08/02/29 01:25:56 FGnoIWdW
明日から断食に近いものします！
今
身長１７８センチ
体重７５キロ
２年前
身長１７８センチ
体重６２キロ
２年前バンドやってたころの輝かしいプリクラをﾊｹﾝ。
彼女と写っているｵｲﾗｶｺｲｲ・・・。（ｱﾌｫ
それより＋１３Kｇのただのちょいぽちゃサラリーマン！！！！
舞台に立たないと自制できん・・。でも完全断食はしない。
仕事サプリ＋最低限の飲み物（ﾎﾟｶﾘ）とかは飲みます。
仕事中ぶったおれたらいかん！
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 03:07:50 0GHpy0sS
断食三日目終了。
♂160/59.4から始めて現在56.2。
目に見えてウエストから痩せてるので頑張りがいがある。
体の調子も良いし全然腹が減らないのでもう少し続けたいと思う。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 11:22:15 zeeAZdqG
痩せ期に入ったかもしれない!! 昨日の夜シェイク飲んじゃったのに
朝起きたら 49.2→48.6になってたっ
嬉しい（*´Д｀）
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 11:33:33 9vht2b9H
160/60
今からスタート ひとまずの目標は三日
皆さん頑張りましょう
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 13:31:13 jtYo3SzU
水曜から始めて今日で三日目。全く体重変化なしです。いつもより歩いたり半身浴してるけど座ってる仕事だし帰宅の行き帰り位しか出来ないや。帰宅も深夜だし
やっぱりジョギングしたりカナリ運動しないと無理でしょうかね？
今日入れて三日間、コーヒー（微糖）野菜ジュース、スポーツドリンクは飲みましたがそれもダメなのかなぁ？
人間は普通に生活して寝て起きたり風呂入ったりしてるだけでもカロリーは消費されてると聞いたのですが本当でしょうか!?？
質問ばかりですみません。三日目、誘惑に負けないようにします！
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 13:40:41 zeeAZdqG
続けてればそのうちあれ？なんでこんな減ったんだろってなる時が来ると思います（私の経験上）
逆に減らない時は食べてないのに全然減らない…； 何で！？？って思う
まぁとにかく我慢じゃないでしょうか、我流だから断固言い切る事はできないけど（＞＜；）
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 15:14:52 oh3FDqDr
ﾔﾊﾞｲ!!164の49,5ｷﾛになった↓1週間前は47ｷﾛだったのに。。
今から3日間頑張る!!水と野菜ｼﾞｭｰｽだけ。後は岩盤浴と高温反復浴(´ー｀)
目標は46ｷﾛ!!
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 15:20:16 rH4gmdpQ
現在156 54 ｗ66H92ホワイトデーまでに ｗ60 H85 体重45めざします
今日朝ご飯食べたけど今から断食 とりあえず３日 飲み物は緑茶 野菜ジュース がんがる
989:てす #
08/02/29 16:24:28 GdBW42Kl
てす
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 16:26:30 3PBiQr5H
昨日の昼から何も食べてなーい
お腹減らなーい
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 16:27:55 Zs/FIOvj
テスト
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 18:48:13 GCcANltH
163cm 54kg 22% ♀
W64→W62が取り敢えずの目標。
体壊さないように水分を取って挑戦します。
取り敢えずイけるとこまで頑張る！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:20:55 dbz9CXjN
もうすぐ1000ｗｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:52:28 BORAsSwp
断食ダイエット 10ヶ月やったりやらなかったりで11キロ減量
太もも以外の筋肉は半分以上消滅 脂肪はところどころ残ってちょっとだらしない
尻と腕の骨が浮き出て何かに当たるとすごい痛い 尻は座ってるだけでも痛い
これでよかったのかな…
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:56:35 LdvWUBxn
次スレｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:04:52 vEG+qf9E
>>994
運動はなんにもしなかったの？やったりやらなかったりだとしても10ヶ月も費やして11キロってことは減らしてはリバ、減らしてはリバの繰り返し？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:13:05 f26V4MPq
163/51/19%
断食してジムに行って筋トレとエアロビ１時間ずつ
したら、気持ち悪くなった
お風呂に入ったら立ちくらみがすごい
でも50.8を見た！
明日はジム行かず断食して寝て過ごそうか…
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:25:56 BORAsSwp
>>996
運動は部活をやってたので脂肪もそこそこ燃えてたと思います。
リバウンドは全然しませんでした。
けど理想？体重になってからはなかなか落ちなくて
そこからは挫折しながらかなり時間かけて落とした結果です。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:19:44 BhL8StmW
>>999なら>>1000は超能力者になる
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:20:11 BhL8StmW
>>1000なら超能力者になる。
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。