08/02/21 02:06:10 uyXkzCsG
今からスタート！！
まずは3日間くらい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 04:09:22 ZNfIAdAD
よく断食の事を楽だとか、運動しない根性なしとかレスついてるけどそれは違うと思う。俺は一年前くら
いにダイエット成功して今も普通の生活に戻してリバウンドもないけど。
ぶっちゃけ断食が１番きつかったよ、ジョギングとか筋トレとかの運動もいっぱいしたけど、マジな話
断食に比べたら楽だった。断食は運動に比べてはるかに根性いるよ！はっきり言って。精神面も体的にも
運動よりはるかにきつい。だから断食頑張ってる人にそうゆうレスつけるのは失礼きわまりない。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 04:33:54 S6Sb99lK
>>806
自分も今からスタート。
まず３日間、お互い頑張ろうぜ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 05:04:02 4TZXiXto
>>807
同意！
ヘタレには 絶対できない。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 11:11:01 55GZogEa
断食２日目。
吹き出物がすごい・・・
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 12:02:01 eWmHS1mg
今日から断食します
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 12:31:00 34i8t3G4
オレ断食するとむしろ肌キレイになるんだが…。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 14:52:47 rkXGL5fo
運動は自分から能動的に動かないと出来ないもの。
断食は黙ってりゃあできるんだから運動の方が一般的に行うのに根性がいるだろｗｗｗ
「俺は断食の方がきつかった。だから断食の方が根性が必要だよ！」
とか頭の悪い意見じゃなくてだな、もっとましな意見を言ってくれ。
断食して脳が減少中か？ｗｗｗｗｗ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 14:59:24 pnn+swpS
>>809
そもそも断食してまで痩せようという体重になってる時点でヘタレだとは思わないの？ｗ
>>813
こいつらに正論は通用しません。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 15:12:29 ynASy98k
とりあえず断食中に運動が最強だな
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 15:15:56 K5YE4zvx
家にいて食べれる状況にいて断食するのは辛いけれど、仕事が忙しくて帰れば寝るだけの生活で、結果断食になってしまったみたいな感覚だと辛くない
忙しい毎日に追われて食べ物を頭に過ぎらせないで、断食を断食と思わずに・・・
自己暗示でやってます
いくら自己暗示でも目眩がすごくなるので短期がいいかも
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 18:38:08 4TZXiXto
>>814
続かないからって ひがまなくて大丈夫だよ。それぞれのペースがあるんだから。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 18:47:41 bCW+OWwu
>816解る。忙しい方が断食しやすいよね。
私は２日酵素ファスティングして三日目食べてまた２日酵素ファスティングすることにする。そうしたほうが長く続くしストレスたまらないことに今更気がついた
°･(ノД`)･°･
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 20:09:56 ypTRqYGi
レントゲン終了しますた
結局看護師さんに叱られ、
バリウム出すために断食中断。
なかなか続かないもんだね…。
明日はランチ予定だし。
また近々スタートする時は宜しく！
ここ見ると勇気わくから！また、頑張ります。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 20:41:47 pvxKEqrn
>>815
断食中にジョギングしたら開始直後、箱根駅伝の順大の選手みたいに
足ガクガクになって体のバランス崩して転びそうになった。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 21:54:31 rkXGL5fo
>>817
あなたの言うとおりそれぞれのペースがあるんだから、
断食しなきゃいけないくらいピザってても、わざわざ顔真っ赤にして反論しなくても大丈夫だよ。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 21:56:57 nXKRFsXj
今週からビリー復活
ついでに二日ほど断食
一ヶ月で6キロ太った分を四月までに戻す！
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:32:48 QRWQnidA
>>821
頼むから消えてくれ。
ダイエットはヌきにしても断食は健康にいいから医療現場でもよく利用されてるよね。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:04:08 xype1PhH
ちゃんとした知識もって活用できればの話だと思う
ここの人はただのものぐささ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:26:23 VQ1ttr9Q
176センチ79,3
キロあと6キロへらす。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:28:53 yT/rJyOj
>>823
論点ずらし入りました～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:32:01 4iZEZ3ce
