08/01/10 03:57:17 LihShmaD
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 10:30:03 LtHdvzlu
３ゲト！
スレ立て乙
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 11:49:49 Z7npLT4G
>>1乙
5:じじ
08/01/10 12:20:56 JobrGjOb
１月７日から過激開始。初期値95ｋｇ/30％
７日からいま現在までに食べたもの：坦々麺×２食、スルメ１袋、コーヒーがぶ飲み。
６ヶ月で３０キロ落とす計画なので、このスレをたまに俺様メモで使わせてもらう。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 15:06:56 OeoMvfuy
>>5
おう！やれ。
6ヶ月間続けろよ！逃げるなよ！
見事30キロ減達成したら褒めてやるよ。
ま、1週間持てばいいほうだろうがｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 17:59:15 GZbz/rkZ
>>1乙～
このスレが1000行くまでに体重戻したーい
8:じじ
08/01/10 19:58:53 JobrGjOb
>>6
俺がんばるよ。
半年後３０キロ減量できたら、おまえにプロポーズするんだ。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 20:56:28 Xdy331mS
ッアー！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 22:11:10 YBDEDXW5
私もがんばる！現在170/57、目標は47ｷﾛ！
自己流筋トレ+スクワット+朝食のみ600ｷﾛｶﾛﾘｰで。
体に悪そうなものは食べない。
身長170あるし、スーツの似合う女性になるぞ！
11:じじ
08/01/10 22:30:24 JobrGjOb
>>6
ごめん、他に好きな子ができた。
プロポーズは撤回。
>>10
俺と夜明けのスクワットしないか？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 23:02:30 AaZ4tC+n
二日目
野菜ジュース、豆乳、水
生理きました。
おやすみなさい。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 23:16:11 PwKfFjSx
４日目
朝昼抜き
夜 春雨スープ 110㌍
以上。
体重に変化が現れないな…
腹減り損か？
と思わせて波に乗ったら１日０.５㌔減が続くようになるからそれまで精神的にがんがろ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 05:30:28 H+VxxTXH
なんかキモいのがいるな
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 09:25:52 KXT6I7UK
誰も聞いてないのに日記みたく書き込みすんのやめれ
ウゼーっつーの
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 00:51:49 CLW8PV4Z
>>13
そんな無意味な改行すんなボケ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 08:33:21 qgJrHqvG
理由あって今月末までに5キロ落とさなきゃならなくなりました
過激かどうかわからないが、毎日ビリーズ・ブート・キャンプを2時間やって、2時間歩いて(ときどき走って)、食事を一日5～800kcal以内に抑えればなんとかなるでしょうかね？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 11:42:34 JulH7r8w
自分で計算しろ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 18:10:20 i8iDFM3K
決意表明だけはいっちょまえですね、皆さん
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 12:13:46 Vl5PMikh
焼酎ダイエット
基本呑んで寝るだけ。
空腹を感じても構わず呑んで寝ちゃいましょう。
これで面白いように体重
が落ちる。
一週間に－４㌔も可能。
以上、自分の体験談でし
た。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 12:53:42 b/g18uLm
20
むくみませんか？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 13:33:51 Vl5PMikh
自分はとくにむくみは感じませんでしたよ。
ただ寝るだけの生活が続
くので体力が落ちます。
ダイエット後のリハビリはお忘れなく。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 23:10:57 ciDVEmc7
日記代わり大杉ワロタｗｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 07:16:17 dUjhBR1w
>>22
ニート限定技ですね。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 02:51:58 GHSB4dZ5
○ロンやパ○ロン乱用とシブトラミン系乱用ならどっちが痩せるかな？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 00:09:42 tbzVKUFn
>>25
スレチ
邪道スレへどうぞ。
思ったんだが過激と邪道は本当に似て非なるものなのか？
なんで一緒じゃ駄目なんだろ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 00:53:20 Q3Li8Kw7
>>26
過激の人はゲロやゲリ便を嫌うよね。
てゆーか、本格的なダイエットまでの助走期間や、停滞期の悪あがきとモチベ上げに過激は有効だと思う。
ゲロゲリの人は不潔なだけでなく、人として何かを捨てているような感じがする。
過激から王道へ移行していく人はいるけど、ゲロゲリに頼るようになったらメンヘラに堕ちていくだけ。
やってる事は似たように未熟でバカかもしれないけど、生物として最後の砦があるのが過激スレなんだと思うよ。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 10:33:12 2/okkRoy
まあなんだ、人それぞれ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 13:18:51 bFAKjovO
ゲロ系は過激なダイエットじゃなく、廃人なダイエットだな。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 03:18:48 ii97MHP9
一人鍋にきのこやもやしをいっぱい詰め込んで
コンソメ２つ入れて柔らかくなるまで煮ます、最後に卵一個を
落として硬くなったら出来上がりです、
このお鍋を朝と晩食べます、昼は会社なのでコンビ二で買ったオソバ
とかにしました、一ヶ月で約５キロ痩せたよ
お腹がすいたら、よっちゃんイカとか魚肉系の駄菓子を食べる
キュウリスティクにノンオイルドレッシングをかけたものとか
結果的に３ヶ月弱くらいで１３キロほど痩せました。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 04:34:40 ySTEWorl
断食→回復食→普通食で一日づつ繰り返したら痩せるかな？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 05:17:43 uwWfJieF
>>27メンヘラ馬鹿にすんなよカスが
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 05:48:24 DZSxyfPV
とメンヘラが申しております
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 12:34:30 HGPUqZPl
>>32
バカにはしてないけど、人間的に蔑視してます
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 18:41:22 U0XgCrOa
155/76
小さい茶碗でごはんにワカメの味噌汁ぶっ掛けたヤツを
朝昼晩、１杯だけ食べてたら５日で-3.5キロ。
元が巨ピザなので見た目にはほとんどわからない･･･
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 21:46:18 H/HUvaCC
>>35
それうん子
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 15:41:39 jctcn6Q+
>>35
ただ胃がからっぽになっただけ。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 02:19:15 5NtVCPD6
それ水分増やしてお米減らして煮込んだらもっと満腹感でてカロリー減らせてい
んじゃない？断食や１日一食やアトキンスもどきで過激して11ヶ月で37キロ痩せ
た(途中何ヶ月かは停滞した)けど12月から過食止まらなくなって7キロ近く増
えて食欲やばいからおかゆダイエット見て試してみたら本当に一口分のご飯と野
菜で満腹感ある量に変身してびびった。まだ過食欲求あるからスキムミルク寒天
も食べてるけど。早く治してまた過激したい
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 03:22:02 Gr0wOPW1
見苦しいから改行ぐらい覚えてきて
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 08:47:28 Q0MrXwZ4
今日から過激ダイエット開始する。
１８１ｃｍ、９０ｋｇ。
今までで一番デブ。
やヴぁい。
今日から３日は水分だけで過ごす予定。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 10:24:30 vuAsWu5K
今日から飴ダイエットする！過食嘔吐で激やせして金もないし、過食衝動もないから。一週間1日飴１０個未満。カロリーは全１００カロリーで押さえます
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 11:01:11 Q0MrXwZ4
>>41
頑張れ！
一緒に成果出そう！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 11:33:44 ShTD4zRS
166/82毎日おにぎり１～２個で６ヶ月で１２kgダウン
間食はしないがお腹すいたらピンキー１粒で凌いでた。
今は166/70最初の１ヶ月は何の変化もなくてつまんないけど２ヶ月目から
ガクンと落ちた。
でも、今停滞期だから運動でもしようとおもう。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:08:36 yjkT62nL
１ヶ月くらいで15kg程痩せたいニートにお勧めのダイエットってあります？
引きこもって断食したけど無理でした…
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:17:31 PSCE7Tcx
>>44
100kgから15kgやせるのと、60kgから15kgやせるのとじゃぜんぜん違うぞ
身長体重わからんと何も言えん
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:23:23 yjkT62nL
160cm、58kgです。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:55:25 ZJF+OaHv
>>44
１ヶ月くらい断食しても痩せなかったの？
つーかよく死ななかったな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 17:39:10 PSCE7Tcx
>>46
160cm/58kgで一ヶ月に15kg以上体重減らすには
四肢切断か火葬しかないと思うんだが…
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 22:05:41 k2wwTmBC
>>44断食で痩せなかったなら命懸けで断食と運動併用するしか無いのでは？
でも無理すると危ないしほどほどで良いんじゃないかなあ？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 06:02:48 Q9gUdR7O
152cm47kg。
いつもの薬中もどきダイエットで５kg減らす。
今日からひたすらブロン飲みます。
どこまでいけるかな
51:４０
08/01/25 06:34:24 4G6U4Ui/
空腹で吐きそうになったので、
ツナサンド１／４とアーモンド１０粒食った。
自己嫌悪。
死ねよ、俺。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 08:20:48 SVuuSRtd
>>50邪道ダイエットスレでどうぞ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 12:28:51 vWEDPNXd
2年前に72kg→58.5kgまで半年で落とした。
食生活を戻すと体内蓄積残飯で62kgで、その後安定。
で、去年は結構気にせず色々食べて68kgまで復活ｗ
1月7日からまたダイエット結構。
一日1000kcal未満（ほとんど一日１食）
途中飲み会の邪魔が入ったりしたが、18日目で65.8kgで-2.2kg
週末は64kg台に入れるぞ！
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 12:53:58 SAl1T2ih
コンビ二は肥満の根源
近所にコンビニが出来たばっかり太ってしまった
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 13:38:21 K21b6xXi
>>54
俺3食コンビになんだが
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 17:05:44 y1P25oL6
大丈夫。
>>54はカロリーも計算せずにファミチキやらハーゲンダッツやら食いまくっただけ。豚の言い分けだよ。
コンビニでも選んで食べればおＫ。
保存料とかはコンビニ多そうだが。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 20:45:33 PzVVDYG0
肌荒れしない絶食ないかなー
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 09:14:54 AZDK/O6m
>>57
ビタミンＣだけはサプリで摂取汁
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 10:25:41 jUFzJ6/g
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)
理想的
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 11:01:30 2/4tWlBP
>>57BやEも摂取しとくといいですよ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 11:31:25 X+CTjs/4
>>58, 60
C,B,E 確かに ビタミン系は摂取しないと駄目ですよね。。
髪質も荒れるし。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 15:48:28 5t7xfmeu
断食中にサプリとっても垂れ流しだよ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:47:08 eZ2zdpf+
そーなの！？吸収よくなりそうなのに
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:48:45 wSk9womS
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 23:58:42 ID:b2o3aPZY
埼玉県川口市に住む演歌歌手の古口樹美さん(19)は、一ヵ月半で60キロやせるという
超過激ダイエットをしたあげく、拒食症におちいった。
