08/01/20 16:37:32 1epPJ6Ax
目の前にかりんとうがある
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 16:38:45 H7rXfIZ1
>>277
どかせろ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 17:06:48 hR2pIHMh
>>277
うんこだと思え
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 17:39:25 9CgDKf+z
昨日寝る前にたべちゃったら
仕事でむちゃくちゃ失敗した
集中力が格段に下がったかんじ
まぁ相性の悪い人と一緒だったってこともあるけど
反省
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 22:13:18 8ajmltD6
ゴール！！！！！！！！！！！！！！！！！！2週間で15キロ落とした！75～60
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 22:18:25 NLFGrbJ4
>>281
ブラボー！
15㎏減って見た目もかなり変わりましたよね？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 22:23:08 3cNRtYZt
すごいすごい！体重同じくらいだから話聞かせてください！栄養とかとってた？
水だけ？メル友になって指導してほしいくらい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:00:32 9CgDKf+z
よし。自分も今日断食成功しそう
このまま寝る！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:18:06 H7rXfIZ1
死にそう！だが寝る
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:20:29 MuQTnYnQ
2週間で15キロ落とすとか馬鹿すぎ。
そんなに急激に落としたら必ずリバウンドする。
何食っても太る。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:22:49 8KcmFSmQ
ネタだろ？150→135ならあるかもしれんが
たかが75kgを2週間でそんなに落とすなんて片足でも切断したとしか思えんｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:39:14 +g4KTKLq
前の方で
＞水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
＞最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
ってのがあるから同じくらいハードならありるんじゃない。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:41:22 F+ZRUem3
炭水化物減らせばすれば（全く食べないのも極端だけど）
カロリーかなりカットできるはずなのに何故にここの皆様は
断食にこだわるのですか？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:42:04 0wM0jT6u
おなかの中に溜まってた食べ物が出るだけでも５ｋｇぐらい減る可能性はある
通常水を飲むと水飲んだ分体重が増えるので劇的に落ちることは考えにくい
一ヶ月で６０ｋｇも減らすことは無理だと思う
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 02:20:20 umvL+w1g
>>282ありがとう！見た目はかなり変わりました！もともと顔につく感じやったので完全に顔が変わりま
したねW
>>283栄養はとってないかも・・・水だけでした。後仕事終わってから毎日二時間くらいランニング。
基礎代謝めちゃくちゃ上げたと思うからリバはないと思う。親戚で今回とまったく同じ方法で2年たった
今でもリバまったくなしで普通に食事も人並みにしてるみたいやし。体質にもよるんですよね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 02:24:07 Ox5QE1jy
>>291
体臭はどうでした？よく断食したら体臭臭くなるって聞いたんで
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 02:47:35 uJaG5JwP
断食した後の体って、栄養の吸収よくなっていますよね？
それが怖くてお粥も食べれない。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 03:25:14 dPVWKAEg
>>281
急激に体重減らすのは危険じゃない？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 03:27:21 umvL+w1g
>>292全然。体の変化は痩せるだけで他は何もありませんでしたよ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 03:40:15 b+FPDw/Q
リバウンドする理由は痩せる前の食事量に戻しちゃうって事、体重が減ってキープって時に安心して以前の量に戻しちゃってリバウンド、といったケースが事実。太っていた頃の量を食べ続けると太るのは当たり前。
たくさん食べる事が大好きな人には痩せた体重を維持する事が難しいですね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 03:44:18 Ox5QE1jy
>>295
おめでとうございます。
あと、リバウンドその他については>>4に書きました。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 07:51:45 LSLXJnUR
>>4の文章書いたやつは馬鹿。
確かに体脂肪は減る。でも筋肉もかなり減る。
筋肉が減った時点でリバウンドしやすくなる。
体脂肪は関係ない。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 10:19:51 qBLXlQ8Q
だから、断食で一気に落としたあとに運動して筋肉つけりゃいいんだよ
それでキープできるから
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 11:12:11 8isCNIwg
断食入りますたー(・∀・)
期限は決めてない
いつまで続くか限界まっやってみる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 11:13:53 Ox5QE1jy
>>298
筋肉が減らないなんて書いてないじゃん。
>>299が真理
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 11:32:20 uJaG5JwP
>>292さん。
自分の経験だと体臭というより口臭がでてきました。
歯磨きじゃ治らないし多分、胃液のせいだと思う。
胃の保護に注意したらいいかも。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 11:32:55 e3vDzWq6
昨日から断食してます!今日もやりたいんですけど学校きたらお腹空いちゃって…(;ω;)お弁当食べるか食べないか迷ってます!
みなさんならどーしますか(´･ω･`)?
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 11:39:32 huuteSwA
今日からはじめました。
一応３日間と決めていますがいけるとこまで行きたいと思います。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 11:40:34 P5vUsb6d
口臭予防と胃を保護するために、朝一杯だけ低脂肪牛乳を一杯飲む。
でもそのあと猛烈に下す…
現在まで体脂肪5%落ちた。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 11:41:02 dsg69SRG
断食って食べ物への執着を取り去るにはいいかも新米。
人付き合いが多いのでなかなか本格的に断食できませんが
私はプチ断食でダイエットモードに自分を復活させることができましたよ。
少食化するのは悪くないと思います。
休日など一人で過ごす場合にはゆったりしながら夕飯を抜いたりすると
かえって調子がよかったりすることがありますし。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 12:04:17 L06T6cLD
もう４日目なんですけどｗｗｗ
スイカが食べたいです
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 12:57:43 P5vUsb6d
もう11日目。
何も食べたくない。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 13:32:29 yvJGdeif
そうやって自分に言い聞かせてるのね
本当は食べたいんでしょ、我慢しなくて良いのよ。
過食の反動がすぐ側で待っていますわよ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 14:09:42 FRSffFkZ
本格的なピザですみません
164/80 28歳 ♀ 子供産んだ後に30キロ増
今晩の新年会終わって、明日から3日間の我慢に初挑戦！
昨日生理が終わりタイミング的には最高だと思うので頑張ります
断食で○キロ減！じゃなく、胃を小さくして食生活の見直しを図る予定です
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 14:12:08 B/YDJ321
今月も1日だけ断食。
明日のお粥が楽しみだ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 14:23:59 1U1TBUjw
アホすぎw
早死にダイエットスレに変更しなよw
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 14:30:11 Ox5QE1jy
>>312
はいはいデブ乙
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 14:58:09 qQgDBdx0
てっとり早く体重落とすには断食が一番なんだよな
でも、筋力低下と体が飢餓状態になるのが怖い
だから、いつも２日のプチ断食
一回に1.5キロは落ちるけど、維持は難しいや
315:まる
08/01/21 15:33:05 Ifb5q2Vr
スタート！
156/52
42キロになりたい！
頑張ります☆今日は何も食べてません。
316:まる
08/01/21 16:44:02 Ifb5q2Vr
お腹が空きました。
今日は仕事休みなので暇な上に空腹に耐えるのが辛いです。
317:ﾃﾞﾌﾞｽ
08/01/21 17:19:35 fP/mkUBK
断食一日目
私も辛い！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 17:33:54 LSLXJnUR
>>301
馬鹿か？
筋肉だけ付けるのは不可能
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 17:39:56 umvL+w1g
>>308ほんとなら神
320:まる
08/01/21 18:45:40 Ifb5q2Vr
フラフラしてきた。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 18:51:52 P5vUsb6d
>>319
本当です。
最初の１週間は辛かったけれど、今は全く食欲ないです。
月末まで続けてみます。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 19:20:45 wmImlO3e
明日から断食します。今まで最高記録は2日半です。ガソスタでバイトしてるから親に心配されていつも食え食え言われてつい食べてしまうorz
いらないって言ってたのに今日はいなり寿司だから食べなさい～♪せっかく作ったんだから、なんて言われて二つも食っちゃった…煮物も食べたし；
とりあえず一週間が目標ですので、来週月曜日までお茶で乗り切る。
323:まる
08/01/21 19:30:36 Ifb5q2Vr
ガソスタで働いてて断食して大丈夫なんですか？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 19:33:18 Ox5QE1jy
>>318
ばーかばーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 19:48:38 wmImlO3e
>>323
多分大丈夫です。一時期、食べたと言えない程の食料しか食べずお茶だけで過ごしていましたから貧血には慣れてるはず…。
すぐに息切れしてしまい、近くのコンビニに買い物行くだけなのに立ち止まって休憩しながらじゃなきゃ歩けなかったけど…orz←まさにこんな感じw
皆さんは断食してもそんなふうになりませんか？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 20:23:03 dZGF9e8k
明日から断食始めます。
たぶん健康に良くないと思うけど家族がいるので夜のみ少量。
目標は一週間ですが厳しそうなので最低でも3日は続けたいです。
327:まる
08/01/21 20:59:23 Ifb5q2Vr
もうすでに歩くのも疲れます
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 21:30:25 A7oLF83a
>>303
お母さんが作ってくれたお弁当なら、ご飯粒の一粒も残さず食べなさい。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 21:55:40 huuteSwA
断食が終了したらみんなお粥？
もやしとか、豆腐とか食べてもリバらない？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 22:40:46 umvL+w1g
>>321尊敬しますマジで
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 23:51:57 ChQRwtGF
全く食欲がないってやばいんじゃないの。
拒食症にならないように少しずつ何か取った方がいいんじゃない？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 01:21:01 BqD4mSm/
で、断食は間違ったダイエットなの？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 01:32:18 Y1BTfCtA
断食5日間やった時あるけど
なかなか減らなかった俺
ボケーてなるけど
なれればいーし大丈夫
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 01:38:55 ynGefu+e
断食２週間続けたら、うんこもの凄い出た
最近便秘気味なんで、今日からまた断食開始
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 01:46:32 3mTfu/mO
>>334
体重の変化はありましたか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 01:51:27 lIOehkOS
１日だけ断食します。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 01:51:45 YpQaKwhO
携帯からすいません
２日間の断食から回復食５日、トータル約１週間です。59→56になりました。
やはり回復食がｶｷﾞな気がします。回復食の最初３日くらいが辛かったです。
でも肌の調子良くなったり精神的に少し向上する気がします。またリセットしたくなったらやりたいと思います！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 02:18:33 ombfBv0h
