08/03/12 14:27:40 zg6/4gxT
なんか騒ぎになってる妊婦の人
自分の悪いところ指摘してくれた人にまで八つ当たり？
それもレスアンカーだとかいう理由で。
体重気にする前にさー
あんた母親になるんでしょ？
ちょっと情けないよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 14:34:26 XX2uCR3z
>>314
ﾜﾛﾀｗ
自分もさげてないじゃんｗｗｗ
ﾚｽｱﾝｶｰ別に必要ないじゃんｗｗｗ
逆に言えばあなた
「sageもレスアンカーもつけない方」に
指摘されるくらい非常識な人間なんだよｗｗ>>312の言うとおりｗ
アホ晒しageｗｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 14:46:41 XX2uCR3z
>>318
妊婦じゃなくて授乳中の人だよｗｗｗ
また「授乳中の私を妊婦とかいう人に言われたくなかった」ってｹﾁつけられるよｗｗｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 14:58:39 IqpeuYum
今時妊娠なんて、DQNイメージしか
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 15:37:45 O+Tu+p2G
>>321は妊娠してる人が皆DONだって言いたいの?そうやって妊娠してる人を勝手な決め付けで皆DONって一括りにするのは良くない。妊娠してる人だってしっかりしてる人は沢山いる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 17:01:52 6LwVH/GE
一度も妊娠しないで人生終る方がDQNだって事ぐらいみんなわかってるさ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 17:38:57 UtvWNTFg
祭り好きだなｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 23:59:04 8FO9ljpY
ネチネチしつこいヤツばっか
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 00:04:19 4fj/NbyB
オルビスのを色々ちょこちょこ買って一日二食置きかえてる。
たんぱく質足りないんでザバスのプロテインを一日一杯
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 05:37:20 be2AAUWr
授乳してたらやせるというけど？まあ暴食してたら知らんが。
終了してからがんばればいいと思います。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 10:59:30 nEieavk4
数年前オルビスのプチシェイク利用してたけど、これだけだと腹持ちが悪かった。
フルーチェみたいで味は好きだったんだけどな。
自分はドリンクタイプより、噛める食品タイプのほうが合ってるみたいだ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 11:37:37 31iev+Ft
>>326
オルビスのプチシェイクですが味はどれが1番美味しいですか？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 11:42:32 dRN8jCRY
置き換えスレってどうしてこんなに荒れるの？
置き換えなんて長いことやらないはずだから
ここに集う人って入れ替わりが結構あると思うんだけど・・・
やっぱり置き換えでお腹空いててイライラしてんのかな？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 12:29:43 kH7m7Esu
ｵﾙﾋﾞｽは密りんごがおいしかった
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 12:48:41 Qw3hr0rH
チュプがアホだからじゃね？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 12:56:01 r8HPGNte
私のプチシェイクのお気に入りは
ストロベリー、パイン&マンゴー、ミックスピーチ
朝、作って冷蔵庫で冷やしておいて夕飯変わりに食べるのがお勧め。
フルーチェみたいで美味しいよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 14:04:25 P/wnlLd1
期限切れのプチシェイクって飲んだらやばいかな？
ちなみに期限は２ヶ月前。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 14:07:22 hraUWSWE
プチシェイク作る時、皆さんは牛乳で作っていますか？
今まで低脂肪乳で作っていたんですが、牛乳で作った方が、腹持ちしそうですね。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 16:01:12 dD7CbI8+
腹もちは野菜でもいいから固形物を一緒にとったほうが、良いように思いますが、、、
人それぞれかな？私は、グローバル、オルビスは
すぐおなかすいて つずかなかった。
いま、リエータ プラス 野菜か 果物で 減らせてますけど、、、、、、、、、、
結局劇的に 減量できるものでなく あくまで 補助的なもので できるなら 普通の食べ物で やったほうが
良いと 感じてます。ある種？依存症みたいな、、、
目標になってから 維持には かなり時間かけないと
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:00:31 9smcf+pY
>>335
牛乳、低脂肪乳、その時ある物でどちらでも作ってる
いずれにせよ1日冷蔵庫に置いてモワモワにしたやつ飲んでるから腹持ち一緒だな
オルビススレ荒れてるからここで話せてうれしい
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:58:30 +9vrCsSs
皆2食置き換えなの？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 04:40:22 3Uo6xUU/
>>330
おいおいブタだけが見ているわけじゃないぞ
俺みたいに成功した奴や維持だけしたい奴もいるんだからな
デブ同士でブヒブヒ言っててもしょうがないだろ
俺になんでも聞けって
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 04:59:57 hIu4SlHc
>>339
えっ！成功したの？
見たいな、からだうＰしてー。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 07:01:56 3Uo6xUU/
>>340
そんな事言っているから抜けれないんだよｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 08:22:41 UKNH1Rjg
>>338
私一応二食置き換えにしてるよ。朝にリエータかスリムアップスリムのシェイクかスープ、昼はこんにゃくラーメンかこんにゃくパスタにしてる。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 09:10:07 sWeaYkqH
それをどれくらいやってどれくらい減ったかかいてくれないと意味ないし。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 10:37:43 EVoFusbw
ローカロ生活の店長がブログで1週間ダイエットしてるけどさ
食事内容滅茶苦茶
朝 野菜ジュース 昼 ローカロこんにゃ麺 夜 ローカロこんにゃく麺 おやつ チョコ 総摂取カロリー1000以下
とかあほじゃねーのかよ！！！
1000以下なんて基礎代謝下回っててリバ予備軍
食事のバランス悪すぎ。主食ばっかじゃん。チョコ毎日食ってるし、運動してるのにたんぱく質ほとんどないし、野菜も食えよ！
野菜ジュースは野菜にカテゴライズされねーぞ。繊維ないし、糖質飲んでるようなもの。
それで1週間で1.7キロ痩せました～とかアホじゃね？
置き換えして量が減ったら1.7なんて1日でも減る体重じゃん。便秘なやつがンコでたらそれだけでも変わるわ。誤差の範囲。
栄養バランス滅茶苦茶でも、小食でおかしも食べれちゃう～ってまるでスイーツ（笑）なダイエッツですねｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 11:28:38 OyPM7qve
>>344
まぁ落ち着け
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 13:12:15 oz5MvNjs
>>344
他人のダイエット生活にあなたがそこまで考えたり怒ったりしなくてもいいじゃん。
余計なお世話だし、依存型っぽい。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 15:41:24 wNaMhwPr
でもチョコよくないね
腹持ち悪そうだ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:18:02 oZA0Z138
スリムアップの玄米ヌードルを食べてみました
激マズでした
もったいないのでウンウン言いながら我慢して麺とスープの半分は食べました
リエタのドリンクやスープは美味しく頂けたのですが
何か調理のコツなんかあるんでしょうか
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:27:26 3Uo6xUU/
>>344
俺も他人への批判はよくないと思う
あなたもデブなんだから人の事より自分でしょうｗ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:28:21 3Uo6xUU/
俺は成功者としてアドバイスにきているからいいけどねｗ ぷっｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:47:22 o32HwOUG
>>342
ありがとうございます。
夜はきちんと商品化されてる置き換えなんだけど、朝は野菜ジュースとかだから
朝もリエとか使うか悩んでるんです。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 20:03:58 G8fKMzZy
ヤサイジュースと麺を蒟蒻に置き換えただけの食事2食をおかしいと思わないなんてここの住人はおかしいよ
リバるだけの食事なのに
せめてプロテイン摂れって言ってやりたい。蒟蒻にはタンパクないから
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 20:59:38 SZ+N6XMA
＞おかしいと思わないなんて
誰もそんなこと言ってないと思うが。
仮におかしいと思って言っても>>344のダイエット内容は第三者が書いたもので
本人ではないのだから、どうしようもないだろ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 22:30:56 Gh9RYEvH
さっきスリムアップスリムのシェイクを発掘したのですが、賞味期限?が2007年10月で切れていました
置き換えのものって賞味期限を過ぎていても平気なのでしょうか？
アホらしい質問ですが教えてください、お願いします
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 22:35:16 3Uo6xUU/
ダイエットとは自分の欲との闘いですから～
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 22:37:16 3Uo6xUU/
>>354
大丈夫というと無責任だし
やばいっていうほどのものでもないし
自分で判断した方がいい
俺なら捨てる
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 22:59:53 Gh9RYEvH
>>356
ちょっともったいない気もしますが、期限切れのは捨てて買い直すことにしました
ありがとうございました
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:36:34 iSSMOLeH
買いなおした奴も使わずに賞味期限切れの運命。
モッタイナイ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:18:39 eIvy37SX
むしろ食べた方が減るんじゃ下痢で
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:46:16 sUEx1xLv
残念ながらそれっくらいの期限オーバーじゃゲリらないよ
おいしくいただけますっていう期限であって、それ越えても即味に変化はないし、飲んでやばくなるのなんてもっと先
乾燥粉末だし
やばくなるのは1年以上たってから
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 19:31:51 tuCMS4WH
賞味期限と消費期限の違いを知っとくといいお
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 20:25:37 kTF1Ox2o
もうすぐ賞味期限ってものはなくなることもしっとくといいよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 22:44:40 Z7aYiLd1
そもそも賞味か消費の期限か知らないが
デブは3日坊主が多いって事だね
いや3日坊主だからデブかｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 22:45:58 Z7aYiLd1
>>358-362
人の事構ってねえで
俺みたいに痩せろよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 12:17:00 cfmnhcDK
>>363
貴方みたいな勝手な決め付けはどうかと思うけどね。賞味期限が切れたからって三日で投げ出してたワケじゃないだろうに。
そういえば今日初めてハバネロカレー食べた。食べ終わったら凄い汗かいたよ。味はかなり美味しかった
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 20:01:16 Xu41yvnp
>>365
>>364
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 21:15:13 BN4FV+DM
明日から一日二食夜&昼or朝をDHCプロティンダイエットに置き換えてみます
とりあえず3月31日まで。
スロトレも平行してやります
スペックは161cm*51kg*24.5%
どのくらい痩せるかどうか検証してみます
置き換えない方の食事と運動量を毎日記録していくのでアドバイス等ありましたらその都度していただけたら幸いです
よろしくお願いいたします
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 23:35:27 wnfoFoZy
∧ ∧
( ´・ω・) おまいら夜食ですよ
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 00:26:32 RQECcRCN
>367です
間違えた…
というか書き忘れました( -_-)
×DHCのプロティンダイエット
○DHCのプロティンダイエット&オルビスのダイエット応援セット(プチワンタン、プチチャウダー、プチラビオリのセットです)
ですた(´・ω・`；）
こんなんで大丈夫か私…
とりあえずみなさんの参考になれればいいなと思うので頑張ります
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 00:32:56 qzW1lLqU
>>369
>オルビスのダイエット応援セット(プチワンタン、プチチャウダー、プチラビオリのセット
これは腹持ち悪かった
オルビスは腹持ちから言うと全滅です
スリムアップスリムより酷い
DHCの腹持ちをレポして下さい
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 00:46:22 RQECcRCN
>>370
レポ了解です
オルビス腹持ち悪いんですか…(´･ω・`;)
そうなったら耐えるしかないですね…
でもまあ置き換えの飽き防止になってくれれば…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 03:09:06 i9Pa2UEg
アドバイスとしては…
気構えはいいけど、ダイエットは長期戦だから
短い期間で自分で納得したり結果出さない事だね
凄く効果が出たり、期間によってはまっく変化がなかったり、
停滞期が長いと食事や運動を改善調節する必要もあるし、
あと置換えの卒業やリバウンドも考えなければならないし
御利用は計画的に、しかも長期でね
私でもいろいろ含めて今のスリムな体型を維持できる
様になるまで、勉強や失敗含めて2年かかったよ
たぶん失敗する人の多くは短いスパンでみるからだろうね
頑張って！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 22:14:33 RQECcRCN
>>372
367です
ありがとうごさいます。
最近情けないのですが、以前のように食欲がコントロールできなくなってしまっていたので、今回短期間ですが｢一日二食置き換え｣を続けることで、もう一回自分はやり遂げられるんだという自信をつけて、その後の長期戦の原動力にもっていけたらいいなと思っています。
[一日目]夜:50.2Kg/24.5%
朝*ﾄｰｽﾄ(6枚切り)、炒り卵、ｳｲﾝﾅｰ&ﾊﾑ各1、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(無糖、苺･ﾊﾞﾅﾅ･ｱﾛｴ)、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ(無糖)
昼*DHCプロティンダイエット(いちごミルク味)
夜*DHCプロティンダイエット(ココア味)
間食*凍らせたｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ8分の1
運動*お風呂上がりにストレッチ、スロトレ、フラフープ30分
DHCは350mlの水に溶かすので他の置き換えドリンクと比べると腹持ちは良い方だと思います。
味はココア味はｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)でしたが、いちごミルクは独特の表現しがたいケミカルな味がした気がしました…(￣￣;)
強いて言えば鉛筆のような…
374:370
08/03/20 22:38:53 qzW1lLqU
>>373
早速のレポサンクスです
>いちごミルクは独特の表現しがたいケミカルな味がした気がしました…(￣￣;)
リエータのいちごもそんな感じのケミカルな味です、腹持ちは悪くは無いです
（最も、今月の27日に新バージョンに変りますが←あっさり味にリニューアルする
ようなので、腹持ち悪くなりそう・・・）
置換えは腹持ちが命ですね
明治プロテインは25ｇしか入っていないので牛乳で割っても今いちだし
このごろスレが荒れていて久しぶりに情報交換出来て良かったです
頑張って下さい
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 22:16:08 ZAB8ZOHg
>>374
ありがとうごさいます。
リニューアルですか…リエータは試したことないので気になります。プロティンダイエットなくなったら試してみようかな。リエータは量多いって聞きましたけどどんな感じですか？
[二日目]
朝*ﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(いちご、キウイ、ﾊﾞﾅﾅ)
昼*オルビスプチラビオリ
夜*DHCプロティンダイエット(ミルクティー味)
運動*ストレッチ10分、卓球(娯楽程度)40分、肉体労働
DHCの方は今日はミルクティー味でした。
粉を少しこぼしてしまったのですか、いちごミルクのような癖は特になく、紅茶の風味が美味しかったです。
満足感を持続するためにペットボトルに入れて、１時間かけてちびちび飲みましたけど、この方法はかなりお薦めです。ドリンク自体が甘いので間食したくなりませんでしたよ。
オルもｳﾏｰでした(´∀｀)ラビオリの中のポテト(?)の味がコロッケっぽくて好きな感じです。スープ自体はピリ辛で、味はカップ麺のカレー味のような感じですね。
量は午後に用事がない休日ならこの程度でも我慢できるかな～といった感じでした。午後バイト、などという日はこれだけだと結構きついのではないかと思います。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 11:56:22 WzDAo03Y
去年の夏のリエータが残ってて、やばっ！賞味期限切れてる？と思ったけど
ドリンクはまだ１年以上大丈夫でした。
スープタイプの箱がないのですが、期限ってどれくらいでしょうか？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 16:56:10 fThsMjG7
通販で2007年12月末に買ったやつが2008年8月末って書いてあるから半年以内ぐらいに食うのがよさそうだけど、店で買うとスープあまり売れないのか知らないけど、賞味期限間近のやつ並んでるときあるから店で買った場合はあまり参考にならないかも。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 17:43:09 Sd378OiC
デブ同士で賞味期限のレベルで悩むなよ～
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 18:45:19 N8DxNcRd
デブは身体の内部反応も鈍いから
ちょっとやそっとの賞味期限切れは大丈夫だぞ
安心汁
380:376
08/03/22 18:53:53 WzDAo03Y
>>377
ありがとう。
かなり参考になりました。
やっぱスープタイプは賞味期限短いんだ。
379の言う通り、ちょっとやそっとの賞味期限切れは大丈夫なほうなので
試しに飲んでみます。
が、スープ激マズなんだよなぁ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 22:53:36 QT/+8idB
最近の置き換えで一番美味しいのはどれですか？
マイクロは高すぎるので却下ですが・・・
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 23:30:54 LKbvcARt
>>381
明治はとても甘いです。DHCは明治と比べたら甘味は少ないですが飲みやすいです。スリムｱｯﾌﾟスリムの玄米ヌードルは好きでした。参考までに…
ﾏﾂｷﾖで和ﾀﾞｲｴｯﾄなるものを発見
ﾌﾚｰﾊﾞｰは抹茶、南瓜、小豆
誰か試したことある人いたらレポよろです
[三日目]
朝*ﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(いちご、キウイ、ﾊﾞﾅﾅ)
昼*オルビスプチワンタン
夜*オルビスプチチャウダー
運動*肉体労働
今日はオルでしたが、なかなか美味しかったです。プチチャウダーの方は満腹感ありましたが、ワンタンは物足りない感ありでした。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 09:44:13 w/C8IAUs
>>381
私のお勧めはスリムアップスリムのスープ＆クラッカーかな。どの味もかなりイケる。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 23:24:56 CkVB1t3R
>>381
リエータもスリムアップスリムもグローバルも確か小さいサイズがあったから、自分でためしてみた方がいいよ。
ログ見れば分かるけど、人によって好みに差があるからあんまり人の意見はあてにならない。
ちなみに好き嫌いのない私はスープドリンク固形共に色々試してみたけど、どれも結構おいしく食べれたな。
だから太るのかもしれないけど…orz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 02:44:26 ndkXHz7W
本末転倒だな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 17:47:25 tVm+3F0I
>>381
プチシェイク、グローバル、DHC飲んだことあるけど私にはどれもおいしいｗ
みんなまずいって言うカロリーメイトのドリンクもおいしいと思ったから参考にならんな。
吐き出すほど不味いわけじゃないし味にこだわると太りそう。
今はDHCにしてるけど便秘になってきたorz
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:07:58 FA9wdieN
[四日目]
朝*プロテｨンダイエット(ｺｰﾋｰ牛乳味)
昼*グリルチキンのパスタサラダ、フレッシュ野菜サラダ
夜*オルビスプチラビオリ(ふえるわかめちゃんを追加)
昨日は報告忘れてしまいました…(´･ω･｀；)
DHCの方は今日はｺｰﾋｰ牛乳味に挑戦。
苦みというか深みがあり、甘さは他の味よりは控えめでしたが、ちゃんと甘く美味しかったですよ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 06:09:18 BkrTmKsI
報告はいいけど、ダイエットは4日とかで何とかなるものではないよ。
成功した人の体験談ならまだしも、デブの報告をここで毎日日記扱いされてもねぇ。
1ヶ月に1回のペースでいいんじゃないかな。
という突っ込みがきそうｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 18:04:15 NSLQji3H
そうだね、食べた物は正直どうでもいいかも。
とりあえず5キロ痩せたらその過程を書くとかにしないと食事日記はｳｻﾞｲかも。
でも、○日目で○キロ痩せたとかならいいと思う。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 22:55:28 BkrTmKsI
これが成功者なら話は別だ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 00:05:11 E1+rrJo8
たとえ成功者であっても毎日の食事日記なんていらん。うっとうしいったら。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 00:35:53 BRTTuBMu
>>391
そういうえらそうな事は成功してから言えブタが！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 07:39:29 dsOWAl6C
いやマジで食事日記はいらないと思う。
そんなに日記書きたいなら体重を書いてくれ。
朝、昼、夜、○○食べましたなんてかかれても、それで？ってなっちゃうよ。
食事日記書きたいならはレコーディングダイエットでもしたらいいよ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 08:25:00 BRTTuBMu
ブタが何を言っても説得力がない
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 09:11:13 E1+rrJo8
成功者はつまらないことでもひけらかしたいんだよ。
自分はこんなに努力をしました、さあ全部おしえて「あげる」からみならないなさい、みたいな。
「こんなに努力したの、こんなにうまくいったの、さあ、私を見て！讃えて！尊敬して！真似して！」
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 16:01:36 BRTTuBMu
>>395
落ち着けブタ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 18:47:21 jQWNezta
なんかたまに一言余計な人いるね。意見するは良いけどいちいち「ブタ」とか言わなくて良いじゃん。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 18:56:14 oYuTk180
ID:BRTTuBMu
晒しage
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 19:56:58 xGJPjyIA
皆さん不快な思いをさせた様ですみませんでした。
最後にレポ
DHCのﾊﾞﾅﾅ味は少し薄く感じましたが美味しかったですよ
私のせいでまたスレが荒れてしまいご迷惑おかけしました。注意してくださった方もありがとうごさいますm(__)m
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 20:05:10 BRTTuBMu
仕切るなよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 20:35:10 BBj6sJ7M
食事内容毎日報告してる人って何考えてるの？
頑張ってるね、偉いねとか言われたいのかな。
何kg痩せたとかなら分かるよ。
報告忘れましたって誰も頼んでないよ。
望まれてないのに毎日報告するつもりだったのか。
ってレスも今後つきそう。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 21:00:18 4DsUbwPY
２時間前にオルビスのプチシェイク食べたけど
もうお腹空いたよ
これから、旦那が夜ご飯食べるのを見るのは辛い
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 00:11:02 62qoCJoZ
個人的には食事内容報告は嬉しいけど、ここでの反応見てると
ダイエッターブログ探してそっち読んだ方がいいみたいですね…
質問なんですが水や牛乳で溶くタイプで
朝・昼置き換えてる方はトイレで困らないんでしょうか？
前に水で溶くタイプを４日試したら毎日就業前、昼休みにトイレへ行ってるのに
２時間後の休憩時間までトイレ我慢できずに度々席を離れるハメになり断念しました