何を食べても吐くようになり、ついには死にかけ、その時臨死体験もした。
立花隆「証言・臨死体験」より。
水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
二週目からレモンのスライス、小容器のヨーグルトを取るようにしたけど
三･四週間目には食べ物を見るだけで気持ち悪くなるという拒食症の症状が出てきた。
これ本当だろうか・・1ヶ月でこんなやせれるの？
本当なら脂肪1キロ落とすのに7000カロリーなどは嘘になる。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 21:24:35 9jyXYCGq
過激ダイエット始める！
とりあえず、明日からリンゴ１個と水だけにしてみます
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 21:44:13 u5zjH1Bc
>65なんかそれ寒くなりそう…｡りんごﾚﾝﾁﾝするといいかもね。あればｼﾅﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰかけると美味なり
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 22:58:22 Z0Eo/AaK
明日から豆乳クッキーのみ二食朝、昼(5枚)夜無しでやってやる～今83だから目標65になるまでやる！携帯から失礼しました。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 00:28:40 qac8dAXV
>>64
脂肪だけなら7200kcalね。
筋肉1kgはもっと少ないカロリーで落ちるんだよ。
絶食で脂肪しか落ちないと思ったら大間違いだよ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 00:49:10 8l4JNUfn
>>68
じゃためしにやってみる。
筋肉たっぷりデブだしちょうどいいや。
でも筋肉落ちたとしても１ヶ月で５０キロってやばくね？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 05:18:41 G+ftK/g7
自分の場合噛む物より飲み物だけでダイエットした方がいいみたいだ。
なので今日から飲み物だけでダイエットしよー
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 08:56:16 BL5kOQfv
まったり断食と水泳で、ダイエット初めて5日目。
昨日体がやヴぁい感じになって、
卵焼き食っちまった。
600グラム増。
だが！！
わずかな増減で、一喜一憂せず、
今日頑張って、明日の希望の繋げる！
継続は力なり！！
やるぞぉぉおおーっっ！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 09:07:33 JWJ4d6QN
>>71
まったり断食ってなにも食べてないの？
それ何か少し口にしてる？
参考までにお願いします～
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:00:32 D2fY1+mM
摂食障害がが発病して過食嘔吐してたけど、本当に止めたい！
吐くために食べるとか人間として、いや生命体として終わってる！！
と、思うので止める為にも、痩せるためにも参加させて下さい。
一日500kcal内摂取目標！！
ダイエットガンガル。
74:sage
08/01/28 16:08:42 Y/i0pXV+
↑
それじゃあ、きっとやめられないよ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:20:31 BL5kOQfv
>>72
71です。
ミントティーやレモンティー等の
水分はジャブジャブ飲んでます。
水泳を加えると、
体が思った以上にやヴぁい状態になるので、
仕方なく、
運動する前にバナナを食べたりしています。
断食だけでがっつり乗り切った方が、
体重はスルスル落ちるかも。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:23:45 f0qDKio+
スルスル落ちるだろうが
あとでドカンと増えるだろうな。
ま、頑張って
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:37:16 W5BX0THL
扁桃腺が腫れてモノが食べられません。
スープとかヨーグルトばっかり食べてます。
痩せないかしら…
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 07:31:02 pLACxeAc
１５９センチ５０キロをキープしていたのに、クリスマス年末正月でだらけてしまい、以降過食癖がついて４キロも増えた…
後期のテストレポート終わったし、今日から過激開始。
朝昼の食事はスープやおかゆ、または低カロリーなものを選んで少量食べる。間食もってのほか。
夕食は、ちょうど金曜まで夜に用事（バイトなど）あるから、珈琲や飲み物だけで過ごします。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 17:29:43 5yf/osI8
>>78
モチベーションが高まった今が肝心だね！
頑張ってね。
私も４キロ位増えた頃に危機感感じて、
ダイエットすれば良かった・・。
１０キロ以上増えた今、
目標達成までの道は、遙か彼方。
気長にがんばろっと。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 22:50:27 EE5y5h9c
実家に帰って来てストレスで増えてしまった…。
現在154/54・2月17日までに45kgになるように！
まずは、食事の時間を12時～18時までにし、コンニャクとヨーグルトのみを食べて、水を３リットル飲んで頑張ります！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:37:17 W3eXkgHo
１６０ｃｍ５２ｋｇ。土曜までにあと４ｋｇ痩せたい。
とりあえず２ｋｇ落としたけどあと３日じゃやっぱり無理かな…。
４８ｋｇは無理でもせめて４０ｋｇ代にはします。
１日１０００ｋｃａｌ以内の食事と運動たっぷりで頑張ります。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 11:54:33 KHnC0TCE
有酸素＋筋トレしてもほぼ絶食だと筋肉落ちるの？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 12:02:01 3aaKxUT3
>>82
やってみれば？落ちるよ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 13:54:13 0Y3RMqXG
みんな風邪ひかないの？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:01:29 3aaKxUT3
過激で体力落ちてるひとだと
てきめんだろうなあ。＞風邪
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:42:30 BJoenXkP
ほぼ断食+ショコ1時間+腹筋30回
早く痩せないかな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 08:44:59 R0BAlwNC
>>82
脂肪より筋肉の方がすぐ落ちる。筋トレしたらたんぱく質を多く摂取。
減量用の低カロリープロテインあるからおすすめ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:44:18 c+1vdUz4
毎日有酸素運動も水泳もやってるのに、
痩せないよ。
奈落の底。
絶望してる。
死ね、自分。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 21:00:39 c+1vdUz4
連投ごめん。
今鏡に全身写して、自分の体見てみた。
だめだ。
デブ。
許せない。
痩せなきゃ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 21:25:09 fuRPQhaE
もうすでに細いとか？ちなみにスペックは？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 21:35:34 MjLAynjE
空腹とは、錯覚である。
と思いこみながら暮らしています。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 22:58:41 c+1vdUz4
89です。
178/90（男）
去年背骨の手術して以来、
車いす生活を1年間送ってきた。
その間で20キロ以上太った。
絶望的だ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 23:01:25 v7b89sYN
>>92
やっぱ運動しないと太るんだね…
足も肉ついてるの？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 23:51:42 fuRPQhaE
あまり落ち込まないで。筋肉って肉より重いっていうからさ、今入院に落ちた筋
肉がついてきてるんじゃないかな？これからガクッと体重落ちるかもよ！
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 06:15:45 WW4NZRMU
89です。
>>93
足は筋肉落ちたけど、肉もあまりつかなかった。
>>94
ありがとうございます。
今は己の醜さに愕然としていますが、
これ以上悪くならないように、
我慢して頑張ります。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 06:23:06 7XQYNQ2R
>>89
このスレよりもっと建設的でたのしげなダイエットスレもみてみなよ～
けっこうモチベあがる。
みいくいなんていうな～
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 07:01:59 Fjht6sG0
iｲ彡 _＝三三三ｆ ヽ
!ｲ 彡彡´_ -_=＝{ 二三三ﾆﾆﾆﾆヽ
fｲ 彡彡ｨ 彡ｲ／ ｨ_‐- ､ ￣￣ ヽ し ま
ｆ彡イ彡彡ィ／ ｆ ＿￣ ヾﾕ fヱ‐ｫ て る
ｆ／ミヽ＝＝＝＝＝＝<|-'いシ lr＝〈ｆラ/ !ﾌ い で
ｲｲレ､´彡ｆ ヽ 二 _rソ 弋_ { .ﾘ な 減
ｆﾉ ／） 彡! ｨ ﾉ￣l .い 量
ﾄヾ__ら 'ｲf ｕ ／_ヽ,,テtt,仏 ! ：
|l|ヽ ｰ '/ rfｲｆ〃ｲ川ﾄﾘ / .：
r!lﾄ､{'ー‐ ヽ ´ ヾミ､ / ：
/ ＼ゞ ヽ ヽ ヽ /
./ ＼ ＼ ヽ /
／〈 ＼ ﾉ
-‐ ´ ヽ ヽ ＼＼ ＼ 人
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:37:28 wnBCfpyk
>>88
月単位の長い目で見ないと見た目は変わってこないよ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 14:36:27 K3CJVLUt
>>88さん、私も同じだったよ。元々巨なのに一年で３０キロ以上太り三桁に。｢
デブはすぐ痩せる｣を信じて朝なし昼普通夜は野菜鍋のみ、間食なし一日一時間
以上はエアロバイクを一ヶ月以上続けたら二キロ太った！それが去年の今頃だっ
たんだけど絶望して一日一食や断食や低炭水化物色々やってたら11ヶ月くらいで
37キロ痩せたよ。途中過食でリバったりしながら。あと20キロ頑張るよ。色んな
方法試してみてください。デブは痩せやすいなんて言葉一概に信じてアップアッ
プにならないように
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:07:47 XpnN/AZx
一日700kcalダイエット1ヶ月経過した。
間食、肉、油一切とらず。
体重92kg→83,6kg
60kg目指してがんばる…。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 08:07:06 oKSDey8h
88です。
>>98
月単位ですね。
一日に何度も体重計に乗るのをやめました。
もう少し遠いゴールを目指す事にします。
>>99
今までにあり得ないくらいのデブっぷりだったので、
最初は簡単に落ちるものだとあなどっていました。
今日から運動を休んで、
３日程、食生活改善に集中してみます。
度々すいません。
ありがとうございました。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 15:30:25 L4WF9LKO
やっぱりダイエットには低炭水化物が一番では？それと有酸素運動
を併用して。少なくとも自分にはこれが一番効果がありました。
ただ、自分の場合、最初は順調に減っていってたんだけど、だんだ
ん減り方が鈍化していったもんだから、焦って食事制限をきつくし
ていって（炭水化物は悪！として、さらに制限。動物性蛋白は全て
カット。脂質も食物に含まれているから意識して摂る必要は無し！
で魚脂は当然でオリーブオイル等もほとんど使用しない。）、結果
として、ごく少量のタンパク質と葉野菜の食事に。
次第に、階段の昇降が辛くなってきて、ジョギングもただノルマを
こなす日々が続き、だるさを堪えながら入浴し睡眠。そして、ある
日突然体中がむくんでしまい、慌てて病院に行くはめに。
結果として、２週間入院。
しかし、炭水化物を中心とした病院食に恐れをなし、毎食後病院の
屋内階段（15F）を昇降運動１時間。
体重が48kgまで減って、Drに問いただされ運動禁止命令＆食事量増
加！
いやいやながらもこれ以上の入院はご免だったので、しぶしぶ指示に
したがってなんとか49kgまで増加。めでたく退院。
ちなみに診断は栄養障害？なんじゃそりゃ？
現在はリバウンドで55kgまで増えました。また、懲りずに低炭水化物
でダイエットです！
まぁ、長文＆チラ裏になりましたけど、参考になりましたら。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 06:43:19 wiBSRKhM
>>102
凄い意志力。
見習わなくちゃ。
やる気出た。
ありがとう。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 07:46:52 ZBeypcai
これが脳萎縮ってやつなのか
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:19:31 KE/YyjUr
ダイエットしたい訳じゃないけどなんとなく参加します。
153cm/47kgです。
ダイエット法は絶食。
ちなみに絶食４日目だけど、絶食前の体重は分からないので今日の体重です。
まあ過激にやろうと思う(^ω^)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 09:48:58 SyfthT2w
>>105
お遊び感覚ダイエットならここに来ない方がいいぞ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 16:13:29 8LGm8aMJ
>>106
分かりました
お遊び感覚ではないんですけどね
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 16:04:04 SySpQYav
>>105
> ダイエットしたい訳じゃないけどなんとなく参加します。
これがお遊びでなければなんだ？
過激ってのは命かけてんだぞ、おい。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 12:52:30 IDyHkdRt
朝はリンゴジュース100mlに熱湯足してホットジュース
昼と夜は果物１つずつ
体内浄化のために始めたんだが、しばらく続けてみようと思う。
果物中心の食生活をする主義の人もいるくらいだから
後はときどきお豆腐とか食べたらそれでいっか。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 13:21:47 3Iu7iQOY
>>109
大豆原料のプロテインオススメ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 15:29:58 g8PYAWVE
絶食４日目
水分は、水とﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ(たまに＋牛乳)のみで。
夜はｱﾙｺｰﾙも飲むけど、1ｶ月間続けられたらいいなぁ。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 16:45:30 Q5T0Apfl
