08/02/17 08:53:28 lOEwEC8M
お金ないの？ひもじいね…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:10:38 +LaPMZC7
2月入ってから絶食始めました、身長162 開始55→現在49.4
やっと40キロ代が見れて嬉しいな あと9キロ痩せたぃ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 11:08:21 JIbVSuHP
>>149
あるあるｗ
特に夜更かしした時２５時くらいにかなりくるわ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 04:28:13 OVDWsUF6
寝てる間って食わないで済むからいいよな。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 15:17:32 4k586vm7
そうだね。食べ物のこと考えなくて済むし。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:58:35 BIIgnOhj
よっしゃ!!俺も今日から絶食するぜ!!
応援よろしく!!
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 16:04:35 jvmYN3HQ
あげてみる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 18:27:48 tplZL2xo
>>151
２月入ってからずっと水のみですか？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 19:51:06 9qfs0p8T
とりあえずこれでも飲め
URLﾘﾝｸ(www.netprice.co.jp)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 08:47:07 GaVtpZm7
昨日見たビューティーコロシアム凄かった。
１６８で５５ｋｇ、１６ｋｇ痩せた人めっちゃ細くて
モデルみたいになってた。ほんと別人。
何かやる気ちょっと触発された気分。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 14:31:07 GjvWJ0Za
>>102近い内に死ぬよ。あんた。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:15:11 34nddjXB
↓とりあえずご紹介しときますね。
ちゅか君ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 08:37:08 JWSvValZ
過激なダイエットはよくないと言うけど
昔の人にとってはご飯もろくに食べられないことはあたりまえだったんだよね
今の時代は危機を感じればいくらでも食べることができるんだから大丈夫
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 10:11:51 xYFk4Y81
>>162
危機を感じたときには遅かったりするよ。
拒食になった人ってはじまりはそんな感じ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 13:03:17 YocM/Isp
一線越えると、もう正常な判断を自分では出来なくなってるんだよね。
拒食も。
多重債務者も。
犯罪者も。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 13:16:45 D63lX6LL
寝たきりダイエット4ヶ月目です。
5㌔痩せましたー。
166:ちゅか君
08/02/22 01:32:47 IVFhF5Mn
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
ちゅか君ダイエット
俺は、これまで軽く２００キロ超の減量をしてきた
日本有数のダイエット博士と自負している。
医学者がやっと近年発見したことを、俺はとっくの昔から
実践で知っていた。
これからどんどん小出しにして、
本当のダイエットの秘訣というものを
諸君に教えてあげよう。
まだ本格的に理論に入ってないが、請うご期待。
巷の誤ったダイエットを次々ぶった切っていくからな。
167:ちゅか君
08/02/22 01:37:31 IVFhF5Mn
理論の例
逆の発想をする。
チョコレート１枚で、１ヶ月生き延びなければならないとしたら、
どうする？
できるだけ、少しづつ少しづつ食べて、チョコを長く持たせようとするだろう。
一挙にチョコ１枚を全部食べようとしないだろう？
つまり、少しづつ回数を増やすというのは、食物の効率がよい。→太る。
一挙に食う→食物のロスが多い→太らない。
よく何の根拠もなく喧伝される
１日３回しっかり食べて、そして1回当たりの量を減らすべきだ、
特に朝食はしっかり食べるべきだ、
などは、誤りであることが分る。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:54:53 2t5JOvvC
>>166
よろしくお願いします。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 19:52:41 1PdvveVe
母ちゃん何でダイエットしようと決めた途端
うまそーな飯作るんだ？今日は唐揚げかよ
マジで生き地獄だぜ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 06:44:16 RPgMPNcg
あるあるｗ
そうゆう時に限って、お菓子とか買ってくる。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 08:07:14 autq1bzk
せんせー。
１ヶ月に１０キロ痩せれますかー？
運動はなしの方向で。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 09:27:52 LDFzjVJ7
体重によるよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 14:29:46 autq1bzk
ちゅか君せんせー
まーだー？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 16:23:51 autq1bzk
ちゅか君せんせー
はやく数ヶ月で８０→５８キロに減らす方向教えてー。
あと、それ知っててなんで今は９３キロなのかも。
175:ちゅか君
08/02/23 16:28:17 XINs4+Xx
おお、俺（カリスマダイエット博士 ちゅか君）をご指名で呼んでくれたのか。
ありがとう。ありがとう。応援してくれ。
１ヶ月で１０キロ減らすのは十分可能だよ。
キミが「肥満」のレベルならね。
３６度の体温（熱）×体重×時間（２４時間）が、何もしなくても（寝てても）毎日
消費するカロリーなのだから、
体重が多いほど消費カロリーが大きい＝減らしやすい。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 16:37:56 autq1bzk
よくわかんない。
結局、なにすればいいわけ？
177:ちゅか君
08/02/23 16:56:28 XINs4+Xx
何をすればいいか、は簡単な話、
摂取カロリーを減らす。そして、普通に生活する。
激しいダイエット（短期でたくさん減らす）したい場合、
マルチビタミンミネラルと、カルシウムを飲んでおきたまえ。
そして、これからブログに書いて行く所存だが、
本当のポイントは、如何にして減量の意志を持ち続けて、
目的達成まで続けるか、ということにある。
どうすればできるか、は、すでに明確な以上、どうやってそれを意志
し続けるか、が正否の分かれ目になるわけ。
まあ、ひとつ本当に重要なことをあげるとすれば。
腹が減ったら、「腹よ、勝手に減っていろ」とでも考えること。
腹が減ったからなんとかしなくてはならない、というのではなく、
減らしたままにしておく。
すれば、空腹感はいつの間にかなくなる。
今までのいろんなダイエットの方法論は、
腹が減った→なんとかしなくては、ということを前提に
考えていた。
これは、我々が、パブロフの犬のように、腹が減ったら食うのが当たり前、
さらには、１日○回食うのが当たり前、と、すりこまれてセイであって、
体の必然では決してないのだ。
もともと、人間の体は、腹が減っても、体脂肪を燃焼させて補うようにできて
いる。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 17:21:42 autq1bzk
え？要するに食べずにがまんしなさいってこと？ばかみたい。
179:ちゅか君
08/02/23 17:24:49 XINs4+Xx
>>178
ばかみたい、というが、
食べずに我慢する、それ以外にダイエットの道はない。
それが真実。客観的科学的な事実。
それ以外になにか方法があるかのようにいろいろ言われていることは、
すべてガセ、すべて争点逸らしの偽理論。
食べずに我慢する、ということを否定するなら、
ダイエットはあきらめるしかないんだ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 17:28:43 yK9fHVN3
>>179
> 食べずに我慢する、それ以外にダイエットの道はない。
このスレでそんな当たり前のことを大仰に言ってるから「ばかみたい」って言われてるんじゃないの？
「どうやって我慢するのか」っていう実践的なノウハウやテクニックが求められてるんだよ、マスターには。
それなのに
>腹が減ったら、「腹よ、勝手に減っていろ」とでも考えること。
>腹が減ったからなんとかしなくてはならない、というのではなく、
>減らしたままにしておく。
>すれば、空腹感はいつの間にかなくなる。
って。「我慢すれば慣れる」って？
そんなことみんなやってるよ。
181:ちゅか君
08/02/23 17:40:51 XINs4+Xx
>>180
その先の話もちゃんとあるんだよ。
ブログでしっかり書いて行く。
ずっと読んでいれば、本当のダイエット、本当の問題というものに
キミも納得するだろう。
もしも、本当に当たり前のことが当たり前にできるなら、
誰も肥満になどならない。
キミの言うとおりだ。
そこに僕が訴えたいノウハウも所在している。
いずれ、共にがんばっていこう。同志よ。。。。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 19:03:25 p+34h5uw
痩せるヨーグルトとかスーパー痩せるヨーグルト試した事ある人いる？ダイエッ
トサイト探してたら血液型ダイエット見つけて、どの血液型もヨーグルトで痩せ
るって書いてたから気になる！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 19:04:38 q7Pdrh1h
>>182
そんなの信じてるからいつまでも痩せれないんだよ
踊らされるな
184:sage
08/02/23 20:38:12 PnBxqSlz
オートミールと野菜炒めでダイエットします！
でも半分引きこもりだから、運動は腹筋と腕立てで。
３月末までに5kgは痩せる予定
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 22:36:28 rxQNgost
実家に帰って一週間で4～5kg太って、帰って来て死ぬ気で二週間で4～5kg落とした。
ﾄﾞｶしてしまう時もあったけど、0ｶﾛ炭酸系で腹を満たしてた。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:15:27 4+ZVtTea
最初の５キロは快調だったのに なかなか減らなくなってきた；へ；
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:16:18 n2cjbiRE
>>186
初回サービス。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:19:10 R20Y6xdU
水だけ飲んで、断食。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:21:08 n2cjbiRE
>>181
ちゃんと書いてから宣伝してね。
始まって１週間も経ってない、空同然のブログ見せられたって。
リアルタイム検証ドキュメントではなく、ご高説の開陳なんでしょ？
あと、８０→５８キロまで数ヶ月で体重減らすノウハウ持ちながら、
なぜ今は９３キロなのか、ってのはオレも非常に知りたい。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 02:03:35 n2cjbiRE
先生、こっちは放置ですかい？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 11:35:19 wzPGtSXP
初回サービスいいなw
私もほしい
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 13:32:35 n2cjbiRE
>>191
初回限り。
列にならびなおしても、リピーターはもうもらえませんよ。
初回サービスが終わったところからが、本当のダイエットです。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 13:33:47 giXJVJn0
そうなんかな
自分それかも、初回サービス期間が終わって減らなくなったのがつらいんだ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 14:18:42 n2cjbiRE
そんなもんだ。
初回サービスはなかったものと考えれば
そもそも「ダイエット自体が始まってない」ってことかもしれんね。
初回サービスと同じような調子で減り続けたら
２年以内に存在がなくなってしまうだろ？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 16:51:58 7O+Qju+G
そんなに過激じゃなくてｽﾏｿ
今163/70のピザです
今週末までに痩せたいので野菜ジュースと雑炊だけで生き延びる
金欠でそれしか食えない・・・
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 17:50:31 v4HPsFH1
>>185
どうやって？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:35:16 TWV6hl+0
163/58でとりあえず5キロ痩せたいです
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:36:36 1Y1AJUjo
食べなければ痩せるよ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:37:31 TWV6hl+0
わかりました。昼だけ食べてもいいですか。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:37:54 1Y1AJUjo
食べないという日本語がわかりませんか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:42:17 TWV6hl+0
給食がある学校なんです。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:43:02 1Y1AJUjo
子供は２ちゃんとダイエットをする必要なし。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:50:28 n2cjbiRE
>>195
> 金欠でそれしか食えない・・・
それは過激ではなく貧乏だ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:51:12 n2cjbiRE
>>197
走れ。ひたすら走れ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 20:07:31 jiJIsOID
160/53のピザ。
朝→無し
昼→ぷりん1個
（3個100円の）
夜→0ｶﾛﾘｰｺｰﾗ
半身浴30分
ウォーキング30分
腹筋朝30回夜30回
明日からこの生活ーｗｗ
不健康でも何でも良いからガリガリになりたい。
45まで落とすのにどれくらいかかるの？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 02:06:54 ZYQqbNXk