160/69
60キロになるまで気合入れて断食します。
60キロになれたら、食事を取りつつ運動します。
今は体が重すぎて運動が辛いです・・・
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 01:00:44 brieRzbG
今日からやれるだけファスティングします。またきます
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 01:11:07 5jQ2uKpm
断食が体にいいなら一生やってろよ
数年もリバウンド繰り返せば立派な難民体型になれるぜ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 01:40:12 pQSImGOy
今から断食します。てか、さっきからします。口にする物は水かお茶かサプリメントかダイエットコーラ。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 01:49:53 zuokuRJW
>>830
ダイエットコーラ…
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 02:06:04 R+joYaG6
158/54.1
断食二日目
お腹すいてるが何とか耐えて頑張る
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 03:54:19 DyxrOBty
807です。だ～か～ら～断食したからってリバウンドするとは限らないから。ただ断食は否定してる人ら
が考えてるよりきついよって事。だからせっかく頑張ってる人に失礼だからそうゆう否定するようなレス
はやめようよって言ってるだけ。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 04:06:14 X41tgyQE
>>833
頭悪そうですね
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 07:54:50 3TG36YKL
文句ばっかり言ってる人より>>833の方が人間的に好き。文句言ってる人も心配
して言ってると思うけど
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:25:38 PzKAqpoZ
断食する日ってほんとに何も食べないの？飴なめるとかもなし？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:26:01 WjVMwOUM
↑叩かれるの覚悟して言ってくれてるんだろうしね。優しい人もいるんだ。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:50:16 VdmI5kEv
アメはごはん一膳くらいだって。
たかのゆりが言ってたよ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 09:20:34 5EBVz9FD
165/69
今日から3日間断食します！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 09:34:49 vJZoWYw4
荒れてるなぁ。
昔一ヵ月断食して１５ｋｇぐらい痩せたけどリバウンド一切なしだった。
実体験より理論を信じるようになったら終わりだよ。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 10:40:01 TvDXpDPX
昨日の夜から断食スタート
体の毒を出そう うん
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 10:58:09 4L6QGSJH
今日の朝からスタート
既にお腹空いてきました…
３日頑張ります！
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 11:56:31 3TG36YKL
>>840すごい！体験談聞かせてもらってもイーですか？
844:844
08/02/22 16:52:20 t1qiREmM
今から断食。
目標３日間。
目的は体リセットとサプリからの解放。
方法は野菜ジュースのみ。
今日は何も口にしませーん。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:07:02 l8MhbVje
>>844
水はある程度摂った方がいいぞ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:11:03 VTPjN5vh
断食終わったー＼(^o^)／
あまり食欲がなかったので全く食べなかった＆筋トレしてたら3日で5kg痩せましたｗ
1年前からちょいちょい断食する時期があったんですがリバウンドなく18kg減りましたよ。
これから食事量を調節しながら少しずつ増やしてくつもりです。
断食中の皆さん頑張って下さい！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:34:31 62h+PJD8
>807です。だ～か～ら～断食したからってリバウンドするとは限らないから。
「～とは限らない。」どんなことにも言えるわなｗｗｗｗｗ
>ただ断食は否定してる人らが考えてるよりきついよって事。
運動との比較だったのにいつの間にか論点ずれてますよｗｗｗｗｗ
>だからせっかく頑張ってる人に失礼だからそうゆう否定するようなレスはやめようよって言ってるだけ。
最初は顔真っ赤にして反論してたのに、反論できなくなったら逃げですかｗｗｗｗｗ
やっぱり断食してる奴らって脳も減少してんじゃねーの？ｗｗｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:47:46 R+joYaG6
>>832
二日目で53キロで－1.5
空腹辛いが頑張る
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:49:10 R+joYaG6
>>848
1.1だ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 18:10:03 7RX4atAc
今日で断食○日目
まだ一キロもやせてませーんw
アウトだべ～～
ほんまに効くんか?!