あげ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 17:56:09 iLxw+DiA
研究室でご飯食べいくから卒論中食いまくったけど、
もう終わったからまた空腹生活に戻れるお(｀ω′)
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 18:18:36 iUF3+wrN
>>111
１ヶ月とか無茶だぽ(´･ω･｀)それとコーヒーは確かに美味ですが絶食中はカェインはおすすめしないであります(*´д｀*)100%の野菜ジュースなどがいいそうですおε=ヾ(*~▽~)ノ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 18:28:26 9KCJrRNR
>>114
なんでカフェイン飲んだら駄目なのか
教えてくれい
今、断食中だがコーヒーをガブ飲みしてる
ちなみにまだ3日目ですが。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 19:21:35 Ygvyu5NA
>>115
コーヒーのとりすぎは
血糖値あがるからじゃないの？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 21:54:54 iUF3+wrN
>>115 遅くなりますた<(_ _)>
絶食中は胃に食べ物がないのでそこに直接コーヒー･紅茶･お茶などのカフェインがある物を入れると胃を傷める事があるそうですお(´･ω･｀)
もちろんお酒もだめぽ(T_T)
自分もコーヒーは大好きなので絶食中は１日３杯までで１杯ずつなるべく薄めに飲むようにしてますおε=ヾ(*~▽~)ノ
ガﾌﾞ飲みは良くないお(*´｀*)胃を傷めるちゃったら大変だぽ°･(ノД`)･°･
>>116 血糖値が上がるかは自分はちょい分かんないぽ(´□`)カフェインは血行も悪くするみたいだし..コーヒーは美味ですがとりすぎは良くない事ばかりで悲しス○|￣｜＿
長レスごめんおっ_(_ _)_♪
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 22:35:23 eWP22DzH
3日間豆乳1杯と他お茶だけで頑張ったけど、今日ドカってしまた…orz
明日から頑張ろう。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 23:27:16 gUf/eFNk
貧血ダイエット順調～。高熱で動けなくなり食欲なし。
お勧め。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 00:14:10 0rFtoma3
>>117
親切にありがとう
コーヒーが原因じゃないが
夜、トイレでぶっ倒れてしまった
でもまだまだ絶食を続けるよ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 20:55:45 Bs5p4j4A
無職になり3ヶ月
肥に肥+15kg
ｿﾛｿﾛちゃんとした職に付き働きたいので
週2～3日、日雇い労働しながら小銭稼ぎつつ
2ヶ月位かけ－15kg減して体型戻します。
1日ﾘｴｰﾀ×2杯+黒飴
雨の日以外、軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ45分以上のﾒﾆｭｰにて、頑張らせて頂きます！
ｱｧ～、孤独…。
痩せて結婚したい
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 21:13:03 DiCdS4fh
>>121
厳しいことをいうようだが・・・・
変な薬 と 飴 だけで痩せようとする人
それに似合った仕事
そういうことを一緒にしそうな結婚相手
になるのではないでしょうか？
どういう相手になると予想できますか？？
ヒマなら、カロリー計算とバランスよい食事ぐらい学びましょう。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 21:21:36 WjGRjwZr
>>122
目の前に書いてあることを読めない人は、
どういう相手になると予想すべきか。>>1読んでみ。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 21:44:10 iOpFvWQ2
絶食について乙一が脳の軋む音が聞こえるまでは大丈夫だと思う、
死を恐れてはいけない、的なことを書いてたな
ということで死を恐れずに明日から絶食したいと思う
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 21:44:51 DiCdS4fh
>>123
おれの結婚相手は、
嫌われることを承知で、相手のために正しいことを教えてくれる人
ってことかな？
ドラマでいうと、斉藤さん みたいな感じか。まぁ。我慢しよう。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 22:07:33 Bs5p4j4A
>>122さん
あなたの問掛けられる
内容は真っ当なご意見と
お馬鹿な私でも理解出来ますよ。でも今現在の私の思考においては、変な薬→ﾘｴｰﾀ+飴にてﾀﾞｲｴｯﾄする形がﾍﾞｽﾄな正解に思われますので…
自己責任において
過激なﾀﾞｲｴｯﾄ方を望む
人間が書込みする欄なのに、いきなり否定されては気分悪過ぎです。
この世から存在を消せまでは言わないが、この過激ｽﾚからは消えさって下さいませ。
by>>121本人でした。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 22:15:12 TQYXov9M
ｱﾀｼ以前絶食ダイエット→リバウンド→絶食ダイエット…と繰り返してたんですが、昔の地獄絵に出てくる餓鬼？みたいな(汗)
下腹だけが異様に膨れるような変な体系になりました…
腹筋しつつ適度に絶食って頭で考えてたけど、そんな体力なかったです。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 22:22:08 WjGRjwZr
>>125
場違いなところで、聞かれもしない意見を語り出す人、だよ。
>>1を読んで、ここがどういうスレなのかよく考えてから。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 22:31:31 Tevy38L8
★韓国は児童輸出国という汚名に続き、性売買女性輸出国という不名誉まで
★韓国人女性８０００人、米国で‘遠征売春’
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
★韓国での強姦が日本の10倍、米国の2倍！
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
★韓国女子大生の52％が整形
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
★韓国の整形事情
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
★世界で報道される韓国整形
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 22:34:42 Zx4Rv7Lu
>>120 お役に立てれば幸いです(=⌒ー⌒=)
倒れたとか(´･･｀)ﾖｸﾅｲｦ..
痩せたい気持ちは自分も同じであります(つд｀)
でも絶食は危険だしもともと長期間するものではないから本当に気を付けて下さいぽ(T_T)
自分もまた明日からダイエット始めるですp(^-^)q
方法は違うが目標は一緒だす!!すべてのダイエッタ-に幸あれｯ(｀_´)ゞ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 23:13:36 DiCdS4fh
>>126
ほう。
やってみる→結果→修正
ってやり方だな。オーケー。
>>121の自分のレスと>>122のオレのレスを日記か何かに
書いておけ。
そのダイエット計画の実施→結果
がどうなるか。おまえの人生記憶に叩き込め。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 23:21:37 ERlXHaXq
薬大量摂取で過食しまくりでも体重は減りもしないけど
増えもしない
でも腎臓か肝臓やられたわ私
もう死ぬのね
でもなにも怖くないのは何故？
こんな糞な世の中から消えれる うれしい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 23:25:59 iOpFvWQ2
>>132
言葉をかけずにいられなかったが、かける言葉が見当たらなかった
ごめん
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 15:05:20 GeNirngx
>>133
あなたは優しい人ですね。
通りすがりの王道ﾀﾞｲｴｯﾀｰより
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 15:50:04 EqCjWOab
あんたたち。
変な薬飲み過ぎで肝臓悪くして、肝臓ガンになってもしらないよ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 20:56:57 gx7rzhSc
>>111です。
絶食６日目
今日の夕方、貰ったﾁｮｺを1粒食べました。
体重は終了時に計るつもり。頑張ります!!
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 14:23:54 fSuB2Lso
>>130
顔文字は使いすぎると痛い人に見えてしまうよ
とても親切な方なのに誤解されてしまうのは勿体ない
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 10:45:39 hx6gNMDq
過去スレ読みまくった結果&経験上、
朝起きておにぎり１個＋サプリが過激ダイエットの最強だと思う。
200kcal前後だし炭水化物食べてるからフラついたりしないし、具で魚とか取れるし。
私の場合おにぎりかなり好きだから次の日おにぎり食べられると思うと空腹も我慢できる。
標準体重から一週間で４kg痩せたよ。
またやろっと
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 10:49:21 1uaJP7cK
サプリはどんな？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 10:59:05 hx6gNMDq
>>139
マルチビタミンとマルチミネラル飲んでた
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 00:59:47 lHDKeBU1
痩せ始めの頭が軽くなったような感じ、なったことある人いる？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 01:50:02 GTTBfgZ8
2週間ほど胃が痛くて、一日1食にも満たない生活をしたら、5ｷﾛ痩せてた。
仕事の時以外はベッドの中。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 02:48:11 Wz9xnRMV
一日一食ほぼ絶食に近いダイエットしてます。
今日、家族に許して貰えなくて。鳥団子２個もだべさせられた。
今日の夕飯のみだけどパニクってダッシュ！ジョギング、ウォーキング、スクワット。
はぁ・・独り暮らしなら完全食物と遮断生活するのに・・辛い
明日はもう何も食べたくない。
ゲッソリしてきたけど、まだダメ。餓鬼のようになるまで許さない。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 09:14:10 RdUygLuE
>>141
「頭が軽くなったような感じ」
感じ、じゃないよ。脳が軽くなってるんだ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 11:37:40 TH1b8okL
>>143
結局食べたかったから食べたんでしょ。
家族に無理やり食べもの突っ込まれたわけでもないでしょうに。
結局その程度なんだよ、後々大きな反動が確実に来ますわよ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 18:06:20 Amv+TdDg
100キロ → 80キロ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
一般的に急激な減量、極端な食事制限は良くないとされる。
しかしそれは一般的な人間、一般人に言えることだ。
君たちは一般人ではない。いわば超人なのだ。
思い出して欲しい。
ここ1年風邪をひいたか？貧栄養で立ちくらみを感じたか？
君たちの身体は負荷に耐えられる強靭なものとなっている。
これを踏まえて、超人向けの減量を説明する。
一般的に基礎代謝以下となる食事制限は良くないと言われる。
一切無視で構わない。
超人の脂肪には尋常ではないエネルギーが蓄えられている。
限界まで摂取カロリーを下げろ。1日2日の絶食も全然おｋ。
こういう飢餓状態のために養ってきた脂肪だ。
栄養バランスも考える必要はない。
脂肪は重金属イオンなど毒物も蓄積しやすいが栄養素も蓄積しやすい。
不足した栄養素は脂肪中の備蓄栄養素が補ってくれる。
○○抜きダイエット、○○置換えダイエットどんと来いだ。
極端な食事制限は筋肉が落ちて基礎代謝が下がると言われている。
しかしカタボリックは、拒食症患者やビルダーのような極端な
低体脂肪で起こるものだ。脂肪を存分に蓄えた超人には無縁である。
仮にカタボリックが生じたとしても、筋肉は骨格筋のみではない。
生命活動に必須な内臓筋はそうそう低下するものではなく、
全体的な筋量の低下はそれほど大きくはない。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 18:06:50 Amv+TdDg
運動も特にする必要はない。
超人は一般人に比して常に40kg超のウェイトを抱えているに等しい。
二階の自室から一階の便所に行って糞して来るだけで、
40kgを背負って階段を降り、40kg抱えて中腰で3分ホールド、
40kgで階段上りだ。一般人なら「無理すんなよ」「お疲れ様でした」と
労わられる重労働だ。
超人は精々200m離れたコンビニに歩いていく程度で十分。
40kg超を背負って走るなど今どき佐川急便でもやらない自殺行為である。
これまでに出て来た極端な食事制限のデメリットも、
一般人にとっては事実ではある。
しかし、そんなことは80kgまで減量して、超人から一般人に
成り下がってから心配すればよい。
超人の80kg到達は一般人のスタート地点なのだ。
以上のように超人の減量は極端にやって構わない。
むしろ極端にやるべきだ。
超人が1ヶ月3～5kg減量したところで周囲は誰も気付きもしない。
しかし1ヶ月10kg減量すれば周囲のリアクションは大きい。
それが極端な食事制限のモチベーションとなる。
そして、80kg到達後も半年ぶり1年ぶりなどで会う知人からは
同様に大きなリアクションがある。
それが80kg到達後の一般人としてのさらなる地道な減量、
あるいは維持のモチベーションになるのである。
148:名無し募集中。。。
08/02/17 03:54:54 OwN8CnXz
>>1
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 06:13:21 roTXiCsw
最近まともに飯食ってねえ
たまにめまいがして倒れそうになる…。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 08:53:28 lOEwEC8M
お金ないの？ひもじいね…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:10:38 +LaPMZC7
2月入ってから絶食始めました、身長162 開始55→現在49.4
やっと40キロ代が見れて嬉しいな あと9キロ痩せたぃ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 11:08:21 JIbVSuHP
>>149
あるあるｗ
特に夜更かしした時２５時くらいにかなりくるわ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 04:28:13 OVDWsUF6
寝てる間って食わないで済むからいいよな。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 15:17:32 4k586vm7
そうだね。食べ物のこと考えなくて済むし。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:58:35 BIIgnOhj
よっしゃ!!俺も今日から絶食するぜ!!
