08/04/07 08:21:52 eW2WSUH6
断食より、少し何か食べた方が痩せる気がするんだけど
気のせい？
12日間で一気に-10kg目指してるんだけど
酵素断食で酵素しか飲まないのと、少量の炭水化物、たんぱく質
野菜などを食べるのと、どっちが痩せやすいんだろう。
運動も嫌いじゃないのでしようと思います。
有酸素、筋トレでいいんですよね。
08/04/07 08:21:52 eW2WSUH6
断食より、少し何か食べた方が痩せる気がするんだけど
気のせい？
12日間で一気に-10kg目指してるんだけど
酵素断食で酵素しか飲まないのと、少量の炭水化物、たんぱく質
野菜などを食べるのと、どっちが痩せやすいんだろう。
運動も嫌いじゃないのでしようと思います。
有酸素、筋トレでいいんですよね。