08/03/20 03:09:06 i9Pa2UEg
アドバイスとしては…
気構えはいいけど、ダイエットは長期戦だから
短い期間で自分で納得したり結果出さない事だね
凄く効果が出たり、期間によってはまっく変化がなかったり、
停滞期が長いと食事や運動を改善調節する必要もあるし、
あと置換えの卒業やリバウンドも考えなければならないし
御利用は計画的に、しかも長期でね
私でもいろいろ含めて今のスリムな体型を維持できる
様になるまで、勉強や失敗含めて2年かかったよ
たぶん失敗する人の多くは短いスパンでみるからだろうね
頑張って！