応援よろしく!!
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 16:04:35 jvmYN3HQ
あげてみる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 18:27:48 tplZL2xo
>>151
２月入ってからずっと水のみですか？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 19:51:06 9qfs0p8T
とりあえずこれでも飲め
URLﾘﾝｸ(www.netprice.co.jp)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 08:47:07 GaVtpZm7
昨日見たビューティーコロシアム凄かった。
１６８で５５ｋｇ、１６ｋｇ痩せた人めっちゃ細くて
モデルみたいになってた。ほんと別人。
何かやる気ちょっと触発された気分。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 14:31:07 GjvWJ0Za
>>102近い内に死ぬよ。あんた。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:15:11 34nddjXB
↓とりあえずご紹介しときますね。
ちゅか君ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 08:37:08 JWSvValZ
過激なダイエットはよくないと言うけど
昔の人にとってはご飯もろくに食べられないことはあたりまえだったんだよね
今の時代は危機を感じればいくらでも食べることができるんだから大丈夫
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 10:11:51 xYFk4Y81
>>162
危機を感じたときには遅かったりするよ。
拒食になった人ってはじまりはそんな感じ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 13:03:17 YocM/Isp
一線越えると、もう正常な判断を自分では出来なくなってるんだよね。
拒食も。
多重債務者も。
犯罪者も。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 13:16:45 D63lX6LL
寝たきりダイエット4ヶ月目です。
5㌔痩せましたー。
166:ちゅか君
08/02/22 01:32:47 IVFhF5Mn
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
ちゅか君ダイエット
俺は、これまで軽く２００キロ超の減量をしてきた
日本有数のダイエット博士と自負している。
医学者がやっと近年発見したことを、俺はとっくの昔から
実践で知っていた。
これからどんどん小出しにして、
本当のダイエットの秘訣というものを
諸君に教えてあげよう。
まだ本格的に理論に入ってないが、請うご期待。
巷の誤ったダイエットを次々ぶった切っていくからな。
167:ちゅか君
08/02/22 01:37:31 IVFhF5Mn
理論の例
逆の発想をする。
チョコレート１枚で、１ヶ月生き延びなければならないとしたら、
どうする？
できるだけ、少しづつ少しづつ食べて、チョコを長く持たせようとするだろう。
一挙にチョコ１枚を全部食べようとしないだろう？
つまり、少しづつ回数を増やすというのは、食物の効率がよい。→太る。
一挙に食う→食物のロスが多い→太らない。
よく何の根拠もなく喧伝される
１日３回しっかり食べて、そして1回当たりの量を減らすべきだ、
特に朝食はしっかり食べるべきだ、
などは、誤りであることが分る。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:54:53 2t5JOvvC
>>166
よろしくお願いします。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 19:52:41 1PdvveVe
母ちゃん何でダイエットしようと決めた途端
うまそーな飯作るんだ？今日は唐揚げかよ
マジで生き地獄だぜ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 06:44:16 RPgMPNcg
あるあるｗ
そうゆう時に限って、お菓子とか買ってくる。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 08:07:14 autq1bzk
せんせー。
１ヶ月に１０キロ痩せれますかー？
運動はなしの方向で。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 09:27:52 LDFzjVJ7
体重によるよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 14:29:46 autq1bzk
ちゅか君せんせー
まーだー？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 16:23:51 autq1bzk
ちゅか君せんせー
はやく数ヶ月で８０→５８キロに減らす方向教えてー。
あと、それ知っててなんで今は９３キロなのかも。
175:ちゅか君
08/02/23 16:28:17 XINs4+Xx
おお、俺（カリスマダイエット博士 ちゅか君）をご指名で呼んでくれたのか。
ありがとう。ありがとう。応援してくれ。
１ヶ月で１０キロ減らすのは十分可能だよ。
キミが「肥満」のレベルならね。
３６度の体温（熱）×体重×時間（２４時間）が、何もしなくても（寝てても）毎日
消費するカロリーなのだから、
体重が多いほど消費カロリーが大きい＝減らしやすい。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 16:37:56 autq1bzk
よくわかんない。
結局、なにすればいいわけ？
177:ちゅか君
08/02/23 16:56:28 XINs4+Xx
何をすればいいか、は簡単な話、
摂取カロリーを減らす。そして、普通に生活する。
激しいダイエット（短期でたくさん減らす）したい場合、
マルチビタミンミネラルと、カルシウムを飲んでおきたまえ。
そして、これからブログに書いて行く所存だが、
本当のポイントは、如何にして減量の意志を持ち続けて、
目的達成まで続けるか、ということにある。
どうすればできるか、は、すでに明確な以上、どうやってそれを意志
し続けるか、が正否の分かれ目になるわけ。
まあ、ひとつ本当に重要なことをあげるとすれば。
腹が減ったら、「腹よ、勝手に減っていろ」とでも考えること。
腹が減ったからなんとかしなくてはならない、というのではなく、
減らしたままにしておく。
すれば、空腹感はいつの間にかなくなる。
今までのいろんなダイエットの方法論は、
腹が減った→なんとかしなくては、ということを前提に
考えていた。
これは、我々が、パブロフの犬のように、腹が減ったら食うのが当たり前、
さらには、１日○回食うのが当たり前、と、すりこまれてセイであって、
体の必然では決してないのだ。
もともと、人間の体は、腹が減っても、体脂肪を燃焼させて補うようにできて
いる。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 17:21:42 autq1bzk
え？要するに食べずにがまんしなさいってこと？ばかみたい。
179:ちゅか君
08/02/23 17:24:49 XINs4+Xx
>>178
ばかみたい、というが、
食べずに我慢する、それ以外にダイエットの道はない。
それが真実。客観的科学的な事実。
それ以外になにか方法があるかのようにいろいろ言われていることは、
すべてガセ、すべて争点逸らしの偽理論。
食べずに我慢する、ということを否定するなら、
ダイエットはあきらめるしかないんだ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 17:28:43 yK9fHVN3
>>179
> 食べずに我慢する、それ以外にダイエットの道はない。
このスレでそんな当たり前のことを大仰に言ってるから「ばかみたい」って言われてるんじゃないの？
「どうやって我慢するのか」っていう実践的なノウハウやテクニックが求められてるんだよ、マスターには。
それなのに
>腹が減ったら、「腹よ、勝手に減っていろ」とでも考えること。
>腹が減ったからなんとかしなくてはならない、というのではなく、
>減らしたままにしておく。
>すれば、空腹感はいつの間にかなくなる。
って。「我慢すれば慣れる」って？
そんなことみんなやってるよ。
181:ちゅか君
08/02/23 17:40:51 XINs4+Xx
>>180
その先の話もちゃんとあるんだよ。
ブログでしっかり書いて行く。
ずっと読んでいれば、本当のダイエット、本当の問題というものに
キミも納得するだろう。
もしも、本当に当たり前のことが当たり前にできるなら、
誰も肥満になどならない。
キミの言うとおりだ。
そこに僕が訴えたいノウハウも所在している。
いずれ、共にがんばっていこう。同志よ。。。。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 19:03:25 p+34h5uw
痩せるヨーグルトとかスーパー痩せるヨーグルト試した事ある人いる？ダイエッ
トサイト探してたら血液型ダイエット見つけて、どの血液型もヨーグルトで痩せ
るって書いてたから気になる！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 19:04:38 q7Pdrh1h
>>182
そんなの信じてるからいつまでも痩せれないんだよ
踊らされるな
184:sage
08/02/23 20:38:12 PnBxqSlz
オートミールと野菜炒めでダイエットします！
でも半分引きこもりだから、運動は腹筋と腕立てで。
３月末までに5kgは痩せる予定
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 22:36:28 rxQNgost
実家に帰って一週間で4～5kg太って、帰って来て死ぬ気で二週間で4～5kg落とした。
ﾄﾞｶしてしまう時もあったけど、0ｶﾛ炭酸系で腹を満たしてた。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:15:27 4+ZVtTea
最初の５キロは快調だったのに なかなか減らなくなってきた；へ；
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:16:18 n2cjbiRE
>>186
初回サービス。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:19:10 R20Y6xdU
水だけ飲んで、断食。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:21:08 n2cjbiRE
>>181
ちゃんと書いてから宣伝してね。
始まって１週間も経ってない、空同然のブログ見せられたって。
リアルタイム検証ドキュメントではなく、ご高説の開陳なんでしょ？
あと、８０→５８キロまで数ヶ月で体重減らすノウハウ持ちながら、
なぜ今は９３キロなのか、ってのはオレも非常に知りたい。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 02:03:35 n2cjbiRE
先生、こっちは放置ですかい？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 11:35:19 wzPGtSXP
初回サービスいいなw
私もほしい
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 13:32:35 n2cjbiRE
>>191
初回限り。
列にならびなおしても、リピーターはもうもらえませんよ。
初回サービスが終わったところからが、本当のダイエットです。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 13:33:47 giXJVJn0
そうなんかな
自分それかも、初回サービス期間が終わって減らなくなったのがつらいんだ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 14:18:42 n2cjbiRE
そんなもんだ。
初回サービスはなかったものと考えれば
そもそも「ダイエット自体が始まってない」ってことかもしれんね。
初回サービスと同じような調子で減り続けたら
２年以内に存在がなくなってしまうだろ？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 16:51:58 7O+Qju+G
そんなに過激じゃなくてｽﾏｿ
今163/70のピザです
今週末までに痩せたいので野菜ジュースと雑炊だけで生き延びる
金欠でそれしか食えない・・・
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 17:50:31 v4HPsFH1
>>185
どうやって？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:35:16 TWV6hl+0
163/58でとりあえず5キロ痩せたいです
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:36:36 1Y1AJUjo
食べなければ痩せるよ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:37:31 TWV6hl+0