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 18:12:17 DyxrOBty
>>847途中で反論してるのは自分ではありません。最初のレスとだ～か～らだけです。なんかみんなせっ
かく断食頑張ってるのに失礼なレス多いなって思ったから書いただけです。叩かれるのは覚悟でしたが
どうしても一言書きたかったから。ここの住人の人、荒れちゃってごめんなさいね。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 18:14:53 oEG3nHfg
>研究では数十年間何も食べてない人の肌年齢は実際より20歳ほど若いと出てる。
テンプレのこの部分が異常に怪しいんだが…
もしかしてこれって光食主義の人間のやつか？だったら疑わしいな
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 18:43:54 mUbt3hIR
今日の朝から固形物我慢してます！
でも特にお腹空いたって感覚はなくて
逆に満腹状態ｗ
２ヶ月で10kg以上太ったので起死回生したいです。
854:844
08/02/22 18:48:37 t1qiREmM
>>845
忘れてたや。こまめに水分補給するね。さんくす。
ついでに156/45.3
近ごろめっちゃ食欲旺盛で便通良好。
今日も朝からもりもり頂いて下から出しました。
結果が楽しみです。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 20:15:30 ePowfoAH
１５４cm／４９・６kg
ヤバいヤバいヤバい。土日に運動と並行して頑張る。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 23:21:01 HBlXNc4H
回復食とか医療でも行われてるとか具体的な話が全く出てこないのは
どういうわけよっていう
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 23:44:15 6Wfa+Sc/
153㎝/53
今からスタートします。
摂取は水分のみ。
目標は３日間。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 01:13:47 pawDOfGR
３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人より、
断食でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
何故なら３食きっちり食べる＋運動っていうのをいいことに、
根性ナシのピザが３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
運動は腹筋２０回のみとかしてる人が すごく多いから
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 03:25:56 mfub/JXe
>>858激しく同意。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 05:49:50 KIEWrW9e
批判意見も出ますよね。
私も15年くらい前に絶食ダイエットなんて
初めて聞いた時は「ええ！身体に悪そう」なんて思ったし。
特殊な人だけがするイメージが。
でも大人になっていざ自分がしてみたら
それなりにメリットもありました。
経験からの感想ですが。
実際、ここで断食を成功させる人って
根性なくて断食じゃなくて
逆に強い意志があると思います。
私も運動はするけどジムの人もびっくりするくらい
黙々とストイックにやっていますもの。
でも人それぞれ。
断食が辛い人でも運動の方が楽に感じられたり
その逆もあるだろうし
両方できちゃう人もいるし。
体質も様々だから選択するダイエット方法も様々で良いのでは。
長文すみません。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 05:50:43 zBC7H71O
160
48→41.5
15日間の完全断食。
10日間の慎重な回復食。
2年経過、リバウンドなし。
現在、朝40.8～夜41.5
快眠、快食、快便。
激痛を伴う不順な月経も安定。
ひどかったアトピーもちょっと乾燥肌程度に。
喘息は全くなくなりました。
リバウンドなし宣言は一説によると
最低3年と言うのでまだまだかもしれないけど。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 07:34:53 EatEeXXH
向いてる人と向いてない人がいるってことだ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 08:20:36 fd44SE0f
明日から三日間頑張ってみようかな…扶養してもらってる身だからちょっと罪悪感はあるけど
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 10:23:56 vtFcJtXQ
今日からスタート｡
157/58
出来る所までやって
みます｡ 腹がへった
時わ飴!!!!!
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 10:49:25 RlEcxXB4
さあ 地獄の一週間の始まりだ
食ったらぶん殴るぞ自分
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 10:59:24 9gb356fC
>>864
飴はいいのか…
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 11:04:57 W7iTpME5
>>866低血糖になりやすい人はヘタしたら倒れるからね
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 11:23:43 tmBEeZzJ
早速昼から始めようと思う(＾ω＾)
就活と恋愛のストレスで太りまくったよう
とりあえず三日頑張ります！
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 11:46:55 AITOvQ0f
断食して髪が薄くなったり抜けたりしないですか？？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 11:47:23 AITOvQ0f
>>861さん凄い！！
断食中は水のみですか？？
回復食とかよかったら詳しく教えて下さい☆
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 14:56:30 ifX1Jhlu
>３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人より、
>断食でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
お、なにかソースでもあるのか！？
>何故なら３食きっちり食べる＋運動っていうのをいいことに、
>根性ナシのピザが３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
>運動は腹筋２０回のみとかしてる人が すごく多いから
