08/01/13 20:12:52 hmv36SrZ
>>9
さて、あなたの場合だが｡｡｡
ガンガン運動する時間はないわけだ。
でも、キビキビ動くことはできるだろう。それだけでだいぶ変わってくるはずだ！
筋トレは、ほんの１～２分でも空いた時間にやればよかろう。たとえば、信号待ちでも｡｡｡
「塵も積もれば、山となる。」
ダイエット的には、いい意味にも悪い意味にもなるが、頭の中に入れておきなさい！
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>>9
さて、あなたの場合だが｡｡｡
ガンガン運動する時間はないわけだ。
でも、キビキビ動くことはできるだろう。それだけでだいぶ変わってくるはずだ！
筋トレは、ほんの１～２分でも空いた時間にやればよかろう。たとえば、信号待ちでも｡｡｡
「塵も積もれば、山となる。」
ダイエット的には、いい意味にも悪い意味にもなるが、頭の中に入れておきなさい！