SLYのデニムもう一度はきたくてプチ断食１週間目。昼だけキャベツかお粥のみで来ました。155/50から45ｷﾛに。昼だけと言っても食べれるのでずっと続けていけそうですよ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 06:26:46 v7U/fEB8
今日から断食します。
初めてなのでとりあえず一日。
今日は水と野菜ジュースのみで頑張ります！
340:まる
08/01/22 07:18:19 zyIpRuXQ
おはようございます！
やはり断食初めてじゃないんで、体重あまり減りません。52→51.6です。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 11:36:09 Tlt2xwIr
>>332
スレ読んでみればわかる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 14:51:49 lIOehkOS
>>336ですが、友人との外食の予定が入ってしまったので、明日(23日0時)からに変更にします。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 15:16:41 kC1xMNb3
本気でダイエットしてたら誘いすら断るはず。
344:まる
08/01/22 17:43:23 zyIpRuXQ
仕事から帰宅。しんどい。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 18:48:30 Q/z3sBJ3
>>337
回復食の間はお粥のみですか？
どんな段階踏んで複食していったか、
よかったら教えてください。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 18:59:10 DGlFBmjc
３日断食を２セットして
体重落ちるには落ちたけ
ど、すぐリバウンドして
しまうよ。orz
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 19:09:18 pH8Cax8v
昨日からプチ断食して2.6キロ減ったと喜んでいた。
そこへ今日、一ヶ月前に注文したスイーツの福袋が届いた。
見なかった事にして、一生冷凍庫に入れておこう…＿|￣|○
348:まる
08/01/22 19:15:19 zyIpRuXQ
347
すごく疲れた時とか、脳を働かせたい時にちょっと食べる分なら太らないのでは？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:17:14 1de+0pF+
断食半日終了。干し梅食べたけど。
断食じゃないのかな？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:17:57 iuaYcIOG
明日から始めます。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:23:47 BqD4mSm/
ダイエットは自分を厳しくしないとやせるはずがない！
352:まる
08/01/22 20:30:21 zyIpRuXQ
前、下剤を飲みながら断食したら、8キロくらい痩せた。普通食に戻して下剤もやめたら最初はリバしたけど、徐々にリバした体重が戻ってった。今回もその方法でやってるけど、体重の減りは少ない。あの時一気に痩せとけばよかった。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:30:40 QiBm7kc9
２日間の断食で明日から回復食に入ります。
お粥と豆腐と温野菜を食べようと思いますが食べ過ぎでしょうか？
みなさんはどんなものを、どの程度食べますか？
あと普通食にはいつ戻しますか？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:03:13 Tlt2xwIr
６スレ目なのにテンプレに回復食について全く書かれてないのは何故？
↓
成功した人がほとんどいないから
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:05:10 z6BM9Iq6
腹が不快なので2日ほどします
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:11:12 1ajVtXK2
>>295
湾岸戦争中に仲間とはぐれて助けも呼べず砂漠を1週間殆ど飲まず食わずで歩いて
１８キロ痩せた人の話をBBCで見たな
医者はありえないって驚いたそうだけど
殺される危険があったからできたことだし特殊部隊員だそうだから鍛え方も違うだろう
なんとか国境越えたら一月ぐらい入院だって
普通の女の子が水も飲みつつ終わった後ピンピンしてるってのはないな
半分ぐらいなら信じたかもしれないのに惜しいね
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 22:55:30 lazwc1Y8
日曜から今日まで、三日間の過食で3.8kg増えました。
明日からサプリ＋豆乳断食で戻します。
一応土曜までやるつもり。
現時点で156/51.2kgでした。
しかし３日で3.8kgって、どんだけ詰め込んだんだよ…orz
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 23:08:41 lKyCt89k
>>299
入院した経験のある人ならわかると思うけど落ちた筋肉を回復させるってかなり大変
もちろん運動すればつくってもんじゃなくその材料となるだけの食事もしなきゃ駄目
筋肉を作るには維持する時以上に食べなきゃいけない
断食引きずったような少食じゃまず無理
客観的にそう見えるかは別だけど必ず体重は増えるよ
車でさえガソリン入れなきゃ走らないし故障することもある、人間の身体なんてもっと繊細
>>357
大抵は腹に溜まってるだけでしょ
安心してトイレ行って来い
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 03:02:53 hPZ97RMm
カツカレーくった
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 08:03:42 +N4yCbGY
169/65
一年で10キロ太ったｗｗｗ
今日から断食
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 08:12:39 iwaq0my0
おいもぬるーくはじめます。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 09:20:52 DmIN7k7D
食べ過ぎたなあ、とかいう時にぬるくやるのが
私には合ってる
何日も気合い入れてやると、リバるの目に見えてる
あくまで自分の場合ね
363:まる
08/01/23 18:45:38 gkD/5iya
仕事から帰宅。あんまりお腹すかなくなった。しゃがんだ状態から立ち上がる時だけしんどい。10時からバイトだからいっぱい動いてきます。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:03:49 SakkZ5kE
今日で断食6日目だ…
本当は明日一杯やるつもりだったけど、明日から回復食に入ろうと思う
365:まる
08/01/23 19:37:46 gkD/5iya
364
何キロ減ったの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:54:27 SakkZ5kE
166/70が63になった
水とゼロカロリーコーラだけ飲んでた。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 22:26:31 2ZQMLpYZ
インターネットカフェで年を越し、２３日間分の料金を踏み倒したとして、高松南署は２３日、
詐欺の現行犯で住所不定、無職前野由智容疑者（４０）を逮捕した。「金はないが、居座ろ
うと思った」と供述している。
逮捕時の所持金は百十数円。店から一歩も出ず、無料の飲み物やスープで空腹をしの
いでいた。店員が料金を請求しに行くと、寝たふりでごまかしていたという。
368:食いしん坊だった
08/01/24 03:07:45 niAaYh/2
32才/44ＫＧ/159ＣＭ
明日から3日間断食コースに入ります。食べ過ぎが繰り返して胃が絶不調になっちゃった！
何でこんなに精神力弱いでしょ？強くする方法あればぜひ教えてください。
このままじゃ死んだほうが楽な気がしてきた！
とりあえず気合入れて明日頑張りましょう！応援お願いします。
生きたいよ。子供がほしくて…堪らない！
完全はちょっとキツそうで、ジュース少し飲んでも大丈夫かな？
ちなみに体力使うバイトしてるので仕事中倒れること無いでしょう？
ＳＯＳ
369:ゲロロ
08/01/24 03:10:32 xq58TBdX
断食きつい( ;ω;)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 12:34:06 8eLcgM0t
断食して一週間経った
空腹は感じなくなったよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 12:35:53 Wg3VYsC6
>>368
子供が欲しいのに断食って・・・・7
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 17:22:14 i+n1N42f
一日断食をされてるかたに質問です
やっとバイト代も入ったので、以前言って下さったとおりちゃんと本を読んで本格的にやろうと思うのですが
お勧めはどの本でしょう
373:名無しさん@お腹いっぱい。
08/01/24 17:27:06 xq58TBdX
断食で10キロ近くやせたのに
食いだしたら3キロ太っちゃった( ;ω;)
野菜とご飯をちょこっとしか食べてないのにくそー┌( ﾟДﾟ)ﾉ
374:まる
08/01/24 17:41:43 ku9C7X4/
仕事から帰宅。今日もバイトあります。
ミスドの、中にカスタードクリーム入ってるドーナツ食べたい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:08:29 vXip/U0j
>>118
ウンコブリブリブリブリブリブリイイイイイｗｗｗｗｗｗｗ
ミチミチイイイイイｗｗｗｗＹＥＡＲ。
ハッピーだよぅカンナｗｗｗｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:08:59 vXip/U0j
すまん誤爆
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:49:06 Yw0ufMFL
ダメだ…リバウンドして
しまうorz
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 22:28:38 gp1gBMZP
明日から体調壊すまで絶対食べない。
今度食べちゃったら今度は右の静脈もきる。誓う。
絶対40になってやるんだから！
毎日報告します。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 22:45:25 +Pko4Oso
>>368とか>>378ってこのスレは基地外が集まる所ですって
ことにしたい煽り？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 23:20:21 H7bas1Lv
断食開始～ﾃｹﾃｹ
ここんとこ外食続きで腹がキリキリするし酷いムクミだ…ニキビで髭剃りもできてない。
よーし頑張るシャー
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 00:47:02 L9EJazMR
155の63
かなりピザでごめんなさい
目標は金土日の三日続けることだけど、とりあえず一日は断食やってみるノシ
誘惑に勝てるか心配だ…orz
382:まる
08/01/25 01:19:07 xpgzEeI0
バイトから帰りました。体重計ったら51.2→50.8に。
40キロ台は目の前だー！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 01:26:14 vGVtuWyW
今日から開始★
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 07:48:33 5bar2poR
昨日の夜からハジメタ(^0^)/
明日の朝までやる
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 08:50:23 FPD1eN4O
２日間断食→２日間おかゆ→今アイスとかさつまいもとかパン食べちゃった。。。リバるかなぁ...
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 09:46:50 LcXUKJ9P
お金ないから明日の夜まで断食。
162 40.2 多分さほど減らないだろう。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 14:10:52 w/TTNdbc
ハヤシライス
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 17:23:02 VeOyT3z4
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｵｿﾛｼｽ
389:まる
08/01/25 18:23:26 xpgzEeI0
仕事から帰宅。
仕事がハードなので、昼ご飯だけ食べるってのでやってるけど、毎日200gずつくらいで減ってるのでこの感じで頑張ります。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 20:51:51 URb9udnD
今、西式の本を読んでるんだけど
朝抜きなさいって書いてある
でも自分朝しか自炊出来る時間ないし
（朝～昼バイト、夕方～晩資格の勉強で家を出てるため）
朝一食にしてたけど、確かに夜中おなか空きすぎて二時三時ごろ目がさめておにぎり食べたりしてるしな
（通常時のご飯は六時）
確かにバイトしてなかったころ晩一食のほうが空腹に絶えるという点ではだいぶ楽ではあった
でも時間的になぁ…
外で食べるとお金かかるし
自分は子宮内膜症の治療も兼ねてやってるから
ゴボウとかセロリとかそういうもの中心の食事って自分で作らなきゃ無いしなぁ
うーん
取り敢えず夜中に起きて食べちゃうのは徹底して無しにしたほうがいいんだろうな
全部は出来ないけど取り敢えず生活もっぺん改めてやり直してみよう
せっかく三ミリできものも縮んだし
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 21:05:21 dKZY1iAt
>>381
おぉっ、スペックが同じ人ﾊｹｰﾝ!
私は今日の夜からスタートです。
初めてなのでまずは土曜1日やってみる。
いっしょにがんばってゴールして「ブラボー！」って言い合おうぜぃ(・∀・)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:04:11 PLbdfVTW
162cm・55.5kg。
最近食べすぎorz
とりあえず、明日と明後日頑張ります!
魔の週末に打ち勝てるだろうか･･･
ちょっと心配。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 23:37:21 J+AOlaEN
ここは相変わらず宣言だけは気合入ってるな。
けど続いてる人少なければ食欲に負け食ってるね。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 23:57:06 wytnY+PP
今から頑張ります！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 04:04:21 IDkWEBuo
ビクトリー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 07:05:45 A4D4EPed
そうだ！弁当箱って手があるじゃないか！
なんで今まで気付かなかったんだ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 07:53:47 cY6KqfUU
断食して痩せて今も維持されている方いませんか？
維持の秘訣を教えて下さい。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:49:16 iHO9TEIP
>>390
12～18時の間に食べる時間摂れないの?
