08/02/15 14:37:13 bGA+sXZt
二日断食した（麦茶いっぱい飲んで、豆乳と１００％ジュースを少々）
２ｋｇ痩せた。
その後、２日食べた（胃にやさしいものを少量）
そしてまた２日断食中。
これでいけばストレスもほとんどないし、長く続く。
なんか食べ物に執着しなくなってきた。
本当に体が欲しているものを食べるようになった。
そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
08/02/15 14:37:13 bGA+sXZt
二日断食した（麦茶いっぱい飲んで、豆乳と１００％ジュースを少々）
２ｋｇ痩せた。
その後、２日食べた（胃にやさしいものを少量）
そしてまた２日断食中。
これでいけばストレスもほとんどないし、長く続く。
なんか食べ物に執着しなくなってきた。
本当に体が欲しているものを食べるようになった。
そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。