08/01/22 01:08:53 pH8Cax8v
>>467
リズムというのは、３食きちんとという事ですか？
本当にスケジュールがギチギチで食事時間がとれない日があります。
３食という事なら、昼食は手早くとれるソイジョイとかウインダーインゼリー
でもいいですか？
その方が朝食でまとめて食べるより、ダイエットに良いでしょうか。
08/01/22 01:08:53 pH8Cax8v
>>467
リズムというのは、３食きちんとという事ですか？
本当にスケジュールがギチギチで食事時間がとれない日があります。
３食という事なら、昼食は手早くとれるソイジョイとかウインダーインゼリー
でもいいですか？
その方が朝食でまとめて食べるより、ダイエットに良いでしょうか。