本で勉強して少食にしてれば、体必ず良くなるよ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 14:31:36 A4D4EPed
>>398
時間はとれますが、朝から晩まで家からでてるので自炊ができない
が、よく考えたら弁当つくって持ってけばいいんじゃないかと気付いて
何で気付いてなかったんでしょうアホです
明日弁当箱探しに行ってきます
今日は友人の送別会があるので食べますが
明日から晩一食にしてみようと思います
いろいろアドバイスありがとうございます
せめて腫瘍がこれ以上大きくならぬよう頑張ります
皆様の断食も成功しますように
ひょっとしたら食べたもの書き込むかもしれません
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 14:52:53 O7jB3qlS
>>390さん、
無理しないでね。
もっと大きな病気にならないようにね。
>>375 >>376
この流れ、みんなシャラ～っと知らんぷりなんですけど・・。
私はツボって、吹きますた。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 17:28:08 tUXpkg5j
ここは相変わらず宣言だけは気合入ってるな。
けど続いてる人少なければ食欲に負け食ってるね。
402:まる
08/01/26 17:58:28 7uJ0jxn4
今日は休日出勤で仕事でした。体重、変わらず…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 18:03:12 OcxybEs5
今から30日の昼までお茶しか飲まない！！
絶対45キロになってやる！
ｹｰﾀｲからすいません…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 18:08:06 O7jB3qlS
今日で断食始めて３日。
泳ぎに行ったら、血糖値下がりすぎで、
ふらふらになった。
体温が下がっているのに、
発熱しているような感覚。
皆さんはこういう時、どのようにしのいでいますか？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 18:13:17 z4YaGsG7
寝る
406:まる
08/01/26 18:55:26 7uJ0jxn4
同じく寝る！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 19:15:35 O7jB3qlS
>>405 >>406
ご回答ありがとうございました。
なるほど、寝れば良いんですね。
今回の症状が、ふらふら、クラクラだけでなく、
腕の親指側と、鼻の辺りに痺れを感じ、
一瞬眠ったのですが、起きてからも治まらず
「このままだと、やヴぁいかも・・」
と、うろたえてしまったのが、
敗因でした。
408:まる
08/01/26 19:37:31 7uJ0jxn4
それは、危ないですねー！チョコひとかけらくらいなら食べても大丈夫と思います。私は、前に断食した時、朝、目がさめて起きあがろうとしたら起きあがれなくてこのままじゃやばいと思いました。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 21:28:41 CHFk11Q3
朝から断食して、夕方サウナに入ってエアロビ50分したら
目の前が真っ暗になった。
手も痺れてドキドキした。
断食中は運動しちゃダメなのかなあ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 21:30:59 X+CTjs/4
１６２ｃｍ・５７ｋｇ
一週間ほど
朝 豆乳 一杯
昼 ５００カロリーまで
夜 抜き
間食なしで腹の贅肉落とします。 目標 ５０ｋｇ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 22:06:37 iHO9TEIP
>>399
俺も気付かなかったよ。
西式を勉強してるなら、必ず良くなると思うよ。
そうだね。どんな食事か興味あるから、書いてみてね。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 22:15:06 DH8If/hN
昨日、１日断食出来たのでまた明日から3日～一週間程挑戦してみたいと思います。
前、１日1200キロカロリー生活を二年以上続けて来たのに去年から暴食し続けたので胃腸休めたいし自分への戒めもかねて…。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 00:54:38 n1r2KxF/
今日1日のみ断食します。
これ以上長い期間続けるとめまいや立ちくらみが酷く、ろくに動けなくなるのですが
みなさんはそういう事にはならないのでしょうか。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 02:00:39 1Qnjtjt9
もともとの貯えがかなりあるので一日程度では余裕です
4日過ぎるとちょっとくらくらするかな
415:あ◇
08/01/27 08:20:49 mpS9VmLv
私も今日１日何も食べません！！
夜の１１時にまた報告します。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 08:36:23 F98cZgqv
朝、おにぎり１個食べた。
これから明日の朝まで再度断食。
52.2から51キロ台を目指す。
クラクラにならないように野菜ジュース装備で頑張る。
417:まる
08/01/27 09:47:30 lktoPMNh
今朝、50.6→50.4。
なかなか50は切れないなあ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:34:59 RQxx3Q8m
>>413
私も１日断食して昨日回復食だけど野菜ジュース、栄養ドリンク飲んでもフラフラ。
みなさんは平気なんですか？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 11:45:01 kqh65Ygb
これから泳ぎい行く。
断食始めて今日で4日目。
毎日1キロずつ減ってる。
昨日は泳いだ後、体調悪くなって焦ったから、
さっきカニ玉を二口だけ食べてみた。
焼き鳥もついでに食べようと口に入れたけど、
噛んで食感だけ味わって、捨てた。
行くぞ～！！
420:まる
08/01/27 11:55:25 lktoPMNh
419強いです！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 16:34:11 L9MFMZa9
最近太ったなと思ったら２日くらい断食して体重を減らす繰り返し。
でも考えてみたら毎日三食腹八分目でしっかり食べてた時期の方が
ベスト体重キープできてたことに最近気づいた…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 18:25:03 amLk2J7E
>>499
１８時間プチ断食一日目
朝：リンゴとセロリとニンジンと水をミキサーにかけた野菜ジュース
（セロリが婦人病にいいらしいです）
昼：青汁
夜：お弁当（一辺13ｃｍの正方形2段重ね）
一段目 ごはん
二段目 サツマイモの煮物・キャベツとモヤシと玉葱と牛肉の野菜炒め・トマト・ブロッコリー・きんぴら・ゆで卵
飲みものにジンジャー黒糖
その他：水1ﾘｯﾄﾙ
今日はバイトが休みだったのでゆっくりできましたが、いつもこんなに作る余裕はないです
でも自分の戒めのためにも書き込ませて下さい
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 18:40:27 l7AC83jH
断食は地獄だな
攻略法としては出来るだけ早く寝ることか・・？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 19:06:52 amLk2J7E
コーンスープ書き忘れた
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 19:19:48 9Ry9zAts
>>422
頑張ってるね。セロリ、パセリとシソは、残留農薬が多く
買わない方が、良いそうだよ。有機栽培の物も市場にはないらしい。
お弁当は、野菜が多くて良いね。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 19:20:18 5uVYDLJY
>>52です。地道に少食＆断食を繰り返し、たまに夜中にﾄﾞｶ食いをしました…
ですが、昨日昼に51.6キロに!!!!!!
この調子で５年ぶりの40キロ代へ♪
そしたらあの人と胸張って並べる!!!
今のところ目標は47キロ、春にｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂを履きこなしたいです。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 19:35:12 /y9NXwbP
で、見事にリバウンドして夏が来る前にはゴムパンに戻ってるわけね。
あーやだやだ＾＾
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:20:55 hxb2Wl4S
丁度一週間前、丸2日断食しました。
食べものは勿論、水分も摂らなかった結果…大分痩せましたが、かなり具合悪くなりました…。
でも体重は落ちました。胸からごそっと。
復食はスープで。
外食行ったりしてますが、お菓子や白いゴハンは一切食べないで、リバウンドはしてません。
胃が弱くなって少量しか受け付けなくなった…
維持出来るよう頑張ります。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:31:49 n3aF92xO
>>428
何キロ痩せたんですか？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:42:03 XJj+u0wR
>>428
水分は摂れよ・・・
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:05:53 gnd60L6+
やっぱ断食が一番痩せるね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:15:53 XJj+u0wR
食わないで必要なものまで削っての減量だからな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:37:29 3sExgK0z
断食って終わったあとたべものを口に含んだ瞬間に
すごいスイッチ入ってドカ食いしそう。
434:まる
08/01/28 00:26:10 +qMe4Tdx
やっぱり断食とかすると胸から落ちてくのかな、私は、胸は落ちずにお腹とか脚が痩せた。
ただちょっと胸が垂れた気がする。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 00:27:25 lbwoCTPr
昨日からやりはじめて－３きろ!
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 00:31:30 SHK2t1jF
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾗｵｿﾛｼｽ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 01:53:14 lI0CGYFE
イチポンドすごい
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 03:49:29 1Obz+Jva
なんかずっと体がだるいのと胃が弱ってるのとで
ちょっと食欲落ちてるんで、
体のリセットも含めて明日からちょっとやってみます。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 03:58:04 lI0CGYFE
焼肉食べました。本当にありがとうございました
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 05:35:23 GyPpgmk7
>>422
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 11:33:28 QLkeXXNJ
とりあえず今日１日やってみる
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:58:44 jVGPMyMw
今日から３日がんばるぞ！
とりあえず今のところお茶でどうにかごまかせてる
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:01:24 ZPQmXlDw
携帯から失礼
昨日からドカ食いして今日体重計ったら１キロも増えてた！！
死ねよピザ
今から断食がんばる！！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:58:45 XGBai2Sl
空腹でも集中力を高めたい場合は何飲んだらいいでしょう
コーヒーは胃腸に悪いですか？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:30:03 8mdR6aEy
生姜湯飲めばあ？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:46:23 is9hO7wi
やろうかな今から明日
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 11:10:24 MUJ2axoA
もともと少食なのに昨日ドカ食いしてしまってお腹が苦しいｗ
参加します。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 18:19:09 lgZ2LDuU
カツカレー
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 19:13:10 hxyqvSk2
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾗｵｿﾛｼｽ
450:にょん
08/01/29 22:58:21 GN0VDPLd
携帯から失礼します
今日から金曜日の
朝までプチ断食!!
マイナス2キロを
目標にがんばる!!
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:10:01 H8A4JRlG
今日からプチ断食します！174の61やけど57にもどしたい！ついでに酒もやめるっす
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:15:49 4tULF+y5
今日は受験前日で午前授業だったから、今日のお昼からスタート。
明日は試験受けないから明後日の朝までの1日半断食
何キロ痩せれるかな。。。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:16:42 4tULF+y5
ちなみに161ｃｍの51キロです
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:36:58 w1W4a03C
明日から一日半プチ断食!!