想像かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｐｇｒｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本当に断食してる奴らってどうしてこんなに頭が悪いんだろうｗｗｗ
断食でダイエット成功した人より、
３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
何故なら断食っていうのをいいことに、
根性ナシのピザが断食後に我慢できずに３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
さらに断食すらまともに続かない根性なしが すごく多いから
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 15:02:27 ifX1Jhlu
このスレって「今からはじめます！！」ってレスは異常にあるのに、
それに対して報告が異常に少ないのはなんで？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 15:19:43 /LYogM2J
じゃあ報告
断食11日終わりました。
自分にブラボー。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 18:48:45 afpFznCf
>>855です
今日はウォーキングとジョッグを組み合わせて一時間程、近所を徘徊。
帰宅後風呂。風呂上がりにストレッチ。
で、48kgに！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 22:15:07 rK4s5mM1
今からはじめます。
とりあえず３日間毎日書き込みしますっ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 22:43:19 lE3o0rr5
今日から三日間
ここに書き込んで成功したためしがないけどｗ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 22:45:33 WHOox7sm
すごいサイトをみつけました。URLﾘﾝｸ(hage.onmitsu.jp)
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 23:01:32 45Ivs8ao
ダイエット続けて3ヶ月で－10㌔。
最近少し油断して食欲が旺盛になってしまった。
断食して食欲少し抑えなければ。
とりあえず明日一日断食。明後日は様子見て断食か回復か。明々後日も回復食にすればある程度の体重減が見込めるかな。
がんばるぞーっと。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 23:02:45 lE3o0rr5
>>878
スペックとダイエット方法教えてください
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 23:29:25 45Ivs8ao
>>879
174cm69.9㌔ 男。 開始時体重は80．4㌔。今月の目標が68㌔で、最終目標は65㌔。
ダイエット法は基本的には食事制限。あと少しの運動。
運動はWiiFitで適当に30分～1時間くらい。←体重減よりも、体型の変化が実感出来る。
食事制限は1200～1500㌔㌍に抑える方向で、レンジでチンするリゾットとかをよく食べた。他には納豆とか。
他には特に何もしなかった。たまーに焼肉食べたりもしてたし。
元がピザということもあり、これで10㌔減った。
順当に減ってきたからか、割と無理目なダイエットだったのか、長めの停滞期に突入中。ここ1ヶ月は体重あまり変わらず（微減程度）。
なので断食をカンフル剤にしようかなと。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:23:06 o3r+tinE
今断食10日目で、4日前から体重減少がピタリととまり、2～3日前から貧血気味で、学校で倒れそうになったから野菜スープをコップ一杯飲んだ。貧血は回復したが0.5グラム太った。やんなるね。あー腹減った
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:37:03 1BAk8qmi
0.5グラムってｗｗｗ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:42:04 o3r+tinE
>>882
0.5㎏だたｗ腹減りすぎておかしくなったわｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:49:36 rvKiGTF2
>>871
もうあなたみたいな人このスレ来なくていいよ
全く無意味だし 自分だけ頑張って王道ダイエットしてればいいじゃん
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 01:50:31 kfM4nqhG
>>884
いちいち反応すんなようぜぇ。お前も荒らしか？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 10:15:33 atCSZk0d
断食というか置き換え＋前歯ダイエットだけど今朝から開始。
とりあえず朝晩は野菜ジュースのみで昼は普通に食べるんじゃなくてよく噛むことを意識しとこう。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 11:10:33 XeNkaP9H
初心者ですけど月から金まで食わないで土日にドカ食い体に悪いですかね
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 11:24:12 TLtgmX6Y
断食初日。前日に導入としてスープのみだったので、体重は0.8㌔減。
今日の断食と、明日の回復食でどの程度減らせることが出来るか楽しみ。
>>887
断食はあまりに長くても、また回復食で失敗してしまっては結局意味が無くなるのでは？
月火を断食、水木を回復食、金曜断食、土曜回復食、日曜は好きなものを食べる。
という風にするのはどうかな。
これだけでも個人差はあれど、1週間で２㌔程は減るんじゃないかな。
自分の経験上、断食でいくら減っても、回復食、その後の食生活で失敗したらリバウンドがまっている。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 11:39:59 DK7DhJNM
>>744です。
今日は 71．4。
ズボンやスカートが全てストンと落ちるようになった。偏頭痛しなくなり 体調良好！
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 12:01:58 hAeIPKWA
>>889すげー！超根性あるー！友達になりたい！すごい羨ましい！！
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 16:43:03 TLtgmX6Y
>>889
3週間で25㌔減はほんとにすごいな・・・。
何も食べてないの？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 17:05:15 oMnJ5Nt4
断食中の低血糖症状（ﾌﾗﾌﾗ）は
断食に慣れればなくなってくるの？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 18:50:13 fo0oAqgl
今日から断食するよ。もう夜だけどｗ
五日で７㌔って行けますかね？
