ε=ε=走 ジョギング 54km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 54km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 12:46:10 dnU06hLN >>979>>980 ありがとうございます。173センチ74キロでダイエット目的のジョギングです。フトモモと尻あたりを引き締めたいのもありますが… 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 13:44:24 eCMZeaLE >>981 5キロを30分で楽に走れるならそれでいいけど そのスペックならもっと遅くしても良いと思うよ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 14:21:33 IpnB2ZWC 昨日から毎日40分のジョギングを始めたのですが、時間短いでしょうか？ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 14:33:15 hrDd8u12 まずは続けることが大事 985:971 08/01/15 14:53:58 8ERF/ue1 >>973 ありがとうございます。 寒いけど行って来ます！ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 15:05:51 dnU06hLN >>982 始めた頃よりは大分走れる様になりましたが、まだ楽には走れてませんね…。 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 15:28:14 hOGdY/Cr >>986 それで痩せるならそれでいいし 痩せないならもっと走ればいい 走れないならそのままやってればそのうち走れるようになるよ すまん、>>950を踏んじゃったんだが、俺は携帯なんだ 誰かPCで見てる人！スレ立てお願いします。 20時までに埋まらなかったら帰ってからたてるけど…とにかくｽﾝﾏｾﾝorz 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch