【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【 ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 17:55:50 TFD1OXxQ
前スレ>>898ですが
>>901
1日の運動時間は時間がとれないので1時間以内です。
2時間連続で有酸素運動したことありません。
筋トレか有酸素含め、運動１時間しかできないということはダイエットする上においては
致命的なのでしょうか？
運動２時間くらい続けることでダイエットにつながるのでしょうか？
30-40分そこらの筋トレじゃ意味ないのですかね？

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