因みに148cm/50kg…orz
とりあえず明日の夜また晒す！
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:20:26 wTD8zn7m
まあ無理だ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 19:52:15 DK7DhJNM
>>889です。
>>890
ありがとうございます。
>>891
マルチビタミンと鉄分のサプリは飲んでいますが、どこに行くにも水を持ち歩いています。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 20:01:14 v4HPsFH1
170/66キロです
10日間で5キロとか可能ですか？
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 20:22:49 O+Tjzq3G
今から参加します。
スタート！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 21:11:36 xEF1H7lX
>>844
みんな凄い～
1日目から挫折w
んで何とか食欲を普通に抑えて-1kg
目標42kg
どんなに太っても一度落とした体重には簡単に戻せるから不思議。
機会を改めて挑戦したい。
899:マリ
08/02/24 22:15:41 O2/ZJtQM
酵素ファスティング二日目です。やれるところまで頑張ります
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 22:39:16 DukhMuJM
モデルダイエット 情報
URLﾘﾝｸ(moderukento.seesaa.net)
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 22:45:17 MFcYFygw
参加します！
口にするのは野菜スープと豆乳 朝だけ
みんな耐えましょう！
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 22:48:07 XeNkaP9H
一週でどれだけ落ちますかね
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 23:25:34 TLtgmX6Y
今日このまま寝れば１日断食達成。
明日も断食するか、回復食にするかは明日決めることにしよう。
>902
一週間断食すれば5㌔位は平気で落ちるのではないでしょうか。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 23:26:56 NpruPPwt
５キロ落ちる？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 23:59:37 jxRoQigG
160/55
明日1日水だけで過ごします。
最終目標は去年の体重47キロ。
回復食ははるさめヌードルの予定ですが、
やっぱりおかゆの方が良いですか？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 00:43:02 eDt6husA
胃が消化しやすければいいのではないでしょうか。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 01:03:13 ND4yFSe4
参加します！
本日から８日まで。
断食＋ジョギングのハードスケジュール
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 01:33:49 hJ4onJwk
やばいくらい太ったので参加させてください。
161cm
58kg
6日までに50まで落としたい…
とりあえずコントレックスだけで頑張ります。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 02:12:29 7zQkt4g7
3日間や1週間の断食までは頑張れるのに回復食でいつもリバウンドしちゃう(;_;)
みんなも頑張ってるから私も頑張ってみよう
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 02:21:00 RXk55Zph
食い過ぎて太った↓↓
えーい！
俺も頑張るぜ！
スタート！！！！
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 18:42:56 eDt6husA
断食二日目。昨日程腹は減らず。今朝の体重は68.5㌔。1.4㌔減。
明日の朝でどのくらい減っているのか。68㌔を切ってくれていればうれしい。
明日から二日間、回復食にする予定。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 18:46:48 JMQxxxwF
>>897
翌日の今日、昼も夜もしっかり食べましたｗ
断食は無理です。
さよなら
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 19:37:19 gB7ZSzbN
今からスタート
170/74.4です
腹がめたぼになってきたし薄着の季節になってくるので
目標は60代
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 22:08:24 B5RJ1D0f
10日間断食、復食3日間。
4日目の今日友達と約束あって外食して軽めに食べたつもりなのに
ひどい胃もたれ…胃が死ぬorz
皆さんどんな風に普通食に戻してくんですか…
915:春
08/02/25 23:43:56 QkxjQe38
153#49.8
今朝から断食｡生理中ってのもあって､今日0.4しか減らず･･･ ３月中に47になってたい･･｡頑張るぞぉ!!!!
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:55:30 pUtqy9+1
156/45♀ですがスタートです。
一週間で三キロ落とすぞ！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:57:51 P0q289vl
ピザばっかだな
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:15:26 TUMNIfqd
２月に入ってから断食してる
ぶっちゃけ食べたりしたけど激しいリバはせず
開始55 現在50 目標40 引き続き頑張る(=゜ω゜)ﾉ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 02:56:49 mtx+rymp
155/53.8
今日から断食だ
わー
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 06:21:55 ricRf+WU
昼寝したから眠れないー
断食２日目
ホントは昨日極細ポッキーを５本くらい食べちゃった(´・_・｀)ﾕﾙｼﾃｰ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:39:44 UYHCLGfV
断食二日達成！今日の夜から二日間、回復食にしようと思う。
174cm・69.9kg→68．0 －1.9㌔。
初日さえ我慢すれば案外いけるものだと思った。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:57:25 xRhDT31t