運動して水分とって代謝もあげる(｀・ω・´)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:23:53 Z9dc6nWj
俺バスの運転手でお腹痛くなるのを恐れて飯ほとんど食わない おかげでガリガリだよ(>_<)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 03:27:42 qCro9yfT
カツカレー～
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 08:04:01 9fZe5u3i
>>455
バスの運転手がメシほとんど食わないのは怖えよｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 08:41:55 A9HoQObr
155/52
働いてから7キロも太りました…。
とりあえず金曜日まで三日間断食したいと思います。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:45:53 2yH1LH2i
俺の食費は犬以下
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:52:54 qCro9yfT
チキンカレー
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 01:51:46 BhQFh4ia
三日目フラフラしてたがペリエ飲んだら復活して
プールでもガシガシ泳げた。不思議
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 09:29:36 g9kZD7mL
160/63.2
絶対50代いってやる(｀;ω;´)
とりあえず明日の午後まで断食頑張ります
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 10:05:10 HCPCTYBh
>>458
生活環境が変わると、
食生活の管理の塩梅を摘むまで、
大変ですよね。
頑張ってね。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:07:24 gVkpwDSc
今50～53kgぐらいなんですが20日ぐらい絶食したら何kgぐらい減るかな？
８～10kgぐらい減るんじゃないかと思うんですけど…
ちなみに153cmです。
どのくらい減るかは分からないけど頑張ります(｀・ω・´)
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 20:28:29 5ZRtg6FB
断食すると、足がパンパンになるんですけど、どうしてでしょうか？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 21:12:03 T1e/jxXG
>>465
脚気じゃねーの？
この21世紀にある意味貴重だな
せいぜい病院送りになるまで頑張って食べ物の有り難味を知るといい
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 21:55:44 5ZRtg6FB
>>466
病院で一通り検査してもらいましたが、おかしな数値はありませんでした
断食すると、その日の夜にはパンパンになります
体に悪いってサインでしょうね…
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 01:26:35 xFs0GXqn
>>465
水分のとりすぎとか？
むくみとは違うの？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 02:47:21 ATNmjVsx
カツカレー
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:42:46 c+1vdUz4
断食、ジムで有酸素運動３０分、水泳４５分
毎日やって一週間。
全く痩せてない。
泣きそう。
どうして・・。
頑張ってるのに。
悲しい。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 22:27:51 2ZAizBQM
>>470
それくらい動いてるならしっかり食ったほうが効率いい
断食の上に１時間以上の有酸素運動なんか自殺行為だぞ
有酸素運動は脂肪以外に筋肉も削るからな
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 00:05:33 nHfctWZT
今から明日の朝くらいまでを目処に
頑張ってみますっ＞ｗ＜*)ﾉ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 01:57:47 iEnFnhaq
４５㌔になるまで断食します
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 10:46:28 WW4NZRMU
>>471
アドバイスありがとうございました。
ドレッシングなしのサラダと豆腐、卵の白身を食べて
泳ぎに行ってきます。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 11:53:46 7wqXeLJO
二日目だけど豆乳と野菜ジュースでゆるーくやってます。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 11:59:21 bUAJgo/3
8日迄水分のみの緩め断食します。
水、茶、無糖炭酸水、ダイエットコーラ、豆乳、野菜ジュースであがきます。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 12:00:05 Gj6oetQh
470
おかゆや糖分とってみて！燃焼しやすくなるよ。
頑張ってってか頑張りすぎたまには休みなね。
ちなみにご飯より砂糖のほうが太らない！ぐぐってみ私は砂糖でやせた。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 14:19:01 WW4NZRMU
>>477
ありがとうございます。
砂糖で血糖値を上げて、エネルギーにするんですね。
なるほど。
勉強になりました。
実践してみます。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 14:23:42 QaSAQ/m9
一日野菜ジュースとしょうが紅茶で断食します！
とにかく痩せろ～！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 14:55:08 ug3xiqM/
豆乳って太るって聞いたんですが、
どうなんでしょう・・・
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 15:16:31 QaSAQ/m9
>480
太りはしないだろうけど
元は大豆だから断食にはあまり向いてないイメージがあります
ちなみに空腹過ぎて寝て誤魔化すって
断食する意味がないんでしたっけ？
以前どこかで見た気がするけどガイシュツだったらすみません。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 16:24:37 0+SJ9yc0
毎日コップ一杯分の硝酸ダイエットで体重が激減しました
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 16:36:34 tBP0ELPf
今日からはじめます。サプリと豆乳くらいは飲みつつ。
今日測ったら50.4キロでした
いけるとこまでいってみますね
毎日報告します
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:17:14 draXEYiB
スタート宣言はしてないけど、目標だった3日間をやり遂げました
1日0.8㎏ずつ痩せて、49.1→46.7になりました
胃から出っぱなしのキューピー腹もようやく引っ込み…(´;ω;｀)
リバウンドしないように今より太らない事をキープしつつ、
これからウォーキングしてきます
でも、めまいが酷い…orz
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 19:04:21 nHfctWZT
>>472です
スタート宣言したけど・・・お腹すいたっ；
何か食べたい気持ちでいっぱいです
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:04:31 YynS16pN
明日からいけるとこまで断食します。
同じような方いたらメールしませんか‥？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:22:26 tb6NSIWD
486さん
メールします？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:39:05 CcvgTQxQ
>>486
私も参加したいです
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:40:32 6BYLZ+KQ
断食ってやっぱり必要かな？？
努力が必要か我慢が必要か？？
でもやっぱりダイエットしたいよなー！！
URLﾘﾝｸ(biwasennin.com)
URLﾘﾝｸ(rufath.com)
本気でダイエットしたいならここかな！！
URLﾘﾝｸ(biwasennin.com)
URLﾘﾝｸ(rufath.com)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:09:53 m1DnJp7s
断食スタート
ウーロン茶だけで２日頑張ります
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:15:35 dT5E++nT
あたしも断食やってみようかな～。最近４㌔も太ったからなぁ・・・ ちなみに１５４㎝で５２㌔です。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:19:12 gt46DLAL
私は明日から絶対に頑張ります！！
156cm/52.8ｷﾛ/32%
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:32:46 YynS16pN
>>486です。
よければメールください!
pinky112@55mail.cc
スレ汚してしまってすみませんm(__)m
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 00:23:10 EKGWqVMF
スタート。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 00:57:05 QQ38ncN4
燃焼スープしてましたが飽きたのでこのまま火曜まで飲み物だけで断食しますー(*_*)158ｾﾝﾁ57,5ｷﾛ32％スタート！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:49:31 wt6560c7
バレンタインの時期に出るチョコ達に誘惑される…
負けない…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 04:14:40 xWGto6Lm
130㎏→70㎏ まで健康的に痩せた
しかし何か狂って過食嘔吐するようにor2
そのせいで70㎏→78㎏
がんばってやせまする
163/78
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 04:58:00 x/QIrd1x
断食って終わったら食べれる嬉しさから
手が止まらないくらいドカ食いしてリバウンドしそうだね
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 04:59:16 3SDkLdkB
今日と明日断食してみる。
２日で慣れたらそのまま１週間続けてみます。
５ｷﾛくらい痩せたらいいな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 06:52:48 zOT5/+hG
>>472です
ゴールしました
48.9kg → 47.9kg お腹ぺたんこになったヽ(*・∀・*)ﾉ
これからおかゆ食べようと思う
それからまた断食しようかな＞＜；））））
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 07:57:57 nubFJg8n
恋をしました！
2/1から断食スタートしました。
いつもなら食欲を抑えられないのに
完璧に抑えられた。
2/2友人との会食があり食べてしまったので夜から食べずにスタート！
真面目に頑張ります。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 11:03:27 oQlXxZ/O
今日から断食！！
目標三日間
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 11:31:45 EDYq/LfY
携帯からすみません
スタート
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:39:12 NfXzrJ6B
断食２日間やってみました。休日にやると
成功しやすいかも、と思いましたよー。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 17:32:14 ooi2xhmp
整体師が１０年の研究から偶然編み出した！完全オリジナル！
健康的にしっかり痩せる【７daysダイエットプログラム】
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506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 17:44:57 Adazr/2Y
生理最終日からいつも断食
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 20:32:51 o8g6+lL9
今から3キロやせるまで断食します！ついでに禁酒もします。目指せ58キロ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 00:01:31 Pj8h0It9
とりあえず月曜、火曜断食
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 00:11:37 iI5Mslx7
今日からやってみます！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 00:24:53 6BfsoA5f
１日からｺﾝﾄﾚと水だけで
９６．７から９３．２。
巨だからｽﾙｽﾙ落ちるはず．また日曜に書かせてください。
511:白豚
08/02/04 02:40:10 TdofgkzO
1月4日からStart
続けれるまで断食してみて断食が終わったらしばらく蕎麦生活をする予定です
みなさん頑張りましょう
512:肉屋
08/02/04 03:06:48 2/Dm37YX
160/57の豚です
本日0時よりスタート
水分だけで頑張ります
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 03:39:43 A1ucMVrS
>>503です。
一日で158/52→49
以前は過食気味だったのですが、今では食べ物に対する執着心がすっかり消えました。
周りの人から｢肌が綺麗になって顔が少し小さくなったんじゃない？｣と言われ嬉しいです。
自分でも見た目の変化を感じます
また報告しにきます。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 05:15:48 omQpcVGZ
73.5からスタート！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 07:10:57 iTsA7+Ce
>>513
凄い！断食中は飲み物等も全く取りませんでしたか？
運動もしていたのでしょうか？
朝、バナナ一本。胃を小さくする、便秘を解消するために、今から水曜日の朝まで断食します。
誘惑に負けそうになったらこのスレを見ます。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 14:39:10 A1ucMVrS
>>515さん
>>513です
飲み物はミネラルウｫーターのみとっています｡
運動をすると貧血になるので、歩いたり寝たりと普通の生活をしただけですが大丈夫です。
今朝は、48キロになっていましたよ
一緒に頑張りましょう！
517:tatsu
08/02/04 14:45:54 ZmaklbZ6
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 14:47:52 //O01qcm
断食成功のコツはなるべく動かないこと！
明日休みだからベッドから動かないで断食するぞー!
519:tatsu
08/02/04 14:53:01 ZmaklbZ6
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 16:08:23 2oEUnSS8
>>513
１日での変化が凄いね！
161/52.5からスタート
最近過食気味で太ったので。
早く痩せたい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:32:07 dX7OjhjP
準備期間３日間 → 断食５日間（水分＋ファスティングジュース） → 復食期の２日目。
さすがに５日間は辛かったです。いくらファスティングジュースを飲んでいるとはいえ、
フラフラで復食期間の２日目にしてようやくＰＣを見る気になりました。
体重 ７０キロ → ６０キロ
体脂肪 ２０％ → １５％
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:39:31 ZNTZfcLw
今からスタート。
体重40キロ 体脂肪17パーセント
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 00:17:13 Ptav5CHj
57キロからスタート！
まだ見ぬ55以下を拝みたい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 01:17:06 al9el05h
体重38キロ
今日から木曜日まで3日間断食します。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 01:27:54 77Lwdsn2
♀164㎝83㎏
今日から３日間スタートです。
水またはお茶オンリーで。
以前、１ヶ月間絶食を繰り返して78㎏から64㎏まで落としました。
次こそはリバしないように頑張ろ…。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 07:36:05 xJtwZcQ+
前回>>515です。
何も食べないのがいがいと楽で、体も軽くウォーキング２時間したり、遠くまで自転車こいだりしていました。
しかし、夜親が帰って来て外食に連れて行かれた…。
コース食べたから1200カロリーはありそう。
断食は一人暮らしの人がお勧めだね。
実家暮らしはご飯を食べないと心配されるorz
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 07:42:28 9kSJV/7+
>>526
私は細々と継続する事にしてる。
折角頑張ってる最中に、食べなくてはいけない状況になっても、
炭水化物と脂分は抜いて食べ、
次の日の思い心に負けないようにしてる。
そこでキレて投げ出すと、
今の私の様な無様で醜い結果が
己の肉となって現れる。
今度は負けない。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 07:43:58 9kSJV/7+
527です。
思い心ー重い心 でした。
台無し感と焦り。
529:猫君0日目 ◆MhoNyQYnjA
08/02/05 08:12:27 PWWhs7Gf
176*82 28%
初めての試みですが
頑張ります
530:ゆい*0日目
08/02/05 10:32:09 j6ofCkKh
158 49.6
金曜日まで断食します
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 11:40:38 +72VEJ+K
断食1日経過しました。
空腹感よりいっしょにヤメタ煙草が吸いたくて辛いです。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 12:48:28 hfXYYIaY
３日目。
>>503です
昨夜、半身浴していたら貧血が。
お風呂から出てストレッチしていたら、激しく便がどっさり。
段々、つまめる腹肉がなくなってきて自分の容姿に自信がついてきました。
158/４７キロです
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 12:50:10 hfXYYIaY
↑間違えました。２日目です。
534:pp
08/02/05 12:57:49 mF7Ly4cy
無駄毛・ダイエット
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120-558-860
気軽に、問い合わせてみては？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 13:19:52 0hQnReLx
今日昼から断食します。
おなか減ったら野菜ジュース豆乳ショウガ紅茶で
生理きたら終了する！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 13:37:06 weCO8m0f
今朝からスタート
水と一日200kl分の春雨スープのみで！
5日間挑戦スタート
537:oo
08/02/05 13:38:32 cA1gx/7i
無駄毛・ダイエット
フリーダイヤルで最寄のクリニックを紹介してくれるサイトがあります。
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気軽に、問い合わせてみては？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 13:42:32 toHzFC+5
風邪ひいて学校休んだ
これを利用して絶食しよう(`･ω･´)
風邪のときは体重落ちやすいから
これを長期間できるかってことだな…
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:20:41 pB3xRPAt
携帯からスマソ↓
今から本気で断食します!!
