【隔離】岡田式記録ダイエット【裏スレ】at SHAPEUP【隔離】岡田式記録ダイエット【裏スレ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト721:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 21:37:31 KlkwFX41 >>716 今朝の体重 75.4kg【昨日より+0.2g/お盆スタート時より-1.6g】 朝 6:50am 梨１個 150kcal 昼夜 人参と玉ねぎの炒め物300kcal ささ身の塩焼き 250kcal 胡瓜の浅漬け 100kcal 650kcal 合計摂取カロリー ＝ 800 kcal エアロ１時間 ゆっくりクロール ５０ｍ×２０本 ※仕事は忘れて、ゆっくりプールを楽しんだ。ここ最近、１３００ｋｃａｌ以上の日が続いていたので 今夜は調整日。 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 22:19:37 UugKvL07 +400 total 2470 11 months ago 75kg → today's weight 63.8kg → aim 60kg (0.05mm) 723:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/10 07:18:08 iXMQqd45 breakfast 250 11 months ago 75kg → today's weight 63.8kg → aim 60kg (0.05mm) 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/10 09:54:26 iXMQqd45 breakfast 700 11 months ago 75kg → today's weight 63.8kg → aim 60kg (0.05mm) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch