08/01/22 01:25:54 DCzwcFsn
>>470
いちおう私の場合で参考にならないかもしれないけど、
やはり時間とりたくない、おなか重くしたくない、というときは
サラダ菜とハムやチーズのロールサンドをサンドイッチ用のパンの
耳を切り落としたので作り、薄切りにしたものをラップに巻いて
ちょっとおなかすいた、というときに1個ずつ食べてます。
あるいは一口サイズのおにぎり（鶏ときのこの炊き込みご飯、
じゃことゆかりの混ぜご飯とか）を作って、これもぽいっと
口に放り込む、って感じです。
ご参考まで。