててるのと同じなのに。
リエータかDHCで十分だよ。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 05:32:43 CG4qsDZx
銘柄にこだわるヤツがバカなんだよ
結果さえ出ればなんだっていいんだ。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 01:39:10 JVQjY341
>>865ｻﾝありがとう。ﾏｲｸﾛは元からお金無いので使いません。でも、いつか栄養足らないと痩せないしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると聞いたので、自己流だと不安なんですよね。１日1000ｶﾛﾘｰ以下だとまずいですか？ここにいる人は運動してますか？
870:置換えしぇんしぇい
08/08/18 03:49:03 uIRUtXoH
>>869
ならマルチビタミンで充分ぞな
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 03:55:18 cV54W1mG
>>869 多少なりとも筋肉付けないと＝運動しないと、置き換え止めたらリバウンドすると思う。
腹筋や背筋がないと姿勢も悪くなるし、姿勢悪いと変な所に脂肪がつきやすいしさ。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 04:12:14 ohJKQC6e
思ったんだけどリバウンドが怖いなら目標体重-5くらいまで痩せてから堂々としたらよくない？
その5kg間でしっかり体を鍛えて理想体になればいいと思う
ダイエットの王道
筋肉はそのままで脂肪を燃やす有酸素運動、無酸素で筋肉を鍛え基礎代謝うｐ、BCAA、プロテインを使用して効率をあげ・・・そんなメンドクサイことするよりもいいと思うんだが