【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 15:46:52 ndVnKm26
>>275
心拍数を一定というより、ある範囲の運動強度ということじゃないかな。
ＬＴ（乳酸性作業閾値）とかＡＴ（無酸素性作業閾値）とかいろんな概念があるが、
要は有酸素運動と無酸素運動の割合が急激に変わるゾーン。

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