ああ。
このスレはちゅか君先生に見捨てられてしまったのか。
「王道お断り」だから先生にピッタリなのに。
しかし３日で３キロほどリバウンドとは。
さすがはリバウンド王。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 22:17:37 7mBha+hp
ちゅか君先生。
はやく空腹に悩まされずに食べるのを減らす実践的なノウハウを教えてくれよ。
５分おきにブログ見に行ってるのに。
ダイエット以外の話しなんか書いてるんじゃねえよ。
秘密のサプリメント（笑）とかがあるんじゃねえか？実わ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:10:37 7Tg2EJrh
若い人には、親知らず抜歯ダイエットがおすすめです。
全身麻酔で上下左右四本の親知らずを一気に抜く。
特に親知らずが水平埋没であれば、術後の腫れと痛みが長引く。
私の場合、術後、固形物をガツガツと食べたいのに食べられない状況のため、
２週間で５ｋｇ痩せました。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:26:50 2DPTL2jl
ここの皆、肉割れについてはどうしてる？
自分、尻あたりがやばそうなんだが
クリームかなんか買った方が良いのかな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:29:40 VQwJy6NV
舌ピアスも開けてから一週間ほど舌が腫れるから、ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べたくても食べれない。
それでお粥とかｽｰﾌﾟばかり取って、ﾌﾟﾗｽジョギングしてたら一週間で3キロ痩せたよ。
211:あは(泣
08/02/25 23:52:38 WQD7zmEj
>>210
開けて10分後に中華チマキを7個食った私…orz
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:01:50 OI1K9MS3
>>205
自分は160/54でダイエットはじめた
50になるのに3ヶ月、45になるのに5ヶ月、40になるのに1年かかり
1年半で38になった
まああせらず、1ヶ月に１キロのペースで痩せていきなさい
不健康で過激にならずとも、十分いけるから
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:23:31 TUMNIfqd
>>187
初回サービスかぁ 最初快調なだけに減らなくなってくるとキツいもんがある
食べなくても減らないか…意味ねぇじゃんって思っちゃう
このまま我慢すれば痩せるんだろうけど、…辛いなぁ。
明日朝体重計ったら報告しにくる
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:36:41 vImg+E3C
でもな…事実ちゅか君の言ってること外れてもいない。
食わなきゃ痩せる。
運動たって限界あるし、基礎代謝上げるたってしれてる。
食うのを減らすのが一番たやすいな。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:20:19 OXYN38TK
>>214
だからそこいらの実践的なノウハウを披露して欲しいのに。
「我慢してればそのうち慣れる」以上のものがまだ出てこないんだもんなあ。
食わなきゃ痩せる。んなことは当たり前だ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:22:40 ZD+GX//o
食べないで痩せるとリバウンドする
だから筋肉をつけて、基礎代謝をあげれば
今までの食事でも
自然に痩せてくる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:33:05 OXYN38TK
>>216
またそんなおとぎ話をｗ
運動なんてやるだけムダだってちゅか君センセイが言ってるよ。
毎日体重計に乗ってればリバウンドもしないらしいしさ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:45:49 nDlDvfni
>>217
いいかげんその挑発をやめていなくなれよ。
セコイくせにしつこくてウザイ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:50:40 OXYN38TK
>>218
短期間にとにかく体重を減らす、というノウハウは
このスレだけには有用な情報だろ？
他所には全く不要だが。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 02:14:14 nDlDvfni
>>219
おまえが不要で邪魔でうっとうしいって言ってるの。
馬鹿か？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 06:03:34 IVrgJwVA
>>214
ちゅか君ってだれ？
222:ケロンパ
08/02/26 08:16:31 ZuwBTdUF
『20kg以上痩せたい人が集うスレ』移行してきました。
3ヶ月で-30kgを目指しています。
まずは1週間絶食（飲み物+梅干1個）です。
デブだから当たり前だけど、昨日から1日で-1.8kg。
今日もくじけず頑張る。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 08:43:09 VwdMuvPw
食べないで痩せられれば楽だけど、体が飢餓状態になって
痩せないんじゃないの？
なんで断食スレの人は痩せてくの？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:10:43 gWg52Zcc
>>223
「飢餓状態」ってなによ？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:24:58 By+/K83v
ケロンパさん。
以前はその方法で成功したかも知れないけど、リバった上に年齢も上がってるし、前ほどは減らないと思っておいた方がいいよ。
思うように減らなくてストレスから過食→また断食・・・そのうち摂食障害、ってのが私のたどった道だよ。
ケロンパさんは気をつけてね。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:35:57 DNbPsxZg
自分はまだ、中学生という身分なので朝+昼のみにします。
もちろん、朝はゼリー1個とかそれぐらいで。
1ヶ月にー5キロ目標。
夜抜き+ウォーキング+ダイエットサプリ
で今日から挑戦します(｀･ω･´)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:49:06 cg2r4sTv
>>222
なにしにきた？死ねばいいのに
228:ケロンパ
08/02/26 10:16:34 QPfLoFff
>>225
＞以前はその方法で成功したかも知れないけど
何？20kg以上痩せたいスレから着いて来た？それともわざわざ見に行った？
＞前ほどは減らないと思っておいた方がいいよ。
ネガティブな発想ありがとう。
それなら、前よりもっと努力すればいいだけでは？
>>227
デブは死ねばいいと思う。
で、ここは過激ダイエットスレでしょ？デブは心も醜いね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:23:11 fK8oZjQc
煽りネタだとしても、ケロンパとかって名乗れる発想とか気分からして、最高にキモイ。
痩せても太ってもそういう意味では関係ないんだろうね。
ま。３０ｋｇも減量可能なものからだにつけてるデブレベルなら、痩せるべし。
個人の健康を理由に。というわけで応援はしてあげます。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:31:30 gVEiy6h2
>>228
>デブは死ねばいいと思う
自分に向けて言ってんの？w
30キロも減らさなきゃいけない脂肪くっつけてよく言うよw
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:32:41 gWg52Zcc
>>222
-30kgはともかく、なんで３ヶ月って目標設定なのかがわからん。
まー３ヶ月だからこのスレ選んだんだろうけど。
あと元の体重にもよるわなあ。
今200kgくらいあるなら全然楽勝だろう。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:46:17 VE6jJXKP
中学生ならまだ成長期だから過激はやめとけ
余程でない限り食べる量だけ全体的に減らして普通に運動すりゃすぐ痩せる
あとでガタがくるからせめて高校生になってからな
中学生で2chってのもどうかと思うぞ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:59:20 gWg52Zcc
>>226
中学生は過激スレ禁止。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 11:28:30 Px/ACO8M
164ｾﾝﾁ63ｷﾛ１ヶ月で8ｷﾛやせようと思う
・おかゆ１杯を昼に食べる(しょうが、玄米、こまつな、たまご)(約150～200㌍)
・空腹時にはさけるチーズ(1日2本まで)または昆布(1袋)を食べる
・毎日３ｷﾛ～４ｷﾛ歩く
・水(1000～1500㍉㍑)
・腹筋50回ももあげ100回
・ビリー(basic)
昨日からやりはじめたが早速１ｷﾛ減った
このままのメニューでまず３日間続けて効果があればまた書き込みにくる
トマトかんてんが痩せるとダイエット成功者から聞いたので今度作って試してみる
成功したら報告します
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 11:47:48 sHqqF2vo
>>228
あなた、通報しました。
死ぬなどという言葉を使い、自殺をうながすような行為を勧めて
人を巻き添えにする行為は疑問があるので。
２ちゃんは匿名ではありませんから、警察がきたらよろしくｗ
236:もも
08/02/26 12:30:59 ftBXmN7P
ケロンパさん
覚悟きめてると
なかなかお腹へらないですね
気が張ってるからかな??
でもすごい寒いですね。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:31:30 ftBXmN7P
警察も大変だね～
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:34:43 jPndfWkN
2chて匿名じゃないんですか？
239:ケロンパ
08/02/26 12:44:25 qdPlbFxD
>>230
そう、自分に向けて言ってる＜デブは死ね
ももさん
そうだね。叩く人もいるけど、痩せたもの勝ち。
叩かれれば余計に頑張ろうって気になるしね。www
>>235
警察が来るんだwwふ～ん、警察も暇だね。
で、粘着してるアナタって気持ち悪いんだけど。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:45:27 Yc5BaaaG
Through please.
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:46:54 gWg52Zcc
>>239
頑張って勝ってくださいね。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 13:03:53 eHCJ6fg5
なにデブ同士足の引っ張り合いしてんの？
ケロンパは死ぬ気でデブから脱出しようとしてんだろ。
必死でいーじゃねーか。
デブのままでご託ぬかしてる輩よりよっぽどいい。
ケロンパ、見返してやれよ。
243:もも
08/02/26 15:54:09 ftBXmN7P
ケロンパさん
案外『一週間の計画』を覚悟して
取り組むと
すごい空腹とか辛さとかはないですね。お腹と胃が小倉優子並みにぺちゃんこです(笑)
応援してくれる人がいると泣けてきますね。泣
人にはとやかく
今は自分だけには負けないように
精神ふりしぼっていきます!!
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 23:00:01 kwjdGbHI
不健康ダイエットに成功しました
夜中にパスタをドカ食いしたら胃を悪くしたらしく、１週間くらいスープや温野菜しか受け付けられなくなった
病院に行く暇がなかったから市販薬を使ったが、全然治らなかった
空腹を感じても、食べ物のことを考えると胃が痛くなる始末。
２週間目からはご飯も食べられるようになったけれど、あまりたくさんは食べられない
そんな生活をしていたら、胃が小さくなったようで、胃痛以前より食べる量が大幅に減った
昔は、あまりたくさん食べない子を「ふりだろｗｗ」と思っていたけど、本当に食べられなくなるんだね
結果、１ヶ月で５キロ痩せました。
以前のような食欲は戻らないのでリバウンドもなし
胃痛ダイエット、おすすめ
自己責任でお願いします
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 00:12:51 PSrUDKoC
>>244
似たような事思いついたことある。
すきっ腹に焼酎ぐい飲み一杯くらい流し込めば胃が荒れて食べられなくなるかな、って
週末に試してみようかな…今もすでに調子悪いけど
とりあえず今は、会社の人の目がある昼以外はカロリーメイトとか少しだけ食べて終わりにしてる
お腹すいたらコーヒーとか紅茶とかをブラックで。
げっぷが止まらないのなんでだろ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 02:14:33 PmvGhk0R
げっぷが酷いならお望み通り胃を悪くしてる。１回ごとに体重が減ると思って我慢だw
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 10:09:16 qlfjLYmG
今日から始め。
久しぶりの過激。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 10:48:21 2Lj77Xul
>>243
ふざけんなｗ
おまえもタイホーだ
サイバー警察をなめるなよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 11:21:53 PmmgrxEb
昨日より１キロ減った。断食ばりに食べる物減らすと
周りが食べる（普通の）量が有り得なく思う。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:16:30 PAZS5NGs
初回サービス終わってからがキツイ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:16:55 PAZS5NGs
今オレンジ5個くらい食べちゃった（；ω；）
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:36:30 XykS5VG0
オレンジはビタミンあるから大丈夫だよー
風邪の心配もあるから無理しないでね。
私最近風邪引いて、２週間生死をさまよったからｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:57:14 +WZWYqLN
過食シタ後センナ茶これ不健康ですよね？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:59:23 qPIVdd8n
おなかすいたり口さみしくなったらタバコを吸ってまぎらわしている。体に悪いが人前では吸わないから周りには害は与えてないつもり。ダイエット中はみんな禁煙してる？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 16:46:18 UXEJUCKs
>>254
禁煙はしてないけど満腹に食べてないから食後の一服がうまくないし
本数減ったなあ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 16:58:53 qPIVdd8n
>>255
体調すぐれないときもおいしくないやね。
満腹での一服は最高だけどなぁ…orz
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 21:37:46 PAZS5NGs
今日の夜、体重は買ったら40キロ代見れた、早く痩せたいよぉ（；Д；）
頑張るぞっ!!
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 21:38:44 s/LrWRfq
禁煙が辛くてダイエットをしてます。
タバコ吸いたいより、食べたい欲求を押さえる方が先で
禁煙が辛くなくなった。
こんな自分、バカだ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:20:43 lwDnM2QY
今170㎝67kgの二十歳の女です。４月までに－７キロ目指す事にしました。
短期で７キロ目標なので過激のスレに来たんですが何をしたらいいのか･･･カロリーを減らせばいいのは分かりますが一ヶ月も食べないのは後でバカみたいに食べそうで恐いんです。
７キロ目標にしたうえでの食事と運動の目安を教えて下さい。
よろしくお願いします
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:46:59 iHKfDicb
>>259
スペック・目標近い!
いっしょに頑張りましょー^^
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 23:13:07 lwDnM2QY
>>260さん
はい！ありがとうございます。
今年に入って５キロ太り身体がパンパンで･･･
一緒にがんばりましょう(`･ω･´)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:26:03 FWNqqxMA
このスレってネタだらけ？
二週間で10キロ落とした奴とかいるの？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:33:34 LFTRn5P6
2月16日から今日までで91→84.4です
毎日三食お粥
そろそろ体に悪いかな？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:23:51 0BDY+a0Z
>>262
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:49:52 FWNqqxMA
>>264
すげえ
でも100キロ超えかよ
でもすげーな
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:50:16 vwb6c3iz
とにかく食べない。
どうしても食べたくなったらカロリー云々気にせず好きなものを少しだけ食べる。
例えば牛丼ならミニサイズにして3分の1くらい食べる。
1日に三回まで。
これで3ヶ月で23キロ落ちた
267:でぶりん
08/02/28 03:57:43 DMWalbRm
>>234だけど
３日間試したけど限界だった
体重は現在61ｷﾛになり３日で２ｷﾛ痩せた
これから３日間は食べるつもり
朝:パン.野菜.スープ450㌍
晩:味噌肉野菜うどん600㌍
運動メニュー増やす
・５～７ｷﾛ歩く
・水1000～1500㍉㍑
・朝晩腹筋50ももあげ100
・ビリー(腹筋ﾄﾚ)
これで体重維持して
その後お粥と水だけの生活をする
１週間に２ｷﾛ痩せるとして
約１週間で8ｷﾛ痩せる！
あとおっぱいへるのを防ぐために毎日チーズを食べる
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 07:53:10 sNQmYnlj
うちの姉、
158の65から48。
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗとかお茶しか飲んでなかった。
こんなのうちの姉ちゃんだけ？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 07:55:09 H2tjG7SE
>>268
期間は？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 08:30:38 sNQmYnlj
>269
一ヶ月だと思う。
みるみるウエスト細くなっていって１番下の妹の9～7号ｽｶｰﾄとか普通に借りてたｗ
しかも急に落としたからかｵｯﾊﾟｲちゃんとある！
自分もがんばる。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 08:40:15 XkXyGTNe
友達はお茶ダイエット(２ヶ月間お茶と水しか飲まない)して子供産めない体になりました。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 09:24:34 cJbU+Gcn
>>271
なるよねー。
生理止まっちゃうもん。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 11:42:00 IgfOZpT0
子供育ったあとならいいかと思ったら、次は寝たきりになりそうだな。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 12:33:16 3vOltM3C
>>262
私は2月に入ってから初めて56→49.4になった まだ頑張るつもり
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 12:34:23 3vOltM3C
今日40キロ代見れて少しホッとした…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:08:27 Xrh7qZlP
不健康ダイエットはやっぱ肩身狭いんだなぁ。
080212 64.6kg それまでドカ食い。胃でかくなりまくり。
080214 62.8 腸内ほぼすっきり
080222 60.8 壁ｷﾀらしい
080226 60.8 壁いつまで続くかな
080227 60.0 壁越えた！！！
080228 59.8kg
今までの経験だと最初は簡単に減ってある程度までいくと
ほとんど食べないでも減らない壁に突き当たるんだよね。
そしたら無理しない。ちょっと増えてもいいやぐらいで。
でしばらくするとまた減り始めるからまた食べる量減らすと1日2～400gずつ減ってく。
つかもう歳だから、そろそろこういうダイエット自粛しないとやべーかなぁ。
前回は大丈夫だったけど、前々回は半年後ぐらいに髪が結構抜けた。
あと爪がすげー荒れる。やっぱこえーなｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:15:24 Xrh7qZlP
ちなみに男です。
今回は甘いものとりたい時に、NEXとかZEROがあるのがかなり楽だー。
基本1食で休日は1～2食。
主食は納豆サラダ(納豆 レタス キャベツ 大根 ネギ 鰹節 白だし しょうゆ)
壁じゃないっぽいのになかなか減らなくて
寝る前の焼酎やめて糖質0発泡酒にしたら落ち始めたｗ
今回は57kgぐらい目標で頑張るぜーい
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:16:33 M1fMWDZj
>>276
肩身が狭いってどういう意味？
あなたの場合、デメリットわかっててやってるみたいだからいいんじゃない？別に。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:27:31 Xrh7qZlP
>>278
ああいや
久々にダイエット系スレ見るか＞無いぽ＞ダイエット板発見＞
普通のダイエットスレ見る＞食わないダイエット否定レス＞このスレ発見で1見る
で「肩身が～」と。
俺もこの方法でしかダイエット続かないし、肩身狭くてもいいんだけどね！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:39:30 M1fMWDZj
>>279
スレチだが自覚あるみたいだから言っとくけど
そろそろ歳なら、こういう「身体に負担をかける」ダイエットよりも
もっとマイルドで持続性のあるダイエットに切り替えたほうがいいよ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 15:26:20 PsxwfK98
つーかそんな男いやだ
普通に運動して痩せて欲しい
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 15:59:06 bUpG/Jpb
>>279
自分はババアだけど
このスレと「腹筋が割れるまでダイエットするスレ」の両方にいる。
減量だけじゃなくて鍛えようよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 19:36:22 3vOltM3C
もしかしたらまた痩せ期に入ったのかもしれない
朝49.4だったのにさっき計ったら49.2だった!!!明日49切るかもっ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 20:34:26 Bz1GKIa1
やせ期も把握できない女は終わってる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 23:04:06 a0y0snLc
お茶だけで耐えられる根性尊敬します。
自分はなんで 絶食３日もできないんだ。
一週間野菜でけならがんばれるかな、
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 00:02:24 FWNqqxMA
子供ができない身体になってしまった
っていうのは拒食症みたいな人の事なのか？
みんな気にならないのか
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 00:11:47 LBn/fhtW
>>281
黙れピザ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 00:12:35 5pge0Fy5
うーん確かに、
若いうちは食わない運動しないでも支障なかったけど、
年とったら、肌荒れまくり、髪抜けまくり、クマ出まくり。
乳しぼむわ、腹は残るわ、セルライト出るわ
血色も、色白→青白くなる程度だったのに、
黄色がかったどす黒い肌色になるわ…死人？て感じ。
年とって、なんだこれってぐらい変わった。
皆そうなるのかな？
今は不健康ダイエットは卒業したけど、ついついここ覗いちゃう。
他人が痩せるのって見てて楽しいよね。
スレチ長文すまん
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 03:09:11 RKV0dfCw
>>281
サーセンｗ
>>282
書き忘れてたけど筋トレはしてるよー。
ジョギングみたいな心が折れる要素多いのはダメなんだけど
筋トレみたいに「～しながら」でできるものは続けやすいしね。
食事制限も運動も可能な範囲内でやらないとな。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 03:20:21 RKV0dfCw
男はあんま考えないで筋トレできるしね。
ムキムキになりすぎなきゃいいやな感じで。
減量にしろ筋トレにしろ女のほうが気使う事多くて遥かに大変なキガス。
とまあ筋トレはスレ違いかｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:02:50 DfqpKH9C
風呂中にできるエクササイズして気合いはいりすぎてのぼせてマイナス一キロ…
水分だろうなぁ…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:07:32 VhgnFZDO
どうも一週間続かない。
二日に一回食ってるようじゃ痩せないもんなぁ
完璧に本断食にしようとするから挫折するのだろうか
代謝もひきだから落ちてるしオワテル
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 06:38:39 2rSEcpnb
ビリーと山登しながら本断食一週間します
私が実験台になります
明日からやります
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 06:44:56 LVWg6MBH
>>293
やれ。
実験するのはいいことだ。身をもって知れ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:03:59 vNb6Wjpw
>>294
なんでそんな偉そうなわけ？
何様？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:10:23 q8tvcOA5
294は乗り突っ込みでしょ
かりかりしなさんなw
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 17:22:36 4nDuFpEd
>>293
山登りしながらビリーかと思った。
>>295
さあ。
でも決意宣言は見飽きたので
やってからの報告でいいと思うよ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 17:52:15 VN5AMsps
>>295
そんなことでキレるぐらいなら
書くなよ。２ちゃんに
家族にでも決意表明してろと
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:47:58 phs7W+qv
人に指示されたことのない、おばさんだろ
家で天下とってると勘違いしていくんだよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:53:27 EeIiqPGj
ふんぞり返った生活を続けてきたからデブだというのに
体質どころから人間性も改善しないといかんね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:14:37 vtsAyVa1
身長157、体重59.2の女です。
昨日バイト終わって着替えてるとき
ジーンズが裂けて泣きそうになったので
過激しようと思います。
野菜ジュースのみで暮らして
時間があるときにジョギング１時間位して
とりあえず目標-10kg頑張ります。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:35:57 1gjG+XU4
>293
一週間本断食でビリーと山登りとか
健康のこというのはご法度なのはわかってるが
死んでもおかしく無い状況だよな。常識的に考えて。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:40:26 G7MTOtxA
できる事を願うが本断食で運動って意味あるのかな
栄養とらないんだから筋肉はつかないんだろ？
本断食なんて寝てるだけでも頭痛と吐き気で死にそうになるのに
まぁ、いいや。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:45:18 VhvU3kSS
あ、山登りは止めて欲しいよな。
本断食で外をうろうろするのは勘弁してください。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:46:09 P6R6s18z
本断食＋運動＝体重の減りが早い、筋肉が落ちにくい（かな？）
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:22:24 VhvU3kSS
>>305
あははは、なにをおっしゃる。
筋肉落ちまくりだよ。
「ミネソタの実験」参照。
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:32:06 P6R6s18z
>>306
ごめん。
断食のみに比較して、断食＋運動の方が、筋肉落ちにくいというつもりだった。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 03:13:13 G7MTOtxA
こうしてみると恐ろしいけど断食道場では
結構過激みたいだよね
自分も金さえあれば行きたいんだけどなぁ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 10:46:23 y8noc6OT
なんか水っぽいもんしか食べてないから
久々にまともなもん食いたいけどガマンだガマン。
レパートリー増やそうかとレシピサイト見てると濃ゆいものに目移りしてキツイわー。
パンパンだったパンツが楽になったり
ケツ周りつっかえて入らなかったのが入ったりするとテンションあがるなやっぱｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:02:57 tP5dAEGA
>>307
逆だよ。
筋肉なんて「あるだけでエネルギー食うもの」は
エネルギーに変えて無くしてしまえば一石二鳥だろ？
それに筋力が落ちて動けなくなればさらに節約になる。一石三鳥だ。
筋肉は脂肪より重いから、数字として大きく体重が減るし。
311:２９４
08/03/02 11:20:29 HPXS9TQC
>>295
偉そうな理由としては
どうせおまえら馬鹿だから、断食やったらリバウンドしにくいとか
醜くなるよっていっても、理解できないんだろ？
だったら、やれよ。やって確かめないと馬鹿だからわからないんだろ？
交通事故に遭わないと、シートベルトしないとか
そういう馬鹿と一緒だよ。
普通は、世のなかの情報から判断して、自分もそういう目に遭うかも
しれないなと判断してシートベルトをするものだ。
っていうことだ。
おれは、やる前からダメな方法はダメだとわかるのでお前らより賢い。
というのが偉そうな理由。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:34:20 1gjG+XU4
>>311
その熱い正義感はすばらしいが、ここで正論は無駄だよ。
そもそもしっかりと自己管理が出来る奴は過激しなくちゃいけない程太らないし
出来ないからこそ後先考えず過激に頼ろうとするんだからｗ
まともな社会生活送ってれば長期絶食しようなんて考えないよ。同僚が絶食中とか居たら邪魔でしゃあないしねｗ
年金払うだけ払って早死してくれる奴らなんだから、あんま熱くならず放っておけばいい。
ここの奴らが早死したところでお前は何一つ困らないだろ？294が健康的に長生きすればいいのさ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:35:08 y8noc6OT
とりあえず何でも試すのがいいね。
耐えれるかどうかなんて、結局ソイツ次第だしな。
俺は断食は無理だし、健康的なダイエットも無理だったけど
長続きするギリな辛さで頑張ってるしさー。
続かなきゃ何の意味も無さそうだけど、次頑張る時の目安にはなるぜー。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 12:10:50 tP5dAEGA
だから決意宣言なんてどうでもいいんだよ。
やってから報告に来れば？
結果出して、偉そうな奴を見返してやれよ。
無理だと思うけどさ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 12:36:07 tP5dAEGA
>>312
早死してくれればいいんだけどさ。
糖尿なんかになったら手間がかかる状態で生きながらえちゃうんだぜ。
正直、自分の勝手でそういう病気になって健康保険使われるのはムカつく。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:46:22 G/+KOz6f
2月に始めて開始時55～56、今日48だった
できる人も中にはいると思うけど、どうなんだろう
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:48:19 KhB6DxQX
>>316
体調は大丈夫？筋肉は落ちてない？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:51:35 G/+KOz6f
>>317
体調はこれといって悪くないょ、ただ少し立ちくらみとかするかな…
筋肉ばっかりはよくわからないや（T_T）元々筋肉あんまりないと思うし
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:54:49 GsaBiHZ1
>>371
何をして痩せたんですか？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 14:11:33 Iw80htBM
>>319
未来レスになっとるよー317の間違いかな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:15:41 icjJm7aT
飯食わないでアイスだけにすると水分減って体がかなりスッキリする
体脂肪は増えるかもしれないけどねー
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:46:30 TMWfE/kJ
なんとなく私の体験談を1つ。
絶食じゃないけど3日でおにぎり1つ（100gm未満）とかやったよ。
登下校で100分くらいと、接客バイトで5時間歩き回ってた。
2ヶ月くらいで15キロくらい落ちた。
当時150センチ68キロ。
たまにふらついたりしたけど体が軽いし変にハイだったかも。
学生だから出来たと思う。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:19:29 0eC+gP8Z
俺も100kg超から3ヶ月で30kg落としたけど、こういうのはやれる人が限られる。
まず、十分にピザであること。
標準体型に近い人がやるとまず体を壊す。
貧栄養での耐久力はピザの特権。
次に、職業。
立ち眩みや眩暈は頻繁に起きるし体もだるい。集中力も落ちる。
自動車運転や現場仕事をする人だとできない。
万一交通事故や作業事故を起こそうものなら、他人の命まで奪いかねない。
（ホワイトカラーでもボーっとしたりミスが増えるのは職業倫理上どうかってのはあるし、
同じミスしても「ちゃんと食えよ。こっちはいい迷惑だよ（怒）」と周囲の目は厳しいが。）
加えて、残業や育児があると運動の時間が取りづらいこともある。
そして、家庭環境。
一家揃ってピザでテーブルにお菓子が常備されてたり、
主婦で家族の食事作ったりしてると、強力な食事制限かけるには誘惑が多すぎる。
子供がいれば、親が過激なことしてるのは教育上もよろしくない。
まーこういう障害がなければ、過激な方法もアリだと思ってるけど。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:40:44 G7MTOtxA
ここには>>311みたいな奴がまじってるのか
結果が分かってるから行動しないってのは
この不健康ダイエットに限らずつまらない奴だ
リバウンドなんかジムいって減量した奴でもするし、しない奴もいる
はなっから何もしないなんてただのヘタレだな
好きな女がいても自分には無理なレベルだと思ったら何も行動せずにあきらめるのか
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:42:29 G/+KOz6f
324が格好よく見えた
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:51:42 G7MTOtxA
でも>>311の最後の一行に対してというだけで
断食や不健康ダイエットすると周りに影響出しかねないからね
迷惑かけないで自分の身だけの事ならば何でもアリだわな
327:311
08/03/02 19:46:44 p8QpGiHM
>>324
あほか。
美人な女がいる。
として、どんなやり方で、アプローチしますかって話だろ？
いきなり、どーんとぶつかって振られるってのは馬鹿だろ。
ちゃんと自分を相手に知ってもらって、相性を確かめた上で
振られるほうがいいとかあるだろ。
やり方さえ間違えなかったら、成立するカップルが
やり方が未熟ゆえ結ばれない。ってのは不幸だろ。
そういう話だ。
ジムいっても、リバウンドするとかいうが
やり方次第で、リバウンドの確率は変わる。
断食とかは、馬鹿が単純に思いつく手段だ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 19:53:10 DvT/7Nah
317の方、２月の何日から始めて
今４８くらいになったんですか？
ずっと絶食したんですか？
すごく知りたい。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 20:08:57 G7MTOtxA
まあ自分は長期の断食なんてしたこと無い根性無しだが
断食でグンと落とした体重を維持できる奴だって居る
短期の断食なら身体の具合も良くなるし悪くないと思う
とにかくやりたきゃやれば良いんだよもう
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 07:38:14 G0gcZ4/C
まず何でウォーキングでもジョギングでも簡単で有効な運動ができないんだ？
それを嫌がる心を改めない限り、何をやっても無駄、つか健康を害するだけ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:31:42 R4RQgJqK
>>330
おまえみたいにすぐ走れる、歩き回れる人だけがダイエットをしたいと思ってるとは
限らないと気づいたらどうだ？
脳内筋肉か。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:38:08 G0gcZ4/C
ほう、歩くことさえできない理由があるなら聞いてやるよ。
言ってみな。
断っておくが時間がないってのは、ただの言い訳だぞ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:43:50 7vx5TpMB
ある程度ピザになると、変形性膝関節症はじめさまざまな下半身の障害がでて、
医者からウォーキングすら止められるケースは多いよ。
腎臓やられてもだめだしされるし。
結果最初はどうしたってある程度食事で落として、
それから運動をプラスすることになる。
自分の場合１０ｋｇおちたら膝と足首の痛みが消えて、
なおひと月経過観察してからウォーキングの許可がでた。
あるきはじめると、体重の減り方がちがうね。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:44:04 aZjRy27u
肥満体重のひとはヒザや股関節を痛めてることが多い。
自分も体重オーバーでヒザを壊した。
脚に体重をかける運動なんてぜったい無理。
まずは食事でマイナス10kg
その後、ヒザの痛みが取れるのに１年
今、やっと軽いジョギングができるようになってきた。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:45:14 aZjRy27u
>>333
お前は俺かw
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:49:24 G0gcZ4/C
なんだ、大ピザか。
元々、健康なんざ関係ないな、納得。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:50:24 aZjRy27u
人に話を聞いておいてその台詞はないだろう
親の顔がみたいなw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:57:51 G0gcZ4/C
その前に、歩くことすらできなくなるまで放置してた人の顔が見てみたいね。
まあ自業自得。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 09:20:00 tpPDmcF2
>>338
反論できなくなったからって人を貶める言葉を吐いて逃げるのは卑怯だろ。
いろんな人が世の中にいるってことをお前の親は教えてくれなかったのか？
情緒教育してもらえてないのか。人格形成ゆがんでるな。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:15:27 G0gcZ4/C
ウォーキングしたら膝を痛める、医者に止められる。
だから絶食かい？
絶食や健康を害するダイエットなんか勧める医者がどこにいるんだってーのよ。
運動は疲れるから医者の言うこと聞いて(そもそも歩くなって医者もいない、程度の問題)、馬鹿げた絶食ってのは、完全にピザの自己都合な脳内変換。
馬鹿げた考え方を直さない限り、一生ピザだね。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:42:58 9sll5Q9k
絶食なんてしてませんがw
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:51:01 XJufBlZ2
僕は
基本断食(水は1500ml)
腹が減ったらキシリトール入りガムを噛む(下剤効果有り)
運動は近所の寺で階段昇り(30分～60分・週二)・足を上げるタイプの腹筋(20回・毎日)
筋肉を落とさず-20キロ目指してる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 11:02:50 yJh1VNSb
>>342
がんばれ～。
ちなみにこっちもお奨め↓。
