08/02/29 15:20:16 rH4gmdpQ
現在156 54 ｗ66H92ホワイトデーまでに ｗ60 H85 体重45めざします
今日朝ご飯食べたけど今から断食 とりあえず３日 飲み物は緑茶 野菜ジュース がんがる
989:てす #
08/02/29 16:24:28 GdBW42Kl
てす
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 16:26:30 3PBiQr5H
昨日の昼から何も食べてなーい
お腹減らなーい
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 16:27:55 Zs/FIOvj
テスト
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 18:48:13 GCcANltH
163cm 54kg 22% ♀
W64→W62が取り敢えずの目標。
体壊さないように水分を取って挑戦します。
取り敢えずイけるとこまで頑張る！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:20:55 dbz9CXjN
もうすぐ1000ｗｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:52:28 BORAsSwp
断食ダイエット 10ヶ月やったりやらなかったりで11キロ減量
太もも以外の筋肉は半分以上消滅 脂肪はところどころ残ってちょっとだらしない
尻と腕の骨が浮き出て何かに当たるとすごい痛い 尻は座ってるだけでも痛い
これでよかったのかな…
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:56:35 LdvWUBxn
次スレｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:04:52 vEG+qf9E
>>994
運動はなんにもしなかったの？やったりやらなかったりだとしても10ヶ月も費やして11キロってことは減らしてはリバ、減らしてはリバの繰り返し？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:13:05 f26V4MPq
163/51/19%
断食してジムに行って筋トレとエアロビ１時間ずつ
したら、気持ち悪くなった
お風呂に入ったら立ちくらみがすごい
でも50.8を見た！
明日はジム行かず断食して寝て過ごそうか…
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:25:56 BORAsSwp
>>996
運動は部活をやってたので脂肪もそこそこ燃えてたと思います。
リバウンドは全然しませんでした。
けど理想？体重になってからはなかなか落ちなくて
そこからは挫折しながらかなり時間かけて落とした結果です。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:19:44 BhL8StmW
>>999なら>>1000は超能力者になる
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:20:11 BhL8StmW
>>1000なら超能力者になる。
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。