08/01/23 12:34:55 TYqalX5B
>>548
それの繰り返しが「維持」って考え方もあるんだけど
あまり極端な制限で短期に大きく落とすと
そのうち身体が抵抗して思うように落ちなくなるんだよね。
とにかく、急に大きく環境を変えるのは
どっち方向にであっても、身体によろしくない。
08/01/23 12:34:55 TYqalX5B
>>548
それの繰り返しが「維持」って考え方もあるんだけど
あまり極端な制限で短期に大きく落とすと
そのうち身体が抵抗して思うように落ちなくなるんだよね。
とにかく、急に大きく環境を変えるのは
どっち方向にであっても、身体によろしくない。