【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 12:56:13 C3QSXfZJ
>>340
その強力なきめ付けと思い込みは精神障害だねｗ
可哀相に
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:12:30 378myWCq
>>100
全開の書き込みから1ヶ月すぎたのでまた報告
一日700kcalダイエット2ヶ月経過した。
運動なし
体重92kg→79,6kg
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:22:42 CGVVM3er
>>339
議論はともかく全く知りもしないよその親御さんを貶めることの方が
いかがなものかと思いますよ。軽々しく「親の顔が見てみたい」などと
言ってはいけません。自分が言われたらどう思いますか？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:24:29 wGsqxxK+
>>346
親の顔が見てみたいと思います。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:40:18 7AR3AdvD
>>1
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:55:59 G0gcZ4/C
>346
優しいね、でも気にしてないよ。
所詮、歩くことすらできない欠陥人間の戯言だから。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 16:01:51 wGsqxxK+
>>349
似たような親に育てられたんだろうｗ
見る価値もないさ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 23:07:11 yIalwbay
歩くのは医者に止められてるのに絶食は平気でするんだなｗ
絶対医者に止められるはずなんだが・・・
歩くのさえままならない体で急激に筋肉が落ちる絶食なんてして寝たきりにでもなりたいのか。
膝に負担がかかるというなら、負担の少ない水中ウォーキングでもすればいいのに。
それさえもできないぐらい太ってるのか。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:38:46 GKoSNZqN
>>351
なにこの重症精神病患者
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 08:32:10 04sIBFqP
>>351
あんたねー、昨日からまったくいい加減にしなさいよ
どこまで不幸な人間なのかと笑われてるのがわかんないの？
ね、そんなにイライラしてるのならダイエットなんてあきらめなさい。
またはダイエットしなくていい体なら、もうここに来なさんな。関係ないから。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 08:40:03 9PlWV857
>>1
＞煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
荒らしに反応することは荒らしと同じです。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:05:34 Llu4mfl/
>>351の言っていることは間違っていない。
それは、反論している人たちもわかっているだろう。
このスレの住人たちは、結局は、頭が悪いのだ。
カロリーを極端に減らすことが、一番の痩せへの近道と思っている。
頭が悪い。馬鹿にはやらせるしかない。
こういう馬鹿がいるおかげで、馬鹿以外の人間が引き立つわけだ。
頑張って、断食ｗしてくれ。
断食はいいよ～。すぐ痩せれるもんね～。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:17:45 6De7gSa+
>>355
ここ過激スレなんだけど。。。
>>1,2をよく読んでね。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:21:25 xxeaZBQn
351は新参者なんだろな
このスレでその持論で必死になってるのって
この数年でお前だけだぞ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 12:40:11 IW42FIUE
過激だっていうから
このスレきたのに。
過激なダイエットおしえてーーーー
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:47:13 X9ayzhhw
63(１月～２月中旬)→66(ここ２週間)→68キロに太りました。
これを６０キロまでできるだけ早く落とし元の体型に戻すには何をすればいいでしょうか･･･
いのちなみに身長は168です。
後､元々体脂肪は32ぐらいで今は34ぐらいです。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:50:13 lpZQ85Hz
>>359
過激な方法なら腐るほどあるじゃん。
絶食、摂取カロリーを限定
それに加えて運動。
置き換えなんかも過激に入ると思うよ。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:54:14 4XRPB+f2
毎日ジョグ10km＋食事制限1400kcalで1ヶ月間。
ぜんぜん過激じゃないな。
毎日ジョグ20km＋食事制限600kcalで10日間。
元の体型じゃなく体脂肪20%台になっちゃうな。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:54:59 X9ayzhhw
頑張れば１ヶ月ぐらいで戻せるレベルですか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:59:47 X9ayzhhw
ジョギングをステッパー１時間でもいけますか？
恥ずかしくて外走れなくて･･･
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:11:50 s9K8Ov3+
>>361
1400Kcal、どんな食事されてました？
私もほぼ毎日ジョギングしてますが、10kmにも満たないのに、
肉・穀類・野菜、かなり幅広く食べないと回復しなくて
疲れが残ってしまって。
料理方法でそこそこカロリーを低くはできているのですが。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:12:33 Fqbv9TWf
ちっとも過激じゃない件
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 02:04:06 YDr/bQ7d
>>346 は王道で普通に痩せる根性はありそう
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 02:28:43 UlE9yl8l
小食嘔吐で６０→４５
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 05:50:22 VOCa7hVI
断食７日目でもうフラフラ
胃液がこみあげてきて、肺の筋肉が痛くて
しんどかった・・・。
家の中に食べるもの無いし、お金も無いから
はじめたんだけど、こうなるとツライですね。
明日も何も食べれない・・。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 09:01:13 DIEykYE0
>>368
それダイエットはじめたんじゃなくて衰弱死待（ｒｙ
つか金入るあてあるのかよ。
俺は1週間も食事制限すると、胃液こみ上げたりとか無くなって
空腹感に慣れちゃうんだけどやっぱ個人差かねー。
辛いのはコレぐらいの時期に、つい多めに食べた後の次の空腹時。
これは超辛い。胃が暴れまくりんぐ。
今日の体重 58.8kg 体脂肪16.5ﾊﾟｰ（080212開始64.6kg)
今日のご飯 納豆サラダ＆半熟卵 塩はるさめ(ワカメいり) 浅漬け
今日は筋トレちょい見直し。腹の肉結構減ってｷﾀ。目標あと3kgぐらい。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 13:50:58 r3iGp23c
絶食3日目
風邪ひいてしまった。熱が38度。
気分悪くてモノ食えないから結果的にはよかったのか・・・
しかし久しぶりに風邪ひいたけど一人暮らしの風邪はきついな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 14:08:03 kIfnisMG
水分だけはとっておけよ
それと塩もなめとけよ
心配でかなわんよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 15:47:16 0QnEGPtj
>>369
やなIDだな…
体重減っててウラヤマシス
カロリー制限ってどこからが過激?
基礎代謝以下?成人で800kcal以下は過激に入るのか?
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 16:06:58 uKB9ohyB
普通に生活しながら一日700kcalで一カ月くらいやったけど
今思うとちょっとやばい雰囲気はあったな。
ビタミン足りないからか顔面がピクピクしたり、
思春期みたいに風呂場でめまいがしたり。
ひと月にマイナス５kgだったけど、
体調を考えると過激に入ると思うよ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 19:15:35 +hCP3m1i
断食じゃないけど、前に半月はるさめスープ(40kcal)で過ごして5kgほど痩せた。
けどこういう痩せ方だと脳萎縮おこるってほんと？食べないのは全然平気だけど萎縮は嫌だ…。でもあと4kg落とすには王道じゃなぁ・・・
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 19:35:05 +hCP3m1i
>>368
それって大丈夫ですか!??ほんとに死んじゃいますよ
とりあえず何でもいいから口に入れたほうがいいと思います。ほんと塩でも砂糖でも
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:03:45 7YjGFUkF
あと10日後に、すきなひとに会えなくなるから、連絡先をききたい。
157/57
せめて3キロは減らしたい、何が効果的だろう？
おしえてください。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 00:21:41 yxEUostQ
今までの付き合いに比べれば、3㌔で何が変わるというもんではないので、10日間で何回か聞くのが効果的だとおも。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 08:38:23 c6Vs5ixv
りんごダイエット！私は今日から三日間がんばって目指せ－３㌔！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:32:39 Zms+ccQC
３ヶ月で１０キロ太りました・・・
今まで、それを認めたくなくて体重計のってませんでした。放置です
男友達にあと、８キロくらい痩せたほうがいい！って言われて目が覚めました。
それに、卒業式がもうすぐあるのでがんばります。
昨日から始めて、明日までに２キロで今週中に３キロおとして、今月中に８キロ落とす予定です！
昨日は深夜１時から５時までウォークとジョギングしました。
昼間の１時から６時までウォークとジョギングしました。
で、夜中にもやしとわかめ食べました。
今日は４０分のウォーキングに行ってきました。一気にやりすぎたらしく足が痛い・・・やばい。
動けないので、筋トレして食べずにがんばります。
しかし、体重計が家にないのが困る。。。
買うべきですよね？？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:43:32 NlTSA11S
>>372
ここまで来ると、結構楽(今日58.6kg/16.5ﾊﾟｰ)。
減らない時期が今回かなり早く終わって助かったー。
どの変から過激なんだろな。
テンプレ？見るとほぼ絶食とかなってるけど。
俺は絶食無理。
>>379
聞くまでもないだろｗ
体重計無かったら目安＆モチベ維持キツすぎるｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:12:36 9G7fffaJ
>>368です｡
ご飯､優しい方のおかげで食べることができたのですが､戻してしまって｡
もうほんと､しんどい感じです｡
体重5キロ減ったのがせめてもの救い｡
みなさんも気をつけてくださいね｡
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:22:40 FN1wSG/9
絶食なんてもうしないでね。
少しずつ食べて体なおしてね。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 22:13:56 3W7Cn4Df
微妙にリバりそうだった…焦った( p_q)
まだまだ頑張れるッ！！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 15:52:36 SWptDFT3
>>383
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 23:06:12 d0lKj5+f
すごくおもしろい過激ダイエットはないですか？
常に新しい過激ダイエットを試したいタイプ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 23:33:52 B85NBUh4
>>385
つ箕輪はるかダイエット
一日に菓子パンを一つだけ買う。
それをものすごくちまちまと一日かけて食べる→激やせキープ
387:385
08/03/08 23:42:02 d0lKj5+f
それ、やってみます。
でも菓子パンは嫌いなので食パンかフランスパンにする。
他にも思いついたら教えてね！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 23:52:49 PjrJgvuP
菓子パンおもしろい！
やってみよーｗ
昔ｴﾋﾞちゃん(売れてない時期)貧乏だったらしくて、毎日菓子パン一個生活だったらしいし...
