08/01/26 15:27:03 9vHT0izx
>>646
今の生活、特に学校の往復とエアロバイク1時間、ダンベルやって
じわじわ疲れがたまらないようなら、問題ないんじゃない？
疲れっぽいなあと思ったら、再度食生活を見直すようにして。
夕食にも肉か魚か卵を加えた方がいいとは思うけど。
08/01/26 15:27:03 9vHT0izx
>>646
今の生活、特に学校の往復とエアロバイク1時間、ダンベルやって
じわじわ疲れがたまらないようなら、問題ないんじゃない？
疲れっぽいなあと思ったら、再度食生活を見直すようにして。
夕食にも肉か魚か卵を加えた方がいいとは思うけど。