慣れれば体調（尿意）もコントロールできるようになるんでしょうか
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 01:28:51 IwbBLTSv
>>401
他人の事より自分の事
まずあなたが痩せないとネ♪
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 08:29:22 Fse7VIN4
つか、初めから痩せてる人はここに来ないだろｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 09:21:30 bc0ugici
脳内成功者になって人を叩くために来てる人はいるんだよ。
自分がされてくやしいことを人にすればいいと思っているw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 09:41:50 bF9/97zS
こんな掲示板でもイジメはあるんだな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 14:55:33 zygkwDOK
>>406
確かに。二言目にはすぐ「ブタ」って言うもんね。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 11:45:34 ZJcUFOUO
同じ人がID変えて必死
これって自演って言うんですよね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 20:17:38 uIVQJu2R
荒らしってスルーされると、自分で釣られたフリするらしいです。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 10:22:12 kL4HeEIt
携帯から失礼します、
155／58（MAX59）→56
朝昼置き換えでリエータのドリンク使用４日目朝。正直フツーのカロリー制限のときと変わらないです。お金をかけた！という意味でモチベーションあがります(>_<)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 10:36:27 vlshwyed
4日って…汗
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 10:53:53 kL4HeEIt
411です、
まだ結果みるのは早いですね…とりあえず継続してみます、
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 11:07:38 kL4HeEIt
sageときます、すみません。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 11:38:03 VkwYhQrS
>>414
全然関係ないがこういう書き込みみるたび意味ないのになって思う。
sageは順番がかわらないだけ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 17:58:06 q5THUuD6
味の素で出てるアディエットを試した方いらっしゃいませんか？
ちょっと気になっているのですが、味が飲みにくかったらと悩んでます。
食品メーカーから出てるから美味しいと信じたいんですが。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 18:15:48 C4/AXJiC
満腹たんぱく入りのＳＵＳは腹持ち良いかな？
まだ先の話だと思ったら、もう売ってるね。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 18:32:29 7eNU7KbO
>>416
置き換えはアディエットが初めてですが、参考になれば・・・
においが違うだけで、味は全部同じ感じを受けました。
これを毎晩食べるのは自分にはとても無理なので、
週3日置き換えてます。
2ヶ月で2キロ減ってとこです。
特に有酸素運動とか、筋トレはやってません。
妹にあげたら、妹もこれを毎晩はとても無理という感想でした。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 18:39:09 q5THUuD6
>>418さん
ありがとうございます。
私は他の置き換えはマイクロダイエットを試したことがありますが、
味が受け付けなかったのでつづきませんでした。
自分はランチに置き換えをしようと思っていて、
余ったランチタイムをウォーキングしてみようと思っています。
毎晩は無理だった、ということは、不味かったということでしょうか。
よければ教えてください…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 19:00:15 7eNU7KbO
>>419
不味いというより、毎晩同じ味が続くのがつらかったということです。
それと、晩御飯に甘い味というのも、自分にはつらかった。
最近は、アディエットの後にお味噌汁を飲んでます。
ランチなら大丈夫かな、と思いますが、私の場合は2時間くらいで
お腹すきました。なので、19時に食べて、22時には寝るってサイクルで
ごまかしてますw
においも、化学的な無理やりつけた感じを受けたので、
シェイカーから深皿に移して、スプーンですくって食べました。
噛み応えのあるシリアルが入っているので、その点はいいと思います。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 19:14:00 q5THUuD6
>>420さん
たびたびありがとうございます。
味が同じで毎日だと飽きてしまう、ということですね。
確かに夕飯に甘いドリンクシェイクのみはつらいですね…。
多分、味が不味いのでなければランチでなら頑張れると思います。
早速サイトで申込みしてみますね。
ありがとうございました！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 00:18:40 2Gmd+Qfb
プチシェイクは安いせいかほとんどが液体サプリみたいな感じで
腹持ちをよくする成分が入ってない気がする。
カロリーは他社とそれほど変わらないけど腹持ちが全然違う。
朝プチシェイクだけだと目が回って大変。
若い人向けなのかな。
今はDHCにしてるけど置き換えってどのくらいの期間続けても平気なんだろう？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 22:32:48 60WMFXHz
以前このスレで31日まで１日二食置き換えるといっていたものです
結果は51kg24%→48.8kg22%でした
これからは１日一食置き換えに切り替える予定です
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 05:10:17 jzr80C74
アディエットバナナのみサンプル試しました
コーンフレークみたいにザクザクを想像していましたが、
ポツポツと浮いているだけでした…
個人差もあると思いますが、値段にみあっているとは思えません
購入してすぐにオクに出す人もそんな理由だと思います
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 14:22:30 +Pf25Dsr
>>423
よく頑張ったね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 16:34:24 k5n2aQnf
グローバルのスリムパックバー愛用してます。
甘党なので、プリンやレンジケーキも買います。
昨日届いたオルビスのプチシェイク、
味が良くて感動したのですが、タンパク質の少なさ
と腹持ちの悪さが気になります。
ＤＨＣのプロテインバーが安いし、タンパク質も
豊富で気になるのですが、味や固さはどうでしょうか？
食べたことある方、いらしたらお願いします。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 17:41:43 vf9IXgI4
私はオルビスのシェイクを飲む時
味噌汁も一緒に飲んでる
本当はもっと考えた方がいいんだろうけど
面倒くさがりだから味噌汁で済ましちゃってるｗ
たまに納豆になる
味噌汁は野菜をたっぷりにしたらいいかな？
って安易な考え
カッチリが苦手だからゆるく
参考になれば幸い
DHCはチャレンジした事ないなー…
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 06:59:19 xdoMvxZE
>>427さんありがとう
オルビスにもおからメインでタンパク質バーみたいのあればいいのにねー
二食置き換えダイエットは、もとにもよるけど三ヶ月くらい続けたら10キロ近くは落ちるよね？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 09:15:56 mzQxfyMr
>>428
それは体質にもよると思うよ。ただ二食置き換えは減量に成功したって油断するとリバウンドの可能性もあるからね。
取りあえず私はリエータ続行中。ショコラオランジュ冷蔵庫で冷やしたら結構美味いね。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 09:50:49 G9nvdkW/
リエータはそろそろリニューアル？
某R天で結構安くなってるけど。1箱3000円以下。
マイスターバランスの賞味期限が近いヤツもたまに安くなって
1箱2000円以下の時がある
この2つは低脂肪乳を使うとメチャクチャ美味しいし腹持ちもいいのでオススメ。
成分も1食1000円前後の超ぼったくりシェイクと大差なし。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 11:30:23 06W3kL15
わたしいっつも思うんだけど
成分とかカロリーとか信用していいもんなの？
ダイエット食品に限らず化粧品とか普通の食べ物でも
なんかいい加減なこと書いてるの多いじゃない。
大手メーカーでもたまに問題になるし。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 22:12:40 gsjH62Za
信用できないからって何もしないより
自分の選んだメーカーを信じて努力したほうが
絶対結果が出る。
私は置き換え含むカロリー計算メインで20kg落としたよ。
運動はウォーキングと寝る前に腹筋ちょっとやったくらい。
大事なのは成分表と自分の努力を信じることだと思う。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 22:45:40 y7PkWj5d
成分表なんか信じなくたってカロリー計算だけできれば落ちるだろ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 00:12:45 snXrcOlc
明治のプロテインダイエットが好き。
始めたばかりで効果のほどは不明だけど、味はｳﾏｲ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 01:56:11 uK7Llvle
何を使ったかが重要ではない
結果を出さなければダイエットは意味が無い
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 03:50:09 u7DaYtDD
トップバリュからソイジョイとクリーム玄米ブランのパクり出てやすいから食べたけど、
大豆バーはもっちもちで固くないわ、ブランはザクザク感ないし人口的なへんなイチゴで超マズすぎる
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 05:55:05 sEKTPilk
>>430
リニューアル後のリエータ2980円でした。
池袋のマツキヨです。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 08:41:08 2ZUPpHUW
- 週刊現代 [ 2008年04月12日号]
- あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』 米国では鉛や砒素の混入事例も
URLﾘﾝｸ(www.imgup.org)
URLﾘﾝｸ(online.wgen.jp)
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 12:48:36 uK7Llvle
努力は大事だが結果を出さなければダイエットは意味が無い
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 20:09:46 TcmQkZKA
食べ過ぎた翌日みなさんは置き換えだけですませてますか？
翌日胃がもたれちゃうから通常食入らないんですが無理してでもお粥とか食べた方がいい？
置き換え二回分を三回にわけて１日それだけで終わらせようかと思ってますが
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 20:24:37 J6HpRxEa
健康食品は中国産ばかり
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
中国産を使ってないメーカー
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【中国産蓄積される毒】情報スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
原産国不明の離乳食に高濃度の鉛！水銀！砒素！－－中国野菜入りレトルト
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 22:47:31 16A+SAeM
渋谷の薬局はリニュ後のリエをもう置いてあるかわかりますか？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 15:50:25 1iWkktds
なんか置き換えやって劇的に体重減ったけど半年後には劇的に戻ってたよ。
洋服捨てないでよかった…。
ま、これ以上ふとらないように気をつけよっと。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:37:56 lAqHcBW4
>>443
洋服捨てて痩せようよ…汗
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:43:27 Ja45FSWi
ドリンクタイプの置き換えを朝と昼にしてたらその時間帯に
固形物（普通食）を食べるのがめんどくさくなってくる。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:51:37 0CoeKZb5
渋谷駅側のマツキヨは新リエ2999円だったよー
109側のマツキヨは3980円だった。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 22:29:09 lAqHcBW4
めんどうくさい。。。だから。。。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 01:47:30 eLzy1qzt
>>445
自分も
精神的に固形物受け付けない時に牛乳でリエータ飲んでる
何も食べずに病気になりたくないし
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 09:58:42 EZklXvkp
懐かしいな、置き換えｗ
辛い思い出しかないよ・・・
スペックが酷かったから簡単に体重は落ちたけど
維持のほうが大変なんだよね
みんな頑張って！！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 10:12:55 Xu9321oa
つーかさ、維持できる根性と能力ある人なら
最初から置き換えなんて使わないでもカロリー制限でやせられるよね。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 14:09:52 +kSKjjfw
>>450
それは違うだろ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 01:01:58 KZd7XNtG
ヤフーの広告で、味の素アミノダイエットって出ていたんだけど、どうなんだろ？
ちょっと高めだから、試しにくい・・・。
お試し価格一応あるけど、それでも高い。
一食プレゼントとかあればいいのに。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 03:38:07 6ulb5oj5
サプリとか、そういうのでは痩せないよ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 08:49:44 X00oGgLv
一食プレゼントされたってわかるわけないだろ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:47:38 R0fiHtSW
>>454
そりゃあ、一食で効果が分かる訳ないってｗ
味を知りたいんだよー。
14食で一万以上するとかって、飲めない味だったらどうするの？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:53:09 6JDSiQG5
すてる
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 01:01:44 witfHcVZ
オークション
458:ダイエット
08/04/15 01:19:24 DJwEW9Vg
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中のどれか試した人いますか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 17:23:56 2H+eI9FY
リニュ後のリエのショコラオランジュは前のよりオレンジの風味が出てるよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 09:05:26 ClVImPQs
>>434
腹持ち感はどうですか？続きそうですか？
明治プロテイン、30袋で3500円とか安すぎてちょっと迷うｗ
15袋3000円とかもあるけど、同じものだよね？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 14:01:17 B9G/SFeV
メディナビSの体験者っているの？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 15:11:02 +iGbiuiM
明治プロテインって結構安売りしてるね
私も安い時にバニラ味とココア味を買ったが結構腹持ちしたかも
自分は甘めが好きなのでリエータに戻ってしまったけど
好みの味だったら明治で続けたかったなー
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:48:38 XN0rz4n1
置き換えってせいぜい10日くらいで飽きてしまう
半年とか続けられる人スゴス…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:30:01 f73NCGAU
みんな醜いデブから抜け出す為に必死なんだよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 09:37:25 uhUTnpe5
つーか、それ以外では体重減らないし～
やめたらもとに戻っちゃうし～
てなもんでそ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:37:42 8gltKJQC
私もいろいろやりましたが
食事療法が一番体重の変化があるね
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 20:44:35 rc6HEKTT
リエータって満腹感がすごい。
味はスリムトップスのナッツ＆ミルクとかのほうが好きなんだけど
お値段と量と満腹感を考えるとどうしても…
リエータと同じぐらい満腹感があっておいしいやつほかにもないかな？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 23:37:45 GgJUzl7d
「満腹になる」「満腹にする」ということ自体が間違ってるんだけどね。
常に腹８分目でいいようにしない限り維持できないし。
満腹にするために置き換えをとっているんだったらやめたときにリバどころか
前より大きくなるよ。
469:成功者
08/04/20 00:16:10 oeGENTJJ
それはアンタが痩せてから言う事だ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 00:28:08 2BORtvMn
そんなこと言い出したらここはデブ同士の愚痴と言い訳以外禁止になる。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 00:36:52 GP8t3mEZ
リエータ、都内だと安いんだねえ。
買ってないけど地元のさびれたマツキヨは5000円弱するよ。美味しいなら安いところ探してみようかな。
マツキヨ限定の和ダイエットは、あんまり甘くない。一食200円くらい。安くて量が少ない(20g+水か牛乳150ml)。
溶けづらい。
黒ゴマが一番美味しい。熱湯で溶いて飲むとまだマシ。
↑が置き換え初めてだったからアサヒスリムアップは量がすごい多い気がした。
ちなみに一食置き換えで4日目で1.3ｷﾛほど減ってる。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 00:38:30 DDp9efnT
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
このなかでどれか試した事あります？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 00:52:27 kKOLnV25
味の素アディエット、私は置き換えドリンクの中では一番好きだなー。
おいしいし腹持ちもいい。
ただ、高いんだよね…。
値段を考えるとDHCが一番かな。
腹持ちいいし味も結構好き。
474:成功者
08/04/20 00:53:30 oeGENTJJ
>>472
騙しもいいとこ
食事制限に勝るものはない
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 09:37:12 fsju5ALP
まあ置き換えも一種のだましだけどねぇ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 10:08:37 UsSarD1t
100均のどう？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 10:58:31 e8u7kqSj
スリムアップスリムのベイクドミールが今まで試した中では一番腹持ちがいいような気がする。
味も普通のクッキーにかなり近いし。ゴマなんか普通にきなこクッキー味。新しく出た抹茶とチーズはまだ試してないから知らないけど。
1食が2袋に分かれてるから、調整しやすい。野菜スープ＋1袋とかもできるし。朝食なら1袋＋水分で結構お腹がふくれます。
シェイク系はどうも苦手。マックシェイクも飲めない人間だし…自分の場合、甘い液体だけじゃ飯代わりにはならないみたい。
シェイクは朝食に便利かと思って5袋入を買ってみたけど、朝寒いと体が冷えるから飲む気がしない。
スープタイプやヌードルも悪くないけど、味が選べないのが難。どうしても好みじゃない味があるんだよな～
478:成功者
08/04/20 15:20:09 oeGENTJJ
>>475
それはボッタクリ置換えブランドだけです
例えばマ○○ロダイエットとか
まぁあとのブランドはそうは思わないです
>>476
味さえ大丈夫であれば
良いと思いますよ
479:成功者
08/04/20 15:22:18 oeGENTJJ
>>477
続ける事が大事ですから、自分にあった製品を選べば良いと思います。
ですから味と値段のバランスは大事ですね。自分にとって
美味しくて安いものが一番です。頑張って探して下さい。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 18:00:30 rDx8JquA
そりゃ金額が違うだけでしょ。
単純に食べる量を減らしてバランスよく食べればタダなのに
わざわざ何かを食べさせて金を取るというシステムは一緒。
高かったら騙されてる！と騒ぐのはいかがなものかと思いますよ。
いつものリエマンセーアンチマイクロのおばさんだと思うけど。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 23:24:49 CrMSxcSm
>>480
>単純に食べる量を減らしてバランスよく食べればタダなのに
置換えのおかげで食費が100円～200円で済むので返って安くついてますが
482:成功者
08/04/20 23:40:53 oeGENTJJ
置換えのスレですからね
置換え自体を無くす話はスレ違い
483:成功者
08/04/20 23:45:01 oeGENTJJ
別にアンチではありませんよ。信者でもありませんがｗ
マイクロは私も使っていましたが、自分の懐次第で良いと思います。
ただ一般的にマイクロに１食1000円以上かける必要は
これだけたくさんの置換えがでているのでないかと思います。
DHCでもリエータでも、どこでも１食３００円ぐらいですからね。
またこの話は荒れるのでやめましょう。
すみません、具体的な品名を出して。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 12:28:37 r6/x3BBj
>>476
カロリー高くない？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 19:26:34 uQkQCJZ4
置き換えで痩せるとリバウンドするっていうけど、王道だとなかなか痩せなくてモチベーション下がるんだよね。
二ヶ月で10キロくらい痩せたいな～
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:12:25 R4EhQ4xw
はいはい。どうぞどうぞ。
でもね。１ヶ月に５キロもやせたいなら置き換えなんかやめて
１日一食にしたほうがいいですよ。
置き換えだってノーカロリーじゃないんだから。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:25:53 gNiE0z//
ここみると理想体重なのに、そこから１～２キロ減らそうと
してる自分に対して、もういいじゃないか…と思えてくるよ
488:成功者
08/04/22 22:53:55 +SEsmeol
>>485
置換えを使用したからリバウンドするんじゃないんじゃね？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:50:20 XU4akzNC
>>486
ただ単にカロリー減らせば減らすほどやせるってもんではない。
私の場合、夕食のみ置き換えがいちばん効率よくやせた。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:56:03 2wXCcBje
はあ？カロリー減らせば減らすほどやせるスピード速いにきまってるじゃん。
朝昼食べて夜置き換えより朝昼たべないで夜置き換えにすりゃずっと速いよ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 12:58:46 Ee6qPlYb
コテ消えろよ
スレチなんだよ 邪魔
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:24:17 2wXCcBje
成功したことを喜んでくれる人も褒めてくれる人もいないから
ここで頑張ってるんだよ。
いくらダイエット成功したって中身がついていかなきゃこうなるって見本でいいじゃん。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:13:20 wY8k8fC/
『成功者』さんのスペック知りたい
○kg→○kg：マイ○ロ みたく詳細なヤツ
どんだけ頑張って成功したのか
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:52:31 LTI0XJhJ
セブンのもつのネギポン酢和え
ちょーおすすめ。
うまいし62kcalw
夜はこれ中心にダイエットしたら年始から初めて177の61から54までいった
495:成功者
08/04/23 18:49:55 aMcTqdUn
>>491
俺の事かな？ スレ違いではないぞ
ちゃんと置換えで痩せたのだから
ここはデブ同士の報告の場だけじゃないだろ
名前は変えないからウザイなら
専ブラ使用してあぼ～んしろ
もしくはスルーを覚えろ
496:成功者
08/04/23 18:55:10 aMcTqdUn
>>492
うん、そういう場にここを使っても良いと思いますよ
モチベーションは大事だからね
497:成功者
08/04/23 18:56:50 aMcTqdUn
>>493
よし、プロセスも大事だから
ちょっと説明もいれますね
太った原因は中年になった事もあるが、
タバコをやめて食べる量が少し増えた事
65ｋｇだったのが90ｋｇになったので
さすがに自分でもよくここまで放置したと思ったよ
しかし今まで太った事を知らないから
ダイエットとは無縁で痩せる方法などまったくだった
で、通販やあらゆるグッズ、サプリメント、
エステまでしたが痩せなかった
そこでマイクロダイエットのチラシを
近所のスーパーで見て、その時は２ちゃんねるに
置換えスレはなかったから、自力で勉強、
初めて体重に変化がみえた。
感動したので、これだと決め順調に
体重を落していったのだが
実は一度、知識の不足、また自分の甘さから
リバウンドを経験している
ここまではよくある失敗例だ。
で、今の成功までの続きがあるのだが
聞きたい？
498:成功者
08/04/23 19:07:09 aMcTqdUn
ちなみに成功しても何故
ここにいるかというと、
私は口は悪いが、みんなにも痩せて欲しいからさ
しかし言っておきますが
痩せても太る体質が改善できる
わけじゃない
置換えは使用していないが
今でも今の方法でダイエットはしている
つまり現状維持も立派なダイエットだし
苦労していないわけでもない
気にしないで3食お腹いっぱい
毎日食べたいさ
まぁいわゆるゴールのない
マラソンをしているという
表現が近いかな
で、一人でも多くの人に
自分の成功と失敗を伝えに
大きなお世話をしにきているｗ
決して自分の成功を自慢したいからではない
勘違いしないで頂きたい
499:成功者
08/04/23 19:30:41 aMcTqdUn
なんか長文でつまらない事を
マジレスしてしまったな
まぁ暇人なんで許してくれｗ
でも仕事はちゃんとしてるから御心配なく
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:37:05 2wXCcBje
あのさ、自スレたててそこでやったらいいじゃん。
多くの人に伝えたいならこのスレでやってもしょうがないよ。
501:成功者
08/04/23 20:12:46 aMcTqdUn
>>500
あんたってさ、自分の思い通りのスレにならないと
気が済まないタイプだろ
自分でスレ立てるほど暇でもなく
気まぐれなんで、ここでいい
ウザイと思えばスルーすればいい
よくチラシの裏に書けとか、○○は駄目とか
私は嫌いだな
ただでさえ社会のルールにガンジガラメなのに
こんな遊びの場でもルールで縛るルール厨の方がどうかと思うぞ
502:成功者
08/04/23 20:14:57 aMcTqdUn
みんなが好きな様に使えばいいんだよ
運営が駄目というなら別だがな
いろんな奴がいるんだから
中には自分に合う合わないコメントもある
合わないと思えばスルーすればいいだけ
私はしないけどね
いちいち相手していく
まぁそれも気まぐれだが
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:15:53 2wXCcBje
はい？
どこから「ルール」って言葉が出てくるのかわからないんですけど…。
「ひとりでも多くの人に自分の成功と失敗を伝えたい」と書いてあるから
それならこんな過疎スレで書いてもしょうがないって書いただけですよ。
あなたこそ思いこみ激しくて、自己陶酔するタイプでしょｗ
脳内スレにレスするなら勝手にしたらいいけど
公共の場所に書くときにはよく考えてからにしたほうがいいですよ。
504:成功者
08/04/23 20:18:40 aMcTqdUn
言われる前に書いておきます。
体質が人によっては違うので
私の体験が万人にＯＫなわけではありませんが
良い悪いの判断はできる
一応、成功者だからね
ただ、私もある意味ダイエット中、
教えても教えられる時もあります
一緒に勉強して頑張りましょう
ひとりでも多く皆さんが
成功される事を祈っています。
505:成功者
08/04/23 20:22:22 aMcTqdUn
>>503
せっかく>>492で良い事を言っている人なのに…
>>496を読みましたか？
たぶん、ここは過疎というより
何か書いたら言われるから書かないだけで
結構たくさんの人が見ていると思うよ
で、sageずに何故age？
506:成功者
08/04/23 20:27:43 aMcTqdUn
>>490
痩せ方とか結果に対する思いは人それぞれ
全員がずーと健康的に痩せたいわけじゃないと思うよ
この夏だけ痩せたい人もいる
それが不健康だとか、間違っているというのは大きなお世話じゃない？
ハイスピードで痩せたい人もいるし、ゆっくりリバウンドしない事を
考えて痩せたい人もいる
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:29:00 ktDnkOFg
あ～あ
気持ちワルイのが居着いちゃったよ
今現在置き換えやってないヤツなんてｲﾗﾈ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:31:48 ktDnkOFg
>>506
それは489に対するﾚｽだよね？
どうすれば一番効率的かってはなしであって
効率は２の次ってのは別の話。
509:成功者
08/04/23 20:32:23 aMcTqdUn
>>507
いついたって、このスレとこのスレの前の
リエスレの創設は私であなたより前からいるのだが
置換えは置換え卒業後も続くものなんだよ
ＮＧワードで成功者というのをあぼ～んしな
名無しでもいいがあぼ～んできないだろ？
だからコテにした
510:成功者
08/04/23 20:39:23 aMcTqdUn
>>508
元々のコメントを考えてみてください
全て>>485に対しての助言ですよね？
本人が置換えを使用して2ヶ月で10キロ痩せたいって言っている
そのアドバイスが>>486と>>490はおかしいでしょう
自力で置換えなしで痩せれたら
元々太ってないからねｗ
だから置換えの力を借りるんでは？
実際に私も今は使用していないが
痩せるまでは置換えなしではここまで成功できなかったと思う
511:成功者
08/04/23 20:40:57 aMcTqdUn
>>508
煽りも増えるからsageた方がいい
ちょっと下がる間、休憩
512:成功者
08/04/23 20:44:45 aMcTqdUn
>>508
私があなたに言いたいのは
ここにきている全員があなたのモチベーションではない事です
意思が弱い人もいる、気弱な性格もある
だからあまり甘えるな的なコメントはかわいそう
スパルタもいいけど、もっと優しくアドバイスする事も大事
強弱つけてね
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:45:21 CzIBvfFM
さすがにうざすぎる、連レスは見にくくなるから黙っててくれ
514:成功者
08/04/23 21:49:43 aMcTqdUn
>>513
あぼ～ん推奨＝成功者
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:06:06 rUqyY8Cp
マイク●やってます！
○万も出して揃えるので、成果出さないと無駄って意識が強くて、一ヶ月で５キロ痩せることができました。 肌が綺麗になるところも魅力なんですが、他の製品でもお肌つるつるになりますか？
516:成功者
08/04/24 02:35:49 OmE+kkrQ
>>515
他の製品と比べてMDが特に凄いわけじゃない
凄いのは値段だけｗ
よってリエだろうが、DHCだろうが
どれ使っても同じだよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 08:13:02 4tzZH5mb
いきなり釣られてるしw
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 10:13:39 BRSmCW45
タバコやめて食べる量が”少し”増えただけで
65kg→90kgになる時点でダメでしょｗ
単にこのスレでおすすめなんか知りたいだけなのに
ここまでおせっかいなのはちょっと嫌だなぁ・・・
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 10:43:31 cPoFFlml
別に指導とかアドバイスとか関係ないし。
新しく出た○○はどんな味、とか
腹持ちいいのはどれとか
どこで何をいくらで売ってたとかそういう情報なら欲しいけど。
（個人で確かめるには限度があるし）。
昔マイクロやってました、今はもう置き換えしてませんじゃ
価値ある情報皆無に等しい。
失敗にしろ成功にしろ単なる自分語りでしょ。
それも頼まれてもないのに出てきてアドバイスってさあw
520:成功者
08/04/24 12:05:45 OmE+kkrQ
>>518-519
デブが言うなよｗ
結果出した痩せた者勝ちでしょう
少なくとも現在太っている人よりは
痩せる方法を知っているし、的確なアドバイスはできる
スレのルールをなんで勝手に作るかな～？
みんな置換えで痩せたいからココにしているんだし
どんな置換えがいいなんて出尽くしたでしょう
>>517
振られたら全部に答えますよ
521:成功者
08/04/24 12:11:21 OmE+kkrQ
>>497
ここからまだ大事な続きがあるんだよ
太るプロセスは誰にでもあるでしょう
太った事に対して 怠け者とか
自己管理が悪いとか、
ここでは世間で散々言われた人が多いんじゃないかな？
なんでここでそれを批難するのかわからない
私は太っている事を悩みに持っている人は
ナーバスな人が多いと思う
それを>>518みたいな言い方は最低だよ
私はもう痩せているからいいけどね
何かしらの原因で太った人のその理由を
否定するのは今後やめようよ
522:成功者
08/04/24 12:13:11 OmE+kkrQ
このスレは否定的な意見が多すぎる
たぶんたくさんに人じゃなくて
数人の仕切り厨がそうしているだけだと思うが
523:成功者
08/04/24 12:13:58 OmE+kkrQ
失礼、訂正します
このスレは否定的な意見が多すぎる
たぶんたくさんの人じゃなくて
数人の仕切り厨がそうしているだけだと思うが
524:成功者
08/04/24 12:28:54 OmE+kkrQ
例えばですがこういうのは最低なコメントでしょう
ここが見ているものの誰もコメントしづらいのは
そのせいだと思う。
書いたら何か言われちゃうとか…
スパルタもいいけど、こういうレスは感心しない
>>23-24 >>28 >>72 >>77 >>148
まして置換え食品のスレなのに
それを批判するコメントはありえない
>>215 >>241-242
あげたのはあくまで一例だけどね
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 12:50:51 akZ2cdco
長々と連レスしてスレを独占する、無駄に消費するのは感心しない
文章のほうもスリム化してコンパクトにしろよ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:05:14 BRSmCW45
518ですが
164cm52kgから3kg落とすのが難しくてここに来たわけですが
あなたは90kgから何kg痩せられて『成功者』と言っておられるのですか？
そろそろ迷惑なの気づいてくださいｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:19:01 BRSmCW45
つづき
煽りを気にしなければ有用な情報が手に入る良スレだったのに
釣られたり反論したり意見したりするあなたのほうが異常ですよ
自分こそルール作りたい病じゃない？
528:成功者
08/04/24 13:37:25 OmE+kkrQ
>>525
それはそうですね。
>>526
元の体重に戻し、数年現状維持しています。
ダイエットはこれだというものを確信したのでそれを伝えたくてここにきました。
確かに人によっては私のアドバイスが万人に有用かどうかは違うかも知れませんが、
少なくとも同じ悩みを持つ人の役に立てる人もいると思います。
よって無益なものであるならスルー、良い事を言っているなと
思ったアドバイスだけ見れば良いのでは？ 全面否定はおかしいでしょう？
>>527
目糞鼻糞だと思う
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:47:22 fcXMEiUb
>>528
それこそ余計なお世話、いらんお節介じゃないの？幾つもスレ消費して語りたいなら置き換え食を語るこのスレじゃなくて自分でスレ立てなよ。
何「俺のアドバイス通りにやれば上手くいくんだから」みたいな事言ってんの？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:48:49 ut1e5K7b
>>509
ここは、どうやらあなたの様な成功者の居場所ではないみたいですよ。
「分かりやすく」タイトル変えて、スレたてれば良いんじゃないかな。
【話を】成功者が語るﾀﾞｲｴｯﾄ食品ｽﾚ【聞いて】
きっと、共感＆興味を持つ人が集うはず。頑張って！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:53:25 V3FGiTRq
武藤外務大臣｢パチンコの金が何千億と北朝鮮にいってる｣93年国会答弁
日本国内で朝鮮総連は非公然組織の学習組で、およそ5000人が非公然活動に従事しています。
北朝鮮送金ルートを断て
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
朝鮮総連、地上げとパチンコ
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
2001年12月に鹿児島県・奄美大島沖で起きた北朝鮮の工作船事件で、船内から
回収された携帯電話の通話先の一つが、栃木県内のパチンコ店の関係先だった ことがわかった。
URLﾘﾝｸ(news2.2ch.net)
韓国人のレイプ犯
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ｽﾚﾘﾝｸ(jsdf板)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:08:05 TO5UQlo/
たった一人の人間の『きまぐれ』が複数の人間を不快にするって凄いなw
533:成功者
08/04/24 14:09:13 OmE+kkrQ
私をageで相手しているあなたも同類かと…
まぁ私がここに相応しいかどうかはあなたが決めるわけでもないでしょう。
どうか成功者をＮＧワードに入れて下さい。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:10:23 Y4X/DLXU
515ですが、成分？はどれも同じなんですね；；
肌にもいいから購入したんですが、これからはもっと手ごろな値段のものにしようと思います＞＜
535:成功者
08/04/24 14:11:58 OmE+kkrQ
まぁ今後私が成功者批判をスルーすればいいのだけどｗ
と言う事で…
536:成功者
08/04/24 14:14:44 OmE+kkrQ
>>534
成分は多少それぞれ違うでしょうね。
しかしおおよその結果を考えたら
ＭＤ、リエ、ＤＨＣなど、どの置換えを使用しても同じです。
ならば安いほうがお勧めだと思います。
もしどうしてもＭＤが良いなら止めませんが、
固執する理由が見当たりません。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:51:04 tYlF/ETo
成功者さんの現在の身長と体重、何㎏痩せたのか、期間、どういう風に実行してたのか教えてください！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:52:38 N+ulq1vl
不摂生で豚になっといて
焦って痩せたオッサンにかぎって
したり顔で講釈たれたがる傾向なのが笑えるなぁ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:02:28 235gOV37
キモイおっさんｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:36:00 peKs4CvT
マイクロダイエットの成功話なら
ちゃんと実名写真入りでいくらでも冊子が出回ってるんですが。
なにも匿名で真偽すらわからない人の読まなくても。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:41:32 Zuc7I+At
マイクロダイエット自分はダメでしたね。
やっぱ下のブログにあるようなストレスを溜めないダイエットに切替ようかな。
URLﾘﾝｸ(blog.k-arts.net)