朝スタバのパン食べた。今日今からスタート
来月末までに10キロは減らしたい
運動するぞー
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:36:54 iAijVyXT
昨日の朝から何も食べてません！
昨日の夜の時点で156/55
39くらいだったころまで戻りたいので 39になるまで断食します
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:49:10 rUh/Ow0f
今日で10日目
水のみ。運動なし
153/55→47 あと４キロ頑張ります
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 12:07:51 UDdLA9nR
>>889や>>924みたいに長期頑張ってる人に質問！かなり成果でてるみたいだけど
、毎日順調に体重減っていってる？あたしは前試した時は水やお湯やお茶だけな
のに体重増える時やあんまり減らない日があったよ！ちなみにスペックで行くと
169でその当時は80前後で巨だったからもう適正体重だったとか生理とかの理由
じゃなかった
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 18:57:48 Bs+an5BK
>>925
>>889です。
今のとこ順調ですが、平日は仕事がら汗をかくので水分を多くとっても平気ですけど 休日に同じ量を飲むと夕方辺りにむくむのでスッキリ感は半減しますね。でも だから減りが悪いって事はないです。生理時も変わりません。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 19:26:02 5NsGsdrA
断食５日やったことあるけど
終わってから異常な食欲に襲われた・・・・。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 19:31:25 i5HrdKj6
お前等！復食には気をつけろよ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 19:49:38 fkGEQWuw
精神病薬を服用していて165/55から94になりました
ウォーキングと朝の薄いお粥で頑張ります
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 20:15:27 hNQr98M5
断食中、食べたくなった時はどうしてますか？
931:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/02/26 21:18:13 n+M4hbSO
ミスチル聞いてる
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 21:45:53 UDdLA9nR
>>889ありがとう！！私>>889より軽かったのに今はあなたより巨です。(73キロ
)すっごく尊敬してます。頑張って！私も頑張ろうって思えるよ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 21:57:51 80MHwtcU
>>929
糞ﾜﾛﾀｗ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 22:03:48 Bs+an5BK
>>932
>>889です。
私も このスレのおかげで続けられています。
まだ先ですけど 上でも言われているように回復食には気を付けましょう。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 05:05:00 EQMFcF+8
158/53
今日からスタート
出来たら一週間、絶対4日間
食欲に負けず頑張る
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 09:37:18 iVOMyapi
断食中なのにみかんやらオレンジが大量に送られてきた。
どうすりゃいいんだ・・
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 09:38:39 nPdTV1qE
ジュースに
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 09:51:15 IJLNKsCC
>>936さん
とりあえず新鮮なうちに皮剥いて小分けして冷凍庫へストック。
解凍時に鮮度は落ちますが断食明けにジュースにしたり
スムージーにしたり。
お子さんがいればそれでオレンジやみかんの寒天ゼリーに。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 12:07:45 i/lXVo/u
155/52
まずは土曜日まで。
野菜ジュースで頑張る。
48キロめざす！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 12:13:01 14OFwTjX
断食体重ちょびちょび絶対減ってくよ
でも、これちゃんと食べるようになったら．．．と思うと不安
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 12:28:01 48hom/i8
断食2日目。1.5kg減
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 12:37:31 +IrQSsTZ
165/52
スポーツ飲料水とお茶だけで頑張ってみます
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:05:47 PFL97+xA
今から月曜日の朝まで開始
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:19:40 PAZS5NGs
3月1日には48くらいが見れるといいな
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:37:48 33LY3VM8
1日断食中＼(^o^)／ﾊﾗﾍﾟｺ
でも胃をやすませるために我慢。。
よくみんな一週間とかできるなー
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 14:21:24 HiPTfOxS
断食３日目。舌が真っ白になった……みんなは舌大丈夫？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 15:15:32 3rlqZNcX
意志弱すぎて嫌んなる…今日こそ断食って想うのに結局夕方たえきれずに食べて断食明日にしよってなっちゃう
みんなすごい
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 17:40:53 hdmKUJ4o
>>947
それは人間の欲求として正常なことだから 意思が弱いと悲観しなくて大丈夫ですよ、無理してもストレスで続かない。いつか、「あれ、意外と平気じゃん」って時が来る、その時がチャンス。
949:923
08/02/27 17:47:00 1o4jwJCa
昨日の夜の時点で５５→５４
ダイエットコーラで頑張ってます
週末には５０kgくらいになってますように・・・
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 20:27:47 p8mpwVBE
スレチですけど