めざせ！えびちゃーん
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 00:10:47 8ljotR2n
>>388
市川海老蔵か。
頑張れよ！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 06:12:39 naxmrh6m
ｽﾄﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ。
パワハラ、残業月100時間以上、鬼ノルマ、などの会社に入社する。
ｽﾄﾚｽでみるみる痩せる。
でももれなく病気もついてくるので気をつけて。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 11:58:43 BoaWuEX5
>>390
痩せるとは限らないよ。
ストレスで劇太りという危険性もある諸刃の剣。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:07:06 LtkFTEfB
でも他掲示板で１ヶ月断食で１５ｷﾛ痩せたという、つわものが居た
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:10:24 BoaWuEX5
>>392
んなもん言うだけならいくらでも。
「断食」ってもどの程度だか。
水だけで１ヶ月もったとしたら
そら１５キロくらい痩せても不思議じゃないが
普通は無理だし、見た目は悲惨だろ？きっと。
ちなみにオレは一晩で1kg痩せたよ。
このペースで行けば、１ヶ月で30kg減だな。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:29:31 Z2nqRspZ
>一晩で1kg
脱水には気をつけてね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:42:33 diXhCudl
3日か4日目になると減り方も落ちるよ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 19:07:58 j41j169b
>>388です
今日はジャイアントﾊﾟﾝﾀﾞパン(519㌍)一個とダイエットコーラ(250ml)にしました。
体重はまだ量ってないです
減ってるといいな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 03:24:06 qpZh8lUX
食うな寝るなで5日目
Sなしでやれます。
だから掃除したりせず
ただただイラついて発狂してる ２.５位痩せたよ。
ＣＭとか食べもん系見るとよだれって本当に出るんだね～
ｱﾆﾒの世界だけや思ってたよー
398:痩せたいよ
08/03/10 03:29:30 O62hFe7+
不健康でいいなら食べないで走る～バスで15キロ先まで行く そこから走って家に帰る
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 04:08:59 IZnO8K57
中学3年くらいのとき、夏休みを利用して
約3週間、1日1食どうしても腹が減ったら果物を食べる
ってダイエットをしたら5㌔痩せたな
2学期入って生活が元に戻ったら
6㌔リバしたがなｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 07:07:57 ryfnF/Xf
>>399
そんな辛いことして５キロってorz
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 09:37:35 kREqUUs7
397の５日で2.5キロってのもなんだかなあ。
もうちょっと落ちてもいいやろ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 11:24:24 ZFGvxJeA
普段から節食してる人が減らしてもあまり変わらないと思うよ。
何もしていない人が399のような生活をすれば８キロは行くと思う。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 18:56:06 npEKZv7M
>>402
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 21:33:23 InW80XA6
初カキコです
なんかオススメの過激ダイエットはないですか？
病的に痩せたいのですが｡｡｡
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 21:56:56 KdnIJopw
①３日間３食全てリンゴ
②３日間３色全てヨーグルト
③一週間炭水化物カット
④一週間脂肪燃焼スーププログラム
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 21:59:25 +drrjAg0
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407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:41:47 aKnQI96w
飯はたらふく食べていいから、寝る時間以外とにかく歩け。
一週間続けりゃかなり過激だ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:59:05 qAEG7JsL
エンシュア（医療用栄養ドリンク）を1日3本。（750kcal）
あとはメリディアの15mgを飲んでるだけで空腹感は皆無。
昨日はエンシュアを1本だけにしてみたら、高速道路運転中に
眩暈がして手がしびれたｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:32:25 59qzntQi
高1です。夏休みと冬休みにしたこと！
１,食事は全部キャンセル！（
２,長距離を走る！（バスで１５キロ離れたところに行きそこから家まで走って帰る！）
３,筋トレ！（腹筋５００回）
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 06:00:01 DMmLjRRH
私中２のころ夏休みに
寝る→夕方起きてお菓子→すぐ寝るっていうのを毎日続けてたら59kg→45kgまで落ちた。リバウンドもなし。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 07:37:54 /IMHY+Q3
>>408
入院時エンシュアけっこう好きだった‥
確かにめちゃ腹持ちいいし甘いしストレス無くできそう。自分は１日２本でいけそうだ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 07:46:27 FeXnlILd
エンシュアは経管栄養の寝たきり患者が、何年もエンシュアだけで
生きているから栄養的には完璧に近い。
今はカロリー1.5倍のエンシュアＨ（だったと思う）ってのも出ている。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 08:53:35 MxDzLPu+
スープダイエット一週間その後二週間少食で7キロ痩せた
運動は腹筋とか腕たて、ダンベルを20分くらい
ウォーキング一日7キロくらい
甘い物も食べたりしたけど落ちたよ
それから二か月たって普通に食べてるけど体重少しずつ減ってる
運動は少し増やした
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 09:20:54 ooh+HOYA
胃腸炎起こして4日で-2㎏しました...
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 11:34:09 OGuNLPUd
164/61/30%/女/19才
去年の10キロのダイエットに成功して58キロになったけど
お正月うっかりしてたら３キロ太ってしまったので
48キロ目指してダイエット開始します!!
とりあえずお金がないのでヨーグルトと水のみですごしてみます。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 15:15:27 +sCtKEK/
２年前にインフルエンザにかかったら四日くらいで３キロ落ちた。
その後自然と少食になって最終的に２ヶ月半で58から51ｷﾛになったよ。
またかかりたいなー
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 18:11:12 Xc8J4EcJ
あまりお勧めできないが、カロリーメイトを毎食１本だけにして、１週間が経過しました。
８２Kgから７１Kgへ。
運動はダンベルと腹筋だけです。 男３８歳。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 18:15:24 Al1FmLef
サナダムシダイエットは危険だよ。
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
下手すると死ぬって。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 09:09:10 B2+psMRp
その
カロリーﾒｲﾄダイエット 超ぃぃねーー！！
そして
あたしもﾌﾙにかかりたいなぁ・・・
いっそのこと 胃に穴があいて
食べれなくなればいいな・・・
っていうのは
うそだけど
ﾊﾞｲﾊﾟｽして
やせるっていうのもいぃな
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 18:13:08 geu5tGeG
>>417
水分は？水だけですか？
すごくキツそうだけど｡｡｡金銭的にいい感じですね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 22:25:23 OWA/dZ8Q
不健康ではないと思うが強引に痩せた。
医療用のトレッドミルを100%酸素を5L/minで吸いながら毎日45分×2回。
食事はおおざっぱに1500kcal/day程度。
2ヶ月で-12.5kg
酸素代がかかってしょうがない。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:45:22 n4DHGIyh
>>412
エンシュリアって一般人も簡単に手に入るんですか？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:47:22 n4DHGIyh
↑
×→エンシュリア
○→エンシュア
すんません
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 04:32:56 By+I4/u5
>>422
オクにも出てるよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:31:58 +VnU7Uay
>>414
私も入院ダイエット。4日間でー４㌔。
その後、しばらく順調に食欲が戻らずいい感じだったｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:45:56 /KmuGLxA
>>422
エンシュアは薬価
エンリッチは雑価なのでそっちで調べてみて
同じものだと思う
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:52:29 n4DHGIyh
>>426
ありがとうございます
調べてみます。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 20:21:55 Xky70rxU
エンリッチ←塩
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 20:26:13 GL5OEEMv
>>428
ｗｗｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 23:02:51 QQ1v58V5
カロリーメイトダイエットをやってみた。
これ、痩せるぞｗｗｗ
８日経過、７８Ｋｇ→７４Ｋｇに落ちた。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 13:26:21 MUjfgNx0
>>430
巨デブは痩せるだろうけど、400カロリーあるから標準体型の人は痩せないよ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 13:38:17 rhOg/Xtu
標準体型の人は皮下脂肪を落とす必要があるわけで、皮下脂肪ってのは
ちょっとやそっとじゃ落ちない。いってみれば肉体改造をする意識を
持たないと無理。ハードな運動を習慣化するしかない。学生なら運動部に
入るとかね。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 15:31:49 0stCW+p1
標準体型ってどんなもん？
身長－110？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 01:07:55 SsTDdA1s
つ身長－110
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 01:43:34 GNiyexJ8
>>428
URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 01:58:02 GNiyexJ8
>>427
エンリッチは販売中止になってますね
似たようなものなら森永クリニコなどから沢山出ているのでそっちで検索してみてください
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 05:50:56 ngvGg7Tt
test
438:一般でぶ
08/03/17 07:11:16 fEv1TvVy
一年前…
身長160
体重97
で不健康ダイエット開始！プチ断食＋下剤＋移動完全徒歩
これで53まで落ちた。
最近調子乗ってて57にリバ…危機感感じるぜ。
さて歩くか、飯も食わずに。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 09:10:28 vhnXNf8Y
移動完全徒歩
↑カッコいいなw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 10:36:10 R0AoVZ27
朝コーヒー、昼コーヒーとパン、夜サラダの生活始めたらちょっと落ちた
４日で１６３／５８→５５
このまま４０キロ台まで頑張りたい
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 11:03:30 Ueg1aX5r
今日からできるだけ固体は口にせん
減らせるとこまでやってみるわ
442:一般でぶ
08/03/17 12:58:24 fEv1TvVy
↑コタィ口にしない
(*ﾉД`｡)ﾎﾛﾘ
禿しく賛同！
口に入れる固体は下剤のみ(あたしゎね)
後はフラフラになりながらひたすら歩く。
地下鉄も電車も車もチャリも乗らない。
ストイックになれるなーここは(笑)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 13:51:58 9aOscrsV
>>417 >>430
私もやってみたら痩せました。
５日で２Kg落ちてた。
私の場合はカロリーメイトと野菜ジュース１杯を３食でやってみた。
効果はあります。
444:ナショナリスト
08/03/17 16:39:54 n/7VI3B9
以前に良く此処に書き込みしてたものです
180 64.9になりました(*^o^*)
目標を50キロ台後半に修正します
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 17:08:19 vhnXNf8Y
>>444
お帰り、なつかしいな。
９月から－２０kgかぁ～、よくやったな。
この期間なにやったか教えてくれ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 23:30:53 xUkE4Qil
お茶とトマトジュースだけで３日目。 ３Kgやせたｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 23:46:04 +pck2ocZ
吉井一哉が雨合羽着てこたつに入って汗かいて10キロ痩せたらしい
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 09:21:25 m3D0Q6kF
>>447
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 09:38:40 tP9rTruf
二週間ほとんど食べず
下剤飲みまくって
10キロ落ちた｡
痩せてく自分が
快感やったな～(^ω^)
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 09:49:04 YvPGQMOI
コーヒーはダメだわ。
痩せる（体重減る）けど水分補給になってないや。
ちゃんと水やお茶を飲もう。
