08/02/09 01:39:48 fasG2Egq
>>963のを見て参考にしたかったが、見かたがよくわからんかった。
んで、自分が21kg10発やってるとこを録画して見てみたら、降ろす時に頭が前にちょっと傾いてて、上げる時に背中がちょっと後ろに反れてた。
自分では背中の反りは多少分かっていたけれども、頭が前に傾いているのは気付いてなかった。
自分は今35cmだけどコンセントレーションだと14kg11発くらい
08/02/09 01:39:48 fasG2Egq
>>963のを見て参考にしたかったが、見かたがよくわからんかった。
んで、自分が21kg10発やってるとこを録画して見てみたら、降ろす時に頭が前にちょっと傾いてて、上げる時に背中がちょっと後ろに反れてた。
自分では背中の反りは多少分かっていたけれども、頭が前に傾いているのは気付いてなかった。
自分は今35cmだけどコンセントレーションだと14kg11発くらい