わかりました。昼だけ食べてもいいですか。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:37:54 1Y1AJUjo
食べないという日本語がわかりませんか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:42:17 TWV6hl+0
給食がある学校なんです。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:43:02 1Y1AJUjo
子供は２ちゃんとダイエットをする必要なし。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:50:28 n2cjbiRE
>>195
> 金欠でそれしか食えない・・・
それは過激ではなく貧乏だ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:51:12 n2cjbiRE
>>197
走れ。ひたすら走れ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 20:07:31 jiJIsOID
160/53のピザ。
朝→無し
昼→ぷりん1個
（3個100円の）
夜→0ｶﾛﾘｰｺｰﾗ
半身浴30分
ウォーキング30分
腹筋朝30回夜30回
明日からこの生活ーｗｗ
不健康でも何でも良いからガリガリになりたい。
45まで落とすのにどれくらいかかるの？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 02:06:54 ZYQqbNXk
ああ。
このスレはちゅか君先生に見捨てられてしまったのか。
「王道お断り」だから先生にピッタリなのに。
しかし３日で３キロほどリバウンドとは。
さすがはリバウンド王。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 22:17:37 7mBha+hp
ちゅか君先生。
はやく空腹に悩まされずに食べるのを減らす実践的なノウハウを教えてくれよ。
５分おきにブログ見に行ってるのに。
ダイエット以外の話しなんか書いてるんじゃねえよ。
秘密のサプリメント（笑）とかがあるんじゃねえか？実わ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:10:37 7Tg2EJrh
若い人には、親知らず抜歯ダイエットがおすすめです。
全身麻酔で上下左右四本の親知らずを一気に抜く。
特に親知らずが水平埋没であれば、術後の腫れと痛みが長引く。
私の場合、術後、固形物をガツガツと食べたいのに食べられない状況のため、
２週間で５ｋｇ痩せました。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:26:50 2DPTL2jl
ここの皆、肉割れについてはどうしてる？
自分、尻あたりがやばそうなんだが
クリームかなんか買った方が良いのかな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:29:40 VQwJy6NV
舌ピアスも開けてから一週間ほど舌が腫れるから、ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べたくても食べれない。
それでお粥とかｽｰﾌﾟばかり取って、ﾌﾟﾗｽジョギングしてたら一週間で3キロ痩せたよ。
211:あは(泣
08/02/25 23:52:38 WQD7zmEj
>>210
開けて10分後に中華チマキを7個食った私…orz
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:01:50 OI1K9MS3
>>205
自分は160/54でダイエットはじめた
50になるのに3ヶ月、45になるのに5ヶ月、40になるのに1年かかり
1年半で38になった
まああせらず、1ヶ月に１キロのペースで痩せていきなさい
不健康で過激にならずとも、十分いけるから
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:23:31 TUMNIfqd
>>187
初回サービスかぁ 最初快調なだけに減らなくなってくるとキツいもんがある
食べなくても減らないか…意味ねぇじゃんって思っちゃう
このまま我慢すれば痩せるんだろうけど、…辛いなぁ。
明日朝体重計ったら報告しにくる
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:36:41 vImg+E3C
でもな…事実ちゅか君の言ってること外れてもいない。
食わなきゃ痩せる。
運動たって限界あるし、基礎代謝上げるたってしれてる。
食うのを減らすのが一番たやすいな。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:20:19 OXYN38TK
>>214
だからそこいらの実践的なノウハウを披露して欲しいのに。
「我慢してればそのうち慣れる」以上のものがまだ出てこないんだもんなあ。
食わなきゃ痩せる。んなことは当たり前だ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:22:40 ZD+GX//o
食べないで痩せるとリバウンドする
だから筋肉をつけて、基礎代謝をあげれば
今までの食事でも
自然に痩せてくる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:33:05 OXYN38TK
>>216
またそんなおとぎ話をｗ
運動なんてやるだけムダだってちゅか君センセイが言ってるよ。
毎日体重計に乗ってればリバウンドもしないらしいしさ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:45:49 nDlDvfni
>>217
いいかげんその挑発をやめていなくなれよ。
セコイくせにしつこくてウザイ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:50:40 OXYN38TK
>>218
短期間にとにかく体重を減らす、というノウハウは
このスレだけには有用な情報だろ？
他所には全く不要だが。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 02:14:14 nDlDvfni
>>219
おまえが不要で邪魔でうっとうしいって言ってるの。
馬鹿か？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 06:03:34 IVrgJwVA
>>214
ちゅか君ってだれ？
222:ケロンパ
08/02/26 08:16:31 ZuwBTdUF
『20kg以上痩せたい人が集うスレ』移行してきました。
3ヶ月で-30kgを目指しています。
まずは1週間絶食（飲み物+梅干1個）です。
デブだから当たり前だけど、昨日から1日で-1.8kg。
今日もくじけず頑張る。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 08:43:09 VwdMuvPw
食べないで痩せられれば楽だけど、体が飢餓状態になって
痩せないんじゃないの？
なんで断食スレの人は痩せてくの？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:10:43 gWg52Zcc
>>223
「飢餓状態」ってなによ？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:24:58 By+/K83v
ケロンパさん。
以前はその方法で成功したかも知れないけど、リバった上に年齢も上がってるし、前ほどは減らないと思っておいた方がいいよ。
思うように減らなくてストレスから過食→また断食・・・そのうち摂食障害、ってのが私のたどった道だよ。
ケロンパさんは気をつけてね。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:35:57 DNbPsxZg
自分はまだ、中学生という身分なので朝+昼のみにします。
もちろん、朝はゼリー1個とかそれぐらいで。
1ヶ月にー5キロ目標。
夜抜き+ウォーキング+ダイエットサプリ
で今日から挑戦します(｀･ω･´)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:49:06 cg2r4sTv
>>222
なにしにきた？死ねばいいのに
228:ケロンパ
08/02/26 10:16:34 QPfLoFff
>>225
＞以前はその方法で成功したかも知れないけど
何？20kg以上痩せたいスレから着いて来た？それともわざわざ見に行った？
＞前ほどは減らないと思っておいた方がいいよ。
ネガティブな発想ありがとう。
それなら、前よりもっと努力すればいいだけでは？
>>227
デブは死ねばいいと思う。
で、ここは過激ダイエットスレでしょ？デブは心も醜いね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:23:11 fK8oZjQc
煽りネタだとしても、ケロンパとかって名乗れる発想とか気分からして、最高にキモイ。
痩せても太ってもそういう意味では関係ないんだろうね。
ま。３０ｋｇも減量可能なものからだにつけてるデブレベルなら、痩せるべし。
個人の健康を理由に。というわけで応援はしてあげます。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:31:30 gVEiy6h2
>>228
>デブは死ねばいいと思う
自分に向けて言ってんの？w
30キロも減らさなきゃいけない脂肪くっつけてよく言うよw
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:32:41 gWg52Zcc
>>222
-30kgはともかく、なんで３ヶ月って目標設定なのかがわからん。
まー３ヶ月だからこのスレ選んだんだろうけど。
あと元の体重にもよるわなあ。
今200kgくらいあるなら全然楽勝だろう。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:46:17 VE6jJXKP
中学生ならまだ成長期だから過激はやめとけ
余程でない限り食べる量だけ全体的に減らして普通に運動すりゃすぐ痩せる
あとでガタがくるからせめて高校生になってからな
中学生で2chってのもどうかと思うぞ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:59:20 gWg52Zcc
>>226
中学生は過激スレ禁止。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 11:28:30 Px/ACO8M
164ｾﾝﾁ63ｷﾛ１ヶ月で8ｷﾛやせようと思う
・おかゆ１杯を昼に食べる(しょうが、玄米、こまつな、たまご)(約150～200㌍)
・空腹時にはさけるチーズ(1日2本まで)または昆布(1袋)を食べる
・毎日３ｷﾛ～４ｷﾛ歩く
・水(1000～1500㍉㍑)
・腹筋50回ももあげ100回
・ビリー(basic)
昨日からやりはじめたが早速１ｷﾛ減った
このままのメニューでまず３日間続けて効果があればまた書き込みにくる
トマトかんてんが痩せるとダイエット成功者から聞いたので今度作って試してみる
成功したら報告します
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 11:47:48 sHqqF2vo
>>228
あなた、通報しました。
死ぬなどという言葉を使い、自殺をうながすような行為を勧めて
人を巻き添えにする行為は疑問があるので。
２ちゃんは匿名ではありませんから、警察がきたらよろしくｗ
236:もも
08/02/26 12:30:59 ftBXmN7P
ケロンパさん
覚悟きめてると
なかなかお腹へらないですね
気が張ってるからかな??
でもすごい寒いですね。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:31:30 ftBXmN7P
警察も大変だね～
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:34:43 jPndfWkN
2chて匿名じゃないんですか？
239:ケロンパ
08/02/26 12:44:25 qdPlbFxD
>>230
そう、自分に向けて言ってる＜デブは死ね
ももさん
そうだね。叩く人もいるけど、痩せたもの勝ち。
叩かれれば余計に頑張ろうって気になるしね。www
>>235
警察が来るんだwwふ～ん、警察も暇だね。
で、粘着してるアナタって気持ち悪いんだけど。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:45:27 Yc5BaaaG
Through please.
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:46:54 gWg52Zcc
>>239
頑張って勝ってくださいね。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 13:03:53 eHCJ6fg5
なにデブ同士足の引っ張り合いしてんの？
ケロンパは死ぬ気でデブから脱出しようとしてんだろ。
必死でいーじゃねーか。
デブのままでご託ぬかしてる輩よりよっぽどいい。
ケロンパ、見返してやれよ。
243:もも
08/02/26 15:54:09 ftBXmN7P
ケロンパさん
案外『一週間の計画』を覚悟して
取り組むと
すごい空腹とか辛さとかはないですね。お腹と胃が小倉優子並みにぺちゃんこです(笑)
応援してくれる人がいると泣けてきますね。泣
人にはとやかく
今は自分だけには負けないように
精神ふりしぼっていきます!!