長続きさせるのは難しいですね。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:52:03 opQhb2O2
置き換え食のパンフレットなどを見ると一日２食置き換えてる人が多いみたいだけど、
私の場合、夕食のみ置き換えで朝昼は普通食、間食あり（コップ一杯の豆乳程度だけど）
がいちばんスムーズにやせたよ。
カロリー減らせば減らすほどやせるってわけじゃないんだね。
でも忙しくてバランスよし＆低カロの食事作れないときもあるから、
そういう意味でも置き換え食は便利だと思うけどね。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 17:47:37 peKs4CvT
何食置き換えたか間食はしたかしないかなんて数字は意味ないよ。
結局は１日で何キロカロリー摂取して何キロカロリー消費したかの差だから。
普通食って簡単にいうけど一食何キロカロリー食べるかは人によって違うしね。
摂取が少なくて体がだるくてだらだらしか動かなきゃ消費カロリーは減るし
食べたってその分しゃきしゃき動けるなら消費カロリーは増える。
「何食置き換えた」なんてことにこだわってる人はダイエットの基礎もわかってないってこと。
わかってなくても消費カロリー＞摂取カロリーならやせるけどね。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 18:25:06 ecEYSFjI
１日に自分が食べているカロリーと消費しているカロリーが計算できるなら
置き換えなんていらないわけで。
計算できない人に「とりあえずゴハンたべるかわりにこれ飲めばいい」ということで
金をとっているのが置き換えですから。
何のために金払って置き換えを買ってると思ってるんだろ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 20:55:35 opQhb2O2
>>543
一日の総摂取カロリーが同じでも、食事の回数や朝夕の比率によって
結果は変わってくると思うよ。あくまでも自分の経験だけど。
>>544
私はカロリー計算好きだよ。栄養学教えてたし。
でも頭ではわかってても多忙だとちゃんとやっていられないときってあるじゃない？
まだ子が小さいしさ。
置き換えそのものを否定するならここに来なくてもいいんじゃないでしょうか。
ダイエット板にいるということはまだ完全に目標までいっていないんでしょう？私もだけどね。
546:成功者
08/04/24 21:09:08 OmE+kkrQ
>>543の方の意見は極端ですが、おしゃるとおり
体が太る痩せる原理は足し算と引き算だと思います。
最低限ダイエッターとしてカロリー計算は
おおよそでいいから必要ですよ。
置換えはあくまで補助食品であって
苦悩を軽減する意味では良いものですが、
楽をする為のものとまで言ってしまえば
それは違う気がします。
依存するのではなく、あくまで補助のつもりで使用すべきです。
でないと一生置換えを使用しないといけなくなる。
何故ならばダイエットは痩せる事がゴールではないからです。
維持する事も考えて長期に考えないと絶対に失敗します。
私も数年健康体重よりやや下を維持していますが
決して気が抜けません。リバウンドはいつでもします。
デブが痩せて太らない体質になると思ったら大間違いです。
ダイエットで失敗しているほとんどが
リバウンドです。何度も言いますが維持もダイエットですよ。
そしていつかは置換えを卒業しなければならない。
そこも考えて計画的に頑張りましょう。
547:成功者
08/04/24 21:14:10 OmE+kkrQ
>>545
おっしゃるとおりですね。
朝起きた時に摂取するのと、夜寝る前に摂取するのとでは違うと思います。
ただ別の日にカロリーの調整はする事があります。
例えば前の日はどうしても付き合いで食べたから
今日はその分減らすとかです。。。
1日や2日なら調整が効きます。
痩せた今でも私は体重、体脂肪、カロリー計算は
ちゃんとして維持しています。これは最低限
おこなって欲しい事ですねよね。
548:成功者
08/04/24 21:16:49 OmE+kkrQ
一言で簡単に言いますと
置換え食は利用するのであって
利用されるものではない
この言葉が適切かも知れません。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:10:28 WzV45D7A
ID:opQhb2O2も前からこのスレにいて聞かれてもないのに
アドバイス始めるおばさんだよね。
決まり文句は「わたしはカロリー計算してるけど、仕事で忙しいときに置き換えは便利」
もうさー、うざいんだけど。
なんでそんなにアドバイスしたいの？
置き換えの成功者ってみんなこうなるの？
ふたりで「成功者がアドバイスする置き換えダイエット」ってスレつくって出て行ってよ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:39:46 /VdwIwHX
私も>>549さんの意見に同感。結局「成功した私達がアドバイスしてあげてる」みたいな事言って他の人のやり方にケチ付けてるだけじゃん。誰も貴方方にアドバイスしてくれなんて頼んでませんから。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 09:14:50 cSyEdiM+
>>550がいいこと言った
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 12:14:35 E74mbzGQ
ここは置き換えスレだから、置き換えそのものを否定するのがそもそもの間違いじゃないか？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 16:32:33 MixwN55Q
とにかく、今現在やってない人はこなくていいよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 14:38:13 sfkyOslB
コテがいなくなったのはいいけど
住人までいなくなるのは勘弁ｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 15:00:10 GxrJvl1L
雑談する必要はないよ。
落ちるのこわければ保守っとけばｏｋ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:50:51 l1bA82Cm
昼、夜ＭＤに置き換えで９日目で、－1.8㌔です。
今日テレビCMでヒルズダイエットと言うのを見かけまして、
『美味しい』を強調していたのですが、試された方がいらっしゃったら感想をお聞きしたいです。
ＭＤのゼリーが薬っぽく？粉っぽく？て私には合わず
結局ドリンクと交換しました。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 00:12:43 gulcj9EW
>>556
悪くなかったよ。普通に美味しいと思う。
ちょっとオレンジは薬臭いというか、人工的なにおいだったけど。
高いのですぐやめたけどね。
558:556
08/04/27 11:10:39 NdW7+WNq
>>557 やはり薬臭があるものもあるんですね。基本は美味しそう。
レスありがとうございます。
すごく期待して買うと、少し美味しくないだけで凹むので、これで心構えが出来ました。
ネットで探していたら安くなっていて、４箱４万円位。
それでも高いけど、ＭＤよりは安いので試してみます。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:17:26 s0DISylt
ＭＤってすごく高いけどおいしいの？
類似品がたくさんある中あえてＭＤ使う人がたくさんいるって
何かメリットはあるんだよね？
それともただたんに宣伝効果なのかな。
560:成功者
08/04/27 19:33:29 mAtu/v5C
>>559
おいしいかどうかは人によるのでは？
今までのレスを見ると高いからやらなければという
心理的なメリットはあるみたいです。
ただ主な目的であるダイエットに対する効果は
リエやDHCなどと変わらないですね。
一般的には値段が安くて、おいしい
自分にあった商品を探す為に
いろいろ自分で試すのが良いと思います。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 23:31:16 NdW7+WNq
>>559 私の場合は、安全や安心？に高いお金を出している感覚です。
あと子供がまだ小さく、私が倒れる訳にはいかないので
健康的に痩せる為です。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 00:13:23 WYMHRB8E
>>559
以前MDやってた頃は、高い分成果出さないとってモチ上がって頑張れた。
あとは、サポートがしっかりしてるとこが利点かもしれない。
今はリエとかスリムアップとか使ってるけど。
563:成功者
08/04/28 01:01:34 aOUafJvk
余談ですが…
サプリメントは信じていない派ですが
まったくダイエットに効果はないというわけではないと思います。
適度な運動は勿論、カロリー制限し、ちゃんと栄養はとる事を
ちゃんと基本にした上で使えばなかなか使えます。
ただこれで痩せるとか、これだけで効果がでるとかはまったくありません
で、最近のマイブームですが
黒ウーロン茶を水やジュースの代わりに飲んでいます
特に脂肪分の多いものや甘いものを食べた前後は
結構飲んでいます。 ペットボトルじゃなくて水出しパックは安い
脂肪が減るのではなく、吸収を抑える感じですね
564:成功者
08/04/28 01:08:27 aOUafJvk
それをふまえて…
安い水出しパックの黒ウーロンより
高いペットボトルの方が効きそうな感じは
MD購入と同じ心理だから気持ちはわかります
ダイエットはモチベーションも大事ですからね
ですからつい外ではペット小瓶170円もするのに買います
しかし実際には変わらないんだろうけどｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 01:08:42 ZGYT1S4r
サプリメント信じてない人間が置き換えの栄養表示は信じるのか？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:12:31 2sARuSpq
ちゅか君じゃねーの？ｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:34:16 1LPvmcPY
コテの人、まじでうざいんですけど。
>>537さんの質問を、なんでスルーするんですか？
自分語りがしたいだけなら、チラシスレにでも行ってください。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 22:25:33 G9p6d6jt
>>567さんの意見に同感。ホントいい加減にしてくんない?貴方は置き換え使ってる私達に「アドバイスしてやってる」つもりなんだろうけど誰も貴方にアドバイスなんか求めてないでしょ?いい加減皆が貴方の事をウザがってる事理解してほしい。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:30:24 3/n3FOct
自分以外の人はみんなバカだから置き換えやってると思ってるんでしょ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:38:58 N0pLrE0g
皆さん１日何食置き換えでどの位のペースで落ちてますか？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:44:46 4U8wgrqi
朝：置き換え、昼：小食OR置き換え、夜：普通
運動は気が向いた時にストレッチしたり踏み台したり･･･
1ヶ月1キロ減少orz 体脂肪は４，５減少。
もうすこししっかりした運動を取り入れたらもっと痩せられるかもしれない。
ちなみにDHCです。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:02:39 LP6fhi16
かな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:06:37 LP6fhi16
>>537です･･･ずっと思ってました･･･自分の意見だけスルーされていたので。
成功したって言ってるけど本当かどうだか･･･
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 08:03:07 h47/HHeM
>>573
そういえばあの自称成功者頼まれてもいないのに無駄にスレ消費して延々と講釈タレてたわりには肝心な>>573さんの意見は完全無視してたよね。肝心な質問無視しといて頼まれてもないアドバイスされても信用できないわ。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 13:28:13 hfA7h+Dr
コテの人さ…たいしてやせてもないくせに偉そうだよ
ここにはもともと痩せてるが､仕事柄上料理する暇もなく､モデル体重の維持も強いられるから､置き換えを使って体重キープしてる､みたいな私みたいな人もわんさかいるんだよ
恥ずかしいよ、デブが痩せてる気分になってアドバイスなんて
576:置換えしぇんしぇい
08/05/01 13:36:36 u8n3fFhw
肥満でお悩みの方！
しぇんしぇいに何でも聞いて！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:22:11 F2RLg2o5
>>コテの人
置き換えのみで落として、ちょっと油断するとリバるって時点で
ピザ脳治っていない＆基礎代謝低レベル
578:置換えしぇんしぇい
08/05/01 16:51:53 u8n3fFhw
好きなものを好きなだけ食べては痩せないけど
好きなものを食べながらなら痩せる事ができるよ
579:置換えしぇんしぇい
08/05/02 12:17:00 A8dHRwO9
今日は焼肉食べて、デザートはエクレア
それでも体重と体脂肪は維持できる
ちゃんとした知識を持ってすれば可能ですよ皆さん
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 14:22:37 /44fTsHc
そんなこと当たり前だろｗ
消費カロリーが摂取カロリーより多ければ
何たべたってやせるんだよ、ばかじゃねw
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 18:39:58 sopIFUj8
>>580
レスしたら負け
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 19:26:48 Rx5U1HiO
>>580
>>581さんの言う通りだよ。恐らく>>579は無駄にスレ消費してた自称成功者が名前変えてカキコしてるだけだと思うよ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 22:52:45 j0cjDjuQ
成功者のモノマネして遊んでる人かと思ったよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 22:31:19 16/SlIus