土曜日まで体重計らずまた結果報告します!
只今163/52
48まで頑張って後からお粥に切り替える！
頑張りましょう！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:32:10 nCx/yIFm
２日間だけど水飲み過ぎて下痢になった・・・
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 16:39:13 FLCIHidA
今日から頑張る！
運動もしっかりしてお腹空いたら野菜ジュース！3月までには43くらいになりたいな！ちなみに今は60くらい！
頑張るぞー
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 16:48:17 obsC0fbY
2月6日から2月16日まで断食頑張ります。
凄く久しぶりにﾃﾞｰﾄなので、勝負を掛けます！！
ただいま166ｾﾝﾁ56ｷﾛなので、目標は50ｷﾛを切ること！
彼氏をﾋﾞｯｸﾘさせます！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 21:19:05 qWxkuQtu
高校生だから授業中お腹なるの怖いけど今から頑張ります。
163㌢ 51㌔
お昼が一番怖い
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 21:50:43 IIAbqlwo
一ヶ月で170/57から63に…
失恋して太るとかさいあくだー！
明日から三日間がんばります。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:16:04 al9el05h
>>524です
現在36.8キロ
まだ24時間経ってませんがとりあえず１日目は乗り越えられそうです
15～17時の間に食欲がぐわっときましたが水で耐えました
明日もがんばるぞ！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:18:40 gcStuzCq
>>545
身長は何センチなんですか??
痩せすぎな気が｡｡｡
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:24:50 al9el05h
>>546
143しかないのでぽちゃです
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:17:32 z9hUz9uD
生理中の断食をどう思いますか？男性の方はすみません(´・ω・｀)
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:34:25 VZ2xG5Yh
>>548
うーん。一概には言えないけど、生理終わってからの方がいいと思うよ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 02:35:32 z44OLvAv
同意
私もう何ヶ月も来てないけど。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 02:55:52 Tw3+sIPb
ビクトリー！！！！！！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 04:01:25 O12GICeQ
>>548
生理中は食べていいですかって聞いてんの？www
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 06:18:35 HSwBC1OV
断食で怖いのが…
断食⇒空きっ腹で何か食べる⇒吸収率UPで少しの量でも太りやすくなる
これが怖いのですが復食を気にすれば大丈夫ですかね？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 06:32:19 xL6V2TSU
その見た目から「花びら」「アワビ」「貝」「赤貝」とも称される。
古語には「ほと」、「さね」などの表現があるが、「さね」は「実」と
いう文字の読みにあるとおり、本来はクリトリスを指すものである。幼
児向けとしては、「おまんまん」、「おまた」、「たんたん」などが用
いられる。
また、地域ごとに女性器を指す俗語がある。たとえば、北海道・東北
地方では「だんべ」・「べっちょ」・「へのこ」、中部地方では「べ
べ」・「ちゃんべ」、北陸地方では「ちゃんぺ」、関西地方では「お
めこ」、四国地方では「おちゃんちゃん」・「おちゃこ」、九州地方
では「まんじゅう」・「ぼぼ」・「めめじょ」、沖縄地方では「ほ
ー」または「ほーみ」など。
また、最近では、「おめんちぃ」と呼ばれるケースもある。
このおめんちぃは、2000年前後に茨城県を中心に広まったといわれて
いる。呼び方自体が直接的でないことから、女性にも好んで使われる
ようになっている。
民俗学関係では、男性器の陰茎を「男根」と呼ぶのに対して、女性器
を「女陰」と呼ぶことが多い。また、大きな男根である「巨根」に対
して、大きな膣の女陰を「巨陰」或いは「広陰」などと呼んでいる。
教育現場等では、医学的な名称のまま、あるいは「ヴァギナ」または
「ワギナ」と呼ばれることもある。尚、これは正確には膣の事である
が便宜的に女性器全体を指す言葉として用いられる。
1990年代からは幼児向けに、男性器の「オチンチン」に対応した「オ
チョンチョン」「めちんちん」などの用語も提唱されているが、定着
しているとは言いがたい。過去の性教育の中では「われめちゃん」と
いう言葉が使用されたこともある。
555:おわったら財布買う!
08/02/06 06:55:54 C13gJalg
ぽちゃな自分に言い訳ばかり…
10日徹底的にダイエットで
絶対に自分を変えてやる!!!
手始めに３日野菜ジュース断食。
やる気を出すため毎日来させてください(ノ｀△´)ノ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 09:23:50 bMzKhhaj
断食3日目突入。
腹はたまになるが空腹感ゼロ。
眠りが浅くなる。
何日でも続けられそうな錯覚に陥ってきた。
スタート170cm 72kg
三日目 69.5kg
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:02:11 IwzAl07h
だいたい断食二週間したらどれくらい落ちますか
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:28:12 mno38xLd
以前 まるまる２週間以上 お茶とワインだけで過ごした時は
５kg落ちました。 そのあと 髪の毛がぱっさぱっさになりましたが
美容室ですぐに元に戻りました。
♀で１５６cm 47kg→４２kg
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:50:49 rxf0zOwh
拒食症になっちゃいました
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:56:38 hjT/0Bxm
断食って下痢にならない？何も食べてないのに一日５回くらいトイレ行く。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:58:57 7Xy34COO
>>558
今も維持できてますか??
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 15:31:10 LOctM313
最近食べすぎ…
明後日の朝まで断食します！
飲み物だけでがんがる!!
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 17:27:28 F/y/ns4h
今から断食する目指すは55ｷﾛ頑張るぞ！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 17:38:36 H6tJglgF
私も今日から断食！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 18:05:07 D7fnvWaE
みんなすごい。。。。
俺も経済的にも見た目的にもすばらしくなる？？断食今から再会します。。。
ちなみに１６８・６８
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 18:07:00 D7fnvWaE
>>565
再会→スタート。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 18:09:42 adFDAQEl
４日断食 50㌔が47㌔に。
しかし今日ドカ食い 48㌔に。
明日からまた断食だ！
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 18:35:06 FPLcQ/g2
やっぱり一日一食のほうがいいな。
一日、一食は食べれるからストレスやイライラもないし
ドカ食いもないし。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 18:36:56 H6tJglgF
今日は豆乳だけでよしとく。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 19:37:01 IwzAl07h
567みたいな根性なしはすんな
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 19:41:49 0hTrqQAb
きみら、ちゃんとダイエットの知識つけないとだめだよｗ
断食すりゃ、そりゃぁ一時的には体重減るけど、
それダイエットっていわないのｗ
栄養も取ってないから、それを続ければ近いうちに倒れることは
必然。 ダイエットは、しっかり三食食べて、運動するんだよｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 21:40:27 YrHhH7UI
今日は食ったから
明日から土曜まで断食！
もうやるしかない・・・・
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 22:09:14 vWF6Fvwg
このスレ、リバウンダーばっかりだろw
頭悪すぎw
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 00:25:50 ciWMevot
>>545です
36.2キロ
２日目もなんとか水を飲みまくって続行できました。
見た目がスッキリしたので気持ち良い。
金曜日の朝のお粥を楽しみに今日も１日がんばります！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 00:50:51 kEYXXVra
一日目終了
・野菜ジュースだけ
飲みました…
なぜか今日はお腹
減らなかった
明日が不安だけど
まだまだ頑張ります
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 03:17:06 FXLhDmXM
2日断食します。よろしくです
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 03:43:43 nnbqe03x
昨日の夜から今日いっぱい断食してみます
断食初体験
６４キロだったけど一食抜いたら６１キロ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 03:52:26 Oex7fYuo
さっき体重を久々に計ったらいつのまにか４キロ増してた
とりあえず１週間断食してみます
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 07:51:22 ZecKX+fc
食べれなかった日々から解放されれば
ドカ食いとまではいかなくても
食べすぎてしまうのが本能なんじゃないの？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 07:52:57 kEYXXVra
二日目スタート…
今日も一日頑張るぞ(｀o´)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 09:19:30 kRRJzMcH
プチ断食２日間開始!
今日丸１日水分のみ。
明日は会社の人とﾗﾝﾁしなぃとﾀﾞｶﾗ昼のみ食べる。
頑張る！
また寝る前ｶｷします。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 09:30:33 I6OKoVp3
断食終了！
１月11日～2月1日までして、67kg→59kg。
その後、おもゆから回復食して一昨日からおかゆ。
運動と筋トレを始めたら、断食後半より体がしまって痩せてきてます。
ご報告まで。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 11:59:07 7av8FLMv
携帯からすみません。
今日は仕事がないのでとりあえず1日断食してみます。
スタート時:158cm、54.6kg
去年の１月から１２月にかけて、60kg→50.4まで落としたのにたったの１ヶ月でここまでリバりました。
また夜に報告に来ます。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 12:16:14 7sv9Zavt
今日から断食初めましたが、昼にスタバラテ飲んでしまいました。飲み物くらいいいですよね?
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:06:22 LnjK4OFD
断食してリバウンドした人いますか?