さもないと脳梗塞とかなっちゃうよ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 11:07:23 LnZjHH3Z
>>450
食事と一緒にコーヒーもお茶もたくさん飲むけど
コーヒーって体重減る？
単に胃を弱らせて食欲なくしてるだけ？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 11:35:05 Y260ECEm
>>449
すごすぎます。勇者ですね(ﾟ∀ﾟ；)笑
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 13:09:40 YvPGQMOI
>>451
コーヒーやジュースの水分は身体に回らんらしい。
小便が良く出て結局水分を失うんだと思う。
腹の中で混ざったら・・・知らん。
塩分含んだ水とかじゃないと残りにくいかな？
痩せるのはいいんだが立ち眩みとかしても仕方ないからな。
痩せるって言っても身体の水分減っただけだし無意味だろう。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 14:39:08 LnZjHH3Z
やっぱりそうだよね
コーヒーとかって水分抜けるだけだよね
455:みや
08/03/20 09:59:51 Q/IDJ6Hm
162/55のデブです
二週間炭水化物抜いて０カロリーコーラや寒天で過ごそうと思ってます
このやり方だとどのくらい体重減らせるでしょうか
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 10:23:39 eS3VkfRn
>>455
聞く前に実践しよう
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 13:12:09 hb9bAluH
乾燥寒天をそのまま食べると
かなり危険らしいですが水太りだとかなり結果がでるとききました
やったことあるかたいますか？
458:158/54
08/03/20 17:12:03 mqjeBQwH
三月から
朝くだもの、少量のご飯
昼ダイエットゼリー飲料
夜豆乳だけ
更に下剤をプラス
の生活を続けて5キロ落ちたが、
仕事体力使うしさすがに死にそうになってきた…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 19:02:22 9qsvHe8i
157㎝ 50～51kg
停滞期なのかなかなか減ってくれません
下剤って生理止まりませんか？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 20:46:14 TXy3qhdn
朝 昼しっかり食べ3時以降は水しか口にしない。
これで1ヶ月7キロ落ちた。
筋トレ始めたらまた痩せるかな。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:13:17 lunD5eV7
493さん何食べてる？
軽い運動してる？
私は
朝コーヒー
昼コーヒー
夜コーヒー
でコーヒーダイエットして一週間で5キロ痩せました。たまに雑炊とサラダも運動特になし。やりすぎだけど
みんな頑張ろうね。
155/50～45キロになりました。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:15:20 lunD5eV7
459さんにでした↑
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 22:16:12 MAj9jN6t
>457さん
参考にはならないかもしれませんが、以前「糸乾燥寒天」を水で戻して、ラーメンスープで食べる・・という食生活を3ヶ月ほどしていました（他にも少しは食べていましたが）。
すると、3ヶ月間で67キロの体重が53キロくらいまで落ちましたよ。
さすがに3ヶ月もすると精神的に耐え切れなくなり、いろんなダイエットサプリに頼るようになり、今は44キロです。
糸寒天って結構高いのですが、やってよかったと思ってます。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 22:19:02 kdjf7TyZ
>463さん
今飲んでるサプリはどんなのですか？
よかったら教えて下さい。
465:463
08/03/21 00:54:58 /ISTWXlR
糸寒天→スーパー脂肪解消カプセル→リダクティル→略→ヤンヒー→現在スティミレックス
そして今日ホットロックスを注文しました（笑）
スレチすみませんんでした。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 10:35:42 XQylEXv6
>>438
移動完全徒歩か.... 素晴らしいな。
自分も片道１０キロまでは時間的に余裕があって雨の心配がない時
は徒歩。ガソリン代やバス代、地下鉄代は浮くし、健康にもいい。
このスレ読んでる人たちにも「不健康で過激なダイエット」より、
「健康で過激なダイエット」（移動完全徒歩）をおすすめしたいな。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 15:33:23 vBAOyX+u
上の方にあったカロリーメイトを試してみました。
腹持ちが良いし、痩せてきました。
５日で５５ｋｇ→５２Kgに落ちました。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 17:36:57 y6sjnYSs
グルコバイって痩せます？
糖質の吸収を抑えるやつ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 17:47:44 rrvIyTZq
>>468
低インスリンダイエットと同じ原理。
原理的には痩せると思うけど、痩せないと言う先生もいる。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 19:06:39 FEQ3RUOx
>>467
スペック教えてください
あと、一食何本食べてましたか？
標準体型でも効果ありますかね？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 01:00:44 +IzqEqpn
パルスイートで作った牛乳かんだけ１日食べれば痩せそうじゃない？少しはタン
パク質と食物繊維もとれるから便秘にもよさそうだし
472:むたさん＠こむ
08/03/23 13:28:28 KHyLeFhU
朝ご飯にショートケーキ食っちまったＯＴＬ
てなわけで今から春休み期間中は基本飲み物Onlyで生活しますわ＼(^O^)／
１５９/５５㌔⇒４８㌔までガンガル！！！！！！！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:50:56 Ej/bJEgQ
要はインスリンの分泌さえ抑えれば
いくら食っても太らないんでしょ？
ってことは糖質さえカットすればいい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 15:42:03 eeswULOh
ＧＷまでに5キロ落とす！
とりあえず3日間、断食します。
お茶、ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸのみで。
1キロくらい痩せるといいなぁ。。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 17:09:29 19+FRBvm
んこ出し切れば2㌔減る。で4日目飯食って1.5㌔戻る。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 18:23:20 7zvLL8UM
４６７です。
>>470
一回の食事で1本です。 あとは無脂肪ヨーグルトのみ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:48:46 GNvNXLOZ
24歳♀
166/93の巨ピザです
こんな肉塊にも関わらず付き合ってくれている彼氏の
親に顔合わせするため、半年で40キロを目標に過激に
やります
皆さんのレスでモチベあげて頑張ります
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 23:29:14 Fn40B3Zg
>>477
ちょっと待て、彼氏は今のきみが好きなんじゃねーの？
ぶっちゃけでぶセン？
479:477
08/03/24 00:03:32 I0jmsgTn
>>478 その質問を彼氏にしたところ、
瞬殺で｢俺は絶対に違う｣と否定されたうえ
｢その体型は健康に良くない｣と諭されてしまった、、、
やはり痩せねばならんのだ
健康的な体型になるために不健康なダイエットってのも矛盾だが、目的が目的なもんでw
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 00:12:18 CsIdGzKp
減量した数値と共に見た目がどのくらい変わったのかも書いてくれると本当に本当に本当に本当に有難いm(__)m
481:477
08/03/24 00:26:50 I0jmsgTn
>>480 わ、わかったw
さっそく明日詳細なスペックを職場のメジャーで測ってレスします
デジカメで逐一姿を撮影して残しておくね
えー、日報はうっとおしいだろから週報か隔週報くらいでどうか
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 01:15:42 D+NyFG9h
>>472
スペックまったく一緒
私も春休み飲み物オンリーで頑張ってみる！
リバらないよう気を付けよーね！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 01:42:15 imabLx8f
1ヶ月下剤ダイエット
152/43→39
ハンパなくお尻の穴が痛い・・・
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 03:15:20 TswLTVwt
>>477頑張って！とにかく炭水化物と糖分を摂らなければ人間痩せるから。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 03:19:05 5aHCy0pE
>>477
デブ専じゃないのに君の事が好きなんて…
なんていい男だよ!!
心が広い彼氏を手放すんじゃないぞ?
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 09:22:29 Heac/57n
みんな肌荒れとかの対策してる？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 09:32:04 6cbI1mhF
>>477
「その体型は健康によくない」といってくれる彼氏のためにも、
健康を害するほどの過激はしないでくれ。
半年で４０ｋｇやると、へたすると生理とまるよ。
不妊をあまくみていると、彼氏がいるのにとんでもない苦しみとなるよ。
気持ちはよくわかる。
でも、一気に理想体重までいくことより
見た目でそんなにめだたない程度、なら、
６０数キロでも十分だろう。
そのあとの１０キロとかは、１年２年かけてやせるつもりでさ。
９０越えの巨だったら、半年で２０数キロならいける。
問題なく。
ここは王道お断りなんだろうが、
ほぼ同じスペックで、運動も特にくわえず、
１日１５００キロカロリーでマイナス１２ｋｇまでは２ヶ月でいけた。
その後はウォーキングかショコくわえたのみ。
過激の必要なし。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 10:53:23 Szyk0HZf
２週間後に子供の入園式がある。
それまでに164/62キロをできるだけ減らしたい。
下剤ダイエットってどのタイミングで何錠飲むのがいいんですか？
どこの下剤がオススメ？
みなさんは毎食後に？それとも一日一回を大量に？
どなたか教えてください。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:12:17 6cbI1mhF
あんまりお腹いたくならずにやるなら、
まず、薬局でミルマグってのの液体を購入。
なければ錠剤でも可。液体のほうがいいけど。
一日家にいる日に、朝ごはんは普通にたべて、
お腹すいてきたら、ミルマグの一回量最大値でのっている分の二倍くらいを
１～２リットルのぬるま湯と飲んでみて。
その日はちょっとピーピーになります。
お昼は固形物たべないで、ピーピーきたあと、
夕食は軽めにたべて、夜寝る前にコップいっぱいのぬるま湯とミルマグ一回量のむ。
翌朝の排便のようすをみて、ミルマグの量は徐々に減らします。
ふつうのゆるめの便くらいに調整して、あとは毎朝排便する。
二週間あれば、そのスペックなら３，４キロいけるかも。
３キロ以下でも、腹回りはかなりぺしゃんこになるよ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:25:55 pwUJbexe
>488さんは、ひどい便秘なの？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:26:53 CsIdGzKp
>>481ありがとう。
自分も今日からやってこうと思ってる、お互い頑張ろう！！
もちろん他の人の体験談も聞きたいので、書き込み待ってます
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 12:19:16 LqCG69z0
明後日辺りに生理が来るはずなんですが
今日から運動と断食して体重ちゃんと減りますかね？
ここ３日ぐらい普通の食事で２ｷﾛリバってしまいました…
生理前は何しても痩せないのかな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:20:14 vIfLwX4s
当然のように下剤使用を書いてるが、下剤はスレ違いだから邪道スレでな
494:477
08/03/24 22:49:27 I0jmsgTn
スペック詳細測ってきました
単位はセンチ
バスト トップ113
アンダー101
ウエスト106
ヒップ120
太もも65
ふくらはぎ(左ひざ下10センチ)43
二の腕 (ひじ上12センチ)35
これが私の現実です
過激にやってみます
495:ナショナリスト
08/03/24 23:28:58 H/FgRMsH
>>445
メモってないから大体だけど
2006/11/27～2007/5までは、お菓子二袋とか物自体、重くない物を食べてた約1000カロリーで我慢して180/120→180/90
2007/5～/2008/2
90キロから減らなくなり過激突入、焼酎ロックがぶ飲み、そのまま酔って寝る日もあれば、食べて嘔吐の繰り返しとか。胃が痛いとか胸やけとか、ほとんど毎日でした。ちなみに野菜鍋とか魚とかで焼酎飲んだり、餃子やサラダとかもね180/90→180/70
2008/2～現在
もやし、キャベツ、こんにゃく、豆腐など低カロリーメインで炭水化物はほぼ断ってます
意識的に運動もして嘔吐などは一切してません。当然断酒もしてますが。
それと最近なぜか甘い物が欲しくなる…ノンシュガー飴なめてます
今日は180/64でした
服装などは４ＬからＭかＬぐらいに変わりました
ただ皮膚があまってキモい体型…なんで運動しはじめてます
立ち眩みとか日常茶飯事だったけど二月からは、たまになるぐらいで調子良い
ダイエットは意思の強さです。俺もがんばり続けるから頑張ってくださいね！
目標は65キロだったんで達成したけど、飯くった状態で60キロに修正しました、身体鍛えながら残り約8キロ(空腹で58キロ)頑張ります。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:38:53 CsIdGzKp
もーやだやだやだ･･
159/56あり得ない･･
どうすればガリガリになれますか･･？？？誰か
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:45:25 /AzeR0O5
何も食べなきゃいーだろ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:51:45 oJneKIYE
>496
女なら柔らかい体型を保て。
その体重悩むの？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:55:50 gEenGYaO
ちゅか君ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
３８才男子。自分で言うのも何ですが、ダイエットはかなりの上級者です。
今回は１０３キロから減らします。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 05:58:17 9Gi4hjWu
>>496
同スペックが居た！何か嬉しい。
とりあえず159/56→52目指して過激ってる。
２月から３月までで60→56に食事制限で減らした。
そこからはずっと過激ってる。
１日１食で300～500kcalに押さえてひたすらごろごろしてる。
酒飲む時は酒しか飲まないし朝まで遊ぶ。
今週中には55になりたいなぁ。早く減れ腹の肉。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 06:49:05 U2+J8CH2
>>476
