08/02/18 22:31:02 F/rpmeC8
今月１日から１０日まで断食しました。
最初の２日目までは目的達成への使命感と高揚感で苦にならず。
３日目から空腹の苦しみ。ズシンズシンとまるで体の中から殴られているような感じ。
４日目運悪く風邪で寝込んだが、このときの発熱や頭痛のおかけで空腹を紛らわせた。
いつもなら風邪が治るまで数日かかるのだが、なぜか翌日ケロリと直った。
５日目以降空腹感は消え、身体だけではなく心も軽くなったような気がしてきた。
濁りきっていたものが清らかに浄化されていくような爽快感。
６日目頃から頭では食べたいと考えても身体がそれを求めない。食べることに対する
執着心が薄れていくような感じ。
それから１０日目まで苦しまず過ごせた。あいにく親戚の葬儀出席のためここで中断。
体重5㌔減少、断食で嗜好が変化したようで食事を再開してもあまり肉を欲しがらなくなった。
それより敬遠気味だった野菜や魚が本当においしく食べられる。
１７日より断食再開中。今度はどれだけ続けられるか。