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:14:41 KNA7jX+S
今日今から明後日まで食べない
体重は明日の朝計って
書きしにきます
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 16:20:45 ZecKX+fc
リバウンドしないほうがめずらしい！
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 17:15:09 nHGOiAxf
>>584
飲んだなら断食できてない。
いいですよね？って言われても、勝手にどうぞとしか・・
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 18:25:54 Xt/XO9gO
断食二日目！
二日間で豆乳2杯とお茶しかとってません。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 19:57:34 LnjK4OFD
>>587
ですよね…
てことはここのスレの人はほとんどリバウンドしてるってことですよね
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 21:00:44 ldll3HvZ
リバウンドしてないけど
あんまりアホらしいレスばかりなんで書き込まないだけ
ではromに戻るよ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 22:53:05 ZecKX+fc
どんなに回復食で気をつけてても
やっぱり今までたべてなかったんだから
少し食べただけでも吸収しやすくなるんじゃないの？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:02:48 chOOApi6
うほおおお！！みんながんばってんねぇ(☆ﾟ∀ﾟ)私も痩せなきゃまじでぶでぶ・・。
15253キロ っくそ豚・・。
今日は夜中思いっきり食べて、明日から断食スターつっ!!!!!!!
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:04:11 ZecKX+fc
今日は夜中思いっきり食べて、明日から断食スターつっ!!!!!!!
なぜ今から断食しないの？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:08:15 chOOApi6
え 食い収めに・・。
だめですよねー；；だからいつまでたってもデブなんだー・・
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:23:05 XQ4JflUY
このスレで皆が頑張ってるの見て断食始めようと思った。
今から3日間やります
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:43:24 eYwucALl
>>593
まあ確かに15253キロはデブだわなｗｗ
いや、人間じゃないｗｗｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:56:56 mRA2PNrj
>>593
わたしも152／51だが一応人間だ。
悔しいから痩せようぜ！！！
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 00:33:32 +6NF+P6J
前回>>583です。
54.6→53.2になりました！久しぶりに減ったの見たから嬉しい！目標は48なんで頑張ります
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:33:54 qrbhiqxl
>>592
それって完全に食事制限できないデブの言い訳
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:44:10 05wTIZu5
前回>>574
35.4キロ
３日間断食達成しました！
精神的になかなかきつかったです。
物凄い食欲に襲われる時間帯が決まってあって、自制心を失いかけていたのですが縄跳びをしたりウォーキングをしたりして気を紛らわせていました。
痩せたことでモチベーションが上がったのでこれからは徐々に回復食にして、王道でダイエット継続していこうと思います。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 02:01:25 9XV6A1KI
>>601
痩せすぎではないですか？大丈夫ですか？体には十分気をつけてください
明日というか今日から断食します
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 02:04:48 tLp1ImfN
>>574
す、すごすぎる
限りなく羨ましい‥
でも心配だ(´;ω;)
身体大事にしてね；
１５５㌢４８㌔
５６㌔から４７㌔まで落ちたのに気を抜いたら２日で一気に５０㌔(ﾟДﾟ;)
王道でなんとか４８㌔に戻したけどもう限界(´;ω;)
なのでとりあえず手始めに３日間！断食してみます！最終目標は４２㌔！
(`･ω･)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 08:04:20 6N3AMavR
断食３日目の昨夜 付き合いで普通に食事．帰宅後１．６増えてフテ寝。今朝さらに増えていて計２．３増し．ショックで凹んでたら腹痛が‥トイレから出てきたら２．８減。なんなんだこれは‥
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 08:45:07 qYLZq1WD
586です
44,2でした(｡;ω;`)
明日まで食べません
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 10:51:37 Mci8jJ8j
昨日の夜は食べないつもりだったのにお寿司のお誘いにのってしまった…
お腹に残ってるまま寝てしまったので明日の昼まで断食する
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 11:26:02 GyiZ0Ztg
絶食しようかな
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 16:25:23 2b5sD72/
絶食しても最後ドカ食いするんでしょ？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 17:56:36 JVXAqMdk
URLﾘﾝｸ(pcpf.jp)
まぁ、この人が結論だしたんだがね。
610:ニット ◆u/wj70kawk
08/02/08 18:14:20 YBMPkDII
イスラム教が多いスレだな(´・ω・`) アッ、サ～、ラムラム
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 19:51:37 CN09OUOP
断食三日目！
今日は、野菜ジュースと豆乳その他お茶だけです
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 23:08:33 qT2drGVQ
今日めちゃめちゃ食べちゃったから（3日位食べなくても平気かなと思う位）私も明日から断食する事にした。
リバしないように頑張ってみる。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 01:21:21 WYsUNUZk
160の63。
今日から開始します。
55キロになるまでｶﾞﾝｶﾞﾙ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 16:42:34 0G3aws2u
昨日から断食しててこのまま継続しようと思ってたのに生理きた･･･
生理前だったから昨日の断食は意味ない･･･?
このまま続けていいのかな？
あー･･･時期を考えてからすればよかった･･･orz
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 17:09:45 IElWcIEw
>>612
だけど、昨日あれだけ食べたのに起きたらお腹空いてた。
今日は水と和漢箋しか口にしてないけど、何かもう挫けそうだ…。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 17:12:00 EyMGbQnG
>>615
徐々に減らしていったほうがいいよ。食いだめと違って一気に食べた後まったく食べないと
口がさびしくなるから。今まで金持ちだった人がいきなり無一文になって過去を羨む気持ちに似てると思う。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 19:20:21 IElWcIEw
>>616
そうだね。
今日は何とか乗り切れそうだけど明日はちょっと何か食べる事にするよ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 04:43:40 6lpCuC4A
>>510です。
今日は ８６．７。
順調です。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 04:53:15 rbKpfuVg
みなさん休日は何してるんですか？
断食耐えられなくなった時のアドバイスお願いします。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 06:22:54 L7MBhn2P
１６３センチで５３キロです。
以前は４２キロだったのに
１０キロ以上増えてしまいました。もうやだ。。
４５キロになりたい。
家にひきこもってると食べなくても済むんですが
会社の帰りはストレスでどうしても食べてしまう。
我慢できる方法はないでしょうか。
以前の服が入らなくて激しく鬱です。
毎日おなかの空く自分にイライラ。
病院行って肥満相談しに行きたい。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 07:22:55 IakBWVtZ
>>620さん
私も一年前は163センチ42キロでした。
今は53キロありますorz
以前着ていた洋服が着られないって凄くショックですよね。私も毎日鬱です。
食べないと決めても、満腹まで食べ続ける自分が嫌…。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 08:38:35 AvayWw7a
160以上だったら50㌔以上あっても全然やせてると思うけど…
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 08:54:13 7Ix6ar4K
もうだめぽ････
624:620
08/02/10 09:01:15 L7MBhn2P
>>621さん
同じ境遇で心強いです！
自分の場合は下半身デブで
履けなくなったジーパンが多数あります（泣）
一緒にダイエット頑張りましょう！（燃）
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 15:52:10 8bK04u1x
休みの日だけやってる。
半年で２０Ｋ減りました。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 23:35:06 q0bxGnWZ
断食チャレンジしようと思いますが、この時期風邪引きやすくなったり
しないか心配です。
断食と平行して、摂取したほうがいい飲み物、サプリなどありますでしょうか。
（当方、野菜ジュースや豆乳くらいならアリの緩めの断食を考えております）
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 17:21:15 d5L5If3j
今、断食して二日目になるけど
全然辛さもないし余裕。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 17:23:15 BOKvw/yS
自分がしたことの罪深さもわからない愚か者 >>椿原慎二（大阪大学外国語学部所属）
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 17:55:10 thf8x8Wi
150/53の♀です。
今日から3日間断食します(´･ω･)
今の仕事始めて一年ちょい…8ｷﾛも太ってしまったのでorz
がんばります！
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 20:48:02 d5L5If3j
皆さんは何日目からフラフラしますか？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 20:57:10 97ol4Goi
私は２日目から。
フラフラって言うより立ち眩みが凄いです。
632:名無しさん＠お腹いっぱい
08/02/11 21:28:50 C3i3gAeh
今日から開始します。とりあえず出来るところまで頑張ります
野菜ジュース、豆乳はとるつもり
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 22:18:39 rEFhbDEK
断食２日目
頭痛くなってきたー。
明日も頑張ろう
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 23:08:48 pn+7PVdy
嘔吐はしないけど過食を一ヶ月続けて6キロ太った…
明日から三日間胃をリセットするため断食します。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 23:42:10 5/VnIlm6
私も二日目が辛かったですが、通りこせば平気
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 00:21:50 u2PP/EsX
ほぼ断食でたまに生キャベツに焼肉のタレとかキムチ食べてまた何日も頑張って人と会ってご飯食べなきゃな時は後で下剤で出す！で毎日半身浴1時間以上！これで２ヶ月で62→47になれました。一緒に頑張ろう！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 00:33:05 ZXvZKp3E
>>636
病人乙
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 01:41:45 J+UfB4Kw
今日で断食三日目になるけどまだ辛いとかないなぁ。
フラフラもなければ頭痛もないし。
一日一食を一か月半も続けてきてたから
断食くらい平気。
がんばるぞ！！
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 03:34:53 uzHlmRdY
また断食頑張ります！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 04:05:39 BK4duHOE
頑張ってみる！
150/48
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 04:13:56 bocpgizL
今日からスタート!!
157/57.
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 05:43:11 s6Te8mhN
今日から15日まで断食スタート
お腹すいて食べたくなったらココ見にくることにする!!