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 23:00:01 kwjdGbHI
不健康ダイエットに成功しました
夜中にパスタをドカ食いしたら胃を悪くしたらしく、１週間くらいスープや温野菜しか受け付けられなくなった
病院に行く暇がなかったから市販薬を使ったが、全然治らなかった
空腹を感じても、食べ物のことを考えると胃が痛くなる始末。
２週間目からはご飯も食べられるようになったけれど、あまりたくさんは食べられない
そんな生活をしていたら、胃が小さくなったようで、胃痛以前より食べる量が大幅に減った
昔は、あまりたくさん食べない子を「ふりだろｗｗ」と思っていたけど、本当に食べられなくなるんだね
結果、１ヶ月で５キロ痩せました。
以前のような食欲は戻らないのでリバウンドもなし
胃痛ダイエット、おすすめ
自己責任でお願いします
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 00:12:51 PSrUDKoC
>>244
似たような事思いついたことある。
すきっ腹に焼酎ぐい飲み一杯くらい流し込めば胃が荒れて食べられなくなるかな、って
週末に試してみようかな…今もすでに調子悪いけど
とりあえず今は、会社の人の目がある昼以外はカロリーメイトとか少しだけ食べて終わりにしてる
お腹すいたらコーヒーとか紅茶とかをブラックで。
げっぷが止まらないのなんでだろ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 02:14:33 PmvGhk0R
げっぷが酷いならお望み通り胃を悪くしてる。１回ごとに体重が減ると思って我慢だw
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 10:09:16 qlfjLYmG
今日から始め。
久しぶりの過激。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 10:48:21 2Lj77Xul
>>243
ふざけんなｗ
おまえもタイホーだ
サイバー警察をなめるなよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 11:21:53 PmmgrxEb
昨日より１キロ減った。断食ばりに食べる物減らすと
周りが食べる（普通の）量が有り得なく思う。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:16:30 PAZS5NGs
初回サービス終わってからがキツイ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:16:55 PAZS5NGs
今オレンジ5個くらい食べちゃった（；ω；）
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:36:30 XykS5VG0
オレンジはビタミンあるから大丈夫だよー
風邪の心配もあるから無理しないでね。
私最近風邪引いて、２週間生死をさまよったからｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:57:14 +WZWYqLN
過食シタ後センナ茶これ不健康ですよね？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:59:23 qPIVdd8n
おなかすいたり口さみしくなったらタバコを吸ってまぎらわしている。体に悪いが人前では吸わないから周りには害は与えてないつもり。ダイエット中はみんな禁煙してる？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 16:46:18 UXEJUCKs
>>254
禁煙はしてないけど満腹に食べてないから食後の一服がうまくないし
本数減ったなあ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 16:58:53 qPIVdd8n
>>255
体調すぐれないときもおいしくないやね。
満腹での一服は最高だけどなぁ…orz
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 21:37:46 PAZS5NGs
今日の夜、体重は買ったら40キロ代見れた、早く痩せたいよぉ（；Д；）
頑張るぞっ!!
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 21:38:44 s/LrWRfq
禁煙が辛くてダイエットをしてます。
タバコ吸いたいより、食べたい欲求を押さえる方が先で
禁煙が辛くなくなった。
こんな自分、バカだ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:20:43 lwDnM2QY
今170㎝67kgの二十歳の女です。４月までに－７キロ目指す事にしました。
短期で７キロ目標なので過激のスレに来たんですが何をしたらいいのか･･･カロリーを減らせばいいのは分かりますが一ヶ月も食べないのは後でバカみたいに食べそうで恐いんです。
７キロ目標にしたうえでの食事と運動の目安を教えて下さい。
よろしくお願いします
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:46:59 iHKfDicb
>>259
スペック・目標近い!
いっしょに頑張りましょー^^
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 23:13:07 lwDnM2QY
>>260さん
はい！ありがとうございます。
今年に入って５キロ太り身体がパンパンで･･･
一緒にがんばりましょう(`･ω･´)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:26:03 FWNqqxMA
このスレってネタだらけ？
二週間で10キロ落とした奴とかいるの？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:33:34 LFTRn5P6
2月16日から今日までで91→84.4です
毎日三食お粥
そろそろ体に悪いかな？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:23:51 0BDY+a0Z
>>262
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:49:52 FWNqqxMA
>>264
すげえ
でも100キロ超えかよ
でもすげーな
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:50:16 vwb6c3iz
とにかく食べない。
どうしても食べたくなったらカロリー云々気にせず好きなものを少しだけ食べる。
例えば牛丼ならミニサイズにして3分の1くらい食べる。
1日に三回まで。
これで3ヶ月で23キロ落ちた
267:でぶりん
08/02/28 03:57:43 DMWalbRm
>>234だけど
３日間試したけど限界だった
体重は現在61ｷﾛになり３日で２ｷﾛ痩せた
これから３日間は食べるつもり
朝:パン.野菜.スープ450㌍
晩:味噌肉野菜うどん600㌍
運動メニュー増やす
・５～７ｷﾛ歩く
・水1000～1500㍉㍑
・朝晩腹筋50ももあげ100
・ビリー(腹筋ﾄﾚ)
これで体重維持して
その後お粥と水だけの生活をする
１週間に２ｷﾛ痩せるとして
約１週間で8ｷﾛ痩せる！
あとおっぱいへるのを防ぐために毎日チーズを食べる
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 07:53:10 sNQmYnlj
うちの姉、
158の65から48。
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗとかお茶しか飲んでなかった。
こんなのうちの姉ちゃんだけ？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 07:55:09 H2tjG7SE
>>268
期間は？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 08:30:38 sNQmYnlj
>269
一ヶ月だと思う。
みるみるウエスト細くなっていって１番下の妹の9～7号ｽｶｰﾄとか普通に借りてたｗ
しかも急に落としたからかｵｯﾊﾟｲちゃんとある！
自分もがんばる。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 08:40:15 XkXyGTNe
友達はお茶ダイエット(２ヶ月間お茶と水しか飲まない)して子供産めない体になりました。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 09:24:34 cJbU+Gcn
>>271
なるよねー。
生理止まっちゃうもん。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 11:42:00 IgfOZpT0
子供育ったあとならいいかと思ったら、次は寝たきりになりそうだな。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 12:33:16 3vOltM3C
>>262
私は2月に入ってから初めて56→49.4になった まだ頑張るつもり
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 12:34:23 3vOltM3C
今日40キロ代見れて少しホッとした…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:08:27 Xrh7qZlP
不健康ダイエットはやっぱ肩身狭いんだなぁ。
080212 64.6kg それまでドカ食い。胃でかくなりまくり。
080214 62.8 腸内ほぼすっきり
080222 60.8 壁ｷﾀらしい
080226 60.8 壁いつまで続くかな
080227 60.0 壁越えた！！！
080228 59.8kg
今までの経験だと最初は簡単に減ってある程度までいくと
ほとんど食べないでも減らない壁に突き当たるんだよね。
そしたら無理しない。ちょっと増えてもいいやぐらいで。
でしばらくするとまた減り始めるからまた食べる量減らすと1日2～400gずつ減ってく。
つかもう歳だから、そろそろこういうダイエット自粛しないとやべーかなぁ。
前回は大丈夫だったけど、前々回は半年後ぐらいに髪が結構抜けた。
あと爪がすげー荒れる。やっぱこえーなｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:15:24 Xrh7qZlP
ちなみに男です。
今回は甘いものとりたい時に、NEXとかZEROがあるのがかなり楽だー。
基本1食で休日は1～2食。
主食は納豆サラダ(納豆 レタス キャベツ 大根 ネギ 鰹節 白だし しょうゆ)
壁じゃないっぽいのになかなか減らなくて
寝る前の焼酎やめて糖質0発泡酒にしたら落ち始めたｗ
今回は57kgぐらい目標で頑張るぜーい
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:16:33 M1fMWDZj
>>276
肩身が狭いってどういう意味？
あなたの場合、デメリットわかっててやってるみたいだからいいんじゃない？別に。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:27:31 Xrh7qZlP
>>278
ああいや
久々にダイエット系スレ見るか＞無いぽ＞ダイエット板発見＞
普通のダイエットスレ見る＞食わないダイエット否定レス＞このスレ発見で1見る
で「肩身が～」と。
俺もこの方法でしかダイエット続かないし、肩身狭くてもいいんだけどね！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:39:30 M1fMWDZj
>>279
スレチだが自覚あるみたいだから言っとくけど
そろそろ歳なら、こういう「身体に負担をかける」ダイエットよりも
もっとマイルドで持続性のあるダイエットに切り替えたほうがいいよ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 15:26:20 PsxwfK98
つーかそんな男いやだ
普通に運動して痩せて欲しい
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 15:59:06 bUpG/Jpb
>>279
自分はババアだけど
このスレと「腹筋が割れるまでダイエットするスレ」の両方にいる。
減量だけじゃなくて鍛えようよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 19:36:22 3vOltM3C
もしかしたらまた痩せ期に入ったのかもしれない
朝49.4だったのにさっき計ったら49.2だった!!!明日49切るかもっ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 20:34:26 Bz1GKIa1
やせ期も把握できない女は終わってる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 23:04:06 a0y0snLc
お茶だけで耐えられる根性尊敬します。
自分はなんで 絶食３日もできないんだ。
一週間野菜でけならがんばれるかな、
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 00:02:24 FWNqqxMA
子供ができない身体になってしまった
っていうのは拒食症みたいな人の事なのか？
みんな気にならないのか
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 00:11:47 LBn/fhtW
>>281
黙れピザ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 00:12:35 5pge0Fy5
うーん確かに、
若いうちは食わない運動しないでも支障なかったけど、
年とったら、肌荒れまくり、髪抜けまくり、クマ出まくり。
乳しぼむわ、腹は残るわ、セルライト出るわ
血色も、色白→青白くなる程度だったのに、
黄色がかったどす黒い肌色になるわ…死人？て感じ。
年とって、なんだこれってぐらい変わった。
皆そうなるのかな？
今は不健康ダイエットは卒業したけど、ついついここ覗いちゃう。
他人が痩せるのって見てて楽しいよね。
スレチ長文すまん
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 03:09:11 RKV0dfCw
>>281
サーセンｗ
>>282
書き忘れてたけど筋トレはしてるよー。
ジョギングみたいな心が折れる要素多いのはダメなんだけど
筋トレみたいに「～しながら」でできるものは続けやすいしね。
食事制限も運動も可能な範囲内でやらないとな。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 03:20:21 RKV0dfCw
男はあんま考えないで筋トレできるしね。
ムキムキになりすぎなきゃいいやな感じで。
減量にしろ筋トレにしろ女のほうが気使う事多くて遥かに大変なキガス。
とまあ筋トレはスレ違いかｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:02:50 DfqpKH9C
風呂中にできるエクササイズして気合いはいりすぎてのぼせてマイナス一キロ…
