08/02/23 23:01:32 45Ivs8ao
ダイエット続けて3ヶ月で－10㌔。
最近少し油断して食欲が旺盛になってしまった。
断食して食欲少し抑えなければ。
とりあえず明日一日断食。明後日は様子見て断食か回復か。明々後日も回復食にすればある程度の体重減が見込めるかな。
がんばるぞーっと。
08/02/23 23:01:32 45Ivs8ao
ダイエット続けて3ヶ月で－10㌔。
最近少し油断して食欲が旺盛になってしまった。
断食して食欲少し抑えなければ。
とりあえず明日一日断食。明後日は様子見て断食か回復か。明々後日も回復食にすればある程度の体重減が見込めるかな。
がんばるぞーっと。