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 08:03:50 4ytDKUMd
正月太り解消のため9日開始、11日終了。
155/48.2→155/46.3
断食中は酵素飲料と水のみ。
前日のお昼に下した以降便通なし。
今日から回復食です。
便秘治ると良いな。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 08:18:47 PlHQrjUw
最近の暴食で疲れた胃を休めたいです。
149/57
今日からやってみます。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 10:22:33 VqGdSdOR
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
二ヶ月絶食できる人がいることは勇気付けられるが13kgしか体重減らないものなのか…
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 12:03:41 ZE7+wdFI
断食は実際胃が小さくなるわけじゃないのは知ってる？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 12:49:37 hwCX3EVK
今日からやります！
156/55
先月4日間の断食で57kg→53kgまで落としたけど2kg戻りました。
今回も戻る事を想定して4kgは落としたいです。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 13:01:41 OtLgcD0J
大学入試終ったんで今日からスタートします！
卒業式のドレスが着れるようにがんばります！
１６２/６７
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 13:06:17 bd8lqcFN
糞ー…
コロッケ3個も食ってしまった・・・
にしても久しぶりに腹いっぱい食うと持ち悪いな・・・
また太るわ…
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 13:31:04 n3I1l4DY
断食終わって目標体重になったら
基礎代謝分食べていけば
リバウンドしないんじゃないかと思うんだけど
どうなのかな？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 14:10:21 r49IrNx8
今日から三日を目標にがんばってみる！
160/60
652:６３８
08/02/12 18:05:08 J+UfB4Kw
やっぱり一日一食を一か月半も続けてきてたから
3日何も食べないのは平気になってたな。
これなら一週間はいけるな(^_^)
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 18:51:44 fls5N+iT
>>652
凄い！！一日一食で平気になるものなんですね｡いきなり三食から一食に変えたんですか？その貴重な一食は何をどれくらい食べてましたか？質問ばからですみません｡
654:６３８
08/02/12 19:12:34 J+UfB4Kw
>>653
もともとは昼を食べない２食の
生活だったので２食から１食にかえました。
朝ごはん食べたら次の朝まで我慢してました。
一食も普段と同じ量たべてました・・・。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 20:08:58 fls5N+iT
>>654
そうですか！詳細ありがとうございます｡
私も頑張るぞー
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 22:04:32 Hm5BbmcS
今から参加します。３月８日までに痩せます！
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:44:59 1CJ3AEqM
同じく今から断食。
とりあえず３日間、１５日の夜まで頑張るぞ～（^ω^）
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 00:21:01 jdLSROs2
>>656です。
>>657さん、お互い満足に達成出来たらいいね(^0^)
頑張ろうねー！
659:６３８
08/02/13 05:17:24 3oE7XVfd
断食4日目に突入したけどまだフラフラしないなぁ・・・。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 06:40:04 mV7Tegeo
158/50です。日曜日までにあと2キロ程頑張る！日曜が口腔外科手術で食べたくても食べれない日が続くからかなり、体重は落ちるだろうなぁ。(筋肉もね…)みんな頑張ろ☆
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 08:03:06 rQSG4cup
みなさんすごいですね。
自分は1週間断食する予定だったんですが結局朝ご飯軽めに食べちゃってます
これじゃ効果ないですよね…
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 11:42:42 VWqSc17Q
断食って３日が丁度いい期間っていうけどみんなそんな長く断食したら倒れちゃうよ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 12:15:27 uRf78xj8
失恋して4日固形物が食べれずカロリーのあるものを飲んで過ごした。
５日目は無理矢理スパゲティとかを食べたけど別に過食の反動は来なかったよ。
で今日6日目なんだけどせっかくだし3日間水＆野菜ジュースで断食してそれから回復食するつもり。
カロリーある飲み物しか飲めなかった時はそんなに体重減らなかったから(甘いものとかスープとか飲んでたし)
ちょっと頑張ってみる！
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 12:16:49 Z4rBiwRT
160/64
今日から三日間断食します。目標６０キロ！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 16:00:03 8VdbUpcG
>>663
>4日固形物が食べれずカロリーのあるものを飲んで過ごした。
>別に過食の反動は来なかったよ。
断食じゃないじゃんww
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 16:17:32 uRf78xj8
>>665
だから断食は今日から始めるんだ。
ただ固形物食べなくても全然過食の反動来ないって事は
断食明けも人によっては来ないんじゃない？って言いたかったんだよ。
結構野菜ジュース＆豆乳はおkて人もいるし参考になればと思ってさ。
言葉足りなくてごめん。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 17:51:54 nWy3Wmu8
みんなお風呂どうしてる？
今入ったら貧血起こしちゃったよ～今日断食始めたばかりなのに…
668:638
08/02/13 18:30:42 3oE7XVfd
>>667 断食4日目だけど普通にお風呂入っているよ。
貧血はない。
フラフラもないし普通に過ごしてます
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 19:06:47 AjQmyeUb
断食再スタート。
朝 寝てる
昼 寝てる
夜 コーヒー
しょうが茶
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 19:26:14 ZDt2PIqt
このスレみんなアホばっか！
断食はリバウンドしやすいのに。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 19:52:32 l1vdlabI
>>670
で？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 23:13:34 nUd3vOA1
毎日断食しようと思っては食べてる自分意思弱すぎw
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 23:22:08 JYsgJkX+
完全な断食ではないけれど
高校生のときに
10日間で6キロ痩せたよ
夏休みだったから毎日食パン一枚
お腹空いたら水かめかぶ
でもそのあとちょっと食べただけで
4キロ２日で戻ったけど
11日目からどうするかだね
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 23:23:42 K4ncxHjd
断食5日目！お腹すかなくなった～すごい
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 01:12:42 I87ESiSQ
176センチ80キロ断食2日目
何キロが理想体重でしょうか？？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 02:35:30 bj/kSm63
>>675
男か？
じゃなかったら何故そこまで放置したか知りたい
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 10:39:52 SQ2KW1Fo
>>676
675じゃないけど．なぜ知りたいんですか？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 10:47:53 XBE6VEtZ
断食スタート！163 61
③㌔減ったけどそっから減らないので、今日からまた始めます！！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 11:12:19 Zll265Wk
>>677
>>676じゃないけど、
女だったら80キロになるまでよくほっといたなって事じゃない？
普通の女にしたら８０なんて想像もつかないし。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 11:23:42 XYKljKL6
でも身長が高いじゃないか
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 12:33:09 8a+d3sJn
♀ 170/59
今日からスタート！！
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 13:51:51 ZNpzgmjJ
昨日丸一日何も食べなかったら１日で２キロへった！今朝いつも悩まされてたむくみが全然なかったから多分水分がよく流れてったんだと思う
お腹空かないのはサプリのおかげではあるけど凄く調子が良いよ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 17:21:55 XqSrdWV/
初挑戦今からスタート
160/63
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 18:55:36 wSNwz918
４日で４キロ減った。
今晩過ぎたら５日目も終了。
明日くらい、ドカっといきそうだ…
４５キロ切るまで我慢だ、私！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 20:05:38 8ysjOjyB
>>684
すごい…
頑張りますね。
やっぱり強い意志ですね
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 22:52:30 tBAQvHt9
>>684
45キロ達成したら4キロ戻すのか？
687:638
08/02/14 23:07:04 RE3402rw
明日になれば断食6日目になる！
まだまだ行ける！！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 23:15:49 FpwNizkq
>>687凄い!何キロ痩せましたか?
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 23:33:04 hjWH8WPw
このスレ見てると結構長い日にち頑張ってる人いるよね。皆さん暇な時どーして
るの？断食してるとノッテル時は確かにお腹空かないけど暇な時ネットやダイエ
ット板見てると食べ物の事や栄養とらないと痩せない云々を見てしまって少しで
も口にしちゃってアウトになっちゃう。最高は一回目の６日で後は３日位しかも
たない根性なしです。てゆーか毎回水だけでも三日目に体重増えちゃうし。炭水
化物じゃないもの食べればまた減るんだけどね
690:638
08/02/14 23:52:58 RE3402rw
>>688 最初４８キロあり一日一食を一か月半やり44.5キロまで落し
そこから断食をやり４３キロになりました。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:02:29 V/nJWRYS
>>690元から結構細いんですね(*^_^*)いいなぁ羨ましいです。
私も頑張ろう☆
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:51:44 DOdQEObT
176センチ79,6キロになった
断食3日目 男デス
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 05:19:06 3k/ETtk9
あ～腹減った～
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 06:32:36 mrjPxZgo
このめまいさえなければ…！
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 09:34:32 HPnJNoU/
風呂入ってあがったときがヤバいね
痩せたくて半身浴してるからなおさら
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 10:53:49 U9hGE0/Z
半身欲自体に脂肪燃焼効果はない
代謝を上げるならともかく
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 12:25:33 e0nISp7z
<<648 です
三日経過３．８キロ減りましたが…
３日目は４００グラムしか減りませんでした。
断食繰り返していたら代謝がわるくなったようなきがします。
２年前はじめて断食した際は３日で５キロ減ったのですが…
また明日からやってみようと思います
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 12:36:16 LO8Fdu/p
断食３日目です
最後の最後で豆腐を食べてしまった＿|￣|○
みなさん肌荒れとかはしないですか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 13:47:53 TaAhoktn
肌より抜け毛がやばい…
女なのに軽くハゲた
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 13:52:46 7SHTRSQI
>>698
おっ ３日間がんばったね！
もれも今日で３日目だ…あなたを見習ってがんばるよ
肌荒れは無いが、体脂肪が増えたorz
でも油ものとか抑えてればそのうち下がるかと気長に待ってみる
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 14:37:13 bGA+sXZt
二日断食した（麦茶いっぱい飲んで、豆乳と１００％ジュースを少々）
２ｋｇ痩せた。
その後、２日食べた（胃にやさしいものを少量）
そしてまた２日断食中。
これでいけばストレスもほとんどないし、長く続く。
なんか食べ物に執着しなくなってきた。
本当に体が欲しているものを食べるようになった。
そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 15:19:02 ZBlIgtts
>>701
＞なんか食べ物に執着しなくなってきた。
＞本当に体が欲しているものを食べるようになった。
＞そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
すごいなあ…その境地までいければなあ…
今日はどか食いしてしまったので今から断食する！
前に一度失敗してるので今度は頑張ります orz
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 15:40:51 LNjTX8kO
五日間断食して今日朝がっつり食べたけど体重減ってた～ 昼からまた断食します！
704:681
08/02/15 18:27:13 GzT7lKqB
とりあずまる１日で－２キロ。
おなかすいたから雑炊食べた。
うまかった！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 20:39:56 0N8unoky
今日で五日目。
生理直前からはじめたからなのか、2キロﾁｮｲしか減ってない･･･
前やったときは8日で10キロ近く痩せたのになー
706:もっちゃん
08/02/15 23:13:07 Ln/NTC0J
私も今日から始めた！！
しょうが紅茶とコンソメスープ少々
あさって夜飲み会やけどそれまでがんばる！
体重へるといいなぁ・・
まぁ飲み会で元に戻るだろうけど（鬱
あんまたべんとこ！
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 23:32:00 EbqZR0h8
とりあえず明日から断食！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 23:54:38 1OTkIbxd
明日から三日間
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 00:01:27 WKMJ6a58
今まで最高５日だから
１週間に挑戦！
せめて５㌔は減っておくれ…
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 00:31:04 oCOHpvVC
とりあえず1日終了！
-1.8kgでした。
明日もがんばるぞ～
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 00:47:39 w6TV72OS
176せんち78,6キロあと5キロおとす！！
1週間目
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 09:06:22 eVZlmNTi
最近食べすぎてたから今日から断食する。
お腹すいてないのに食べてしまう癖を直したい！
水とダイエット用シェイクのみにしようと思うんだけど大丈夫かな…
最低３日くらい続けたい！頑張る！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:47:34 UbP9MKZD
初参加です。朝ご飯は食べたから昼、夜断食します。夜また報告きます！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:52:21 e51950cn
>>713
それ断食って言えないよ…ただ抜いてるだけじゃん
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:46:17 5r5OGumW
ここの人達一週間とかしごいな､､､
私には出来る気しない｡
私は今で最高3日です｡
その時は-3㌔｡
すぐにはリバしなかったけど一年くらいかけて
じわじわリバしちゃいました｡
断食で減らしてそのまま1㌔もリバ無しで
1年以上経ってる人いるのかな?
