08/01/06 12:39:39 3DwXaP58
表で禁止 叩かれる コテハンOK！
チラシ裏推奨 食べた物飲んだ物 そのカロリーもカキコOK 時間も書く
書き込み必須
① スタートして何日目か書く 今助走か離陸か上昇かも書く
② スタート時の体重 体脂肪
③ 今の体重 体脂肪
④ 上昇中以降のヤシはどうすれば空腹感が軽減されるか書く
⑤ 目標 体重 体脂肪
チラシ裏 メモ 歓迎 何時に何を食べたか(カロリーと量も)書いて
荒らし カンベン スルーで対応
表スレ 【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 14