08/02/08 01:44:10 05wTIZu5
前回>>574
35.4キロ
３日間断食達成しました！
精神的になかなかきつかったです。
物凄い食欲に襲われる時間帯が決まってあって、自制心を失いかけていたのですが縄跳びをしたりウォーキングをしたりして気を紛らわせていました。
痩せたことでモチベーションが上がったのでこれからは徐々に回復食にして、王道でダイエット継続していこうと思います。
08/02/08 01:44:10 05wTIZu5
前回>>574
35.4キロ
３日間断食達成しました！
精神的になかなかきつかったです。
物凄い食欲に襲われる時間帯が決まってあって、自制心を失いかけていたのですが縄跳びをしたりウォーキングをしたりして気を紛らわせていました。
痩せたことでモチベーションが上がったのでこれからは徐々に回復食にして、王道でダイエット継続していこうと思います。