今日から昼だけバナナと0カロリーのゼリーを食べてます。2時間泳ぐのでどうしても…
それでこの生活をやめたらどうゆう回復食にすればいいんですか？
できれば朝昼晩詳しく教えていただきたいです。
951:923
08/02/27 20:33:39 1o4jwJCa
昼にラーメン食べてしまったので増えてました。
54→54.4
それ以後は飲み物だけです。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:16:38 vHrgTa4l
断食終わると異常な食欲に襲われるのって私だけですか？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:29:04 7UQReU4X
今日はもう食べてしまった。
明日で生理終わるし、明日から一週間！といわず、
３日間お茶だけでいこ。
１６０の58㌔、がんばれよあたし！
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:42:18 6VWTeIhY
最初は別に断食しようと思ったわけではないが、
一週間ほど前にショックなことがあってあまり食べなかったら３キロ減ってた。
デブなのでこの方法を続けて目標まで痩せようと思う。
あと６キロ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:45:18 GwEo7859
会社行ってる人、昼休みどうしてる？
みんなと一緒じゃ意思弱いからベローチェ行こうと思うんだけど
そこでも意思弱くてパン食べちゃって‥。
夜は疲れて帰ってストレスで食べたくなる。特にせんべいとか
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:45:37 vyp8etQS
あたしも生理終わりそうだから断食する｡とりあえず４日間やりたい｡
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 22:49:50 zpjSu1rd
レコダイ中ですが、今日は二日分カロリーを摂ったのでスタート
エビオスと水とお茶で少なくとも一日、目標三日
170/67です
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:19:03 FPvNf//8
生理三日目だけど挑戦
3月1日の夜は兄弟の誕生会だから、とりあえずそれまで何も食べない
155.4/54.2
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:42:30 zINEEutI
断食して２週間で10kg痩せた、とかよく見るけど
栄養失調になったりしないんですかね？
私は数日やっただけで抜け毛がすごかったし
なんなのか分からないけど身体中にぶつぶつができた。
恐ろしくてやってらんないよ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:48:19 y36U1RBf
９日までがんがる。
今１３日目。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:01:25 1xcmNY62
私は高校生のころ
夏休み10日間で
毎日、水とパン一枚
我慢できなくなったらめかぶを食べて
68キロ→61まで落としました
案の定3日で66キロまでリバウンド
その後4日で3キロ減らして63キロ
学校始まったら68キロに戻ったorz
学生だからできたようなもの
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:09:18 ZqpSv2yI
いくら減らしても一日あれば元に戻す自信はある！
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:46:32 tZ03lyGr
極厚チャーシューの乗った豚骨ラーメンとあんかけ炒飯食いてー
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 02:35:07 HPj4bN0s
とりあえず1日まで頑張る！
163/52
目標45
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 05:22:20 PpGLP8ft
とりあえず断食三日目。もう慣れて楽だ。
髪が抜けるとか書いてあったからビタミン剤は飲んでるんだけどダメ？
断食にならないかな？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 12:58:58 wAvdeJKl
>>962 ｗ
スタート。
戻るまで。
無理はしない。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 16:42:53 fTsAJUv1
生理前やリバウンドの前兆なのか食欲が止まりません。おなかすいてなくても常
に食べてる。イヤで嫌でまた断食したいのですが、こんな状態から断食始めた方
とかいますか？コツや食欲なくす方法知りたいです。前はチョコチョコ断食して
たのに･･･
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 17:33:07 xz8yK9Nq
>>960
がんがれ！
水以外何か飲んでる？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 18:12:43 6fWLg6MI
今日から0カロリーゼリー･お茶･水で頑張ります!!
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 18:30:48 a6oeaRc7
>>967
まず常に食べてる その手を止めて、食べ物から離れて．入浴するなどして落ち着いて。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 19:27:48 rYSn9iJf
>924さんすごいね！断食道場にいたとき水だけにしたら三日でふらつき頭痛吐き気などすごくてお味噌汁断食にしたもん。水だけだと食欲がとかより肉体的に無理だった・・・・・
酵素ファスティング二日目。頑張る
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 19:41:38 LC7IiB1H
断食中、効率よく痩せるには、野菜ジュースなどを飲んだ方が良いですか？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 19:44:13 72RiSQhP
今日からスタート
飲み物は麦茶だけ
168/70
目標60
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 20:48:49 BGtViyz+
よしやるぞ
腹が不快なので
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 21:30:58 fTsAJUv1
>>970さん、優しくありがとう。食欲と戦ってる皆さんの前で馬鹿な質問してし
まってごめんなさい。皆さん頑張って！私も早く皆さんに混ざって頑張りたいで
す
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 21:50:40 mlcSDH4Q
158/54.5
まず3日まで頑張ります
977:923
08/02/28 21:51:51 yjlPYdEN