同じく、カロリメイトやってます。
１２日で５７Kgから５２Kgになりました。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 08:53:52 DPU+/T37
今日から一週間飲み物だけにして４／１に体重計る。
しばらく体重計ってないから乗るの怖い。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 10:33:59 nhRFVy3O
500さん
一日300～500なら、ゴロゴロしてても痩せますか？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 17:19:28 SQPGfU61
ヘルプミー（´Д｀）
一ヶ月で15～20㌔痩せる方法あれば教えて下さい
過激でも何でもいいんで…お願いします
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 17:39:13 oE7DWAe/
>>504
知り合いに夏休みだけで１５キロ落としたツワモノがいたな。
絶食して、耐えられないときだけコンビニとかで売ってる０カロリーのゼリーやら０カロリーコーラ。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 17:46:43 BGeFc5wh
504は今何キロなの？
507:477
08/03/25 18:40:54 3pCY87u1
>>487
ありがとうございます、すごく参考になりますた。
生理止まるか、、、
けれどこれまで簡単に挫折し、ここまでのピザになった
私なので、今回は覚悟を決めてやりたい気持ちがあるのです。
ちょっとだけ体のために、毎食後マルチビタミン粒は飲んでます。
508:ごろごろ
08/03/25 19:37:54 9Gi4hjWu
>>500です。
>>503
私の場合昼に起きて夕食しか食べないで（炭水化物控えめ）
その後は朝までずっと在宅仕事。ほぼ寝てるのと同じ状態。
朝空腹がピークになり死にそうになった頃ペプネク飲んで寝る。
でも毎日便通あるし計る度に減ってるよ。今朝は55.2だった。
今週中に54になるんだぜ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 20:18:05 SQPGfU61
504です。
505ｻﾝ有り難う
さっき計ったら58．8㌔でした…又増えてた(ﾉ_･｡)
510:506
08/03/25 20:37:40 BGeFc5wh
>>509
その体重からだとー１５ｋｇだと４８ｋｇだね。
残念だけど無理だと思う。
たぶん絶食して本当に命落としかけたとしても無理。
アバウトな計算だけど
509の基礎代謝が1200kcalだとして、水しか飲まないと仮定しても
1200kcal×３０日＝36000kcal
体重１ｋｇ＝7000kcalだから36000kcal分の体重は５kg。
絶食で５kgしか痩せないんだから、絶食した上に運動するしかないよ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:53:26 /Q0oGl0a
片足落とすのが一番現実的かもしれない
どういう事情かわからないけど今まで長い時間でつけたお肉、
もうちょっとじっくり落としていこうよ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 22:06:03 o7Xaf6vU
＞片足落とす
過激通り越して残酷ダイエットだなｗｗｗワロタｗｗｗｗｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 22:24:57 SQPGfU61
片脚落とすのは嫌ー(:_;)
どうしよう…
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 22:28:51 GfVAy/Li
過激ダイエット経験あるけど常に空腹で胃痛 口臭 凄かった 対策ないかな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 22:39:58 Z6YL/BUW
すいません、
みなさんが言うショコって何なんでしょうか？
無知ですいません
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 22:51:33 BGeFc5wh
踏み台昇降のことじゃないかな
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 05:19:32 HeNMh8v3
あさはらしょ・・
何でもない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 09:10:07 WQ9GOQQA
超ピザなら1ヶ月で15～20kg減らせたりするんだろうけど、見た目が厳しいよ多分。
前回(169cm 73kg)から1ヶ月で63kgまで減らして
2ヶ月目には58kgまで落ちたんだけど
その時の写真見ると体細めで顔パンパンｗ
最終的に54kgまで減らして終了。ここまで大体半年。
夏に向けてダイエット＆体作り始めるには今がギリギリぽい気がする。
法事やらなんやで食べる機会増えて、2週間ぐらい食べ癖ついちゃってたけど
昨日恐る恐る体重計乗ってみたら減っててびびった。
080311 58.4 16.0ﾊﾟｰ
080325 57.8kg 15.0ﾊﾟｰ
080326 57.4kg 13.5ﾊﾟｰ
間開くと体重計乗るのが怖すぎるｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 10:26:08 GmU+jo/S
顔パンパンｗ←なんでだろう？
自分は普通に運動と食事制限だったけど、
10キロ激減した直後、一番顔が痩せていた。
今はその時より体重少ないけど、顔は普通に戻ってる。
ここで禁止されてる嘔吐とかすると
顔がむくむって言ってたけど、まさか・・・
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 12:22:51 OPbhAY5L
>>518さんスペック激似！１ヶ月10キロ痩せた方法教えてください！しばらく彼
氏に会わないのでこの期間がチャンス！絶対痩せる
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 12:48:00 LimAf4Gs
私も170/73
今から本気でがんばる!
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 13:10:30 DV7xRt4/
絶食やべーｗ
1日1㌔落ちていきますｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 13:21:38 eNpCShsZ
>>522身長と元の体重を教えてください
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 14:33:25 pVQB8swn
サノレックス買った!
また報告に来ますｗ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 14:43:17 GmU+jo/S
食欲抑制剤か
気休めじゃないのかななんて思ったり
報告まつ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 15:53:04 9Tosq9EC
>>474です
(ノд<。)゜。痩せなかった…。1キロ太った。
断食は身体に合ってないんだろうか…？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 16:44:42 osAfvHrp
断食して1キロ太るって…
なんか食べてたんだろ？
食べないのに太るわけないじゃん
あと顔文字やめれ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 17:12:18 GmU+jo/S
スポーツドリンクなんか飲むからだ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 18:20:55 ECTtVpAR
>>514
飴が良いらしいけどカロリーあるからダメだと言うなら、ビー玉舐めるのが結構防げるらしい
タバコ吸うならタバコで誤魔化す
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 19:22:37 umIqOMuW
>>519
下半身デブな体質だから、体重増える時は
腹・腿・腰回り・尻に肉つきやすくて、その次に上半身、んで顔。
痩せるときはその逆だわー。
嘔吐とかはして無いよｗ
今回は効果あるかわかんないけど、ガムかんで顔の筋肉使うようにしてる。
>>520
単純にカロリーとらない。1日1食200～300kcal以下。
その時の仕事は汗かきやすい仕事だった。あとは軽い筋トレだなー。
糖分は毎日少しずつ、フラつきや立ちくらみしたら多めにって感じだった。
んで個人的にダイエット途中（特に急激）てのが一番体のバランスが悪く見える。
自分の場合は顔パンパンだったり、腹腰まわりの皮あまったりさｗ
前回は4月から初めて体型のバランスよくなったのは8月終わり頃。
過激にしても近道なんて無いんだよな。
単純に軽くなるだけなら速いんだけどｗ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 19:36:05 umIqOMuW
×痩せるときはその逆だわー。
痩せるときも同じ箇所からだった。
肉つきやすいところから落ちてく感じ。
一度つきにくいところについちゃうと落ちにくい。
ただ>>519見る限りこの辺も個人差なのかなぁ。
今回は腹引っ込めるのが一番の目標で
10日前ぐらいからビリーの腰落として腰を左右にひねる動きを試してるんだけど
コレはかなり効果高い気がする。
前回より腹回り醜かったのに、かなり締まってきた。
目標まであと2kg弱だ。気合いれるぜーい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 04:03:33 yF7yqPVU
断食したいのに食欲に負けてまう……
皆食欲が襲ってきたときどうしますか？？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 04:53:46 IBt1hV/W
>>532
腹の肉やら太ももの肉をつまんでます｡
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 06:37:05 P9X2wuf/
ビー玉誤飲したらうんこでそのままでるのかな？真剣に
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 08:40:04 VnmIHj/o
>>532
私はいつもは飲み物お茶なんだけど、ブラックコーヒーは
お茶に比べてお腹が空かない気がするよ
私もきのう飲み会だったけど
肉と炭水化物・アルコールは根性で控えたよ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 09:07:12 O7rOwyn1
>>532
ゼロkcalの甘味料で、寒天作って食う
>>535
偉いなー、肉と炭水化物はなんとかだけど、アルコールは飲むだろうな。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 09:20:08 dr5NCb0+
一生一日一食でいられるならそのやり方でよいみたい。
どうせ動かないしこれでいいや
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 11:38:11 UYwCepnK
>>534
１０歳以上なら余程の事がない限り出てくるらしい
でもおはじきとか球じゃないやつは、大人でも詰まる時があるってさ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 12:39:17 27BIqjoV
>>532
寝る
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 14:59:16 I6/Rtrt2
>>527
固形物は口にしてない。
野菜ジュースとスポーツドリンク。
顔文字ごめん。
>>528
やっぱりスポーツドリンクとか甘みのあるもの飲んでたからか…。
ﾉｰｶﾛﾘｰのものを摂取することにする。
ご指摘ありがとう。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 15:20:54 O7rOwyn1
野菜ジュース200ccと
キャベツ400g（大皿てんこもり）が同じくらいのカロリーだよ。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 16:37:17 yF7yqPVU
皆有り難う
参考になりました！！！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 16:45:47 I6/Rtrt2
>>541
キャベツ400グラムってけっこうあるねぇ。
キャベツとﾉｰｶﾛﾘｰ飲料でﾁｬﾚﾝｼﾞしようかな。
教えてくれてありがとう。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 18:35:10 GRsfcX4B
今日から絶食してみる!
水とペプシNEXはおｋでｗｗｗ
ガリガリになりたい
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 19:59:43 n/CR+rDU
野菜ジュースだけで４日目。
１６８ｃｍ、７０Kg→６８Kgへ落ちた。 結構、体が軽い。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:58:27 VnmIHj/o
あー、私0カロリー炭酸飲むと余計にお腹が空いたorz
腹が膨らむのは一瞬で、すぐに猛烈な食欲が、、、
みんな炭酸で凌げるのがウラヤマシス
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 21:18:35 tBcOYKzE
ガムを食べたり、コーヒー・コーラを飲んだりすると、すぐにお腹が空く。
胃酸が出るのかな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 21:31:00 Vx7W1axT
昼にサラダだけ食べる生活を実践したことある方いますか？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 21:42:11 LALjkisj BE:183082223-2BP(0)
簡単に痩せる方法、教えます。
URLﾘﾝｸ(www.pocketstreet.jp)
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 21:48:00 8OR7MALB
160ｾﾝﾁ50ｷﾛです。 なんとかして、2週間で45ｷﾛにしたいです。やはり断食、運動でしょうか。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 22:14:24 O7rOwyn1
50から2週間で45にした人を見たことが無い。無理。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 22:18:07 yF7yqPVU
らぁいと！！！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 23:49:59 EnrO6JHK
久々にここきてまたダイエット頑張ろうって思えた！
４月１０日まで運動と食事制限で痩せれるとこまで頑張ってみる
普通におにぎり１個なのとカロリーメイト１個ならどっちのほうがいいのかな？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 00:46:41 vHsAhW1L
カロリーメイト一個って一箱？
400kcalとおりぎり一個なら、おりぎりのがカロリー低いでしょ。
カロリーメイトは、脂質たっぷりの高カロリーお菓子だよww
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 01:07:50 ADi+qdLu
ソイジョイにすれば？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 01:10:03 uRkBE8ya
>>554
さすがに一箱じゃねぇｗｗｗｗ
一本にしようかと思ってたの
>>555
ｿｲｼﾞｮｲうまいしね
そうしようかな
まりがと
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 01:18:40 j0Znmg+Y
前４ヵ月で１２キロも痩せたよ６５から５３．
朝飯 菓子パン、野菜ジュース２００ｍｌ
昼飯 ソイジョイ、野菜ジュース２８０ｍｌ
夜飯 ご飯、納豆、味噌汁 んでウォーキング
ちなみに１８０で男です。
今は仕事してないためなかなか減らない。現在５５
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 01:57:13 884SvLpH
>>557
アンガールズみたいな感じ？