コンニャクラーメンやコンニャク製品を食べ過ぎると背中が痛くなるのはなぜ？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 10:08:03 8NYIxaEX
>>584
中国製だから。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 14:43:11 3wftbxxD
スリムアップのあずき抹茶？とミルクティーが
試供品のみっていうのがズルイ。
試供品なしが２６８０円なのに、
付いてるのが４０００円以上って・・・。
あと新リエの底値て、３９８０円？
旧リエは安くなってるけど。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 14:54:58 cIfnaCNy
中国産じゃないよ(泣)日本のメーカー品です
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 16:09:50 SroEFoxa
>>584
自分は背中は痛くならないけど、頭がボーッとして疲れやすく眠くなるよ
医者に聞いたら、コンニャクは低カロリー繊維多いだけで栄養がないからだ！って怒られたよ
低血糖で頭がぼーっとして無気力になるし、さらに悪化すると頭痛するらしい
タンパクもないからどうせダイエットやるなら豆乳とかにしろって言われたよ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 18:11:20 cIfnaCNy
>>588さん、ありがとう。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 21:09:18 VSa7Sijy
>>586
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
先週届いたんだけど、私は上のとこで買ったらあずきミルクとミルクティーが
一食分おまけとして付いてきた。
送料無料にしたかったから４箱買ってアズキ２、ミルクティ２。
あずきミルクおいしいね。
ココアとかカフェラテいらないからあずき定番にして欲しい。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 17:04:54 gs4kaHm7
新リエ、モーニングセット付き買ってきた。
最初の頃は１５食入りだったから、
実質値上げか。
あとカロリーが減ってると思ったら、
たんぱく質も減っていて、
もしかすると他の栄養素も減ってるかも。
>>590
安いですね。
あずきミルク試してみたいな。
ミルクティが定番ではないというのは、ちょっと意外。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:17:33 U3mvY07b
>>591
そうそう、鉄分とかも微妙に減ってるね。
リニューアルで減らした栄養をシリアルバー食って補わせて金もうけようとしてるとか思っちゃう自分はキリンを疑いすぎかな…
まぁ、そこまでしなくても通常食から必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:23:45 xCW5PkdV
>>592
>必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
少ないから、サプリメントとか、栄養補助食品が出てるんでしょ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:39:17 U3mvY07b
三食通常食なら難しいけどリエータと通常食の組み合わせなら取れるかと思った…
けど言われてみればそうなのかな。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 21:04:40 BW9xF6NA
置き換えって「栄養が足りてる」みたいな宣伝してるけど
ようは１日に必要な量の1/3入ってるだけなんだよ。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 22:49:55 t4FmcOqE
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 22:50:25 t4FmcOqE
>>594
>必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
と
>三食通常食なら難しいけど
どっちなんだよ！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:43:43 GxCp+kOT
通常食で何を食べてるかによるけど
例えば食品からだけで１日に必要なカルシウムがとれてる人はほとんどない。
599:置換えしぇんしぇい
08/05/06 11:30:27 XkInh2Qj
必要な栄養分を食品や置換えからバランスよくとるのは難しいよ
なのでサプリメントを併用すればいいだけぞなもし
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 12:45:22 uaPry7bH
いやサプリメント使うなら置き換えいらないしw
置き換えの利点は栄養をちゃんととれる（はず）ってことだけなんだから。
601:置換えしぇんしぇい
08/05/06 13:12:52 XkInh2Qj
ちなみに安価でお勧めは
小林製薬のマルチビタミン+ミネラル+CoQ10
120入りで1日１回4粒だけど
置換えと併用するなら2粒とかで調整取れば良いと思う
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 19:24:02 ro47ZXCE
今日DHCのプロティンダイエットとオルビスのプチシェイク、リエータ、スリムアップスリムのスープを買ってきたよ(^o^)
明日から頑張るわ
ってかこんなに買ったら頑張るしかないw
もし何かレポして欲しい味とかありましたら力になりたいので言って下さい
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 07:12:55 TZB5cSix
ダイエットしている友人にお勧めの置き換えを聞いたら
スリムファストを勧められました
その子は半年前くらいに一気に痩せて周囲はびっくり
今も時々夜だけ飲んでるけど沢山あるからってくれたんです
『超甘いんだけど、この甘さで救われる日がくるのよ』と言われましたが
とにかく甘いですね・・・・
小さい缶を3種類もらったので（友人宅には巨大な缶がありましたｗ）
私も飲み比べてレポします！
604:置換えしぇんしぇい
08/05/07 09:41:37 BMWPCj0d
どの置換えが自分にあうかは人によります
どのメーカーのものを使っても結果は同じです
間食しないで、正しく置換えを根気よくすれば必ず結果はでるはず
頑張って下さい
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 09:49:21 TXxT7xVR
>>603
スリムファストは１食分に、たんぱく質が2gしか入っていない。
アメリカ人に合わせた配合になってるのかな～と思う。
あちらは肉安いし、いっぱい食べてそうだよね。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:19:01 HMM0XmFE
>>603
スリファ懐かしいねぇ
私も5年前に大減量した時に飲んだよ
当時は今のと違ったけど確かにたんぱく質少なくてザバスを混ぜて飲んでたっけ
今のは糖分半分なのね それでも甘いのかぁ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:26:44 QnmbIgU8
スリムファーストみたいな甘さは好みが分かれそう。
自分はミキサーで氷と一緒にガーーッとやってトロリとシェイク状にしないと飲めない。
ぬるかったら吐き出しそうｗ
608:置換えしぇんしぇい
08/05/07 10:46:32 BMWPCj0d
海外の製品は、その国の人に合わせて作ってありますからね
日本人にはどうでしょうかね～
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 12:01:19 voxwBtbM
>>608
日本人にも合うと思うけど。そもそも、日本のは高いよね。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 15:19:58 kbMox5Li
その国の人って
人種によって必要な栄養が違うんですか？
アメリカに住んでる日本人（人種の話ですよ、国籍じゃなくて）と
日本に住んでる日本人とどこが違うんですか？
それとも置き換え以外は食べ放題に好きなものを食べるって前提ですか。
それだったら確か居国によって違うかもだけど。
611:置換えしぇんしぇい
08/05/07 16:48:57 BMWPCj0d
無難に日本のブランドの置換えを使うのが宜しいと思います
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 17:09:35 iVB67NsM
418で書き込んだ者です。
流れ読まずに・・
最近、職場にアディエットを作って持っていってます。
晩御飯に置き換えるのがつらくて、大量に余っているので仕方なく。
ところがこれが意外と良くて、昼ならお腹一杯になるし、
なぜか腹持ちがいい。
初めてアディエットを美味しいと感じました。
ただ、バッグにアディエットを入れて持っていくのが重くてつらいです。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 17:18:55 P+YlNMyK
>>609
>>610
逃げて～～！！
614:605
08/05/07 22:39:24 QMZWm+eq
人種によって必要な栄養素自体は、大差ないと思いますが、
生活習慣や嗜好の違いはあるのではないかなーと思います。
日本とアメリカの平均消費量を比べると、乳製品なら
アメリカ人の方が3倍以上、豆と肉の消費量も2倍以上です。
マックのハンバーガーだって、あちらのが大きいですしねｗ
その分、日本ではお魚を2倍以上食べてますが。
あくまでも統計ですけど、置き換え食を製造するにあたって
当然参考にしているだろうと想像できますよね。
海外のものでも、通常食できちんと補えば充分だとは思います。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 23:51:17 ylx1pgjX
それって例えば日本の置き換えは魚に含まれてる栄養素は少なめになってるとか？
ありえないって…
アメリカでいかに豆と肉を食べていようと炭水化物と蛋白質でしょ。
炭水化物はもともと置き換えにわざわざいれないし
蛋白質は日本製だって入ってる量はメーカーによって全然違うし。
616:603
08/05/08 00:10:01 yzZdE7tC
友人に「タンパク質が少ないみたいだけど・・・」って聞いたら
『は？タンパク質？？とにかく置き換えればいいの。
しかも○○ちゃんは牛乳飲めないから豆乳でやるんでしょ？
そしたらカルシウム足りないけど大豆からタンパク質とれるってことじゃん。
そんな小さいこと気にしないで気合い入れて飲みなよ！！』
って怒られましたｗ
友人見てたら変なやせ方してないんで
このまま昼食でバランスとって
足りない分はサプリメント飲んでがんばります！！
617:605
08/05/08 00:54:18 Un8PdHMj
>>615
あなたが何を言いたくて、どうしたいのかわからないけど
>>人種によって必要な栄養素自体は、大差ないと思いますが、
>>海外のものでも、通常食できちんと補えば充分だとは思います。
ですよ？大丈夫？
統計的には、乳製品、肉、魚、豆の総蛋白質の摂取量が
アメリカ人の方が多いから、スリファに関しては、蛋白質の
含有量が少ないのかな～程度のことです。
体重50kgの人なら、スリファ1食で2g、足りない48gを他で
補えば問題ないわけです。
>>炭水化物はもともと置き換えにわざわざいれないし
何故だと思います？1日の必要摂取量の3分の1の60gの炭水
化物を入れたら、それだけで240カロリーになる。
一般的には、1食400カロリー弱じゃ説得力がない。
炭水化物をいかにうまく摂取するかが、鍵だと思ってるので
私なら喜んで使いますけどね。
618:605
08/05/08 00:59:16 Un8PdHMj
あーごめんなさい。
×総蛋白質の摂取量
○蛋白質の総摂取量
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 06:04:01 d0rHETXH
617が何をムキになってるのかわからない。
通常栄養素が大差ないなら
「海外製品でも日本製品でも変わらないですね」で終わりでしょうに。
海外製品はサプリメントなんか見ても安い
ていうか日本のものは不当に高いんだよ。
むきになって「日本人にあってる」とかいうようなものかね。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 07:59:20 eFLXJQPj
オルビスのナタデココうまー
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 08:07:22 W2dvC8A9
>>611＝>>617
622:605
08/05/08 08:25:59 Un8PdHMj
>>621 はずれ
自分はスピルティン使ってる。ついでにチャンピオンのホエイも。
成分表すら見ない人見るとつい･･････ムキになってごめんよ～
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 11:08:33 vh3ELJnO
>>622
汚名を着せてすいません、反省します
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:03:20 LrkfLuxh
あーだめだ｡自分ガチでピザだ。意志弱すぎだわ
明日からちゃんと朝と夜置き換えるよ
このスレとこのスレのみんなに誓う
明日から気を取り直して本気でがんがるわ｡約束する。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:10:53 zdAX91oi
一緒にがんばろう！
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:11:20 xqrZNUGK
ダイエット食品で痩せようと思うのか
不健康そうだね
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:28:28 lrJ9IvpS
オルビスの始めました！
美味しくて絶対飽きなさそうなんだけど、物足りない…
DHCのプロテインのも買おうか悩んでるんですが、飲みやすいですか？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 03:13:49 cwFHeHyg
スリファ初めの3日はおいしかったが
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 04:13:43 il3nnZUW
甘過ぎるよねｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:24:05 JiMWYaoO
期限が切れたﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄを昨日から飲んだら...