水分だろうなぁ…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:07:32 VhgnFZDO
どうも一週間続かない。
二日に一回食ってるようじゃ痩せないもんなぁ
完璧に本断食にしようとするから挫折するのだろうか
代謝もひきだから落ちてるしオワテル
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 06:38:39 2rSEcpnb
ビリーと山登しながら本断食一週間します
私が実験台になります
明日からやります
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 06:44:56 LVWg6MBH
>>293
やれ。
実験するのはいいことだ。身をもって知れ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:03:59 vNb6Wjpw
>>294
なんでそんな偉そうなわけ？
何様？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:10:23 q8tvcOA5
294は乗り突っ込みでしょ
かりかりしなさんなw
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 17:22:36 4nDuFpEd
>>293
山登りしながらビリーかと思った。
>>295
さあ。
でも決意宣言は見飽きたので
やってからの報告でいいと思うよ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 17:52:15 VN5AMsps
>>295
そんなことでキレるぐらいなら
書くなよ。２ちゃんに
家族にでも決意表明してろと
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:47:58 phs7W+qv
人に指示されたことのない、おばさんだろ
家で天下とってると勘違いしていくんだよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:53:27 EeIiqPGj
ふんぞり返った生活を続けてきたからデブだというのに
体質どころから人間性も改善しないといかんね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:14:37 vtsAyVa1
身長157、体重59.2の女です。
昨日バイト終わって着替えてるとき
ジーンズが裂けて泣きそうになったので
過激しようと思います。
野菜ジュースのみで暮らして
時間があるときにジョギング１時間位して
とりあえず目標-10kg頑張ります。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:35:57 1gjG+XU4
>293
一週間本断食でビリーと山登りとか
健康のこというのはご法度なのはわかってるが
死んでもおかしく無い状況だよな。常識的に考えて。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:40:26 G7MTOtxA
できる事を願うが本断食で運動って意味あるのかな
栄養とらないんだから筋肉はつかないんだろ？
本断食なんて寝てるだけでも頭痛と吐き気で死にそうになるのに
まぁ、いいや。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:45:18 VhvU3kSS
あ、山登りは止めて欲しいよな。
本断食で外をうろうろするのは勘弁してください。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:46:09 P6R6s18z
本断食＋運動＝体重の減りが早い、筋肉が落ちにくい（かな？）
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:22:24 VhvU3kSS
>>305
あははは、なにをおっしゃる。
筋肉落ちまくりだよ。
「ミネソタの実験」参照。
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:32:06 P6R6s18z
>>306
ごめん。
断食のみに比較して、断食＋運動の方が、筋肉落ちにくいというつもりだった。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 03:13:13 G7MTOtxA
こうしてみると恐ろしいけど断食道場では
結構過激みたいだよね
自分も金さえあれば行きたいんだけどなぁ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 10:46:23 y8noc6OT
なんか水っぽいもんしか食べてないから
久々にまともなもん食いたいけどガマンだガマン。
レパートリー増やそうかとレシピサイト見てると濃ゆいものに目移りしてキツイわー。
パンパンだったパンツが楽になったり
ケツ周りつっかえて入らなかったのが入ったりするとテンションあがるなやっぱｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:02:57 tP5dAEGA
>>307
逆だよ。
筋肉なんて「あるだけでエネルギー食うもの」は
エネルギーに変えて無くしてしまえば一石二鳥だろ？
それに筋力が落ちて動けなくなればさらに節約になる。一石三鳥だ。
筋肉は脂肪より重いから、数字として大きく体重が減るし。
311:２９４
08/03/02 11:20:29 HPXS9TQC
>>295
偉そうな理由としては
どうせおまえら馬鹿だから、断食やったらリバウンドしにくいとか
醜くなるよっていっても、理解できないんだろ？
だったら、やれよ。やって確かめないと馬鹿だからわからないんだろ？
交通事故に遭わないと、シートベルトしないとか
そういう馬鹿と一緒だよ。
普通は、世のなかの情報から判断して、自分もそういう目に遭うかも
しれないなと判断してシートベルトをするものだ。
っていうことだ。
おれは、やる前からダメな方法はダメだとわかるのでお前らより賢い。
というのが偉そうな理由。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:34:20 1gjG+XU4
>>311
その熱い正義感はすばらしいが、ここで正論は無駄だよ。
そもそもしっかりと自己管理が出来る奴は過激しなくちゃいけない程太らないし
出来ないからこそ後先考えず過激に頼ろうとするんだからｗ
まともな社会生活送ってれば長期絶食しようなんて考えないよ。同僚が絶食中とか居たら邪魔でしゃあないしねｗ
年金払うだけ払って早死してくれる奴らなんだから、あんま熱くならず放っておけばいい。
ここの奴らが早死したところでお前は何一つ困らないだろ？294が健康的に長生きすればいいのさ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:35:08 y8noc6OT
とりあえず何でも試すのがいいね。
耐えれるかどうかなんて、結局ソイツ次第だしな。
俺は断食は無理だし、健康的なダイエットも無理だったけど
長続きするギリな辛さで頑張ってるしさー。
続かなきゃ何の意味も無さそうだけど、次頑張る時の目安にはなるぜー。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 12:10:50 tP5dAEGA
だから決意宣言なんてどうでもいいんだよ。
やってから報告に来れば？
結果出して、偉そうな奴を見返してやれよ。
無理だと思うけどさ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 12:36:07 tP5dAEGA
>>312
早死してくれればいいんだけどさ。
糖尿なんかになったら手間がかかる状態で生きながらえちゃうんだぜ。
正直、自分の勝手でそういう病気になって健康保険使われるのはムカつく。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:46:22 G/+KOz6f
2月に始めて開始時55～56、今日48だった
できる人も中にはいると思うけど、どうなんだろう
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:48:19 KhB6DxQX
>>316
体調は大丈夫？筋肉は落ちてない？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:51:35 G/+KOz6f
>>317
体調はこれといって悪くないょ、ただ少し立ちくらみとかするかな…
筋肉ばっかりはよくわからないや（T_T）元々筋肉あんまりないと思うし
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:54:49 GsaBiHZ1
>>371
何をして痩せたんですか？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 14:11:33 Iw80htBM
>>319
未来レスになっとるよー317の間違いかな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:15:41 icjJm7aT
飯食わないでアイスだけにすると水分減って体がかなりスッキリする
体脂肪は増えるかもしれないけどねー
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:46:30 TMWfE/kJ
なんとなく私の体験談を1つ。
絶食じゃないけど3日でおにぎり1つ（100gm未満）とかやったよ。
登下校で100分くらいと、接客バイトで5時間歩き回ってた。
2ヶ月くらいで15キロくらい落ちた。
当時150センチ68キロ。
たまにふらついたりしたけど体が軽いし変にハイだったかも。
学生だから出来たと思う。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:19:29 0eC+gP8Z
俺も100kg超から3ヶ月で30kg落としたけど、こういうのはやれる人が限られる。
まず、十分にピザであること。
標準体型に近い人がやるとまず体を壊す。
貧栄養での耐久力はピザの特権。
次に、職業。
立ち眩みや眩暈は頻繁に起きるし体もだるい。集中力も落ちる。
自動車運転や現場仕事をする人だとできない。
万一交通事故や作業事故を起こそうものなら、他人の命まで奪いかねない。
（ホワイトカラーでもボーっとしたりミスが増えるのは職業倫理上どうかってのはあるし、
同じミスしても「ちゃんと食えよ。こっちはいい迷惑だよ（怒）」と周囲の目は厳しいが。）
加えて、残業や育児があると運動の時間が取りづらいこともある。
そして、家庭環境。
一家揃ってピザでテーブルにお菓子が常備されてたり、
主婦で家族の食事作ったりしてると、強力な食事制限かけるには誘惑が多すぎる。
子供がいれば、親が過激なことしてるのは教育上もよろしくない。
まーこういう障害がなければ、過激な方法もアリだと思ってるけど。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:40:44 G7MTOtxA
ここには>>311みたいな奴がまじってるのか
結果が分かってるから行動しないってのは
この不健康ダイエットに限らずつまらない奴だ
リバウンドなんかジムいって減量した奴でもするし、しない奴もいる
はなっから何もしないなんてただのヘタレだな
好きな女がいても自分には無理なレベルだと思ったら何も行動せずにあきらめるのか
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:42:29 G/+KOz6f
324が格好よく見えた
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:51:42 G7MTOtxA
でも>>311の最後の一行に対してというだけで
断食や不健康ダイエットすると周りに影響出しかねないからね
迷惑かけないで自分の身だけの事ならば何でもアリだわな
327:311
08/03/02 19:46:44 p8QpGiHM
>>324
あほか。
美人な女がいる。
として、どんなやり方で、アプローチしますかって話だろ？
いきなり、どーんとぶつかって振られるってのは馬鹿だろ。
ちゃんと自分を相手に知ってもらって、相性を確かめた上で
振られるほうがいいとかあるだろ。
やり方さえ間違えなかったら、成立するカップルが
やり方が未熟ゆえ結ばれない。ってのは不幸だろ。
そういう話だ。
ジムいっても、リバウンドするとかいうが
やり方次第で、リバウンドの確率は変わる。
断食とかは、馬鹿が単純に思いつく手段だ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 19:53:10 DvT/7Nah
317の方、２月の何日から始めて
今４８くらいになったんですか？
ずっと絶食したんですか？
すごく知りたい。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 20:08:57 G7MTOtxA
まあ自分は長期の断食なんてしたこと無い根性無しだが
断食でグンと落とした体重を維持できる奴だって居る
短期の断食なら身体の具合も良くなるし悪くないと思う
とにかくやりたきゃやれば良いんだよもう
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 07:38:14 G0gcZ4/C
まず何でウォーキングでもジョギングでも簡単で有効な運動ができないんだ？
それを嫌がる心を改めない限り、何をやっても無駄、つか健康を害するだけ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:31:42 R4RQgJqK
>>330
おまえみたいにすぐ走れる、歩き回れる人だけがダイエットをしたいと思ってるとは
限らないと気づいたらどうだ？
脳内筋肉か。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:38:08 G0gcZ4/C
ほう、歩くことさえできない理由があるなら聞いてやるよ。
言ってみな。
断っておくが時間がないってのは、ただの言い訳だぞ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:43:50 7vx5TpMB
ある程度ピザになると、変形性膝関節症はじめさまざまな下半身の障害がでて、
医者からウォーキングすら止められるケースは多いよ。
腎臓やられてもだめだしされるし。
結果最初はどうしたってある程度食事で落として、
それから運動をプラスすることになる。
自分の場合１０ｋｇおちたら膝と足首の痛みが消えて、
なおひと月経過観察してからウォーキングの許可がでた。
あるきはじめると、体重の減り方がちがうね。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:44:04 aZjRy27u
肥満体重のひとはヒザや股関節を痛めてることが多い。
自分も体重オーバーでヒザを壊した。
脚に体重をかける運動なんてぜったい無理。
まずは食事でマイナス10kg
その後、ヒザの痛みが取れるのに１年
今、やっと軽いジョギングができるようになってきた。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:45:14 aZjRy27u
>>333
お前は俺かw
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:49:24 G0gcZ4/C
なんだ、大ピザか。
元々、健康なんざ関係ないな、納得。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:50:24 aZjRy27u
