【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 10:45:14 iTcZr5Rd
>>249です。いろいろお答えありがとうございました。やはり適正な食事量
PFCバランス、有酸素運動（ジョグなど）を行い長期的にダイエットを行って
行きたいと思います。マッサージはあくまで気分転換として。

42歳♂ですが頑張ります！！

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