08/01/17 00:51:49 Pa7b0k1u
>>223
違いは出ます。繊維質と、繊維の部分に含まれる1部栄養素が
野菜ジュースには乏しいです。
何よりも、ダイエット中に「野菜を沢山摂れ」と言われるのは
栄養素だけの問題ではありません。
食生活をバランスの取れたものに矯正する意味でも
ジュースではなく野菜そのものを摂取する必要があるのです。
・・・って、高橋久仁子センセの受け売りなんだけど。
08/01/17 00:51:49 Pa7b0k1u
>>223
違いは出ます。繊維質と、繊維の部分に含まれる1部栄養素が
野菜ジュースには乏しいです。
何よりも、ダイエット中に「野菜を沢山摂れ」と言われるのは
栄養素だけの問題ではありません。
食生活をバランスの取れたものに矯正する意味でも
ジュースではなく野菜そのものを摂取する必要があるのです。
・・・って、高橋久仁子センセの受け売りなんだけど。