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 16:01:21 BsikfDPn
非常識な、３つのおすすめダイエットサイト！<永久保存版>
URLﾘﾝｸ(hage.onmitsu.jp)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 17:06:56 LlbQ/IE8
前回は5日で誘惑に負けたから、今日から1週間頑張る。
今は163の58(ﾟДﾟ)
断食だけじゃなく軽い運動も取り入れてみます！
頑張るぞー！
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 17:29:27 WL2XPaby
初めは「断食なんて～」とか思ってたが、ここ２日間眠り続けた。
途中で起きて杜仲茶飲んでまた眠り続けた。
意外にまだ行けるんじゃないか？
でも明日はバス片道４～５時間の遠出だ…orz
独りならいいけど友達も一緒だ；何かスレチすまん、みんな頑張って^^
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 18:20:32 1VznsDy0
152/53
今さっきﾀﾞｲｴｯﾄのご褒美にお寿司食べた。
明日から最低でも3日間ｺｺｱ(500mlﾊﾟｯｸ)とお茶で断食する！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 18:38:02 Oit0gTln
>>719
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗご褒美ﾜﾛｽ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 21:52:45 bpbGFK7A
♂ １６８／６０
今日から３日断食します！！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 22:01:09 bpbGFK7A
>>721
今からの間違いです。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 22:17:56 mJki7N4i
>>716こーゆーのってやっぱり嘘ばっかり？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 23:00:47 5yz/Uq1a
明日からと言わず今から断食します！
152センチ50キロ。３ヶ月前45キロだったのがプラス５キロに…。
とりあえず３日間やってみます！
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 23:17:08 7EnHazwk
今日から19日まで断食
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 23:42:51 9YmnrAQ3
私も今から断食。
…といいつつ目の前にはチョコレートの山ｗ
我慢！我慢です！
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 01:14:42 +WCnjisE
>>723
嘘「ばっかり」と断言する事はできないけど．100％信用できるもんでもない。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 02:52:48 ZBCsWxFw
毎日過食→吐くか下剤→また過食、してた。
痩せたいのに５８ｷﾛあたりをうろうろ。
昨日、今日は一日一食の野菜だけ。
明日からの３日間は お茶だけ！
今日は１６０の５５㌔。ガンバレ自分
729:712
08/02/17 03:08:55 SgBp6Zub
>>712からとりあえず水のみで頑張れた
で、さっきパステルゼリー（ﾀﾞｲｴｯﾄ食品）食べた。
こうゆうの食べたら断食って言わないんだろうか・･･
でも普段食べすぎてたのがよく分かったよ！
とりあえずあと２日ぐらい頑張ってみる！！
730:ブー凜
08/02/17 03:40:28 rY/whOLu
初めまして(○'Д｀)皆寝てる頃かな？
今の体重は、158cmの50kgで、下半身デブです。
③年前は最低42kgだったのに、去年夏には最高56kgまで増えました。普段のダイエットではなか②40kg代にならないので、初めての断食に挑戦します。
今日から3日間、スタート！！よろしくお願いします(*‘‐＾)-♪
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 04:18:18 dffNJj/g
凄いこと思いついた！
基礎代謝1500kcalなんで、明日から三日間水だけ飲む
ことにすれば生活代謝も合わせると7000kcalくらい消費する、そんで
１キロやせて、その後も運動は一切せずに摂取カロリーは
一日500kcal程度にする！するとみるみる痩せていく！！！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 12:13:44 ZJZdGLyH
断食したら生理とまったりするの？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 12:22:18 dffNJj/g
>>732
うん
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 12:40:41 ZJZdGLyH
>>733
なんで？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 15:42:21 6YRr5QOY
明日から３月２０日まで、水オンリー！！
根性叩きなおしたる！！
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 16:16:05 saTVaEkw
あたしも明日から
水とお茶だけで
生活する(`д`)!
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 16:23:45 v1hTugZD
>>723
わかんないけど、下記子した人は永久アク禁になった。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 16:27:35 ZAEj7yrd
断食とか
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 16:32:44 76GxB1lx
今日から水・マルチビタミン&ミネラル･野菜粒で限界越えるまで頑張る！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 18:08:34 IrQ3a0lx
死ぬだろ常識的に考えて…
楽しないで健康的に痩せろよ
今まで楽してきた分、運動して少し苦しめ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 18:19:52 eyFuTDwn
すぐにでも痩せたいんでしょ！
ここの人たちは。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 19:37:57 3CRK2OE5
断食二日目。
お茶とか醤油とかは摂ってます。
眠くてあと足首が痛い。なんで足首なんだろう…ｗ
同じ症状になった方いらっしゃったら教えてくださいな～
743:ブー凜
08/02/17 21:48:31 rY/whOLu
お腹空き過ぎて眠くなる(ノ_｀)
今日とか半日寝てたし。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:37:39 +WCnjisE
>>618です。
今日は 79．8
体が軽くなって動きやすくなりました。
また日曜に書かせてください。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:45:12 OxbF4hxM
断食すると太りやすくなるよ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 23:21:15 ie6udaRc
>>744
すげー
私なんか３ヶ月かけて３キロ痩せたよ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 23:40:00 hriD+6oF
生理とまりました
ありがとうございました
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 23:43:16 dffNJj/g
>>734
ggrks
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 23:46:01 o7fdNW0Q
今日から23日まで断食したら見た目もかわるかな？
モデルの写真撮影があるので…。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 23:53:01 ZBCsWxFw
今日も過食しそうになった。はぁ、、、
絶食するって意気込んだくせに。
から、野菜たべてなんとかおさえた。
せめて２日間くらいはお茶だけでガンバリタイナ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 00:35:08 jPKdI7IU
今日で断食3日目吐き気がﾔﾊﾞｲ
158/49→47.2になりました。
明日からお粥食べる
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 07:47:27 DsT/dRYw
今日からスタートします
156 52
とりあえず40kg台目指します
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 08:53:55 gqkeNOGA
運動とか色々頑張って10㎏痩せたけど、最近生活に余裕が出来てバカバカ食ってたら5㎏リバ
もうね、バカかと、アホかと
乱れきった食生活を是正する為に一日断食を行います
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 10:28:08 6jJo1b79
やっぱり食べたいよね！私もりばしたからまたがんばる！調子に乗るな！自分！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:44:39 Ynj888qu
大好きなたくあんを親が買ってきて誘惑に負けそう…
たくあん食べたい
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:11:14 e7abELJb
>>750
飯抜けば食いたくなるのは当たり前だろ阿呆が
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:12:42 Y+t8jj9q
URLﾘﾝｸ(www.shiftup.net)
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:24:35 RYrpQBJm
今日からスタートしまさた。
今月余計な2900カロリー消費するまで食べません。
2日ですみそうなので超短期です。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:56:06 IEJiLg+P
>>705です。
断食続いてます。今日で8日目。
なんか体重減少停滞し始めたし、立ちくらみ倦怠感がひどい･･･
ので今日は飴を一粒食べた。
あとどれくらい続けようかな･･･
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:31:02 F/rpmeC8
今月１日から１０日まで断食しました。
最初の２日目までは目的達成への使命感と高揚感で苦にならず。
３日目から空腹の苦しみ。ズシンズシンとまるで体の中から殴られているような感じ。
４日目運悪く風邪で寝込んだが、このときの発熱や頭痛のおかけで空腹を紛らわせた。
いつもなら風邪が治るまで数日かかるのだが、なぜか翌日ケロリと直った。
５日目以降空腹感は消え、身体だけではなく心も軽くなったような気がしてきた。
濁りきっていたものが清らかに浄化されていくような爽快感。
６日目頃から頭では食べたいと考えても身体がそれを求めない。食べることに対する
執着心が薄れていくような感じ。
それから１０日目まで苦しまず過ごせた。あいにく親戚の葬儀出席のためここで中断。
体重5㌔減少、断食で嗜好が変化したようで食事を再開してもあまり肉を欲しがらなくなった。
それより敬遠気味だった野菜や魚が本当においしく食べられる。
１７日より断食再開中。今度はどれだけ続けられるか。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:39:08 lqMqZGmL
断食いいかも
飲み物だけで今から生活しよう。はじめてだからとりあえず目標２日間くらいかな。２キロくらい減るといいな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:51:02 N4ws8jB4
明日からやりまーす
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:51:26 z9hGApO0
155㎝ 52㎏
1カ月で5㎏太りました。
明日から断食がんばります。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 23:02:11 e7abELJb
無茶な減量とリバウンドの繰り返し
わざわざ太りやすくなるためにご苦労だねえ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 23:17:47 pUhG+6q8
５日間食べない
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 00:28:27 Nub9Akrt
161/58
ベスト体重は48でしたが、ここ数年じわじわ太りはじめて
去年52位の時に禁煙し一気に一年足らずで58に…
もう後が無いし、過食間食がヒドイので頑張ります。
二日間とかでも効果ありますか？
実は3日目に友達とランチの約束してますが
今のところサラダや果物で乗り切るつもりでいます。
コーヒー朝一杯、後は野菜ジュースとお茶で頑張ります！
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 00:57:58 K4RobDVL
168/53 女
まずは水と果物でスタート。45kg目指す。
長風呂すると食欲がなくなっていいですね。
ただ後から一気に空腹になるから湯冷めする前に寝る。
768:優香
08/02/19 02:08:52 /U6TJixy
スタートぉ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 03:23:33 9ORsp+Hb
スタート
770:ブー凜
08/02/19 04:43:56 jdERVSsS
断食3日目
飲み過ぎてお茶が嫌いになった。
今日一日終わると達成
空腹のせいか、朝起きたら吐き気がしたりしない？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 05:02:19 /o3k+SZb
今日からスタート
とりあえず１日断食に挑戦してみます。
159センチ４８キロ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 13:22:05 kG21DtZy
朝食と昼食に豆乳おからクッキー食べてたら、痩せたよ。
URLﾘﾝｸ(onebreak.net)
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 13:37:21 szr5JaWV
テレビ・ネット通販・口コミで話題騒然の
美しさやりそうのボディが卸売価格で手に入る！
綺麗になるのもダイエットもそんなに難しいものじゃないよ。
URLﾘﾝｸ(dangersselectshop.web.fc2.com)
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 18:44:33 Nub9Akrt
朝昼はなんとか我慢出来たけど、
子供の晩ご飯作りだけはパス出来ない。
食事作りするのは難関ですね…。
775:まり
08/02/19 22:10:24 JZH49G0m
今日から断食してます
できる限り頑張ります
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 22:18:54 qC0qaxjS
>>774
馬鹿な親を持った子の身にもなってみろ
いい歳こいて断食ダイエット（笑）とかイカれてんのか
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 22:56:32 HbMHp2LG
今から開始
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:54:43 l+B5siDn
>>760
断食や少食にすると、免疫が高まるそうだよ。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:24:39 81oaBc8Y
明日から開始します。
頑張る痩せたい！
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:41:43 YBZ/dPlU
断食って、身長－100くらいの体重あたりまでは効果的だけど、それ以下だとほとんど効果ないよ。
そらカロリー摂取しない分やせるが、ほとんとが筋肉。
身長-100以上の体重のピザは余分な脂肪が余りに余ってるからそこも少しは落ちるけど。
そこそこの体重の奴は、体重減らさずに筋肉を少しつければ脂肪もどんどん落ちていくのに、
どうして断食しちゃうのかわからん。
はっきり言って遠回りだぜ。