08/01/14 12:43:30 N1bn2x9G
>>61
運動頑張ってると、言ってたからな。
俺の場合、１か月後、２か月後が楽しみだと思ったもんだが。
実際は、最初の４か月は体重は－１kg/月ペースだったが、ウェストサイズが大幅ダウンした。
だから、正しくガンガン頑張ってるなら、それなりの兆しがあるはずと思った。
>>62
スクワット３０分はかなり効果あると思うが、経験ないので勧められない。
08/01/14 12:43:30 N1bn2x9G
>>61
運動頑張ってると、言ってたからな。
俺の場合、１か月後、２か月後が楽しみだと思ったもんだが。
実際は、最初の４か月は体重は－１kg/月ペースだったが、ウェストサイズが大幅ダウンした。
だから、正しくガンガン頑張ってるなら、それなりの兆しがあるはずと思った。
>>62
スクワット３０分はかなり効果あると思うが、経験ないので勧められない。