人に話を聞いておいてその台詞はないだろう
親の顔がみたいなw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:57:51 G0gcZ4/C
その前に、歩くことすらできなくなるまで放置してた人の顔が見てみたいね。
まあ自業自得。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 09:20:00 tpPDmcF2
>>338
反論できなくなったからって人を貶める言葉を吐いて逃げるのは卑怯だろ。
いろんな人が世の中にいるってことをお前の親は教えてくれなかったのか？
情緒教育してもらえてないのか。人格形成ゆがんでるな。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:15:27 G0gcZ4/C
ウォーキングしたら膝を痛める、医者に止められる。
だから絶食かい？
絶食や健康を害するダイエットなんか勧める医者がどこにいるんだってーのよ。
運動は疲れるから医者の言うこと聞いて(そもそも歩くなって医者もいない、程度の問題)、馬鹿げた絶食ってのは、完全にピザの自己都合な脳内変換。
馬鹿げた考え方を直さない限り、一生ピザだね。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:42:58 9sll5Q9k
絶食なんてしてませんがw
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:51:01 XJufBlZ2
僕は
基本断食(水は1500ml)
腹が減ったらキシリトール入りガムを噛む(下剤効果有り)
運動は近所の寺で階段昇り(30分～60分・週二)・足を上げるタイプの腹筋(20回・毎日)
筋肉を落とさず-20キロ目指してる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 11:02:50 yJh1VNSb
>>342
がんばれ～。
ちなみにこっちもお奨め↓。
【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 12:56:13 C3QSXfZJ
>>340
その強力なきめ付けと思い込みは精神障害だねｗ
可哀相に
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:12:30 378myWCq
>>100
全開の書き込みから1ヶ月すぎたのでまた報告
一日700kcalダイエット2ヶ月経過した。
運動なし
体重92kg→79,6kg
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:22:42 CGVVM3er
>>339
議論はともかく全く知りもしないよその親御さんを貶めることの方が
いかがなものかと思いますよ。軽々しく「親の顔が見てみたい」などと
言ってはいけません。自分が言われたらどう思いますか？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:24:29 wGsqxxK+
>>346
親の顔が見てみたいと思います。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:40:18 7AR3AdvD
>>1
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:55:59 G0gcZ4/C
>346
優しいね、でも気にしてないよ。
所詮、歩くことすらできない欠陥人間の戯言だから。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 16:01:51 wGsqxxK+
>>349
似たような親に育てられたんだろうｗ
見る価値もないさ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 23:07:11 yIalwbay
歩くのは医者に止められてるのに絶食は平気でするんだなｗ
絶対医者に止められるはずなんだが・・・
歩くのさえままならない体で急激に筋肉が落ちる絶食なんてして寝たきりにでもなりたいのか。
膝に負担がかかるというなら、負担の少ない水中ウォーキングでもすればいいのに。
それさえもできないぐらい太ってるのか。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:38:46 GKoSNZqN
>>351
なにこの重症精神病患者
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 08:32:10 04sIBFqP
>>351
あんたねー、昨日からまったくいい加減にしなさいよ
どこまで不幸な人間なのかと笑われてるのがわかんないの？
ね、そんなにイライラしてるのならダイエットなんてあきらめなさい。
またはダイエットしなくていい体なら、もうここに来なさんな。関係ないから。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 08:40:03 9PlWV857
>>1
＞煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
荒らしに反応することは荒らしと同じです。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:05:34 Llu4mfl/
>>351の言っていることは間違っていない。
それは、反論している人たちもわかっているだろう。
このスレの住人たちは、結局は、頭が悪いのだ。
カロリーを極端に減らすことが、一番の痩せへの近道と思っている。
頭が悪い。馬鹿にはやらせるしかない。
こういう馬鹿がいるおかげで、馬鹿以外の人間が引き立つわけだ。
頑張って、断食ｗしてくれ。
断食はいいよ～。すぐ痩せれるもんね～。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:17:45 6De7gSa+
>>355
ここ過激スレなんだけど。。。
>>1,2をよく読んでね。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:21:25 xxeaZBQn
351は新参者なんだろな
このスレでその持論で必死になってるのって
この数年でお前だけだぞ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 12:40:11 IW42FIUE
過激だっていうから
このスレきたのに。
過激なダイエットおしえてーーーー
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:47:13 X9ayzhhw
63(１月～２月中旬)→66(ここ２週間)→68キロに太りました。
これを６０キロまでできるだけ早く落とし元の体型に戻すには何をすればいいでしょうか･･･
いのちなみに身長は168です。
後､元々体脂肪は32ぐらいで今は34ぐらいです。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:50:13 lpZQ85Hz
>>359
過激な方法なら腐るほどあるじゃん。
絶食、摂取カロリーを限定
それに加えて運動。
置き換えなんかも過激に入ると思うよ。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:54:14 4XRPB+f2
毎日ジョグ10km＋食事制限1400kcalで1ヶ月間。
ぜんぜん過激じゃないな。
毎日ジョグ20km＋食事制限600kcalで10日間。
元の体型じゃなく体脂肪20%台になっちゃうな。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:54:59 X9ayzhhw
頑張れば１ヶ月ぐらいで戻せるレベルですか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:59:47 X9ayzhhw
ジョギングをステッパー１時間でもいけますか？
恥ずかしくて外走れなくて･･･
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:11:50 s9K8Ov3+
>>361
1400Kcal、どんな食事されてました？
私もほぼ毎日ジョギングしてますが、10kmにも満たないのに、
肉・穀類・野菜、かなり幅広く食べないと回復しなくて
疲れが残ってしまって。
料理方法でそこそこカロリーを低くはできているのですが。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:12:33 Fqbv9TWf
ちっとも過激じゃない件
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 02:04:06 YDr/bQ7d
>>346 は王道で普通に痩せる根性はありそう
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 02:28:43 UlE9yl8l
小食嘔吐で６０→４５
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 05:50:22 VOCa7hVI
断食７日目でもうフラフラ
胃液がこみあげてきて、肺の筋肉が痛くて
しんどかった・・・。
家の中に食べるもの無いし、お金も無いから
はじめたんだけど、こうなるとツライですね。
明日も何も食べれない・・。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 09:01:13 DIEykYE0
>>368
それダイエットはじめたんじゃなくて衰弱死待（ｒｙ
つか金入るあてあるのかよ。
俺は1週間も食事制限すると、胃液こみ上げたりとか無くなって
空腹感に慣れちゃうんだけどやっぱ個人差かねー。
辛いのはコレぐらいの時期に、つい多めに食べた後の次の空腹時。
これは超辛い。胃が暴れまくりんぐ。
今日の体重 58.8kg 体脂肪16.5ﾊﾟｰ（080212開始64.6kg)
今日のご飯 納豆サラダ＆半熟卵 塩はるさめ(ワカメいり) 浅漬け
今日は筋トレちょい見直し。腹の肉結構減ってｷﾀ。目標あと3kgぐらい。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 13:50:58 r3iGp23c
絶食3日目
風邪ひいてしまった。熱が38度。
気分悪くてモノ食えないから結果的にはよかったのか・・・
しかし久しぶりに風邪ひいたけど一人暮らしの風邪はきついな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 14:08:03 kIfnisMG
水分だけはとっておけよ
それと塩もなめとけよ
心配でかなわんよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 15:47:16 0QnEGPtj
>>369
やなIDだな…
体重減っててウラヤマシス
カロリー制限ってどこからが過激?
基礎代謝以下?成人で800kcal以下は過激に入るのか?
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 16:06:58 uKB9ohyB
普通に生活しながら一日700kcalで一カ月くらいやったけど
今思うとちょっとやばい雰囲気はあったな。
ビタミン足りないからか顔面がピクピクしたり、
思春期みたいに風呂場でめまいがしたり。
ひと月にマイナス５kgだったけど、
体調を考えると過激に入ると思うよ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 19:15:35 +hCP3m1i
断食じゃないけど、前に半月はるさめスープ(40kcal)で過ごして5kgほど痩せた。
けどこういう痩せ方だと脳萎縮おこるってほんと？食べないのは全然平気だけど萎縮は嫌だ…。でもあと4kg落とすには王道じゃなぁ・・・
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 19:35:05 +hCP3m1i
>>368
それって大丈夫ですか!??ほんとに死んじゃいますよ
とりあえず何でもいいから口に入れたほうがいいと思います。ほんと塩でも砂糖でも
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:03:45 7YjGFUkF
あと10日後に、すきなひとに会えなくなるから、連絡先をききたい。
157/57
せめて3キロは減らしたい、何が効果的だろう？
おしえてください。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 00:21:41 yxEUostQ
今までの付き合いに比べれば、3㌔で何が変わるというもんではないので、10日間で何回か聞くのが効果的だとおも。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 08:38:23 c6Vs5ixv
りんごダイエット！私は今日から三日間がんばって目指せ－３㌔！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:32:39 Zms+ccQC
３ヶ月で１０キロ太りました・・・
今まで、それを認めたくなくて体重計のってませんでした。放置です
男友達にあと、８キロくらい痩せたほうがいい！って言われて目が覚めました。
それに、卒業式がもうすぐあるのでがんばります。
昨日から始めて、明日までに２キロで今週中に３キロおとして、今月中に８キロ落とす予定です！
昨日は深夜１時から５時までウォークとジョギングしました。
昼間の１時から６時までウォークとジョギングしました。
で、夜中にもやしとわかめ食べました。
今日は４０分のウォーキングに行ってきました。一気にやりすぎたらしく足が痛い・・・やばい。
動けないので、筋トレして食べずにがんばります。
しかし、体重計が家にないのが困る。。。
買うべきですよね？？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:43:32 NlTSA11S
>>372
ここまで来ると、結構楽(今日58.6kg/16.5ﾊﾟｰ)。
減らない時期が今回かなり早く終わって助かったー。
どの変から過激なんだろな。
テンプレ？見るとほぼ絶食とかなってるけど。
俺は絶食無理。
>>379
聞くまでもないだろｗ
体重計無かったら目安＆モチベ維持キツすぎるｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:12:36 9G7fffaJ
>>368です｡
ご飯､優しい方のおかげで食べることができたのですが､戻してしまって｡
もうほんと､しんどい感じです｡
体重5キロ減ったのがせめてもの救い｡
みなさんも気をつけてくださいね｡
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:22:40 FN1wSG/9
絶食なんてもうしないでね。
少しずつ食べて体なおしてね。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 22:13:56 3W7Cn4Df
微妙にリバりそうだった…焦った( p_q)
まだまだ頑張れるッ！！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 15:52:36 SWptDFT3
>>383
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