08/01/21 13:01:33 zDGwSrrx
>>393
うん、そう。いくら運動しても筋トレしても筋肉は結構なペースで落ちる。
だって、最低でも2000必要なのに1800キロカロリーしか摂取しなかったら、足りない200キロカロリーは
どうするのか、って話になるでしょ。足りない分はなぁなぁで済ませられずに、きっちり取り立て
られる。
ダイエットを進めていくと、基礎代謝以上のカロリー摂取をしていても運動しても基礎代謝はどうしても
落ちてしまうけど、それは置いておくとして。
08/01/21 13:01:33 zDGwSrrx
>>393
うん、そう。いくら運動しても筋トレしても筋肉は結構なペースで落ちる。
だって、最低でも2000必要なのに1800キロカロリーしか摂取しなかったら、足りない200キロカロリーは
どうするのか、って話になるでしょ。足りない分はなぁなぁで済ませられずに、きっちり取り立て
られる。
ダイエットを進めていくと、基礎代謝以上のカロリー摂取をしていても運動しても基礎代謝はどうしても
落ちてしまうけど、それは置いておくとして。