動悸、吐き気、ふらつきが。
これのせいなのか、慣れない運動を急にしたからなのか。
どっちだと思います？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:39:23 awGEeEC3
>>630
急に極端に食事を減らしたとか？
朝夕置き換えでさらにお昼はおにぎり１個＆2km泳いだとか
とにかく食事内容と運動内容書いてみてください
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:39:53 YemZhOXh
友達が有名なおからクッキーダイエットしてたから
そのクッキーの成分表を見たら一食分のタンパク質が４g以下、脂質より低くて笑った。
普通のクッキー並…
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:47:06 aqwFaFQ0
おからクッキーってのは栄養をとるもんじゃなくて
繊維質とって水分で満腹感を得られるようにつくってあるだけだよ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 18:50:55 JiMWYaoO
>>631
昨日の夜はﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄと千切りｷｬﾍﾞﾂ。
運動は縄跳び100回。
ﾋﾞﾘｰを出来る所だけ。
今日は
(朝)*ご飯、茶碗半分
*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*納豆*
豚肉入り野菜炒め(少し)
(昼)*MDｼﾞｭｰｽ
(夜)*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*MDﾘｿﾞｯﾄ
運動は縄跳び200回、スクワット少し、足振り。
最近まともに運動した事なかったので、これだけでもキツいです。
徐々に運動量を増やして行く予定です。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 18:59:52 JiMWYaoO
>>631
昨日の夜より。
千切りｷｬﾍﾞﾂ、ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄ。
運動は縄跳び100回、ﾋﾞﾘｰの出来る所だけ。ｽｸﾜｯﾄ少し。
今日は(朝)
*ご飯、茶碗半分
*千切りｷｬﾍﾞﾂ*
*納豆
*豚肉入り野菜炒め
(昼)*MDｼﾞｭｰｽ
(夜)*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*MDﾘｿﾞｯﾄ
運動は今の所、縄跳び200回、ｽｸﾜｯﾄ少し、足振り。
最近はまともな運動した事なく、これだけでキツいです。
徐々に運動量を増やして行く予定です。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 19:02:21 JiMWYaoO
>>634
>>635
切り替えが上手く出来ず、2重書き込みスミマセン。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 20:49:34 aS+76GPp
>>634
縄跳びスレで、頭痛くなるっていう人もいたから
消去法で、縄跳びお休みしてみたら？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 20:56:18 Uhuffgb9
リエータ買うつもりが明治プロテイン買ってた
639:置換えしぇんしぇい
08/05/12 21:46:30 ESyPGfCA
ちょっと根つめすぎてないかな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 22:04:53 JiMWYaoO
>>637
アドバイス有難うございます。
縄跳び以外ので、ショコでも始めて暫く体を慣らしてから、また再開しようと思います。
641:置換えしぇんしぇい
08/05/12 22:56:55 ESyPGfCA
>>634-635
ここまでしないと痩せないですか？
私はもっと楽に痩せましたけど…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:22:58 2f4X1ikG
>>627
確かにオルビスおいしくて安くていいんだけどアレだけだと物足りないよね。
ｽｸﾞ腹減るっつーかフラついてﾀﾞﾒだった。
グローバルは粉っぽいしパックとか言うのがコワイくらい甘い。
今はDHCに落ち着いた。
腹持ちがなかなか良いので続けてる。
味は問題ない。
腹減ってる時に飲んでるせいかすごくおいしいｗ
プチシェイクがフルーチェならプロティンダイエットはアイスクリーム感のない
濃い目のマックシェイクかな。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:33:27 JiMWYaoO
>>641
もっと楽にとは、具体的にどの様な感じですか？
私は、まだ始めたばかりなので、置き換え以外の食事の量や運動など、どの位すればイイか分かりません。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:47:57 ntkIbUum
>>642
詳しくありがとうございます！
やっぱりオルビスだと物足りないですよね。
マックシェイク大好きな私としては何としてもDHC買ってみたいと思います！何だかやる気でてきました！
645:置換えしぇんしぇい
08/05/12 23:56:23 ESyPGfCA
>>643
ああ、なるほどです。
何か勉強してここまでしていらしゃるかと思いました。
縄跳び200回にビリーは凄いですね～…
あとかなり食事を制限されていますね。
まぁ現在の体重と、体質、目標とする体重など
人それぞれですからペースはひとそれぞれですが、
あまりにも普通の生活からちょっとかけ離れている気がしたもので、
もし普通の食事の生活し、通常の運動量に
戻したらどうなるのかなと思ったのです。
私は最初2食置換えしました。
朝に置換え、昼に普通に好きなものを食べる食事、夜に置換え、
我慢できない時は明治のダイエットビスケットやグウぴた、
トコロテンなどで補ってましたね。
運動は普通にエレベーターを使うところを怪階段にしたり、
ちょっとお腹に力を入れて歩くのを意識したり、ぐらいですね。
普通に無理なくちょっとずつ痩せました。
で、置換え食の部分を徐々に普通食に戻し、
1日のカロリーを計算し、なるべく低カロリーで
お腹のいっぱいになる食事を心がけ、栄養は
サプリメントなどで補っています。
なんて言うんでしょう、あまりダイエットをしていると
いう感じではないやり方で痩せて維持しています。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 01:44:09 ZSDsaVtj
>>643
朝の通常食はバランス良く取ってると思うけど
1日の炭水化物量80gくらいだと、運動すればするほど、カタボリックで
筋肉なくなっちゃうかも。
2食置き換えする場合は、炭水化物、蛋白質共に、牛丼（並）くらいの栄養が必要なので
ご飯削って、紅茶にお砂糖いれてみようとか、お肉減らして、ヨーグルトにしてみようとか
イメージしてみるといいかもです。
「エネルギー代謝」でググると目からウロコが落ちるよ！
がんばろー！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 06:39:01 QsaxK4VX
>>645
>>646
なるほど。ですね。
もう少し勉強して、軽く運動もしつつ頑張って行きます。
アドバイス有難うございます。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 08:28:21 gWaLR+ix
DHC美味しそう。
オルビスなくなったらDHC買おうっと。
オルビスの期間限定のヨーグルト風味美味しい。
ちっちゃいナタデココ入ってて(・∀・)イイ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:15:45 GCw2NDQ6
オルビスと比べるとDHCマズすぎて駄目だった
一緒に注文した友達もまずくて続かなかった
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 19:25:31 NOUT1rfF
>>645
私はサウナスーツ？きて量腕に1キロずつの重りつけて縄跳び1500回やりました
食事は殆どサラダというか野菜に塩つけて食べてました
3ヶ月弱で165/59→47になりました
もちろん貧血で倒れました
651:置換えしぇんしぇい
08/05/13 23:40:57 ZED2p/jd
>>648-649
味は人によるから自分で試した方がいいですね
コーヒー牛乳とかミルクティーとか美味しそうですけど？
>>650
私は無理なく痩せて、無理なく維持しています
でもあなたのやり方は一時的に痩せたい方にはいいでしょうね
長期的に維持となるとどうなのでしょう？
結局は成功か失敗かは自分で判断するものであって
ダイエットの多くは自己満足が多いと思います。
見た目だけでなく、肥満は様々な障害を引き起こすので
健康的に痩せる事が一番ではないでしょうか。
私は今の自分の体に満足しています。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 06:20:52 XPsI2iYj
このあいだ、処分品(商品入れ替えのため)の明治プロテインダイエットを買ったけど、凄く美味しかった！
基本牛乳使用だから一食220kcalだし、混ぜても250mlくらいだけど、美味しいから続けられそうだよ～。
二食置き換えようか悩んでるよ。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 08:31:53 65j1L13h
>>652
私も使ってるけど、おいしいよね^^
イチゴとマンゴーがお気に入り。
リニューアルで追加された、コーヒーとバナナも気になるけど
まだ１箱以上残ってるんだよね～
654:置換えしぇんしぇい
08/05/14 12:51:05 zh3pNZHl
>>626
遅レスですが…
ダイエット食品で痩せるのではなく
痩せるのに補助としてうまくダイエット食品を利用しているに過ぎないと思います。
なぜならばダイエット食品に依存してしまった人は必ず失敗するからです。
>>652-653
味が美味しい事は大事ですよね～
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 13:14:03 Dtihrn/G
>>652-653
ドリンクだけの置き換えで腹持ちはどうですか？
自分は肉体労働じゃないけどドリンクタイプだけだと２～３時間しか持たないorz
656:653
08/05/14 18:22:12 65j1L13h
>>655
私の場合は、朝と夜に置き換えドリンク使ってますが
朝7時に飲んで、昼食までに「ぺこぺこ」になることはないです。
（初めて2週間弱ですが、最初の頃は「ぺこぺこ」だったかも）
夜は19時に飲んで、1時過ぎに寝ますが、やはり小腹が･･･程度です。
少量の食事に慣れて、反対に通常食で必要な量を食べるのが苦しい
ことの方が気になってます。654さんがおっしゃる通りなんですが
以前、全体の栄養を無視＞目標達成（たった1日）＞ご褒美にごちそう
＞とまらないorz･･････というリバを経験してるのですｗ
朝食をドリンク＋おにぎり、3時頃に間食を検討中です。
657:652
08/05/14 20:13:32 XPsI2iYj
>>655
朝ごはんはプラスバナナ、お昼までもたない場合はノンカロリー飴でしのぐ。
夜は水を多めに飲んで、なるべく早く寝る、かな。
他の置き換えより牛乳な分だけ満足出来るよ！
…問題点はまだ私の胃が縮まって無いから、ちょっとお腹が鳴る事くらいかなぁ？
お互い頑張ろう！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 00:47:02 KOG0ZUNB
ここ見て意外だったのは置き換え物においしさを求めるてることだ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:58:16 SMygoZZK
夜食べなくても平気だし、体を動かすのが苦手だから
今まで痩せたい時は一月くらい夕食抜いてごまかしてたんだけど、
リバウンド→一食抜き の繰り返しはさすがに体に悪いような気がしてきた。
調子に乗ると基礎代謝の半分くらいしか食べてなかったりするし…
何も食べないよりは置き換えたほうがいいんだよね？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 00:33:09 orls3uVB
通販で買った寒天雑炊がいい。
嫁さん一ヶ月でマイナス５キロ
おれ十日でマイナス３.５キロ
夜の食事をかえただけ。まじおすすめ。1食２００円ほどすごく安い。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 00:52:24 SMJYuvdf
>>659
食事を抜くのが良くないから置き換えるんじゃないかな。
うまく説明が出来ないけどｗ
662:置換えしぇんしぇい
08/05/16 02:40:13 lfyKhxzu
>>655
明治のダイエットビスケット
ぐうぴた、みたいなダイエットお菓子系か、
カロリーが少なくてお腹のたしになるものは
こんにゃく、トコロテン、生ちくわ、などですね。
最近コンビニでとうふそうめんなんてのもあります。
>>658
大事ですからね～
>>659
長期的に続く事を前提に
痩せるコツを身につける勉強を
楽にする為に使用するのがいいと思います。
維持するのは痩せる事と同じぐらいに大事ですから
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 13:15:49 48OAdaIk
置き換えやるとどうしても軽い空腹感に襲われてついついタバコが増えるorz
痩せたとしても健康を害するなｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:32:42 A+epBV2w
タバコやめたら。
そうしたら置き換えも大丈夫。
後は気持ち問題。
665:置換えしぇんしぇい
08/05/18 01:34:03 MkSAY08e
お酒なんかは言語道断ですねｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:06:44 0w8y6e5I
あれもだめこれもだめってバカですか？
それができる人間が置き換えダイエットなんかするわけないでしょう。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:31:28 leVfp+ry
ダイエットのために飲み会を断るような人間は痩せたところで結局なにも得られないしな。
というわけで二食寒天スープに置き換えて飲み会行ってきた
胃が小さくなってあんまり入らなくなってるから良い感じ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 06:35:47 S7hCMQ+O
コテのデブ勘違いは早く死ぬべき
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 09:39:32 55fhKGb8
華麗にスルーしましょう
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 16:40:48 etIiFqjZ
昨日、夜中に「まるごとバナナ」買って食べてしまったので（おつとめ品50円だったからつい・・・）
今日は置き換えでカロリー調整ｗ
賞味期限が近いので激安だった「マイスターバランス」かなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味、栄養、腹持ちはリエータ並なのにマイナーていうか人気ないんですかねー。
某R天で全部売り切れになってしまった。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 19:54:50 mHe8zoqH
>>670
水でシェイクすると水っぽいんだよね
マイスターバランス
だから人気が無いんだと思う
味が激マズっていう人が多いの納得