54.4→53.4
順調に減ってます。
飲み物はダイエットコーラか水かお茶
かるく立ちくらみなどありますが
まだまだいけそうです
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 22:24:54 oW0B9YBp
ダイエットコーラとか・・・
断食の意味調べてから来いよデブ
979:923
08/02/28 22:38:50 yjlPYdEN
>>978
固形物食べないのが断食じゃないの？
カロリー無いからダイエットコーラでも良いと思ったんだけど…
まぁ なんか断食じゃないらしいんで
これからは水のみで頑張ります
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 23:15:16 b2zEIJmW
はちみつをお湯に少しいれてのんだらおいしくてほっとした。飴よりいいかも
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 01:25:56 FGnoIWdW
明日から断食に近いものします！
今
身長１７８センチ
体重７５キロ
２年前
身長１７８センチ
体重６２キロ
２年前バンドやってたころの輝かしいプリクラをﾊｹﾝ。
彼女と写っているｵｲﾗｶｺｲｲ・・・。（ｱﾌｫ
それより＋１３Kｇのただのちょいぽちゃサラリーマン！！！！
舞台に立たないと自制できん・・。でも完全断食はしない。
仕事サプリ＋最低限の飲み物（ﾎﾟｶﾘ）とかは飲みます。
仕事中ぶったおれたらいかん！
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 03:07:50 0GHpy0sS
断食三日目終了。
♂160/59.4から始めて現在56.2。
目に見えてウエストから痩せてるので頑張りがいがある。
体の調子も良いし全然腹が減らないのでもう少し続けたいと思う。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 11:22:15 zeeAZdqG
痩せ期に入ったかもしれない!! 昨日の夜シェイク飲んじゃったのに
朝起きたら 49.2→48.6になってたっ
嬉しい（*´Д｀）
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 11:33:33 9vht2b9H
160/60
今からスタート ひとまずの目標は三日
皆さん頑張りましょう
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 13:31:13 jtYo3SzU
水曜から始めて今日で三日目。全く体重変化なしです。いつもより歩いたり半身浴してるけど座ってる仕事だし帰宅の行き帰り位しか出来ないや。帰宅も深夜だし
やっぱりジョギングしたりカナリ運動しないと無理でしょうかね？
今日入れて三日間、コーヒー（微糖）野菜ジュース、スポーツドリンクは飲みましたがそれもダメなのかなぁ？
人間は普通に生活して寝て起きたり風呂入ったりしてるだけでもカロリーは消費されてると聞いたのですが本当でしょうか!?？
質問ばかりですみません。三日目、誘惑に負けないようにします！
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 13:40:41 zeeAZdqG
続けてればそのうちあれ？なんでこんな減ったんだろってなる時が来ると思います（私の経験上）
逆に減らない時は食べてないのに全然減らない…； 何で！？？って思う
まぁとにかく我慢じゃないでしょうか、我流だから断固言い切る事はできないけど（＞＜；）
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 15:14:52 oh3FDqDr
ﾔﾊﾞｲ!!164の49,5ｷﾛになった↓1週間前は47ｷﾛだったのに。。
今から3日間頑張る!!水と野菜ｼﾞｭｰｽだけ。後は岩盤浴と高温反復浴(´ー｀)
目標は46ｷﾛ!!
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 15:20:16 rH4gmdpQ
現在156 54 ｗ66H92ホワイトデーまでに ｗ60 H85 体重45めざします
今日朝ご飯食べたけど今から断食 とりあえず３日 飲み物は緑茶 野菜ジュース がんがる
989:てす #
08/02/29 16:24:28 GdBW42Kl
てす
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 16:26:30 3PBiQr5H
昨日の昼から何も食べてなーい
お腹減らなーい
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 16:27:55 Zs/FIOvj
テスト
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 18:48:13 GCcANltH
163cm 54kg 22% ♀
W64→W62が取り敢えずの目標。
体壊さないように水分を取って挑戦します。
取り敢えずイけるとこまで頑張る！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:20:55 dbz9CXjN
もうすぐ1000ｗｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:52:28 BORAsSwp
断食ダイエット 10ヶ月やったりやらなかったりで11キロ減量
太もも以外の筋肉は半分以上消滅 脂肪はところどころ残ってちょっとだらしない
尻と腕の骨が浮き出て何かに当たるとすごい痛い 尻は座ってるだけでも痛い
これでよかったのかな…
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:56:35 LdvWUBxn
次スレｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:04:52 vEG+qf9E
>>994
運動はなんにもしなかったの？やったりやらなかったりだとしても10ヶ月も費やして11キロってことは減らしてはリバ、減らしてはリバの繰り返し？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:13:05 f26V4MPq
163/51/19%
断食してジムに行って筋トレとエアロビ１時間ずつ
したら、気持ち悪くなった
お風呂に入ったら立ちくらみがすごい
でも50.8を見た！
明日はジム行かず断食して寝て過ごそうか…
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:25:56 BORAsSwp
>>996
運動は部活をやってたので脂肪もそこそこ燃えてたと思います。
リバウンドは全然しませんでした。
けど理想？体重になってからはなかなか落ちなくて
そこからは挫折しながらかなり時間かけて落とした結果です。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:19:44 BhL8StmW
>>999なら>>1000は超能力者になる
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:20:11 BhL8StmW
>>1000なら超能力者になる。
1001:１００１
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