08/01/21 23:39:13 tOOo2K58
自分がどれくらいのカロリーを取ったらいいかわからん。。
身長 185 体重 118 年齢 22
URLﾘﾝｸ(www.ascom.jp)の公式で計算すると
男性の方 66＋（13.7Ｘ体重kｇ）＋（5.0Ｘ身長cｍ）－（6.8Ｘ年齢）
=2449kcal
でも活動代謝がいくつになるのかわからん。ちなみに内勤のリーマン。
誰か教えてくださいm(__)m
あ、計算式もください～
08/01/21 23:39:13 tOOo2K58
自分がどれくらいのカロリーを取ったらいいかわからん。。
身長 185 体重 118 年齢 22
URLﾘﾝｸ(www.ascom.jp)の公式で計算すると
男性の方 66＋（13.7Ｘ体重kｇ）＋（5.0Ｘ身長cｍ）－（6.8Ｘ年齢）
=2449kcal
でも活動代謝がいくつになるのかわからん。ちなみに内勤のリーマン。
誰か教えてくださいm(__)m
あ、計算式もください～